Tartalomjegyzék:
- Az IBS nem életveszélyes állapot, de súlyos egészségügyi állapot CIÓ. Úgy gondolják, hogy a rendellenességet számos különböző tényező okozza, beleértve a bélmozgékonyság megváltozását (a GI-traktus izmainak összehúzódása), egy bizonyos típusú baktériumok túlcsordulása a kis bélben, gyulladás és "érzékeny" bél.
- A kiegészítők is segíthetnek, de fontos, hogy gondosan kiválasszák őket. Az élelmiszer- és gyógyszertárak (FDA) nem szabályozza őket minőségi vagy tisztasági szempontból. Mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést kipróbálna.
- PsylliumPsyllium
- Azoknál az egyéneknél, akik nem rendelkeznek krónikus székrekedéssel vagy hasmenéssel, a borsmentaolaj az IBS majdnem minden tüneteinek javításával kapcsolatos.
- egy olyan kínai gyógynövény, amely a GI egészségének javulásához kapcsolódik, különösen a gyomorhurut, a puffadás, a gáz, a teltség érzése és a teljes hasi kellemetlenség.
- Sajnos egy tanulmány szerint nem ugyanolyan eredményeket mutat, mint egy placebo, amikor a kutatók naponta két gramm gyömbér hatását tesztelték. Ugyanakkor még több kutatás folyik a gyömbéren; hasznosnak bizonyulhat.
- De míg a kiegészítők, mint a Milnes of Magnesia, fel lehet használni az alkalmi székrekedés tüneteinek enyhítésére, rendszeres használatukra nem ajánlottak, és azokban az emberekben, akik veseproblémákkal küzdenek.
- Az IBS minden egyes személye eltérő, és különböző tünetek kezelésére lehet szükség. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely kiegészítők lehetnek a legjobbak az Ön számára és a mindennapi életben. Egy kiegészítő, amely valaki másra is hatásos lehet, talán nem működik az Ön számára, míg egy másik kiegészítés, amelyet valaki még nem kipróbált, különbséget tehet Önnek.
Az IBS nem életveszélyes állapot, de súlyos egészségügyi állapot CIÓ. Úgy gondolják, hogy a rendellenességet számos különböző tényező okozza, beleértve a bélmozgékonyság megváltozását (a GI-traktus izmainak összehúzódása), egy bizonyos típusú baktériumok túlcsordulása a kis bélben, gyulladás és "érzékeny" bél.
Az IBS tünetei jelentős hasi diszkomfort vagy fájdalom, puffadás és szabálytalan bélszakaszok, például hasmenés vagy székrekedés. Az orvosok nem tudják, mi okozza az IBS-t, ami megnehezíti a tanulmányokat és a kezelést.
A kiegészítők is segíthetnek, de fontos, hogy gondosan kiválasszák őket. Az élelmiszer- és gyógyszertárak (FDA) nem szabályozza őket minőségi vagy tisztasági szempontból. Mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést kipróbálna.
Olvassa el az over-the-counter kiegészítőket, amelyekről úgy találták, hogy segítenek az IBS-nek.
ProbiotikumokProbiotikumokA probiotikumokat már régóta figyelembe vették az IBS tüneteinek kezelésében. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikum
B. A infantis
az IBS tüneteinek csökkentéséhez kapcsolódik, különösen a hasi fájdalom, a puffadás, a feszültség és a teljes bél elégedettség.De óvatosnak kell lenned, ha probiotikumokat alkalmaz a GI-rendellenességeknél. Bizonyos rendellenességek egyes tünetei rosszabbodhatnak.
PsylliumPsyllium
Sok orvos írja elő a psyllium szálat, mint az IBS tüneteinek kezelésére. A Psylliumot gyakran Crohn-betegség kezelésére is használják. Segít felszívni a vizet a belekben, hogy segítsen létrehozni több formázott széklet. Segíthet a székrekedés és a hasmenés megelőzésében és a bélmozgások szabályosabbá tételében. Egy vizsgálati vizsgálat megvizsgálta, hogy a psyllium valóban segít-e az IBS-nek és megállapította, hogy a jelentések ellentmondanak. Összességében ez a leginkább a hasi fájdalom csökkentését segíti elő, és csökkentheti a gáz mennyiségét is.Ugyanúgy, mint a probiotikumokkal, óvatosnak kell lenni, amikor a rostot kiegészítőként használják. Továbbá növelheti a puffadás és a gázok előfordulását. BorsmentaolajPeppermintolaj
A borsmentaolaj az egyik leghatékonyabb over-the-counter kiegészítés, amely az IBS kezelésében segít. Egy 2005-ös tanulmány azt javasolja, hogy 1-2 hét kapszula 80-200 mg enteroszolvens borsmentaolajot 24 héten keresztül kell kezelni, ami valójában az első védelmi vonal az IBS kezelésében, bármilyen más kezelés során.
Azoknál az egyéneknél, akik nem rendelkeznek krónikus székrekedéssel vagy hasmenéssel, a borsmentaolaj az IBS majdnem minden tüneteinek javításával kapcsolatos.
Perilla frutescensPerilla frutescens
A Perilla frutescens
egy olyan kínai gyógynövény, amely a GI egészségének javulásához kapcsolódik, különösen a gyomorhurut, a puffadás, a gáz, a teltség érzése és a teljes hasi kellemetlenség.
GingerGinger
A gyömbér egy másik gyakori kiegészítés az IBS kezelésére. Ennek ellenére a kutatások korlátozottak. Ismeretes, hogy segít a hányinger és a hányás, valamint a gyomorfájdalom csökkentésében és a bélmozgékonyság javításában - ami az IBS számára hasznosnak bizonyult.
Sajnos egy tanulmány szerint nem ugyanolyan eredményeket mutat, mint egy placebo, amikor a kutatók naponta két gramm gyömbér hatását tesztelték. Ugyanakkor még több kutatás folyik a gyömbéren; hasznosnak bizonyulhat.
Magnézium-magnézium A magnéziumot tartalmazó túlérzékeny gyógyszerek közé tartoznak a magnézium-hidroxid, a magnézium-szulfát vagy a magnézium-citrát.
De míg a kiegészítők, mint a Milnes of Magnesia, fel lehet használni az alkalmi székrekedés tüneteinek enyhítésére, rendszeres használatukra nem ajánlottak, és azokban az emberekben, akik veseproblémákkal küzdenek.
TakeawayTakeaway
Sok lehetőség van az IBS tüneteinek kezelésére. A táplálkozási változások feltárása mellett, mint például a gyümölcscukor csökkentése és a rostok növelése, bizonyos kiegészítők segíthetnek az IBS bizonyos tüneteinek, különösen a hasi fájdalomnak és a kényelmetlenségnek.
Az IBS minden egyes személye eltérő, és különböző tünetek kezelésére lehet szükség. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely kiegészítők lehetnek a legjobbak az Ön számára és a mindennapi életben. Egy kiegészítő, amely valaki másra is hatásos lehet, talán nem működik az Ön számára, míg egy másik kiegészítés, amelyet valaki még nem kipróbált, különbséget tehet Önnek.
ÚJ gyömbér. io App viselkedése az egészségre
Gyömbér a savas refluxhoz: ?
Természetes módszert keres a savas reflux kezelésére? Íme, amit a kutatás mond a gyömbérről.
Probiotikumok a psoriasis kezeléshez: működik?
