Könnyű bőrápolási tippek a fiúk számára

A meleg víz a zuhany alatt működik a legjobban

Mikor készül fel, a férfiaknak könnyebb a nőkkel összehasonlítva. A legtöbb srác 10 vagy 15 percet tölt a reggeli rutinon, míg sok nő egy vagy több órát töltsön sminkbe, jó bőrápoló gyakorlásba és a hajához. A férfiak ellenállhatnak a lépések hozzáadásának a mindennapi rutinhoz, de számos gyors bőrápolási tipp is adhat megjelenésének jelentős lendületet.

Sokan szeretnek meleg zuhanyozni és hosszú ideig ott maradni, főleg ha hideg van. Ez káros lehet a bőrére (dermisnek is nevezik). Hosszú ideig forró vízben való fürdés kiszárad, és a száraz bőr viszkető, pikkelyes és pelyhes. Ennek oka az, hogy a forró víz eltávolítja a természetes olajakat. A bőr jobb egészsége érdekében tartsa a vizet melegben, ne forrón. Ha ragaszkodik egy forró zuhanyhoz, tartsa be öt perc alatt.

Indítsa el a hidratáló alkalmazását

Ha még nem tette meg, minden alkalommal kezdje el használni a hidratálót. Miért? A hidratáló csapdába helyezi a vizet a dermája közelében, és így „ragyogó bőr” kezelést kap. Az extra nedvesség csökkenti a ráncokat is. Megkönnyíti a száraz bőr hatásait, és megrepededett, foltos, pelyhes bőrét javíthatja.

A megfelelő hidratáló segíthet a gyulladásos bőrproblémák, például ekcéma esetén is. A hidratáló krémek középpontjában állnak az olajos kenőcsök, például a vazelin és a vizes krémek között. A krémek hidratálóként működnek, de stabilizálóik allergiás reakciókat okozhatnak, ezért a legjobb, ha előbb ezeket tesztelik. Ha új krémet kipróbál, először próbáljon meg egy kis mennyiségű borsót a belső csuklóján vagy könyökén. Hagyja egyedül, és ne mossa le ezt a területet egy-két napig, és vigyázzon arra, ha fájdalmat vagy viszketést érez, vagy kiütést vagy bőrpírot észlel.

Noha az arc nedvesítése elengedhetetlen, az nem meleg, ha meleg zuhany után a testén egész testre felhordja a hidratálót, ez segíthet megakadályozni a kiszáradást, a viszketést és a pelyhesedést.

Kereskedelmi szappan tisztítóhoz

Gondolhat bármit, amit szappan és tisztít, szappan. De nem erről van szó. Az igaz szappan zsírokból, olajokból vagy zsírsavakból készül. A tisztítószerek viszont részben vagy egészben szintetikus anyagokból készülnek. És a bőrgyógyászok hajlamosak megegyezni ebben a tippekben: az egészségesebb dermák számára a tisztítószerek jobbak, mint a szappan.

Mi a különbség? A szappanok nagyszerű munkát végeznek a tisztítás érdekében, és jobban eltávolítják az olajokat és a szennyeződéseket. Jónak tűnik, igaz? Sajnos a szappanok egy kicsit túl jól végzik a munkájukat, annyi olajat távolítanak el, hogy a derménje megfosztódik a természetes nedvességtől. Ez kiszáradja a bőrt, és pelyhesedést, pikkelyesedést és viszketést okozhat. És ha Ön különösen érzékeny, a szappan még súlyosbíthatja a dolgokat.

A tisztítószer enyhébb. Lehet, hogy kissé türelmesebb, ha zsíros bőrrel rendelkezik, de a tisztítószer jobb állapotban hagyja Önt. Ezenkívül a szappan sem hagyja a szappan-maradékot a bőrén. És itt van egy szép bónusz - az is, hogy a szappan-szennyeződés sem a mosogatón, sem a kádon nem jelenik meg, és ezáltal a szellőzés megkönnyíti. A szappannal vagy tisztítószerrel járva azonban könnyedén járjon a súrolással - ha a súrolás túlságosan nagy mértékben kiszárítja az epidermális réteget.

