Mi van az ivóvízében?

Két hidrogén, egy oxigén

Kezdjük az alapokkal. A víznek három egyszerű atomra van szükség ahhoz, hogy létezzen: két hidrogén és egy oxigén, amelyek kötődnek a H ₂ O molekula előállításához. Ez a két közös vegyszer a víznek meglehetősen ritka tulajdonságokat ad. Például, amikor a legtöbb folyadék lefagy és szilárdvá válik, inkább elsüllyednek, mint lebegnek. Ha ehelyett elsüllyedne, a jég elpusztítja a fagyos tavak és tavak alatt élő halakat, valamint az alatti élő növényeket, és az egész ökoszisztémát kitörölné.

A víz melegítéséhez is sok melegedő energia szükséges. Ennek oka a fajlagos hőkapacitás. Mivel a víz fajlagos hőkapacitása olyan magas, meglehetősen könnyen fenntartja a hőmérsékletet. Gondoljon arra, hogy a medence vagy az óceán továbbra is hideg lehet-e egy forró napon. Most vegye figyelembe, hogy testünk sejtjei tele vannak víztartalommal, amely testünk 75% -át teszi ki korától és más tényezőktől függően. Mivel a víz könnyen fenntartja a hőmérsékletet, így is. Ez azt jelenti, hogy nem kell annyira keményen dolgoznunk, ha kellemes hőmérsékleti tartományban maradunk.

Mivel az ivóvíztől függünk, fontos tudni, mi valójában ott van., megismerheti az ivóvíz lehetséges egészségügyi veszélyeit, a víz védelme érdekében bevezetett környezetvédelmet és a biztonságos kezeléseket, amelyek garantálhatják, hogy az egészséges víz a legjobb minőségű.

Biztonságos-e az ivóvíz?

A Környezetvédelmi Ügynökség által megállapított előírásoknak köszönhetően az amerikai közvélemény szinte mindig elvárhatja az egészséges ivóvíz minőségét egy önkormányzati forrásból. A vízi utakon sokféle szennyeződés vizsgálódik. A közbiztonság érdekében a betegségeket okozó mikrobákatól a radioaktív lerakódásokig átvizsgálják. Ezek a biztonsági intézkedések lehetővé teszik, hogy ön egészséges vizet vegyen magának.

A fejlődő nemzetek higiéniai normái azonban alacsonyabbak lehetnek, mint amit a fejlett világban elvárhatnak. Ha tengerentúli utazik, akkor különös figyelmet kell fordítania italra. Az EPA jelentése szerint a lehetséges szennyező anyagok a következők:

• Mikroorganizmusok, beleértve Giardia, E. Coli és Legionella
• Fertőtlenítőszerek, különösen klór
• Szervetlen anyagok, például cianid, azbeszt és higany
• Szerves anyagok, például sztirol és benzol
• Radioaktív anyag, beleértve a rádiumot és az uránt

Tippek a szennyezett víz elkerülésére

Bár a palackozott víz tartalmazhat olyan szennyező anyagokat is, mint a peszticidek, valószínűleg biztonságosabb inni, mint a csapvíz azokban az országokban, amelyekről ismert, hogy szennyvízkezelési problémákkal jár. Legyen óvatos. Előfordulhat, hogy a „lezárt” palackokat egy csepp ragasztóval hamisíthatják el az öntudatlan gyártók. Bármelyik szénsavas anyag biztonságosabb tét, mivel a szénsavasság azt jelzi, hogy az italt lezárták a gyárból. A forró víz, például a forró tea gőzölésének megfelelőnek kell lennie az iváshoz. A koncentrátumból származó juice veszélyes lehet.

Rossz ötlet lehet az ivóvíz a csapból, de ez a zuhanyozás is, ha hagyja, hogy bejutjon a szájába. Ugyanez vonatkozik a fogakmosásra, tehát inkább vegye ki a palackból.

Hagyja ki a jéget is, mert általában az önkormányzati ellátásból készül.

Nahát, nahát

A természetes kútvíz nem a nyilvános vízrendszerből származik, tehát ha kutakkal rendelkezik, akkor rajtad múlik, hogy ellenőrizze-e az egészséget. A Nemzeti Felszín alatti Víz Szövetség azt javasolja, hogy a személyes kutak évente legalább egyszer teszteljenek szakembertől. Ez vonatkozik mind a 15 millió amerikai háztartásra, amelyek fő vízforrása a kutakra támaszkodik. Ez segít megelőzni a betegséget.

