Diavetítés: inkontinencia nélküli férfiak: kezelés és kezelés

A felhasználói felület általános és kezelhető

A húgy inkontinencia - amikor nem tudja ellenőrizni a húgyhólyagot - zavarodást okozhat. Az Egyesült Államokban körülbelül 3, 4 millió ember rendelkezik ezzel. Annak ellenére, amit hallottál, ez nem egy normális jele az öregedésnek. Kezelhető állapot.

Az inkontinencia típusai

A stressz inkontinencia akkor fordul elő, amikor olyan tevékenységek, mint hajlítás, emelés vagy köhögés nyomást gyakorolnak a hólyagra, és szivárgásokat idéznek elő.

Sürgősségi inkontinencia, amelyet a hólyag összehúzódása okoz, amikor nem szabad, hirtelen és elsöprő vizelési igényt vált ki. Az érzés annyira intenzív, hogy nehéz időben eljutni a fürdőszobába.

A kevert inkontinencia a stressz és a sürgetõ inkontinencia kombinációja.

A túlcsordulásos inkontinencia akkor fordul elő, ha nem tudja teljesen üríteni a hólyagját, és váratlanul szivárog.

Mi okozza a férfi inkontinenciát?

A férfiakban az inkontinenciát olyan egészségügyi állapotok idézhetik elő, mint például a megnövekedett prosztata, a cukorbetegség és a Parkinson-kór. Gyakran előfordulhat bizonyos típusú prosztata műtétek után is. Időnként olyan okokból alakulhat ki, amelyeket nem teljesen értünk, például hiperaktív hólyag (OAB). A megfelelő kezelés érdekében orvosának meg kell találnia a probléma okát.

Hogyan kezelheti a tüneteket

Néhány srácnak sikerrel jár, ha elosztja a folyadékbevitelét a nap folyamán, és néhány órával lefekteti lefekvés előtt. Ha ez segít, akkor ragaszkodj hozzá. De ne korlátozza túl sokat, mert fennáll a kiszáradás kockázata. És ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, a vizelete koncentrálódik - ami komplikációkhoz, például hólyagfertőzésekhez vezethet, és a vizeletinkontinenciát súlyosbíthatja.

Gondoljon mielőtt inni

Néhány férfi számára a koffein irritálja a hólyagot és súlyosbítja a tüneteket. A szódanak és más szénsavas italoknak ugyanaz a hatása lehet. Az alkohol vizelethajtó - több vizelést tesz szükségessé, ami jelenleg valóban az utolsó, amire szüksége van. Vágja le a teát, a kávét, a szénsavas alkoholt és az alkoholt, és nézd meg, hogy ez számottevő-e az Ön számára.

Az étrend beállítása

Sok ember szerint a fűszeres vagy savas ételek a hiperaktív hólyaggal kapcsolatos vizeletinkontinenciát még rosszabbá tehetik. Mások szerint ez segít eltávolodni a csokoládétől és a mesterséges édesítőszerektől. A konkrét kiváltók személyenként változnak. Néhányan úgy gondolják, hogy az étrendnek nincs hatása. Ennek megismeréséhez tartson élelmi naplót a lehetséges kiváltók nyomon követése érdekében. Egyenként, próbálkozzon levágni őket egy-egy héten, hogy kiderüljön-e a tünetek.

A stressz csökkentése segíthet

Az inkontinencia élete stresszes. Néhány egyszerű relaxációs technika, például légzési gyakorlatok vagy meditáció tanulása segíthet a tünetek kezelésében. A biofeedback egy másik megközelítés - egy orvosi rendelőben egy monitort néz, amely valós idejű információkat nyújt a hólyag körüli izom-összehúzódásokról. Az idő múlásával megtanulhatja, hogyan kell ellazítani a testét, megkönnyíteni az izmait, és esetleg átveheti az irányítást a férfi inkontinencia tünetei felett.

Hogyan húzza ki a hólyagját

Próbálja ki viselkedési technikákat a férfiak inkontinencia kezelésére, például hólyagok edzését. Kezdje azzal, hogy félóránként a fürdőszobába megy vizelni, függetlenül attól, hogy érzi-e a késztetését. Ahogy a ritmusba lép, fokozatosan - napokon vagy heteken keresztül - bővítse a fürdőszünet közötti időt. Végül előfordulhat, hogy három-négy órával eltolhatja a szünetet, és a közti vágyak csökkenhetnek.

Kövesse nyomon a vizelési gyakoriságot

A férfiak inkontinenciájának okának megtalálásához próbáljon nyilvántartást vezetni arról, mennyit inni, és milyen gyakran vizel vizet néhány napig. Jegyezze fel az esetleges szivárgást, bármi mással - sok ivás, nehéz emelő -, amelyek ezt kiválthatták. Majd vigye a nyilvántartást orvosa kinevezéséhez. Segít az orvosának jobban megérteni a tüneteket, és további nyomokat adhat az okról.