Lágyítsa meg a tarlót

Amikor befejezte a reggeli borotválkozását, nem akarja, hogy sok irritált vörös dudor visszapillantjon a tükörből. A borotvadugásokat az irritált szőrtüszők okozhatják, és az irritáció még súlyosabb, ha borotvája borotválkozás előtt nem szép és puha.

Szóval hogyan tompítja a tarlót? Az egyik egyszerű trükk a borotválkozás a zuhany alatt vagy közvetlenül a kilépés után. A meleg víz rugalmasabbá teszi a tarlót és könnyebben átvághatja borotváját. Ráadásul a nedves bőr könnyebben vágható.

A borotvakrém kenődik a borotvával, lehetővé téve a penge és az arc közötti kevesebb súrlódást. Ez csökkenti a borotva égését. A még jobb eredmények elérése érdekében adjon enyhe, hidratáló borotvakrémet a rutinnak. Kerülje a bőr szárító alkoholt tartalmazó termékeket, és keressen olajokat, glicerint, szorbitot és karbamidot az összetevők listáján.

Hány pengére van szüksége?

Úgy tűnik, hogy az eldobható borotvákhoz kínált pengék száma évente növekszik. Legalább egy gyártó meghúzza a héttengelyes tarlószeletet. Szükséges? A dermatológusok szerint valószínűleg nem.

Csakúgy, mint a csiszolószappanok, a többkéses borotvák is hibázzák, hogy kissé túl jól működnek. Közel borotválkoznak - néha túl közel is, égési sérüléseket, dudorokat és behajolt szőrszálakat hagynak hátra.

Mindezek elkerülése érdekében íme néhány tipp. Ragassz egy vagy két pengével. Kerülje a bőr feszítését. Borotválkoztassa a hajszemcséjével szemben, nem pedig ellen. És ha egyszer az eldobható penge már öt-hét alkalommal szolgálta a rendeltetését, dobja el.

A borotválkozás utáni szükségtelen

Az Aftershave-et azokban a napokban találták ki, amikor a borotválkozáshoz egyedülálló borotvák álltak rendelkezésre. Az egyenes borotvák szúrásokat okoznak, így kiszolgáltatottá válnak a baktériumokkal és a fertőzésekkel szemben. Tehát egy alkoholos borotválkozás utáni borotválkozást használtak a fertőzés megelőzésére. Mivel az egyenes borotvák manapság sokkal kevésbé gyakoriak, a borotválkozás utáni hasznossága meghaladta a lehetőségeket. Vannak olyan borotválkozás utáni borotvak, amelyek alkoholbázis nélkül hidratálhatják a bőrt, tehát, ha folytatni szeretné a gyakorlatot, válasszon ezek közül egyet. Egy másik alternatíva az, hogy a hidratálót borotválkozás után egyszerűen használja.

Vigyázzon arccal lefelé - ne dörzsölje

Mennyi időt tölt azzal, hogy arra gondol, hogyan kell kiszáradni az arcát? Valószínűleg nem sok, de itt van egy tipp. Amikor eljön az ideje, hogy kiszáradjon, dörzsölés helyett próbálja meg betölteni a törülközőjét. A dörzsölés irritálta és kiszáradt, és a pattítás megjavíthatja ezt.

Először mindig ellenőrizze a címkét

Amikor legközelebb vásárol, vásárolja meg, hogy vannak bizonyos szavak, amelyek túlmutatnak a pusztán marketing dicsekedésein. Néhány szó azt jelzi, hogy egy termék jó vétel, vagy a polcon maradt-e. És tudni szeretné, hogy mely általános összetevőket lehet a legjobban elkerülni, és amelyekre ragaszkodnia kell. Tehát itt van néhány címkeolvasási tipp.

Az egyik szó, amelyet figyelemmel kell kísérnünk, a „noncomedogenic”. Milyen falat! Íme, mit jelent: A comedo egy mitesszer vagy whitehead, tehát egy nem-comedogen formula nem ösztönzi a pattanásokat. Keresse meg az „alkoholmentes” kifejezést is, amely azt jelzi, hogy a termék nem szárad ki.