A betegségről beszélve, ha a háztartás tagjai sok megmagyarázhatatlan betegséggel rendelkeztek, ez jele lehet annak, hogy kútvizét meg kell vizsgálni. Lehet, hogy klórral kezelni kell. A kút tesztelésének egyéb jelei közé tartozik a víz ízének, színének, illatának vagy tisztaságának megváltozása. Azt is meg kell vizsgálnia, hogy az egyik szomszédban szennyeződések vannak-e, vagy van-e kémiai kiömlés a kút közelében.

A kutak akkor szennyeződhetnek, ha idegen anyagok közvetlenül a kút belsejébe kerülnek, vagy a kút közelében a talajba szivárognak. A lehetséges szennyező anyagok közé tartozik

• Üzemanyagok, például motorolaj és benzin
• Rovarirtók
• Állati hulladék
• A szennyvíz túlcsordul
• Természetesen előforduló ásványok és vegyi anyagok, beleértve a nitrátot és a radont

Ha szennyeződéseket talál a kútjában, fontos, hogy tájékoztassa azokat a szomszédokat, akik ugyanazt a talajvizet használják otthonukban.

Fluorbiztonság

Lehet, hogy hallottál a fluoridról, és kíváncsi lehet, hogy az Egyesült Államok összes közösségének kétharmada hozzáadja azt a nyilvános ivóvízhez. A fluort már több mint 70 éve adják hozzá a nyilvános vízrendszernek, miután azt találták, hogy javítja a fogászati ​​egészséget. Most már tudjuk, hogy a fluorid kb. 25% -kal csökkenti az üregek előfordulását. A fluorid valóban erősíti a fogakat, és akár gyakori, alacsony szintű expozícióval is helyreállítja a fog felületét. Emiatt a gyakorlat pénzt takarít meg mind a családok, mind az egész egészségügyi rendszer számára. Ezenkívül megóvja a gyermekeket a fogak elvesztésétől, a pusztulástól és a fájdalmas elszívódástól, ezért a Betegségkezelő Központ a fluorizálást a 20. század első 10 legfontosabb közegészségügyi eredményeinek nevezte.

A fluorid mennyiségét gondosan ellenőrzik, ha települési vízrendszerekből származik. Ez a rendszeres kefével együtt biztosítja az összes szükséges fluoridot. A 2 év alatti gyermekek számára azonban nem szabad fluortartalmú fogkrémet adni fogorvos vagy orvos ajánlása nélkül. A 6 év alatti gyermekeknek csak egy borsóméretű kemencét kell adni, és utasítani kell, hogy utána alaposan öblítsék le.

Sós?

A sónak módja lehet az étrendünkbe kúszni, de lehet, hogy az is van az ivóvízében? Igen, az Egészségügyi Világszervezet szerint. Általában ez a mennyiség kicsi - kevesebb, mint 20 milligramm / liter, de ez nem mindig igaz.

Hogyan jut be a só?

A só természetesen előfordulhat az ivóvízben, de más forrásokon keresztül is beszivárog a vízellátásba. A hidegebb éghajlaton az utakra öntött só hozzájárulhat az ivóvíz sótartalmához. Ugyanígy lehetnek a közszolgáltatások kezelésére használt vegyi anyagok, valamint az otthon használt vízlágyítók és ioncserélő kezelések.

Mennyit túl sok?

Sem a WHO, sem a Környezetvédelmi Ügynökség nem határozta meg az egészségre vonatkozó H ₂ O-nátrium-szabványokat. Az EPA azonban azt ajánlja, hogy az önkormányzati ellátás ízlés szempontjából kevesebb mint 60 mg / L maradjon. Összehasonlításképpen: a tengervíz literben kb. 30 000 mg nátrium-kloridot tartalmaz.

Az arzén mindig veszélyes?

Az arzén, a rejtélyregények klasszikus méreg, az ivóvízében is megtalálható. Az arzén természetesen előfordul a talajban, de magasabb koncentrációban található vulkáni hamu, sziklaerózióval és erdőtüzekkel küzdő helyeken. Az ipari arzén szintén bejuthat a talajvízbe.

