10 Szeszélyes önszeretet kísérletek, amelyek mosolyogni fognak

Két évtizede küzdöttek a mentális betegséggel, és ez nem olyan, amivel csak vállrándulhatsz. Bár az emberek a legjobb szándékkal segítenek, nem mindig tudják, hogyan.

Javaslatok, például: "Miért nem veszel hosszú fürdőt? "Vagy" Megpróbáltál sétálni? "Lehet pártfogás. És hogy őszinte legyek, valószínűleg nincs semmi, amiről még nem hallottál, ha a mentális egészségével küzd. Az én esetemben rendkívüli, egyedülálló, még furcsa ötleteket kerestem a pókháló kiszáradásához, és állítottam a haladást.

Nem azt mondom, hogy a naplózás, a pedikűr és a meditáció nem hatékony eszköze az öngondoskodásnak. Ezek mind olyan dolgok, amelyeket rendszeresen csinálok. De egynél több módja van a problémák megoldására. És fontos megjegyezni, hogy az önszeretetes utazás része magában foglalja a lehetőségeket, az a képességét, hogy megváltoztassa az elmét annyiszor, amennyit csak akar és a szabadság egy kicsit szokatlan, ha úgy érzed.

Szóval, ha valami szokatlan dolgot keresel, hogy egy kicsit ugorj a lépésre, próbáld ki ezeket a 10 nevetséges módot, hogy megmutassd önmagad szerelmét.

1. Vigye a konfete zsebeit

Minden alkalommal, amikor azt mondod (vagy hiszed!) Valami, ami teljesen félelmetes, dobja el magának egy kis ünneplést, ha dobja a konfetti a levegőbe. Mert miért ne? ! (Várjon egy drámai kilépést, ha a helyzet ezt kéri.)

Image Attribution

Image Attribution

Forrás: Mary England

2. Munkavégzés a test pozitivitásával a Naked Gardening Day ünneplésével

Vagy még jobb, kiterjeszti a szokatlan ünnepeket, amelyek általában csak májusban következnek be, és ez egy ismétlődő hobbi. Ha a kertészkedés nem érdekli Önt, fontolja meg, hogy egy másik kezdetlen hobbit egy meztelenre fordítson.

3. Vegyél egy profi fotózást egy szokatlan ruhában …

Gondolj a csirke-jelmez-szintre szokatlan! Ne csak állj meg. Nyomtasson egy csomó fotót, tegye vissza a ruhát, és menjen ki nyilvánosan. Vidd magaddal fotókat, és amikor valaki bámul, azt mondja: "Képet készítsen, hosszabb ideig tart", ahogy átadja nekik a fotót.

A Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) által megosztott hozzászólás: 2017. október 31-én, 16: 16-kor PDT

4. Hozd el a testedet egyedülálló módon!

Felejts el mindent, amiről azt gondoltad, hogy tudsz a gyakorlatról - csak tedd azt, amit szeretsz. Öltözz fel, mint Kevin Bacon, és kizárólag táncolni az elhagyott raktárakban. Táncolni, miközben a város utcáin fejhallgatóval sétálsz a saját csendes diszkópádban (bónuszpontok drámai módon az ajak szinkronizálásához).

Utazás Philadelphiába, és futtassa az utat, amelyen Rocky végigment a múzeum lépcsőire, miközben egy autó követte a "Tigris szeme" robbantását a zenei bátorításért.(Tényleg minden városban megteheti ezt, amíg van a zené!) Mégis megérted az ötletet? Mindaddig, amíg a tested mozog, és jól érzed magad, jól csinálod!

5. Legközelebb, amikor egy taxit vagy egy megosztott lovagolást használsz, viseljenek nagy napszemüveget, floppy kalapot, Groucho szemüveget és bajuszt álcázva, és nagyon csüggedjenek, mert "csak elmenekültek egy adományozó hordává rajongók. "Nevezzen fel egy nevet, és véletlenül említsen néhány (valódi) példát teljesítményeiről és képességeiről.

Merész? Ajánljuk a vezetőnek, hogy köszönetet mondjon önnek, hogy elkapta. Ezután kérje meg őket, hogy szerencsét kívánjanak, amikor elhagyja a következő rendeltetési helyét.