Hajlítsa meg izmait

A férfiakban a Kegel-gyakorlatok hozzájárulhatnak a medencei izmok erősségének növeléséhez, amelyek segítenek a hólyagnak a vizelet visszatartásában. A Kegelt könnyű beépíteni a napi rutinba. Kezdje azzal, hogy megtalálja a megfelelő izmokat - azokat, amelyekkel megakadályozná magát a gázáram elől. Akkor csak feszítse meg, tartsa és engedje el. Lassan felépítse, amíg naponta három vagy négy tízféle készletet készít. Meg lehet csinálni őket fekve, állva, vagy akár ülve az asztalán.

Miért segít az inkontinencia?

Sok ember vigyáz rá, hogy párnákat vagy eldobható alsóneműt használ. De nemcsak megállítják a szivárgásokat, hanem megóvják a bőrt az irritációtól és blokkolják a szagot. A legjobb, hogy segíthetnek visszanyerni a bizalmat. Lehet, hogy meglepte a termékopciók száma. A nagy, terjedelmes "felnőtt pelenkákkal" ellentétben a mai inkontinencia párnák és alsóneműk kényelmesek és észrevétlenek.

Pad és fehérnemű lehetőségek

A választott terméknek a tüneteitől kell függnie. Súlyos vizelet-inkontinencia esetén az ideális választás a nagymértékben nedvszívó védőburkolatok vagy az eldobható fehérneműk. Az enyhébb tünetekkel küzdő fiúknak kevesebb védelmet kell igényelniük. A cseppgyűjtők eldobható párnázott hüvelyek, amelyek a pénisz körül mozognak; jól alkalmazhatók enyhe szivárgáshoz vagy csöpögéshez. A párnákat be lehet illeszteni a fehérneműkbe, és ragasztóval rögzíthetők. Könnyű és közepes méretű szivárgáshoz tervezték.

Férfi inkontinencia gyógyszerei

Sürgősségi inkontinencia esetén a gyógyszerek segíthetnek. Vannak, akik ellazítják a hólyag izmait, hogy megakadályozzák a hólyag nem megfelelő összehúzódását. Mások blokkolják a hólyag idegi jeleit, amelyek rossz időben összehúzódnak. A megnagyobbodott prosztata zsugorítására felírt gyógyszerek további húgyúti problémákkal járhatnak. Másrészről, egyes gyógyszerek, például a vízhajtók (vízhajtók) valójában kiválthatják vagy súlyosbíthatják az inkontinenciát.

Inkontinencia műtét és egyéb lehetőségek

A sebészeti lehetőségek között szerepel egy férfi heveder a stressz inkontinencia számára; az anyagot a húgycsőbe csomagolják, hogy összenyomja és megakadályozza a köhögés, tüsszentés vagy erőteljes tevékenységek következtében fellépő szivárgást. A beültetett műzáró sphincter a stressz inkontinencia kezelésére is alkalmas, és egy mandzsettát használ a húgycső bezárására. A szivattyú megnyomásával kinyílik a mandzsetta, és kiürül a vizelet, amikor vizelni akar. A pacemaker-szerű eszköz (fent látható) stimulálja az idegeket, amelyek relaxálják a hólyag és a medencefenék izmait.

Inkontinenciakészülékek és termékek

A külső katéterek óvszerként gördülnek fel a péniszre és elfogják a vizeletet. Vízelvezető zsákokhoz vannak rögzítve, amelyeket fel lehet lógni az ágya fölé, miközben alszol, vagy a nap folyamán a testhez rögzíthetik a ruháik alatt. Ha problémát jelent a túlcsordulásos inkontinencia, akkor érdemes fontolóra vennie a szakaszos katéterezést - egy csőnek a húgycsövön át történő áthelyezését a hólyagba az ütemezett időpontokban - annak rendszeres ürítéséhez és a szivárgás megelőzéséhez. Beszéljen erről orvosával.

Felkészültnek lenni

A vizeletinkontinencia elképesztően kellemetlen időkben sztrájkolhat. Amikor bejár egy étterembe vagy boltba, vegye figyelembe a fürdőszobák helyét, hogy gyorsan elérhesse. Autóutakat tervez? Távolítsa el az útvonalat, és döntsön azokról a helyekről, ahol fürdőszünetet tarthat. Viseljen olyan ruházatot, amelyet gyorsan el lehet távolítani. És mindig legyen extra párna és műanyag piszoár az autóban vészhelyzetek esetén.

Keresse meg a támogatást

Ha mindig aggódik a szivárgás miatt, akkor elhasználódhat. Társadalmi élete szenvedhet. Lehet, hogy nem is akarja elhagyni a házat. Ha ez lett az életed, meg tudod változtatni. Keressen egy támogató csoportot vagy terapeutát. Vagy menjen vissza az orvoshoz, és nézd meg, van-e valami más, amit kipróbálhat. Ne feledje, az inkontinencia szinte mindig kezelhető.