The Science of ADHD (with Kim Nieuwenhuis) | Sci Guys Podcast #80
Tartalomjegyzék:
Kérdezze meg orvosát
Fiatal lányomnak ADHD-t diagnosztizáltak, és mindent megteszünk azért, hogy segítsen neki legyőzni ezt a rendellenességet. A gyógyszereken és a terápián kívül van-e külön ADHD diéta, amelyet vele kell követnünk? Milyen ételeket kell kerülnünk?Orvos válasza
Egyetlen speciális étel vagy étrend sem bizonyította egyértelműen, hogy jelentős pozitív vagy negatív hatást gyakorol az ADHD tüneteire vagy lefolyására. Az ADHD-kben szenvedőknek egészséges táplálkozást kell fogyasztaniuk, és valószínűleg kerülniük kell a koffeint. Ennek ellenére, ha a család tapasztalata az ADHD-s betegekkel kapcsolatban az, hogy valamilyen étrend-változás, például csökkent finomított cukorbevitel segít, akkor ha az embert nem fosztják meg a szükséges tápanyagokból, akkor minden bizonnyal nincs káros az kövesse egy ilyen tervet. Egy jó ökölszabály, ha megbeszéljük a tervet a háziorvossal vagy azzal, aki az elsődleges kezelést nyújtja az ADHD tüneteihez.
Tevékenység
A rendszeres testmozgásról bebizonyosodott, hogy fontos szerepet játszik a gyakran összefüggő állapotokban (például depresszió, szorongás) és javítja a koncentrációt. A rendszeres testmozgás hasznos lehet az ADHD-s embereknél. Számos olyan vizsgálatban tanulmányozták az ADHD gyermekeit, akik nem szednek gyógyszert, és a koncentráció javulása, valamint a figyelmetlen és hiperaktív viselkedés csökkentése, ha egy órás intenzív iskola utáni játék történik a házi feladat megkezdése előtt.
Alternatív terápiák
A CAM (kiegészítő és alternatív gyógyászat) terápiákat fontolóra veszik és / vagy kipróbálták az ADHD-s betegek több mint felében. Ezeket a módozatokat sokszor rejtett módon alkalmazzák, és fontos, hogy a kezelő orvos érdeklődjön a CAM-ról, hogy ösztönözze a nyílt kommunikációt, és vizsgálja felül az ilyen megközelítés kockázatait és előnyeit. A látásképzést, a speciális diétákat és a megavitamin-terápiát, a gyógynövény- és ásványi kiegészítőket, az EEG bio visszacsatolást és az alkalmazott kineziológiát magában foglaló CAM-kezelési módszereket mind támogatják. Ezen megközelítések előnyeit azonban kettős vak ellenőrzött vizsgálatokban nem erősítették meg. A családoknak tisztában kell lenniük azzal, hogy ezek a programok hosszú távú pénzügyi kötelezettségvállalást igényelhetnek, amely esetleg nem fizeti meg a biztosítás visszatérítését. A specifikus többszörösen telítetlen zsírsav (EPA és DHA) kiegészítések előnyeiről szóló közelmúltbeli kutatások számos jól megtervezett vizsgálatban kimutatták a terápiás előnyt. Az ezen a területen folytatott további kutatások remélhetőleg rávilágítanak ezen kiegészítők működésére.
További információkért lásd a gyermekek ADHD-tüneteinek slideshow-ját.
ÉLelmiszer Allergia Okok: Ki veszélyezteti és közös ételeket
NOODP " = "ROBOTS" class = "next-head
Milyen ételeket kell kerülni az irritábilis bél szindróma esetén?
Most diagnosztizáltak irritábilis bél szindrómát. Kutattam a diéta megváltoztatásának legjobb módjait, és annyira ellentmondó vélemények vannak az interneten, hogy elárasztom. Milyen ételeket kell kerülni az irritábilis bél szindróma esetén? Jót tesz-e az irritábilis bél szindróma? Mit kell enni, ha van IBS? Jó-e az zabliszt az IBS számára? A fagylalt káros-e az IBS számára?
Diavetítés: kerülje az ételveszélyeket
A WebMD képei az élelmiszermérgezés leggyakoribb okait, a keresendő tüneteket, a lehetséges szövődményeket és az ételek biztonságos viselkedését mutatják be.