Daah-ling, te vagy egy ilyen csillag! A Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) által megosztott hozzászólás: 2010. július 17-én, 14: 34-kor PDT

6. Ne viseljen nadrágot a metróban

Ha azt szeretné, hogy a cég ezt csinálja, csatlakozzon egy olyan csoporthoz, amely a legközelebbi városban jár, és minden egyes januárban észleli a Improv Everywhere's No Pants Subway Ride-et. Túl hideg ahhoz, hogy nadrág nélkül menjen ki? Csak töltsön el egy napot nadrág nélkül a házában, vagy autóval.

7. Fedezze le az otthonában lévő összes tükröt olyan jegyzetekkel, amelyek azt mondják: "Már tudom, hogy szép vagyok"

Ha valaki megkérdezi, hogy el tudják-e venni őket, ne mondja el nekik, mert már jól néznek ki.

Image Attribution

Image Attribution

Forrás: Mary England

8. Küldjön meg egy éves hírlevelet barátainak és családjainak

Adjon meg egy képet magáról, egy listát az összes olyan dologról, amit csinált, ami félelmetes volt abban az évben, és a következő évre vonatkozó céljait. (Egyéni postai bónuszpontok, amelyek szerint "A neved félelmetes.")

9. Tánc egy olyan eseményen, ahol nincs zene

A dolgok elkezdődnek azáltal, hogy az elsőek odakint és a Macarena-t. "A" Cupid Shuffle "és a" Dougie "szintén fantasztikus lehetőségek.

Egy hozzászólás, amelyet Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) osztott meg 2017. április 1-én 9: 12-kor PDT

10. Próbáld ki néhány ruhát egy üzletben, és próbáld ki mint egy manöken

Ha sikerül bejutni egy ablakba, anélkül, hogy túl nagy bosszúságot okozna vagy bajba kerülne volna, pózolhat a járókelőnek! Megkérhetsz egy alkalmazottat is, ahol szeretné, ha a ruhát modellezné, mivel olyan jól néz ki rátok, és úgy gondolja, hogy növelheti jutalékaikat. Ne feledje, egy egyenes arc kötelező! (Vagy legalább megpróbálhatod nevetni anélkül!)

Takeaway

Az önszerelem olyasmi, amit ritkán beszéltünk egy évtizeddel ezelőtt, és most ez egy viszonylag jól ismert kifejezés - ami elképesztő! Az egyik dolog, amit a legfontosabbnak tartok, amikor szeretni akarjuk magunkat, elismerni és ünnepelni a bennünk lévő furcsa dolgokat. Mindenki furcsa. Ami furcsa lehet, nem érzed furcsának, és ez gyönyörű. A mókáid rendkívül gyönyörűvé teszik, és ünnepelni kell őket.

Ha a mentális egészséggel küzd, vagy éppen úgy érezd magad, mert nem vagy olyan, mint "mindenki más", ne felejtsd el: Hatalmad, hogy furcsa, értelmetlen és nevetséges. Az ön szerelem egyik legcsodálatosabb kijelentése az, hogy mindent megtesz, amit csak akarsz, tudván, hogy valaki "furcsa" lehet."

Viszonzásképpen azt mondja:" Nem érdekel, mit gondolsz. Ez én vagyok, és annyira szeretem ezt a részemet, én pedig egy bulit dobok ". És ez az öngondoskodás és az ön szerelem.

Fotó hitel minden képhez: Maura Housley Photography

Mary England a

Uncustomary alkotója. org , az öngondoskodás és a mentális egészségügyi útmutatás forrása. Miután 20 éve mentális betegséggel küzdött, és öt éven át dolgozott és tanulmányozta a pszichológia területét, elindította Uncustomary-t, hogy személyes és szakmai tapasztalatait szellemi egészséggel megosszon, olyan módon, amely > az önsegítéshez. Ez a küldetése, hogy másokat boldoggá tegyen, és szeretetet és színt teremtsen szerte a világon. Mindenkit arra biztat, hogy mindazokat, akikkel találkozik , elfoglalják belső furcsaikat . Kövesse őt a Instagram -on.