Szociális szorongás: okok, tünetek és diagnózis

Szociális A szorongásos rendellenesség, amelyet néha szociális fóbia néven is említenek, olyan szorongásos rendellenesség, amely rendkívüli félelmet okoz a társadalmi környezetben: az ilyen betegségben szenvedőknek nehézséget jelent az emberekkel való beszélgetés, új emberekkel való találkozás és társadalmi összejövetelek látogatása. mások, akik megértik, hogy félelmeik irracionálisak vagy ésszerűtlenek, de nem érzik hatalmukat, hogy legyőzzék õket.

A szociális aggodalom különbözik a félénkségtől A félénkség általában rövid távú, A társadalmi szorongás tartós és gyengeséges, ez befolyásolhatja az ember képességeit:

dolgozni

• iskolába járni
• szoros kapcsolatok kialakítása a a családon kívüli emberek
• A szorongás és depresszió amerikai egyesülete (ADAA) szerint körülbelül 15 millió amerikai felnőttnek van szociális szorongásos rendellenessége. A rendellenesség tünetei a 13 éves kor körül kezdődhetnek.

TünetekTársadalmi szorongásos tünetek

A társas interakció a következő fizikai tüneteket okozhatja:

elpirulás

• hányinger
• túlzott izzadás
• reszketés vagy rázás
• szédülés vagy szédülés
• gyors szívverés
• Pszichológiai tünetek lehetnek:

intenzíven aggódnak a társadalmi helyzetek miatt

• aggodalomra adnak napok vagy hetek előtti eseményeket
• elkerülve a társadalmi helyzeteket a háttérben, ha részt kell venni
• aggódva a szociális helyzetben való zavarban
• aggódva, hogy más emberek észre fogják venni, hogy stresszesek vagy idegesek
• szorongás
• Normális, hogy néha idegesnek érezzük magunkat. Ha azonban szociális fóbia van, állandó félelem van attól, hogy mások ítélkeznek vagy megalázzák őket. Elkerülhet minden társadalmi helyzetet, ideértve a következőket:

kérdezés

állásinterjúk

• bevásárlás
• nyilvános vécék használata
• beszélgetni a telefonon
• nyilvános étkezés
• nem fordulhat elő minden helyzetben. Ön korlátozott vagy szelektív szorongással lehet. Például a tünetek csak akkor fordulhatnak elő, ha az emberek előtt vagy az idegenekkel beszél. A tünetek minden társadalmi környezetben előfordulhatnak, ha szélsőséges esete van.
• Okok Mi okozza a szociális szorongásos rendellenességet?

A szociális fóbia pontos oka ismeretlen. Azonban a jelenlegi kutatások azt az elképzelést támasztják alá, hogy a környezeti tényezők és a genetika kombinációját okozza. A negatív tapasztalatok is hozzájárulhatnak ehhez a rendellenességhez, ideértve a következőket:

zaklatás

családi konfliktus

• szexuális zaklatás
• A fizikai rendellenességek, mint például a szerotonin egyensúlytalanság hozzájárulhatnak ehhez a feltételhez.A szerotonin egy agyi kémiai anyag, amely segít szabályozni a hangulatot. A túlzott mértékű amygdala (az agy szerkezete, amely ellenőrzi a félelemválaszot és a szorongás érzéseit vagy gondolatait) szintén okozhatja ezeket a rendellenességeket.
• A szorongásos zavarok a családoknál futtathatók. A kutatók azonban nem biztosak abban, hogy ténylegesen kapcsolódnak-e genetikai tényezőkhöz. Például egy gyermek szorongásos zavar alakulhat ki, ha megtudja egy szülők viselkedését, aki szorongásos zavarban van. A gyermekek szorongásos rendellenességeket is fejleszthetnek, mivel felmerülnek az ellenőrző vagy túlzottan védett környezetben.

DiagnózisDiagnosztizálva a szociális szorongásos zavar

Nincs orvosi vizsgálat a szociális szorongásos zavarok ellenőrzésére. Az Ön egészségügyi szolgáltatója diagnoszálja a szociális fóbiát a tüneteinek leírásából. Azt is diagnosztizálják a szociális fóbia vizsgálata után bizonyos viselkedési mintákat.

