Tüskék és törzsek tünetei, kezelés, elsősegély, megelőzés

Tüzek és törzsek Tények

• A csigolya és a törzs gyakori ortopédiai sérülés. A sprain a szalag sérülése, a törzs az izom vagy az ina sérülése.
• A rázkódást általában egy ízület trauma okozza. A törzs általában az izmok és inak túlfeszítésének vagy túlzott használatának eredménye.
• A növekedés és a törések nagyobb kockázatának kitett emberek közé tartoznak a sportolók, az emberek, akiknek korábban volt sprainje és törzse, valamint azok, akik túlsúlyosak.
• A tüskék és tünetek tünetei közé tartozik a fájdalom, duzzanat, véraláfutás és csökkent mozgási tartomány.
• Az összes sprain és törzs fő kezelése (elsősegély) RICE: pihenés, jég, kompresszió és emelkedés.
• Az otthoni gyógyszerkészítmények tartalmazhatnak vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Fizikoterápia vagy masszázs is felírható.
• A legtöbb sprazs és törzs megfelelő kezeléssel teljesen meggyógyul, bár nagyobb a veszélye annak, hogy ugyanazt a területet ismét megsérüljük.
• Megakadályozhatja a rándulásokat és törzseket nyújtással és kondicionálással, a sporthoz való megfelelő cipő viselésével és az egészséges testsúly fenntartásával.

Milyen tünetek és jelek vannak a csípődésnek és a törzsnek?

A tüskék tünetei inkább a sérült ízületre vonatkoznak. Ha az ízület megsérült, akkor könny és szakadás érzi magát az ízületben. A fájdalom általában azonnali, és a sérülés súlyosságától függően előfordulhat, hogy az ízület nem használható. A tüskék tünetei között szerepelnek a következők

• fájdalom,
• duzzanat,
• zúzódás,
• - az ízület instabilitása, és -
• csökkent mozgástartomány.

Az akut vagy krónikus törzsek tünetei a sérült izomcsoportokra vagy inakra vonatkoznak. A fájdalom lehet egy kisebb területen vagy egy nagyobb területen, például egy izomcsoporton. A heveny törzsben a fájdalom azonnali lehet, vagy túlhasználatos sérülés esetén késleltethető. A törzsek tünetei és tünetei között szerepelhet

• fájdalom,
• gyulladás,
• izomgörcs,
• izomgörcsök,
• izomgyengeség és
• véraláfutás fordulhat elő, de késhet néhány napig.

Mik azok a csípések és törzsek?

• A csigolya és a törzs gyakori ortopédiai sérülés.
• A sprain a szalag sérülése, amely egy szövetsáv, amely az egyik csontot a másikhoz köti.
• A törzs az izom vagy az ín sérülése, amely egy olyan szövetsáv, amely az izomot a csonttal köti össze.
• A törzset néha "szakadt izomnak" vagy "izomhúzásnak" is nevezik.

Ezek a sérülések bármilyen testrésznél előfordulhatnak, de leggyakrabban az alsó és a felső végtagokban, például a boka, térd, könyök vagy csukló területén fordulnak elő. A leggyakoribb sprainhely a bokaízület. A becslések szerint több mint 23 000 bokakrém fordul elő naponta az Egyesült Államokban. Bokafájás akkor fordulhat elő, ha a láb befelé esik (inverzió), vagy amikor a láb elfordul (fordulás). Az izomterhelés leggyakoribb helyei a gerincvelő (alsó hát) és a comb hátsó részén lévő hátrányos izom. Néhány rándulás és törzs együtt fordulhat elő ugyanazon sérülési folyamat során.

Mi okozza a csípőket és a törzseket?

A rándulást általában egy ízület (a csontok közötti tér) trauma okozza. A csavarozás vagy az erők meghúzzák a szalagok túlfeszültségét (például hiperextenzió vagy hiperflexió), és könnyeket okozhatnak a szalagszövetekben, amelyek enyhétől súlyosig osztályozhatók a sérülés mértékétől függően. A csírázás akkor fordulhat elő, ha az emberek bokát vagy térdét elcsavarják, vagy egy könyökre vagy vállra esnek. A törzs általában az izmok és inak túlfeszítésének vagy túlzott használatának eredménye. Az akut törzs az izmok vagy az inak hirtelen elcsavarodásának vagy traumájának következménye lehet. A krónikus törzsek az izmok és az inak túlzott használatának következményei, például azoknál a sportolóknál, akik folyamatosan edznek és nem pihennek megfelelően.

