Hasmenés Mellkasi táplálkozás: természetes kezelések

Ez nem piknik, ha hasmenéssel foglalkozol.

Néhány napig húzódsz a görcsökből, , akkor a fürdőszobába gyakrabban menj el, mint amennyit csak akarsz - és a belek vizenyősek és lazaek, és rettenetes rendetlenséget okoznak.

A súlyosságtól függően a hasmenés kezelése olyan egyszerű lehet, mint egy over-the-counter gyógyszer, Pepto-Bismol vagy Imodium, de az ápolónők számára a hasmenés tüneteinek megnyugtatása kissé trükkös lehet, mivel a szoptató anyáknak óvatosnak kell lenniük a gyógyszerekre.

Az időigényes gyógyszerek alternatívájaként, itt van néhány természetes jogorvoslat a hasmenés szoptatás alatt történő kezelésére.

Mi okozza a hasmenést, egyébként?

A hasmenést leggyakrabban egy vi orosz fertőzött a bélben, és általában két-három napig tart. A hasmenés a következő esetekben is előfordulhat:

• bizonyos élelmiszerekre utaló allergiák
• gyógyszerek
• az emésztőrendszert felkavaró élelmiszerek
• bakteriális fertőzés vagy más típusú fertőzések
• sugárterápia

Ha hasmenésről van szó, akkor előfordulhat, hogy puffadás és görcsök, laza és vizes széklet, sürgős a fürdőszobába menni, és esetleg hányinger. A súlyos hasmenéshez társuló tünetek a következők:

• fogyás
• dehidráció
• láz
• súlyos fájdalom
• nem emésztett élelmiszer székletben
• vér
• nyálka

ha a fenti tünetek bármelyike ​​fennáll, különösen akkor, ha szoptat.

Természetes kezelések szoptató anyáknak

Ha úgy döntöttél, hogy elkerüli az over-the-counter gyógyszereket a hasmenés szoptatás alatt történő kezelésére, próbálja meg ezeket a természetes kezeléseket.

Légy BRAT a következő néhány napig

Az étrend módosítása a legegyszerűbb és legtermészetesebb módja a hasmenésnek szoptatás alatt. Az orvosok gyakran ajánlják a népszerű BRAT étrendet, amely a következőket jelenti:

• banán
• rizs (fehér)
• almaszelet
• pirítós

A BRAT élelmiszerek olyan ízletes élelmiszerek, amelyek általában jól toleráltak és könnyen megemészteni több, hasmenéses embert. A kezelés alacsony a fehérjében és a zsírban, ami az Ön emésztőrendszerét szolgálja. A BRAT diétája szintén alacsony a rostokban, ami segít a testedben lazán lógni.

Továbbá a banán a kálium nagy részét helyettesíti, ami a sejtes és elektromos funkciók fenntartásához szükséges, ami elveszett a hasmenés során. Kerülje a barna rizst, mivel magasabb a rostban.

BRAT diéta variációk

A népszerű csípős kezelés néhány más változata a BRAT-T, amely hozzáadja a teát vagy a BRAT-Y-t, amely probiotikumokban gazdag joghurtot ad hozzá. Egyéb, félig szilárd és alacsony rosttartalmú ételek, amelyek jó nekik enni:

• szóda crackerek
• tojás
• csirke vagy pulyka bőr nélkül
• burgonya
• tészta
• sima mogyoróvaj
• fehér kenyér
• túró
• hal
• avokádó
• fehér bab

Kerülnie kell:

• zsíros ételek
• zsíros és sült ételek
• nyers gyümölcsök
• erős fűszerek
• teljes kiőrlésű kenyér
• teljes gabonafélék
• enni probiotikus ételek, mint a joghurt vagy a kefir
• egyes tejtermékek jó a hasmenés és a gyomorpanaszok miatt.

A joghurtban és a kefirben (erjesztett tejital) élő probiotikumok, amelyek a hasmenés miatt elvesztett emésztőrendszerben megtalálhatók, egészséges baktériumok helyettesíthetik.

A probiotikumok olyan élő baktériumokat tartalmaznak, amelyek hasonlítanak a baktériumokhoz. Óvatosan: győződjön meg róla, hogy a kefir vagy a joghurt alacsony a cukorral, mivel az élelmiszerek magas a cukorral súlyosbíthatja a hasmenés tüneteit.Üdíts egy nyugtató bögre kamilla teát

A kamilla tea kiváló módja annak, hogy megnyugtassa a gyomrot. Úgy gondolják, hogy a mediterrán gyógynövény enyhíti a görcsöket és a gyulladást az izmok és a belek bélése által. Ez megkönnyítheti a kamillát az enyhe vagy mérsékelt hasmenés kezelésére, és jó módja annak, hogy a hidratált maradjon.

Próbáljon meg egy természetes evői almaecet ecetet

Bár nincs orvosi bizonyíték, egyesek azt mondják, hogy az almaecet ecet segít megakadályozni a hasmenés tüneteit, valamint helyettesíteni a magnéziumot és a káliumot. Javasoljuk, hogy 1 evőkanál ecetet készítsen óránként, amíg a hasmenés meg nem szűnik.

Stay hidratált

Persze, ha bármilyen betegséget kezel, győződjön meg róla, hogy sok folyadékot fogyaszt, mint például a víz, a húsleves és a sportitalok. Ez megkönnyíti a tüneteket és megakadályozza a kiszáradást. Próbálja meg elkerülni a természetes diuretikumokat, mint az alkohol és a koffein, beleértve a kávét, a csokoládét, a szeszes italokat és bizonyos teákat.

Ez különösen igaz a hasmenésnél, mivel sok a folyadék és a tápanyag elveszhet a betegség folyamán, és komoly szövődéseket okozhat. A Cleveland Klinika azt javasolja, hogy a folyadékot kis mennyiségben kortyolgassa a nap folyamán. Ha megengedhető, növelje a folyadékok mennyiségét naponta 2-3 literre vagy kvartra.

Ha vízről beszélünk, ha rektális kényelmetlenséget tapasztalunk - például viszketést, fájdalmat vagy égetést - próbálkozzunk néhány hüvelyknyi meleg vízzel a kádban, majd szárítsuk meg a területet puha, tiszta törülközővel . Szükség esetén alkalmazhat néhány aranyérmet vagy petróleum zselét a fájó területre.

A Takeaway

A hasmenés csak két-három napig tarthat. Beszélje azonnal orvosával, ha a hasmenés tünetei hosszabb ideig tartanak, vagy 24 óránál hosszabb lázzal rendelkezik. Egyéb okok, hogy hívja orvosát, ha olyan jelenségeket tapasztal, mint a kiszáradás, mint a sötét vizelet, a gyors szívverés és az ingerlékenység. A súlyos hasmenés súlyosabb betegséget jelenthet.