Előfordulhat, hogy elkerüli az oxibenzo-t, amely egy általános fényvédő összetevő, amelyet természetesen megtalálnak a virágpigmentben. Az oxibenzo népszerű fényvédő választás, mivel védi az UV-sugárzástól. Ugyanakkor behatol a dermiszbe és könnyen átterjed a testben. Egy tanulmány szerint a vizsgált személyek 97% -ánál volt a vegyi anyag a vizeletben. És kimutatták, hogy a laboratóriumi patkányokban nagy adagokban ösztönzi a daganatok növekedését. Meghatározatlan, hogy az alacsony dózisok károsak-e az emberek számára, és az FDA jóváhagyta.

Az illatok nem éreznek értelmet

Amikor allergiás reakció lép fel egy bőrápoló termékre, az egyik leggyakoribb bűnös az illat. Az illatanyagok óriási különféle vegyi anyagokat tartalmazhatnak, és ezekre csak az egyikre ad allergiás reakciót, így viszketés, bőrpír, égő égés, csípés, hólyagok és a torok duzzanatánál még légzési nehézségeket okozhat. Ezt a bőrreakciót kontakt dermatitisnek nevezik.

Az illatok olyan gyakori probléma, hogy az American kontaktdermatitisz társaság 2007-ben az Év Allergénének nevezte. Az illatanyagokban található potenciális allergének felsorolása túl hosszú, de elegendő azt mondani, hogy illatmentes borotválkozási krémeket, szappanokat kell választania., samponok és fényvédő krémek, ha választhat, különösen akkor, ha érzékeny bőrrel rendelkezik. Tehát a jobb bőrápolás érdekében hagyja ki az illatokat.

Finom vonalak és ráncok eltávolítói

Amikor összehúzódik, kezd látni kis vonalakat a szemének külső sarkában? Ezek varjú lába, és az öregedés közös jele. Ha eltávolítani szeretné őket, van néhány hasznos lehetőség a jobb bőrápoláshoz.

Az első a retinol, más néven A-vitamin. A retinoidok híresek a sejtnövekedés indukálásáról, és a dermén működnek úgy, hogy a bőrsejteket a normálnál gyorsabban fordítják át, ami elősegíti, hogy a fiatalabb, újabb bőrsejtek felszínre kerüljenek. Segíthetnek a ráncok eltávolításában az idő múlásával, de ez a folyamat is irritálhatja. Ennek a vegyi anyagnak a közismert formája a tretinoin. Legyen óvatos - ezek a vegyi anyagok kiszolgáltatottak lehetnek a napkárosodásokhoz, ezért feltétlenül használja éjszaka, vagy a használat utáni napon védi a bőrt.

A glikolsav egy másik hatékony lehetőség. A glikolsav ösztönzi a sejtképződést is, gyorsabban hozva a fiatalabb bőrt a felszínre. A glikolsavat a sötét bőrfoltok eltávolítására is használják (hiperpigmentáció).

Kerülje a Napot

Az öregedés korai jeleinek megelőzése a legjobb módszer, ha megvédi magát a napfénytől. A napfény gyorsabban idősíti a bőrt, ráncokat okozva és még rosszabbodva. Az ultraibolya sugarai áthatolnak az epidermiszben, és a bőr mélyebb rétegeibe jutnak, hogy még több kárt okozhassanak. A nap elkerülése érdekében itt található néhány bőrápolási tipp:

• Mindig használjon SPF 30 vagy annál magasabb fényvédőt.
• 10 és 16 óra között lehet napégési csúcspontja, különösen a nyári napforduló közelében. Sokkal nagyobb valószínűséggel ég nappal a nyári napforduló közelében - még hideg, felhős napokon is -, mintha közelebb állna a téli napfordulóhoz - még meleg napokon is.
• Az ultraibolya fény 80% -a képes áthatolni a felhőkbe, tehát a fényvédő továbbra is fontos egy felhős napon.
• Sokan azt gondolják, hogy a lehűlés legjobb módja a ruházat lemosása, de ez nem feltétlenül igaz. Valójában hűvösebb maradhat, ha széles karimájú kalapot visel, és laza, természetes szövetekkel takarja le. A több ruházat nagyobb védelmet jelent az UV-fény ellen.
• A ruházat azonban nem elegendő. A napfény behatolhat a szövetekbe. A vékony póló kevés védelmet nyújt a napsugárzás ellen, tehát még ruházat alatt is, okos a napvédő ruha.