Az arzén súlyos egészségügyi problémákat okozhat, ha túl nagy része jut a testünkbe. Összekapcsolódott különféle rákos megbetegedésekkel, valamint bőrelváltozásokkal, szívproblémákkal, idegrendszeri problémákkal és egyebekkel. Az akut arzénmérgezés halálos lehet. Ez különösen igaz a szervetlen arzénre, amelyet sok vízben gyakrabban lehet megtalálni. De az adag teszi a méreget, és az arzén mennyiségének el kell érnie egy bizonyos szintet, mielőtt veszélyesnek tekintik. Ezért az amerikai biztonsági előírások nem engedik meg, hogy milliárd részre vonatkoztatva legfeljebb 10 arzénrész biztosítsa a H ₂ O minőségét.

Ólomcsövek veszélyei

Az ólomszennyezett ivóvíz szagtalan, színtelen és íztelen. Ez is nagyon veszélyes. Az EPA szerint valójában ez az Egyesült Államok legveszélyesebb környezeti veszélye. Éppen ezért 1986-ban és 1996-ban ismét hatályba léptek a vízminőség védelme érdekében az Egyesült Államokban a vízminőség az ólomszennyeződéstől. Ezek a rendeletek megkövetelik, hogy az ólom 15 milliárd részre korlátozódjon.

Ezen erőfeszítések ellenére az idősebb vízvezeték-házak továbbra is befolyásolhatják az ólmat. Ez nem csak ólomcsövek. A sárgaréz, egy cink / réz ötvözet, amely gyakran tele van ólomszennyeződésekkel, a következő frissítő pohárba is kiszivároghat. Ritkán néhány évtizedes peszticidek szennyezhetik a vízrendszereket, valamint bizonyos ipari gyakorlatokat.

Az ólomszennyezés egész sor egészségügyi problémát okoz. Kapcsolódott vesebetegséghez, memóriaproblémákhoz, rákhoz és máshoz. Egyesek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint mások. A gyermekek különösen érzékenyek, mivel testük könnyebben szívja fel az anyagot, mint a felnőttek. Gyermekekben problémákat okozhat a tanulás, alacsonyabb IQ, halláscsökkenés és így tovább. A terhes nőket szintén nagyobb a veszélye.

Mivel ez nem kóstolható, szagolható vagy látható, fontos, hogy teszteljék az ivóvíz minőségét, ha gyanítja, hogy esetleg ólomszennyeződés áll fenn.

Mi él az ivóvízben?

Különféle betegségek kerülhetnek be a vízi utakba. Általában az ok az emberi vagy állati ürülék. A leggyakoribbak közé tartozik a Cryptosporidium, a Giardia és a koliform baktériumok.

Cryptosporidium

Ez a mikroszkópos parazita, általában „Crypto” néven ismert, hogy hasmenést okoz, és ez az oka annak, hogy két hetet kell várni az úszáshoz, miután hasmenés jelentkezett. Ez a leggyakoribb vízben terjedő betegség az Egyesült Államokban. Nekünk sajnos a Crypto egy külső héjon belül él, ami ellenállóvá teszi a klórfertőtlenítést. Az egyik módja annak, hogy megakadályozzák otthonában, az, hogy forralja a víztartalmat egy percig, majd hagyja lehűlni.

Giardia

A Giardia egy másik parazita, amely ellenáll a klórral szemben. Az olyan tünetek, mint a gáz, hasmenés, gyomorgörcsök és kiszáradás legalább két hétig fennállhatnak. Giardia létezik az egész világon, beleértve az Egyesült Államok összes régióját. Néhány állat, amely hordozza a parazitát, a kutyák, macskák, hódok és szarvasok. Ha fertőzött, számos gyógyszer segíthet a kezelés kezelésében.

Koliform baktériumok

A „koliform” a vízben élő baktériumok, valamint a talaj és a növényi anyagok széles körét jelenti. Ezen baktériumok többsége ártalmatlan, de néhány ritka típus súlyos betegséget okozhat. Sok szennyezőanyagtól eltérően, a koliformák vizsgálata meglehetősen egyszerű. A tesztelés akkor is hasznos lehet, ha a koliform ártalmatlan, mivel tudatában van annak, hogy a víz szennyezett volt, és hogy nagyobb a veszélye a vízben terjedő betegségeknek.

A klórozás

A klórozás a mikrobák megosztott vízforrásainak tisztítására alkalmazott gyakorlat. A klór az EPA-ban elfogadható 4 mg / liter koncentrációban. Noha ezen a szinten biztonságosnak tartják az italozást, néhányan aggódnak a klór rákot okozó képessége miatt.

