Diavetítés: hogyan lehet allergiát enyhíteni otthon

Tedd ki az üdvözlő szőnyeget

Sok allergia kiváltója, mint például a pollen, a cipőjén keresztül jut be otthonába. Kérdezze meg barátait és családtagjait, hogy töröljék meg őket, mielőtt belépnének. Válasszon könnyen tisztítható gumi szőnyeget. Ennél jobb, kérje meg a látogatókat, hogy hagyják el cipőjét az ajtónál.

Tisztítsa meg a levegőt HEPA szűrőkkel

t az allergiát kiváltó apró részecskék 99% -át képes elfogni. Leginkább a kedvtelésből tartott pitypang és a pollen eltávolítására szolgál, de a porka atkák esetében nem. Keresse meg a Háztartási készülékek gyártóinak szövetsége által tesztelt egységeket, amelyek felsorolják a tiszta levegő szállítási arányát (CADR). Ügyeljen arra, hogy a szám legalább a szoba négyzetlábának kétharmadát tegye ki.

Frissítse a kemenceszűrőt

Próbáljon ki olyan redős papírszűrőket, amelyek MERV (hatékonysága) 7-től 13-ig terjednek. Szinte annyira hatékonyak lehetnek, mint a HEPA szűrők. Vagy keressen olyan elektrosztatikus készüléket, amely töltött szálakat használ az allergének csapdájához. Cserélje ki a szűrőket háromhavonta, hogy a kemence jól működjön. Drágább lehetőség a teljes ház HEPA vagy elektrosztatikus szűrőegység, amelyet hozzáadnak a fűtő- és légkondicionáló rendszeréhez.

Elektronikus légtisztítók

Ezek a gépek nem használnak szűrőket vagy ventilátorokat. Ehelyett megváltoztatják a szennyező részecskék elektromos töltését. Ezeknek a termékeknek egy része azonban felszabadít ózonot, ami néha súlyosbíthatja az allergiát.

Mozgathatja őket szobáról szobára, teheti egyet a kemencéjére, vagy rögzítheti a mennyezetre.

Használjon Neti potot

Az allergia tüneteit enyhítheti, ha kitisztítja az orrát. Töltsük meg az edényt langyos sós vízzel, amelyet steril vagy desztillált vízzel készítünk. Vagy használjon főtt csapvizet, miután lehűlt. Döntse a fejét a mosogató fölött, majd öntse a folyadékot az egyik orrlyukba, és engedje, hogy kifolyjon a másikból. Használhat izzófecskendőt vagy öblítőpalackot.

OTC allergiás gyógyszerek

Tablettákban, szemcseppben és orrspray-ben jönnek. Az antihisztamin tabletták megkönnyebbülnek a tüsszentéstől, a vizes szemektől és a orrfolyástól. A dekongesztánsok fárasztó orrért dolgoznak. Próbálja ki az antihisztamin cseppet, ha a szeme viszket.

Az allergiás orrspray megakadályozza a tüsszentést és a orrfolyást. A dekongesztáns orrspray nem ugyanaz. Ha több mint 3 napig használja őket, ezek még rosszabbá tehetik a fáradtságot.

Nedvesítők és szárítók

A poratka - apró lények, amelyek az ágyban, kanapén és szőnyegen élnek - kiválthatják az allergiát. Meleg, nedves levegőn nyernek, így vissza tud harcolni, ha alacsony a beltéri páratartalom. A túl száraz levegő azonban irritálhatja az orrát és súlyosbíthatja a tüneteket. Egyensúlyt teremthet úgy, hogy otthonának páratartalmát 30-50% -ra teszi. Figyelemmel kísérheti azt egy higrométernek nevezett eszközzel.

Készítsd újra az ágyodat

Elkerülhetők az allergiás rohamok, ha a porka atkákat nem tartja matracjain és párnáin. Az atk-barát toll helyett válasszon olyan párnákat és paplanokat, amelyek olyan ember alkotta anyagból vannak feltöltve, amely kevésbé valószínű, hogy tüneteket vált ki. És vágja le a dobott párnákat.

Fedezze fel

Helyezze körül párnáit, matracát és rugós rugóit allergénbiztos burkolatokkal. Az árak 20 - 150 dollár között lehetnek, az ágy méretétől függően.

Frissítse porvédő ruháját

Mikroszálas kendővel folytathatja kereskedelmét a régivel, amely elfojtja az allergiát okozó részecskéket, miközben porlaszt. Ellentétben a pamut törölközővel vagy a régi pólóval, elektrosztatikus töltésű szálakkal rendelkezik, amelyek vonzzák és befogják a port. Rendben, ha beteszi a mosógépbe. Mikroszálas kesztyűt kaphat nehezen elérhető vagy finom tárgyakhoz, valamint speciális törlőkendőket elektronikához.

Viseljen maszkot és kesztyűt

A házimunka és az udvari munka sok allergiás kiváltót felkever, a portól és a háziállat pácoltól a pollenig és a levél penészig. Tartsa távol a problémákat egy olcsó biztonsági maszkkal. Ha háztartási tisztítószereket dolgozik, használjon kesztyűt.

Használjon HEPA vákuumot

A heti egyszeri vákuumszivattyúk otthonának allergiabiztosak lehetnek, de a szokásos gépek keverhetik a port és az allergia kiváltó okait a levegőben. Ehelyett becsaphatja őket, ha vákuumot cserélhető HEPA szűrővel vagy kettős zsákkal használ.

Gőztisztítás

Segít megszabadulni a szőnyegek és a kárpitozott bútorok poratkaktól. Bérelhet gőzölőt élelmiszerboltokban vagy háztartási cikkekben, vagy megvásárolhatja sajátját. Egyes gyártók olyan tisztítószereket kínálnak, amelyeket kifejezetten az allergia kiváltó okainak ellenőrzésére készültek. Vákuumszivattyúzással tisztítsa meg az elhalt atkákat.

Törölje ki a penészt

Szereti a meleg, nedves helyeket, mint például a konyha és a fürdőszoba. Megszabadulni azt meg kell tisztítani, fertőtleníteni és szárítani. Mossa le szappannal, vízzel és egy kemény kefével. Fertőtlenítse egy 5% klórtartalmú penészgombó termékkel, vagy hidrogén-peroxidot vagy ecetet használjon. Ellenőrizze, nincs-e szivárgás, és használjon kipufogóventilátort, hogy ne jöjjön vissza.

Kisállat ágyak és samponok

A tüneteket csökkentheti, ha minimálisra tartja a kapcsolatot a kedvtelésből tartott állatokkal. Használjon enyhe sampont, hogy gyakran mossa meg az állatát. Ha a macskája nem szereti a fürdőt, legalább törölje le a szőrét egy nedves törlőkendővel. Vásárolhat háziállat-törlőt is. Használjon lemosható műanyag ágyakat, vagy legalább hetente egyszer mossa le az ágyneműt forró vízben.

Mosható játékok vásárlása

A kitömött játékok összegyűjtik a pitypangot és a port atkákat, valamint a szennyeződéseket. Ellenőrizze a címkéket, amikor megvásárolja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben van-e a mosás. Minden héten forró vízzel dobja el őket a mosógépbe. Tárolja polcokon vagy függő hálóban, de ne az ágyon. Törölje le nedves ruhával a műanyag vagy fajátékokat.