Megoldások vastag talppal és repedt lábakkal

Észrevetted, hogy öregedésével a bőr hajlamos a repedezésre? A lábad talpa is megvastagodhat. Örülök, hogy ha a lábad öntudatosnak érzik magukat, tudom, hogy a megoldás olcsó.

Legközelebb, amikor gyógyszertárban tartózkodik, vegye fel a köveköt. Ez az olcsó, durva kő eltávolíthatja a bőrt, ha a zuhany alatt a lábszárakon keresztül használja. A zuhany után tegyen intenzív hidratálót a lábára, például vastag krémet vagy kenőcsöt. A vazelinnek működnie kell. Ha a helyzet nagyon rossz, terjessze le a krémre ágy elõtt, majd kövesse a zoknit, hogy csapdába ejtse a bőrt.

Borotválkozom 'odalent?' Használja az Ápolást

A Manscaping mindenhol szépen vágott testszőrre szólít fel - és mindenhol értjük. Ha az alábbiakban foglalkozik, légy extra óvatos. Egy tanulmány szerint a nemi sérülésekkel járó ER-utazások 83% -a borotválkozásból származik, és a betegek 40% -a férfi.

A jobb ápolás érdekében, a teljes borotválkozás helyett, fontolja meg az elektromos ollóval ellátott, borítókkal ellátott díszítést. Ezek az őrök nem bolondok - vigyázzon a szögére, amelyet használ, hogy elkerülje a nem kívánt becsapódásokat - őszintén szólva, bármilyen becsapásnak kell lennie.

A tiszta borotválkozás behatolt szőrszálakat eredményezhet, vagy még rosszabb is lehet. De ha úgy dönt, hogy teljesen kopasz lesz, akkor először enyhén bőrfoltot használjon a zuhany alatt, hogy eltávolítsa az elhalt bőrsejteket. Ezután sok borotválkozási gélt használjon az irritáció elkerülése érdekében. Érdemes lehet fontolóra venni a viaszolást is, amely hosszabb ideig tart és enyhébbé teszi a tarlót.

Vigyázzon a szokatlan foltokra

A bőrápolási tanácsok talán a legfontosabb része az, hogy vigyázzanak a szokatlan foltokra, amelyek a bőrrák jelei lehetnek. A legegyszerűbb módszer az ABC-k követése:

• A - Aszimmetria: Ha a pontot közepén osztja le, az egyik oldala megegyezik-e a másikkal? Ha nem, akkor rák lehet.
• B - Keretek: Látott-e bemetszett vagy fésült széleket a hely körül? „Vérzik-e” a szín a bőr többi részébe? Ez a bőrrák jele.
• C - Szín: Különböző színű? Az egyetlen bőrrákos folt több színben lehet, beleértve a vörös, a fehér, a kék, a fekete és a barna színét. A jóindulatú foltok általában mind egyszínűek, és általában barna színűek.
• D - Átmérő: Nagyobb, mint egy borsó? Az ennél nagyobb pontok inkább rákosak.
• E - fejlődő: A helyszín bármilyen módon változik? Viszkető lett, vagy már vérzett? Megmozdult, megváltozott a mérete vagy alakja, vagy összeomlik? Ezek mind rossz jelek.

Ha valami szokatlanat észlel a bőrén, különösen olyanokat, amelyek megfelelnek a fenti kritériumok egyikének, feltétlenül forduljon bőrgyógyászhoz.

Átugrani a cukorkezeléseket

Ha sok édes ételt eszik, akkor olyan módon mutathatja be, amellyel még soha nem jött rá. A derékvágás megtartása mellett a cukor gyakran felismerhetetlen hatással van a bőrére.

