Ezt tudja az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Tér, az EESZT
Tartalomjegyzék:
Ha az életed nyugalmát keresi, a jóga gyakorlásának egyik legjobb módja a kikapcsolódásra, az izmok nyújtására, az éberség növelésére és a légzés elmélyítésére. megemlíthetjük, hogy ez is nagyszerű edzés lehet.
Ahhoz, hogy bejusson az om-ra, nincs sok szüksége - de néhány esszenciális, mint egy jóga matrac és jóga blokkok, párnák és támasztékok segíthetnek.
Esther Ekhart az EkhartYoga alapítója, és beszélt az Egészségvonalról a kedvenc jóga lényegéről.
Esther Ekhart kedvenc jógája megtalálja
1. Halfmoon selyem jóga szempárna
A szemhéj párna, hogy bejusson a szőnyegbe - a Savasana-ban éjjel, a gépen … bármikor meg kell találnom egy kis békét, a sötétség lecsillapítja a mellékveséket. 2. A Yogamatters megerősíti
< Ez a támasz segíti a vízbeilleszkedést és a pihenést.
3. My laptop
Az online jógás laptopomat bárhol és bármikor használom, a EkhartYoga legjobb tanáraival. com!
4. Jó szerves olajok
Télen felmelegítem a szezámmagolajat, és reggel a bőrömre teszem. Nyáron kókuszolajat használok.
Esther Ekhart aEkhartYoga tulajdonosa. com
. EkhartYoga. com több mint 2 500 online jógát és meditációs videót biztosít a neves nemzetközi jóga tanároktól, valamint speciálisan tervezett programokat vezetett gyakorlathoz. EkhartYoga. com mindenkinek van valami. Kezdő vagy? Ez az a hely, ahol meg kell kezdeni! Tapasztalt jóga tanár vagy? A következő jógaórára számtalan inspirációt fogsz találni! Csatlakozz hozzánk már csak $ 1 az első hónapban a www. ekhartyoga. com .