Milyen kockázati tényezők vannak a csigolya és a törzsek esetében?

Bárki kaphat rándulást vagy törzset, azonban néhány embernek lehet nagyobb a veszélye, beleértve a következőket:

• sportolók
  • Az ugró sportok (például kosárlabda, röplabda) nagyobb kockázatot jelentenek a láb-, térd- és bokaterhelésekre és rándulásokra.
  • A torna, a tenisz és a golf nagyobb kockázatot jelent a kéz, a csukló, a könyök, a forgó mandzsetta, valamint a karok és törések miatt.
  • Az érintkezési sportok (például jégkorong és futball) nagyobb kockázatot hordoznak bármilyen típusú sprain és törzs esetén, ideértve, de nem korlátozva az ujjakat, a hüvelykujját, a lábujjakat és a nyakat.
  • Az állóképességi sportok (például a futás és a triatlon) nagyobb kockázatot hordoznak a túlzott használat miatt. A kipufogógörcsök és törzsek általánosan használt területek az állóképességű sportolók között a csípő, borjú, hátringás, quad és a lábak egyéb részei.
• Azok, akiknél korábban voltak kifröccsenések vagy törzsek
• Túlsúlyos emberek
• Emberek, akik először indítanak fizikai tevékenységet vagy testmozgási programokat
• Az idegrendszeri problémákkal vagy egyensúlyi rendellenességekkel küzdő embereknél nagyobb a kockázata a törzs- és ízületi sérülések esésének.

Elsősegély a dudorokhoz, zúzódásokhoz, csigolásokhoz és törzsekhez

Milyen szakemberek kezelik a csípőket és töréseket?

• Az alapellátást nyújtó szolgáltatók, mint például a háziorvos, a nőgyógyász vagy a gyermekgyógyász diagnosztizálhatják a csípőt vagy törzset.
• A kórház sürgősségi osztályánál sürgősségi orvosi szakembert is találhat.
• Ha a törzs vagy a gerinc sportos sérülés miatt merül fel, fordulhat egy sport-orvos szakemberhez.
• Ha a rázkódás vagy törzs súlyos, ortopédhez, a sérülések és az izom-csontrendszer rendellenességeinek szakorvosához fordulhat.
• A gyógytornászokat is be lehet vonni a rehabilitációba.

Hogyan diagnosztizálják az egészségügyi szakemberek a csigákat és töréseket?

A legtöbb rázkódást és törzset kórtörténet és fizikai vizsgálat segítségével diagnosztizálják. Az orvos megvizsgálja az ízületet vagy az izomcsoportot, és átviszi őket a normál mozgástartományukon keresztül, fájdalmat, érzékenységet, gyengeséget vagy instabilitást keresve.

Ha fennáll a csont sérülése vagy törése, röntgenfelvétel rendelhető. A sérülés pontos mértékének meghatározásához néha szükség van mágneses rezonancia képalkotásra (MRI), mivel a törzsek és a rándulások lágy szövetekben fordulnak elő, és nem jelennek meg rutin röntgenfelvételeken.

Az orvos meghatározza a sprain vagy a törzs sérülésének súlyosságát fok vagy fokozat alapján.

A rándulások foka / fokozatai, enyhe és súlyos között

• Első fokozat (1. fokozat, enyhe): korlátozott ízületi fájdalom vagy duzzanat, nincs instabilitás
• Második fok (2. fokozat, közepes): mérsékelt fájdalom, duzzanat és véraláfutás, és némi instabilitás a mozgási tartományban
• Harmadik fok (3. fokozat, súlyos): súlyos fájdalom, duzzanat és véraláfutás; az ízület instabil; a szalag szakad vagy teljesen szakadt

A törzsek fokai / fokozatai, enyhe és súlyos között

• Első fok (1. fokozat, alacsony): korlátozott fájdalom, enyhe érzékenység
• Második fok (2. fokozat, közepes): mérsékelt fájdalom; korlátozott mozgástartomány; duzzanat és véraláfutás lehetséges
• Harmadik fok (3. fokozat, magas): súlyos fájdalom, mozgás korlátozott vagy nincs, az izomszövet súlyosan sérült és szakadt

Vannak kezelések és otthoni gyógymódok a csípések és törzsek számára?