A glükóznak és a fruktóznak kellemetlen mellékhatása van, amikor találkoznak a kollagénnel - a bőr fő proteinjével. Ezek okozhatják a kollagén rostok összekapcsolódását, megnehezítve a kollagén helyreállítását. Ezt a folyamatot glikációnak nevezik, a glikáció végtermékeit pedig AGE-knek. A KOR mindig kialakul a bőrén és a test más részein is, de gyakrabban jelennek meg, ha napfénynek van kitéve, amikor az étrendben felesleges édességek és sült ételek szerepelnek, és amikor dohányzik. Így lehet a fiatalabb emberek idősebb megjelenésű bőrük, életmódválasztásuktól függően.

Az AGE-kről az 1970-es évek óta tudunk, de csak a kilencvenes évek végén fedezték fel a tudósok, hogy magas AGE-tartalmú ételekkel árthatunk önnek. A cukorka- és más desszerteknek több koruk van, mint a legtöbb ételhez. A legnagyobb AGE-tartalmú ételek közé tartozik a Big Mac és Chicken McNuggets, a rántott forró kutyák, a rántott steak és a sült szalonna. A lista tetején a sült BBQ csirke combbőr van.

A főzési módszer számít. A főtt csirke biztonságosabb, mint például a sült. De a legfontosabb különbség a növények és az állatok. Egy McDonald hamburgert adagonként több mint 4800 AGE egység tartalmaz. A vegetáriánus burgernek mindössze húsz van.

Viseljen puha szövetet a bőr közelében

Ha száraz, viszkető bőr van, akkor a viselt ruháival védje. Válasszon természetes szöveteket, mint például len és pamut, mert ezek jobban lélegeznek, mint a szintetikus anyagok, mint a műselyem. A puha szövetek a bőrét is jobb formában tartják. Tehát még akkor is, ha kívülről gyapjút szeretne viselni, ne felejtsen el, hogy valami lágyabb legyen a bőrén.

Tartsa nedvesen a dolgokat

Pikkelyes a bőrén? A hidratálóval és a puha, lélegző szövetekkel együtt egy másik hasznos bőrápolási tipp a nedvesítő kipróbálása. A párásítók pumpálják a nedvességet a levegőbe, így otthonuk használata elősegítheti a száraz bőr elleni küzdelmet. Ha aggódik a tűzveszély miatt, feltétlenül válasszon egy újabb modellt, amely hideg hőmérsékleten szabadítja fel a ködöt a levegőbe.

Leszokni a dohányzásról

A dohányzás az egész testén nehéz, beleértve a dermust is. A cigarettázás gyorsabban idősíti a bőrt, tompavá és ráncossá vált. A dohányzás további káros hatása a gyógyulás. A bőrének hosszabb időre van szüksége, hogy gyógyuljon a sebekből, amikor dohányzik. És a dohányzás okozta bőrkárosodások listája a betegségekkel folytatódik. Egyes bőrproblémák súlyosbítják a dohányzást, ideértve a psoriasist és a hidradenitis suppurativa-t, amely forrásokat, cisztákat és pattanásokat idéz elő.

A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, de minél hamarabb abbahagyja, annál egészségesebb lesz. Ha készen áll az egészségügyi előnyök kiaknázására, beszéljen orvosával hatékony módszerekről a dohányzás leállítására.

Kihagyja a szoláriumot

Fedeztük fel, hogy a napfény milyen káros lehet a bőrére. Ugyanez vonatkozik a szoláriumokra, amelyek 75% -kal nagyobb kockázatot jelentenek a halálos melanoma bőrrák kialakulásához azok számára, akik 35 éves koruk előtt használják őket. Ha alkalmanként használják, az esély hármas lesz.

A szoláriumok annyira bosszantanak a bőrén, hogy az Amerikai Dermatológiai Szövetség kéri, hogy tiltsák be őket nem orvosi felhasználásra. Nemcsak növelik az összes bőrrák kockázatát, hanem a legtöbb barnítóágy is csak UVA-fényt használ, azaz a beltéri barnulás során a napfény D-vitamin-előnyeit sem érheti el.