Hogyan gyógyítható a planáris fasciitis: kezelés, tünetek, ok és nyújtás

Mi az a plantáris fasciitis?

Az izomot körülvevő és a test különféle szöveteit elválasztó rostos szövetet fasciának nevezik. A láb alján vagy a talp felületén található egy erõs szövetet tartalmazó csík, amelyet planáris fasciának neveznek, és a saroktól a láb alja elõtt húzódik. Ez az íjszálhoz hasonló plantáris fascia a láb talpa alatt nyúlik és a sarokhoz kapcsolódik. Ez a fascia meggyulladhat betegség vagy sérülés következtében. A plantáris fascia gyulladását plantáris fasciitisnek nevezik.

Mik a planáris fasciitisz jelei és tünetei ?

A planáris fasciitis tünetei a következők:

• Sarokfájás és a láb alsó részének (talpának) érzékenysége.
• Ez a sarokfájás nehézségeket okozhat az érintett láb súlyának megtartásában, megnehezítve a járást, különösen az alvásból való felébredést követő első lépések során.
• A sarokfájást égő fájdalomnak nevezik, gyakran éles és súlyos is lehet.
• A plantáris fasciitis néha a láb aljának melegségével és duzzanatával jár.
• A tünetek fokozatosan jelentkezhetnek, vagy sportos tevékenység után hevesen jelentkezhetnek.
• A planáris fasciitisz tünetei között szerepel a duzzanat és érzékenység, amikor a talpi fascia a sarokba kerül, a láb aljára.

Melyek a növényi fasciitis kezelések ?

• A kezelés magában foglalhatja ibuprofént vagy kortizon injekciót a lábába, amelyek gyakran segítenek a fájdalom enyhítésében.
• Orthotikus eszközöket vagy cipőbetéteket használnak a növényi kannák (fánk alakú betétek) nyomásának eltávolítására, és a sarokfelvonók csökkentik az Achilles-ín stresszét, és enyhítik a sarok hátulján lévő fájdalmas kannákat.
• Hasonlóképpen, a futócipő lágy, párnázott talpbetéttel is segíthet a gyulladt szövetek irritációjának csökkentésében mind a planáris fasciitisz, mind a sarokpofák miatt.
• Kerülni kell a stresszes atlétikai tevékenységeket.
• A fizikoterápiát időnként kiegészítő kezelésként alkalmazzák.
• Rendszerint műtétet végeznek krónikusan gyulladt sarkantyúkon.

Melyek az alapvető fasciitisz okai ?

• A plantáris fasciitis olyan állapot, amely leggyakrabban 40 és 60 év közötti embereknél fordul elő.
• A planáris fasciitis egyedül a sérüléstől származhat, vagy összefüggésben lehet az artritisz (ízületi gyulladás) okozó alapbetegségekkel, például a
  • reaktív artritisz (korábban Reiter-kór),
  • ankylosing spondylitis és
  • diffúz idiopátiás csontváz hyperostosis.
• Néha a planáris fasciitis ismeretlen okokból fordul elő.

Melyek a plantáris fasciitis kockázati tényezői?

A plantáris fasciitis kockázati tényezői között szerepel

• női nem,
• túlsúlyosnak lenni,
• foglalkozások, amelyek megkövetelik a séta vagy kemény felületen való állást, és -
• futás a testmozgáshoz.
• Ha valaki nagyon magas vagy lapos íjat mutat, szintén nagyobb valószínűséggel alakul ki plantáris fasciitis.

Mikor kell valakinek orvosi ellátást kérnie a nyaki fasciitiszre?

• A tartós lábfájdalom vagy sarokfájdalom esetén orvoshoz kell fordulni.
• A krónikus sarok- vagy lábfájdalmat az ízületi gyulladás vagy egy csonttörés okozhatja.
• A planáris fasciitis kezelhető és működése helyreállítható.

Milyen vizsgák és tesztek segíthetnek a plantáris fasciitis diagnosztizálásában?

A plantáris fasciitis megfelelő diagnosztizálásának kulcsa az orvos által végzett vizsgálat. Jellemzően a belső sarok alja érzékenységet mutat a talpi fascia rögzítésének helyén. Röntgenfelvételeket végezhet a lábcsont törésének vagy az ízületi gyulladás kizárására. Ezenkívül néhány krónikus planáris fasciitiszben szenvedő betegnél a sarokcsont alján csontfurcsa alakulhat ki, amelyet röntgenvizsgálattal meg lehet jeleníteni.

Milyen szakemberek diagnosztizálják és kezelik a növényi fasciitot?

• Az alapellátást nyújtók, mint például a háziorvosok, az orvosok és az általános orvosok gyakran kezelik a planáris fasciitist.
• A fizikális és rehabilitációs szakemberek, a sport-orvosok, a fogorvosok, az általános ortopédusok és a láb- és bokafejlődésre szakosodott orvosok továbbképzettek és szaktudással rendelkeznek a plantáris fasciitis kezelésében.

A láb legrosszabb cipője

Vannak hazai jogorvoslati lehetőségek a plantáris fasciitisre?

• A láb nyújtása nagyon hatékony lehet a planáris fasciitis kezelésében.
• Segítheti az érintett láb pihenését azáltal, hogy a súlyt lecsökkenti, amíg a kezdeti gyulladás megszűnik.
• Ezután otthoni gyakorlatokat lehet elkezdeni az Achille-ín és a talpfascia finoman nyújtásához.
• Hasznos lehet a talpi fascia masszázsa azzal, hogy a láb alját teniszlabdával gördíti.
• Vény nélkül kapható NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek), például ibuprofen (Advil, Motrin) és naproxén-nátrium (Aleve) alkalmazhatók, ha ezen gyógyszerek szedése ellen orvosilag nem ellenjavallt. Ezeket a gyógyszereket mindig étellel kell bevenni, mivel ezek nehéz lehet a gyomorban.

Milyen gyógyszerek kezelik a növényi fasciitot?

Mint fentebb leírtuk, gyulladáscsökkentő gyógyszereket gyakran alkalmaznak a plantáris fasciitis kezelésére.

• A szokásos nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen, a naproxen, a diklofenak és még sokan mások.
• Időnként orális kortizon gyógyszereket, például prednizon és prednizolon adnak a kezelés alatt.
• Nagyon hasznos lehet a kortizon gyógyszer - például kenalog, depomedrol vagy celeston - injekció, amelyet az orvos közvetlenül a planáris fasciába ad be.

Szükség van-e nyomon követésre a plantáris fasciitis kezelése után?

Az egészségügyi szakemberhez való visszatérő látogatások során nyomon követhető a tünetek intenzitása és gyakorisága a kezelési terv optimális kiigazítása érdekében.

Hogyan lehet valaki megakadályozni növényi fasciitiszt?

A visszatérő planáris fasciitis csak akkor kerülhető el megelőzésre, ha ismert egy olyan tevékenység, amely okozta a planta fascia sérülését.

• Ezenkívül hasznos lehet egy íves támasz, a cipő ortopédia és a láb nyújtó gyakorlata. Ezek az intézkedések javíthatják a prognózist az ismétlődő planáris fasciitis megelőzésével.

Mi az előrejelzés a növényi fasciitiszre?

• A planáris fasciitis általában gyógyszereket és konzervatív kezelési intézkedéseket reagál.
• A rezisztens planáris fasciitis a reumatikus betegségre vagy a szövődményekre, például a plantáris fascia könnyére utalhat.

Hol találhatók az emberek további információk a nyaki fasciitiszről?

Arthritis Alapítvány