Klór és rák

H20-hoz hozzáadva a klór trihalometánokká (THM-k) bomlik. Úgy gondolják, hogy a THM-k ösztönzik a szabad gyököket a szervezetben, amelyeket viszont összekapcsoltak a rákkal. Különösen a klórozott ivóvíz sokáig kapcsolódik hólyag- és végbélrákhoz. Ennek oka az lehet, hogy az ivott italok nagy része hosszabb ideig tart ott ezeken a helyeken. A közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták a magas klór-melléktermékek koncentrációját emlőrákban szenvedő nőkben.

Ha aggódik ezek a lehetséges egészségügyi problémák, néhány lépést megtehet a kockázatok minimalizálása érdekében. Az egyik az, ha megpróbálja meghagyni az ivóvízét, hogy 24 órán át üljön, mielőtt azt megtenné. Ez adhat elegendő időt a klórnak ahhoz, hogy gázként elkerülje a vizet. Egy másik megoldás az, ha egy szén-víz szűrőbe fektetünk be, amely a klórt abszorbeálja, mielőtt a testbe kerülne.

Szűrés

A szűrővel sokkal könnyebb megbizonyosodni arról, hogy biztonságban van-e a csapnál. A szűrés eltávolítja a nehézfémeket, a vegyszereket, például a klórt, és az esetleges parazitaveszélyeket, például a Cryptosporidiumot. De tudnia kell, hogy a szűrők eltérőek, és senki sem távolítja el az összes potenciális szennyeződést. Tehát gondoljon arra, hogy miért szeretne egy szűrőt. Itt található néhány általános probléma és azok kezelésének módja a szűrésen keresztül.

Jobb ízeket akarok

Ha az íz az Ön számára a legfontosabb gond, akkor könnyű javítani. A legtöbb kereskedelmi szűrőt (amelyek általában műanyag kancsókba kerülnek) úgy tervezték, hogy a csapvíz jobb ízét szolgálják. Ne feledje azonban, hogy a legveszélyesebb szennyező anyagok nem láthatók, nem szagolhatók és nem kóstolhatók meg, és ezeknek a szűrőknek a többsége kevéssé javítja a szennyezőanyagok jelentette kockázatot.

Ólom aggaszt

Ha oka van azt gondolni, hogy lehet, hogy ólom van az ivóvízében, keressen egy olyan szűrőt, amely kifejezetten hasznos az ólom eltávolításában. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a Nemzeti Szanitációs Alapítvány (NSF) tanúsítvánnyal.

Kerülni akarom a parazitákat

Számos általános szűrőberendezés képes kiszűrni a lehetséges kórokozókat, de nem mindegyik. Ha a szűrő „fordított ozmózis”: „tiszta”. Ha nem, keressen olyan szűrőket, amelyek legalább 1 mikronos pórusméretet hirdetnek. Ezeknek két típusa van: „abszolút 1 mikronos” és „névleges 1 mikronos” szűrők. Az „abszolút 1 mikronos” szűrők következetesebben hatékonyan távolítják el a Giardia-t és a Cryptosporidium-ot, míg néhány „névleges 1 mikronos” szűrő ezeknek az élősködőknek 20-30% -át engedi át. Ellenőrizze a címkén is a „ciszta csökkentése”, „ciszta eltávolítása” vagy „NSF 53” vagy „NSF 58” szavakat. Ezek a kifejezések azt jelzik, hogy a szűrőt tesztelték és bebizonyították, hogy eltávolítja a kórokozókat.

A palackozott víz a legjobb?

Persze, hogy megnyugtató, lezárt palackban van. Természetesen néhány egzotikus hegyi forrást hirdetett forrásként. De vajon a palackból származó H ₂ O jobb-e, mint az otthon a csapból húzott cucc? Mindkét forrásnak meg kell felelnie az EPA egészségügyi normáinak. És ellentétben a csapból kilépő nedves anyaggal, a palackozott vízben gyakran hiányzik a fogmegőrző fluorid. Ezen felül a palackok előállításához szükséges műanyag környezeti költségekkel jár. Az amerikaiak évente körülbelül 50 milliárd dolgot dobnak el, és minden negyediknél kevesebbet újrahasznosítanak. A többi a hulladéklerakókat tölti be, vagy ami még rosszabb - az óceán partjain, hozzájárulva különféle fajok halálához, beleértve a veszélyeztetett teknősöket és a fókákat.

