11 Recept, ami a sárgarépát átgondolja

11 Recept, ami a sárgarépát átgondolja
11 Recept, ami a sárgarépát átgondolja

Романтический вечер на Винницких гондолах | Дизель cтудио, приколы, Украина

Романтический вечер на Винницких гондолах | Дизель cтудио, приколы, Украина

Tartalomjegyzék:

Anonim

Sárgarépa évente áll rendelkezésre, ami magyarázhatja, miért ilyen konyhai vágott. De nem csak a hummusba merülnek. Nagyon alkalmasak az ünnepi vacsorákra is - gondolják hálaadás, karácsony, Hanukkah vagy húsvétot.

És miközben ők a legfontosabbak az A-vitamin tartalmuk miatt, sok egyéb tápanyag van a sárgarépában. Ezek közé tartoznak a biotin, a K-vitamin, a rost, a kálium, a B-6 vitamin, a réz, a C-vitamin és az E-vitamin. --1 ->

Itt van 11 sárgarépa recept, amely segít felismerni a ropogós élvezetek teljes potenciálját.

Ginger, Citrus és fekete szezám sárgarépa

Egyszerű összetevők nagy ízzel. A gyömbér párosodik a sárgarépával, hogy létrehozza ezt a tiszta étkezési salátát az első rendetlenségből. A gyömbér citrus öltözéke tökéletes, ízletes tapintást biztosít a sokoldalú saláta számára, amely lehetővé teszi, hogy színes és egészségesen fogyasszon.

Szerezd meg a receptet!

Sárgarépa rizs tészta tál

Ez a tészta tál recept tartalmaz sárgarépát, valamint egy tinktúli tahini-sriracha mártással. A rizstészta és a zöldséggel hántolt sárgarépa szalagok kombinációja egészséges textúrát kölcsönöz. Erin of Naturally Ella azt javasolja, hogy előkészítse a tálat közvetlenül étkezés előtt, mert a rizstészta felszívja az összes mártást.

Szerezd meg a receptet!

Rozmaring sült sárgarépa

Ez az étel az Oh My Veggiesből a roston sült sárgarépa textúrájával és táplálkozási értékével keveredik. Ha örökséget vagy szivárványos sárgarépát használsz, az ünnepi asztalodhoz néhány komoly Martha Stewart pontot adhat meg.

Szerezd meg a receptet!

Pörkölt sárgarépa, csicseriborsó és Halloumi saláta

A Plant-Based Pixie-ből ez az oldalsó saláta - amely a sós ciprusi sajt halloumát topja citrommal, paprikával és köminnel - szintén saját étkezésként működhet. A ropogó és a textúra miatt ez a saláta nem verheti meg.

Szerezd meg a receptet!

Curried Carrot Soup

Pörkölt tökmaggal, hűtött kókusztejzel és friss korianderrel díszítve, ez a sárgarépa leves szolgálja a megkülönböztető kombinációt, ami tökéletes egy vacsorára. A csípős rajongók másodperceket kérnek.

Szerezd meg a receptet!

Sárgarépa torta zabpehely

Kívánja, hogy minden nap reggelire sárgarépa torta lehet? Ez a sárgarépa torta zabliszt recept mentes a finomított cukor és tele van egészséges sárgarépa. Adjon hozzá egy kókuszos tejszínhabbal és egy csipetnyi fahéjat.

Szerezd meg a receptet!

Thai vörös curry lencse karfiolral és sárgarépával

Egészséges, kényelmes étkezési alternatívát keres sok ízzel? Ez a recept magas növényi alapú fehérjékben és rostokban, miközben természetesen alacsony a zsír. Tészta vagy rizs felszolgálható, kenyérrel, vagy élvezhető.

Szerezd meg a receptet!

Thyme Honey-glazurozott sárgarépa

Szeretne egy másik ötletet egy lenyűgöző étkezőre, amely az ünnepek alatt eleveníti fel az asztalt? Próbáld ki ezeket a kakukkfű mézes mázas sárgarépákat.A tetején levő citrom tiszta, étvágygerjesztő megjelenést kölcsönöz, de ez az étel könnyen összeállítható.

Szerezd meg a receptet!

Sárgarépa, gyömbér és butternut squash leves

Ez a szezonális öröm ötvözi a butternut squash sárgarépa, növényi állomány és néhány egyéb összetevő - a tej opcionális - egy selymes leves, amely töltelék és ízes csomagolás. Janice, a blogger, aki összeállította ezt a receptet, megjegyzi, hogy a fagyasztott friss gyömbér frissen hagyja a levest az ízletes melege.

Szerezd meg a receptet!

Sárgarépa savanyúság

Szeretné megtartani a jó mellékét a készen, hogy élvezhesse az év bármely szakában? Ez jól megy jól, mint egy előétel, de dupla feladatot is tud tenni, mint melléktálat.

Szerezd meg a receptet!

Vegán sárgarépa gyömbéres leves

A sárgarépa és a gyömbér egy látványos kombináció, amely életre kel a sima, selymes levesben. Készítsünk hagyományos vegán répa gyömbér levest vagy adjunk hozzá egy jalapeno és serrano borsot egy extra rúgásért. A szójatejhez krémes textúrát használunk, függetlenül attól, hogy tetszik.

Szerezd meg a receptet!