A találkozó ideje alatt az Ön egészségügyi szolgáltatója megkéri, hogy magyarázza meg tüneteit. Azt is felkérik Önöket, hogy beszéljenek a tüneteit okozó helyzetekrõl. A szociális szorongásos rendellenességek kritériumai a következők:

a társadalmi helyzetek állandó félelme a megalázástól vagy a kíntól való félelem miatt

szorongás vagy panicitás a társadalmi interakció előtt

• felismerés, hogy félelmeid ésszerűtlenek
• szorongás, szétroncsolja a mindennapi életet
• Kezelés a szociális szorongásos zavarhoz
• A szociális szorongásos rendellenesség számosféle kezelést kínál. A kezelés eredményei személyenként eltérnek. Néhány embernek csak egyfajta kezelésre van szüksége. Mások azonban többet is igényelhetnek. Egészségügyi szolgáltatója a mentálhigiénés szolgáltatót a kezelésre utalhatja. Néha az alapellátást nyújtók javasolhatnak gyógyszereket a tünetek kezelésére.

A szociális szorongásos rendellenességek kezelési lehetőségei a következők:

Kognitív viselkedési terápia

Ez a kezelés segít megtanulni a szorongás szabályozását a pihenés és a légzés által, valamint hogyan lehet a negatív gondolatokat pozitívumokkal helyettesíteni.

Expozíciós terápia

Ez a terápia segít fokozatosan szembesülni szociális helyzetekkel ahelyett, hogy elkerülné őket.

Csoportterápia

Ez a terápia segíti Önt abban, hogy megtanulja a szociális készségeket és technikákat, hogy kölcsönhatásba lépjen a társadalmi környezetben élő emberekkel. A csoportterápiában való részvétel másokkal, akiknek ugyanaz a félelme, önmagában kevésbé érzik magukat. Ez lehetőséget ad arra, hogy új készségeket gyakoroljon szerepjáték révén.

Otthoni kezelések a következők:

A koffein elkerülése

Az olyan ételek, mint a kávé, csokoládé és szóda, stimulánsok és fokozzák a szorongást.

Alvás sokasága

Az éjszakai alvás legalább nyolc órája ajánlott. Az alváshiány fokozhatja a szorongást és rontja a szociális fóbia tüneteit.

Az Ön egészségügyi szolgáltatója olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek a szorongást és a depressziót kezelik, ha állapotuk nem javul a terápiában és az életmódbeli változásokban. Ezek a gyógyszerek nem gyógyítják a szociális szorongásos rendellenességet. Azonban javíthatja a tüneteit, és segíthet a mindennapi életben.A tünetek javítása érdekében akár három hónapig is eltarthat a gyógyszer.

Az FDA a gyógyszeres szorongásos rendellenességek kezelésére szolgáló gyógyszereket tartalmazza Paxil, Zoloft és Effexor XR. Kezelőorvosa alacsony gyógyszeradaggal kezdheti Önt, és fokozatosan növelheti a vényköteles gyógyszereket a mellékhatások elkerülése érdekében.

Ezeknek a gyógyszereknek a gyakori mellékhatásai a következők:

álmatlanság (álmatlanság)

súlygyarapodás

• gyomorfájás
• szexuális vágy hiánya
• beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a hogy melyik kezelés megfelelő az Ön számára.
• OutlookOutlook a szociális szorongásos rendellenességhez

Az ADAA szerint a szociális aggodalomban szenvedő emberek körülbelül 36 százaléka nem beszél az egészségügyi szolgáltatóval, amíg legalább tíz évig nem tünetei vannak.

A szociális fóbia emberei a kábítószerrel és az alkoholral támaszkodhatnak a szociális interakció által kiváltott szorongás kezelésére. A bal kezeletlen, a társadalmi fóbia más nagy kockázatú viselkedéshez vezethet, ideértve a következőket:

alkoholfogyasztás és kábítószerrel való visszaélés

magányosság

• öngyilkossági gondolatok
• A társadalmi szorongás kilátása jó a kezelésben. A terápia, az életmód megváltoztatása és a gyógyszerek segíthetnek sok embernek megbirkózni a szorongás és a társadalmi helyzetekben.
• A szociális fóbia nem kell irányítania az életét. Bár hetekig vagy hónapokig tarthat, a pszichoterápia és / vagy a gyógyszerek segíthetnek abban, hogy nyugodtabban és biztonságosabbá váljanak a társadalmi helyzetekben.

Tartsa félelmeit az irányítás alatt:

elismerve azokat a triggereket, amelyek idegességet vagy ellenőrzést indíthatnak

relaxációs és légzési technikák

• a gyógyszeres kezelést