Forraljuk fel

Néha ideiglenes megoldásra van szüksége a tiszta vízhez. Ha természeti katasztrófát, például árvizet vagy földrengést tapasztalt, vagy ha otthonában egy törött csövet fedez fel, gyors és kényelmes megoldás kínál arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy H ₂ O biztonságos-e. Egyszerűen forralja fel egy percig (5000 láb feletti magasságon három percig tart), hogy megszabaduljon a vírusoktól, baktériumoktól és parazitáktól. A forralás egyenletes ízű marad, amelyet javíthat úgy, hogy minden literre egy csipet só adagol.

Fehérítővédelem

Időnként az otthonába szivattyúzott, általában megbízható víz nem biztonságos lehet. Ez igaz bizonyos természeti katasztrófák, például árvizek, hurrikánok és a csövek törése esetén. Vészhelyzetek esetén a főzés az egyik biztonságos lehetőség, de a fehérítővel történő fertőtlenítés is.

Milyen típusú fehérítőt kell használni?

Ragaszkodjon a szokásos, illatos fehérítőhöz - nincs citrom illata! Csak sima fehérítőt használjon, amelyet szobahőmérsékleten kevesebb mint egy éve tároltak. Ezenkívül ellenőrizze a címkét. Azt kell mondani, hogy 8, 25% nátrium-hipokloritot tartalmaz. Megjegyzés: Soha ne keverjen klórt és ammóniát. Ellenkező esetben kémiai reakciót okozhat, amely halálos lehet.

Mennyit fehérítőt kell használni?

A fehérítőszert hat cseppre kell korlátozni gallononként (kissé kevesebb, mint 1/8 teáskanál.). Ha azonban a víz zavaros, megduplázhatja ezt az összeget. A fehérítő hozzáadása után rázza fel jól a keveréket, és hagyja, hogy legalább 30 percig üljön, mielőtt iszik. Enyhén klórozott szaga legyen. Ha nem, ismételje meg a klór adagot és hagyja állni további 15 percig.

Ivóvíz a fogyás érdekében

Ha fogyni szeretne, több ivóvíz hozzáadása az étrendjéhez hasznos lehet. Itt található néhány információ ennek működéséről. A testsúlya attól függ, hogy hány kalóriát fogyaszt, összehasonlítva azzal, hogy hány kalóriát költene. Az egyszerű víz nulla kalóriát ad az étrendjéhez, tehát a vízfogyasztás növekedése nem jelent további flabot.

Ezen felül a víz teljesebbnek és elégedettebbnek érzi magát, ha sok rostot tartalmazó ételt eszik. Az oldódó rost folyadékokat használ, hogy géleszerű anyagot hozzon létre, amely lassítja az emésztést, vagyis az elfogyasztott ételek hosszabb ideig tartanak ahhoz, hogy az emberi test felszívódjon. Ezenkívül néhány kutatás azt sugallja, hogy az étrendi italok vízre váltása segíthet csökkenteni a testtömegét.

Ezzel együtt jó szkeptikus maradni más vízfogyasztási súlycsökkentési rendszerekkel kapcsolatban. Például kevés bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a hideg víz ivás jelentősen éget kalóriát.

Dehidráció veszélyei

Az emberi test naponta átlagosan 10 csésze vizet veszít izzadságból, könnyből, vizeletből és a vízgőz kilégzéséből. Tehát a H ₂ O nélkül történő elszenvedés súlyos következményekkel jár, és gyorsan veszélyes kiszáradáshoz és akár halálhoz is vezethet.

A kiszáradás tünetei enyhe és súlyosak lehetnek. A spektrum enyhe végén a kiszáradás szomjúságot, szájszárazságot és kissé kiszáradást okozhat. Ahogy a kiszáradás egyre hangsúlyosabbá válik, több tünet jelentkezik, például álmosság, fejfájás, izomgyengeség, elsüllyedt szem és száraz, ragadós száj. A súlyos kiszáradási tünetek kifejezettebbek lehetnek: zavart, alacsony vérnyomást, lázat, gyors pulzusot és kék ajkakat. A kiszáradás miatti halál akár három nap is lehet ital nélkül, és öt-hat nap elteltével gyakori.

Hány pohár ivóvíz naponta?