Az enyhe rándulások és törzsek konzervatív módon kezelhetők házi jogorvoslati lehetőségekkel és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.

Az összes sprain és törzs fő kezelése (elsősegély) RICE: pihenés, jég, kompresszió és emelkedés. Súlyosabb rándulás vagy törzs esetén orvosnak értékelést kell kérnie. Szükség lehet közös vagy végtag-feldarabolásra vagy immobilizálásra. Néhány súlyos rándulás és törzs műtétet igényelhet.

Néhány rázkódás és törzs sérülés esetén fizikoterápiás rehabilitációt igényelhet, hogy segítse a szövet gyógyulását, valamint az izmok és az inak megtartását és megerősítését.

Fájdalomcsillapításhoz a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segíthetnek.

• A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k) csökkentik a fájdalmat, gyulladást és duzzanatot (gyermekeknél az alkalmazás változó; beszélje meg gyermekorvossal)
  • Aspirin (óvatosan; gyermekeknél nem használható)
  • Naproxen (Aleve)
  • Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Acetaminofen (Tylenol)
• Fájdalomcsillapító krémek, például Aspercreme és Biofreeze

Vannak olyan kiegészítő terápiák és otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a fájdalom enyhítésében. Bármely otthoni gyógyszer használata előtt konzultáljon orvosával, mivel sokan nem tudományosan tesztelték, vagy nem bizonyultak hatékonynak.

• Glükózamin és kondroitin
• C-vitamin és béta-karotin
• Cink
• gyógynövények
  • Kurkuma ( Curcuma longa )
  • Fehér fűz ( Salix alba )
• Homeopátiás gyógyszerkészítmények
  • Árnika
  • Rhus toxicodendron
  • Ruta

Az akupunktúra, a kiropraktika, a porcelánkezelés és a masszázs az összes többi kezelési módszer, amely segíthet valakinek a kilépés vagy törzs sérüléseinek felépülésében. Forduljon orvosához, hogy kiderüljön-e ezek a kiegészítő kezelések.

Mennyi a takarmányozás ideje egy gerinc vagy törzs kezelése után?

• Az enyhe rázkódások vagy törzsek kettőtől hat hétig tarthatnak vissza, míg a súlyos rázkódások vagy törzsek hat hónaptól egy évig tarthatnak, míg a teljes gyógyulás megtörténik.
• Az 1. fokozatú törzs, amely enyhe, a gyógyuláshoz két-három hét pihenést igényel.
• A 2. fokozatú törzsek szélesebb körűek, és általában három-hat hetes helyreállítási időre van szükség.
• A 3. fokozatú törzs az izom teljes törése, és legalább három hónapos rehabilitációval javításra szorulhat.
• Ha más kapcsolódó csontok sérülései vannak, vagy műtétre van szükség, a gyógyulási idő és a szövődmények növekednek.
• A gerinc és törzs komplikációi közé tartozik az ízületi diszlokáció, fájdalom és ismétlődő duzzanat, repedezett izom- vagy porc sérülések.

Hogyan lehet megakadályozni a csípődést vagy törzset?

Lehetséges megakadályozni sok rándulás és törzs előfordulását. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia a következőket javasolja a sérülések kockázatának csökkentése érdekében:

• Vegyen részt egy kondicionáló programban az izomerő növelésére.
• Naponta végezzen nyújtó gyakorlatokat.
• Mindig viseljen jól illeszkedő cipőt.
• Táplálja az izmokat egy kiegyensúlyozott étrend étkezésével.
• Minden sporttevékenység előtt melegítsen fel, beleértve a gyakorlást is.
• Használjon vagy viseljen az adott sportnak megfelelő védőfelszerelést.

A fenti javaslatokon kívül a következőkön keresztül kerülje a rázkódásokat és törzseket:

• az egészséges testsúly fenntartása;
• az adott tevékenységhez tervezett, jól illeszkedő cipő viselése;
• a háztartási területek biztonságos megőrzése az esések megelőzése érdekében; és
• nem vesz részt sportban vagy testmozgásban, ha túlságosan fáradt vagy fáj.

Mi a gerinc- és törzsprognózis?

A sprain vagy törzs sérülésének prognózisa a sérülés súlyosságától és helyétől függ. A legtöbb rázkódás és törzs megfelelő kezeléssel teljesen meggyógyul, bár nagyobb a veszélye annak, hogy ugyanazt a területet ismét újra megbetegedik.