Mivel a kiszáradás annyira súlyos - akár potenciálisan halálos is -, döntő fontosságú, hogy tudd, mennyi H ₂ O-ra van szükséged minden nap. Ez különösen fontos az időskorúak és a nagyon kisgyermekek számára, akiknél nagyobb a kiszáradás veszélye.

8 szemüveg egy nap? Nem olyan gyorsan…

Annak ellenére, hogy a megfelelő mennyiségű víz elnyerése mindenki számára előnyös, nincs bevezetett szabály, hogy mennyit elég. Különböző körülmények miatt hidratálást kell végezni különböző módon. Ha kívül meleg van, edzett vagy szárazabb éghajlaton él, akkor több hidratációra lesz szüksége. Az Országos Egészségügyi Intézet napi háromnegyedét javasolja egy átlagos embernek, átlagos körülmények között. Ami azt a közvéleményt illeti, hogy napi nyolc pohár optimális, kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az állítást. Sok szakértő azt tanácsolja, hogy szomjaskor csak inni kell.

Van-e tea, kávé, szóda és gyümölcslé gróf?

Általában azt feltételezték, hogy a koffeinmentes italok kiszáradnak. De a közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták, hogy a különféle italok, a kólától a kávéig és a narancsléig, ugyanolyan hatékonyan hidratáltak, mint a sima víz. Ennek ellenére az egészségügyi szakértők szerint előnyös lehet, ha hidratációs szükségleteinek legalább felét kielégíti a H ₂ O.

Milyen előnyei vannak az ivóvíznek?

Kétségtelen, hogy az ivóvíz fő előnye az, hogy életben maradjon. De ezen túlmenően, a hidratálásnak számos egyéb egészségügyi előnye is van, tehát itt van néhány vízügyi tény, amelyek információkat tartalmaznak annak sokféle egészségügyi hatásáról.

• Ha elegendő vizet fogyaszt, akkor a hőmérsékletet ellenőrzés alatt tartja.
• Segíti az ízületek jó kenését.
• Biztosítja a gerincszövet biztonságát.
• Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet hulladékát a vizelet, a széklet és az izzadság révén eltávolítsa.
• Naponta inni kell az egyik legjobb módszer a vesét követő fájdalmak megelőzésére.

Milyen előnyei vannak az ivóvíz a bőrének?

Az emberi test számára a H ₂ O nélkülözhetetlen tápanyag. A teste sejtekből áll, és a sejtek többnyire H ₂ O-ból készülnek, és ez magában foglalja a bőrt. Tehát logikusnak tűnik, hogy a napi hidratáció növekedése előnyös lenne a bőrére, egészséges maradjon, ragyogó és ránctalan. De hát így van?

Talán nem. Egy orvosi vizsgálat során megvizsgálták a rendelkezésre álló bizonyítékokat, és nem találtak „tudományos bizonyítékot” arra vonatkozóan, hogy a bőr egészségesebbnek tűnik, ha minden nap több hidratálást végez. A megfelelő hidratáció számos más egészségügyi előnnyel jár, de lehet, hogy a fiatalosabb bőr nem ilyen - legalábbis nem az orvostudomány által bizonyított módon.

Milyen egészségügyi előnyei származnak az alkálikus ivóvízből?

Az alkáli víz trendévé vált az italkereskedelem világában. A cucc palackjai sok üzletben megtalálhatók, és az otthoni vízionizátorok több ezer dollárért árulnak. Ezeket a gépeket számos ígéretes egészségügyi előnnyel értékesítik - fiatalabbá teszik, csökkentik a vérnyomást, és másnaposságon átjuthatnak. Néhányan még a rák kezelésére is hivatkoznak.

Az ilyen állításokat igazoló tudományos tények azonban korlátozottak. Kevés vizsgálatot próbáltak kimutatni a napi lúgos H2O-fogyasztás egészségügyi előnyeiről, és általában nem ígéretesek azok a vizsgálatok, amelyeket megkíséreltek. Például egy áttekintés megállapította, hogy a rákos betegek nem mutattak javulást az állapotukban ezeknek a termékeknek a felhasználásával. Az egyik egészségügyi hatás, amely visszatartja, a termék azon képessége, hogy semlegesítse a gyomorsavat, ami hasznos a sav-reflux során. Természetesen egy kevés szódabikarbóna evése ugyanolyan egészségügyi előnyt kínál, bár a költségek töredékénél.