Diavetítés: utazási egészség: 25féle módon maradhat jól külföldön

Egészségügyi kérdések a Paradicsomban?

A világ egyik leglátványosabb úticélja a világ legszembetűnőbb hibáinak otthona is. Sárga láz, malária és még a gyermekbénulás is sztrájkolhatja a nemzetközi utazókat. Védje magát azzal, hogy megtanulja, mely oltások vagy biztonsági lépések jó ötlet a látogatott terület számára. Annak érdekében, hogy az oltások időt kapjanak a működésre, keresse fel orvosát négy-hat héttel az utazás előtt.

Polio Booster

Ha afrikai szafarit tervez, akkor szüksége lehet egy polio emlékeztetőre. Ez a betegség Afrika és Ázsia számos részén továbbra is aktív. A baktériumok elterjedhetnek élelemben, vízben, és érintkezhetnek valakivel, aki fertőzött. Még akkor is, ha gyermekkori polio-oltással rendelkezik, emlékeztetőre van szüksége, hogy megbizonyosodjon arról, hogy védett-e mind a három vírustípus ellen.

Sárga láz oltás

Argentína és Brazília határán az Iguazu-vízesés a világ minden tájáról vonzza a látogatókat. Sajnos vonzza a sárga láz vírust hordozó szúnyogokat is. Sárga láz Dél-Amerika egyes részein, valamint a trópusi Afrikában fordul elő. Egyes országok meglátogatásához vakcinázásra van szüksége, 10 év után az emlékeztetővel. Fontos, hogy megpróbáljuk elkerülni a szúnyogcsípéseket is.

Tífusz elleni oltás

A tífusz súlyos fertőzés a fejlődő világban. Ezt baktériumok okozzák, amelyek megtalálhatók az ételekben vagy italokban. Az Egyesült Államokban kb. 5700 ember évente tífuszot kap - leginkább Ázsiában, Dél-Amerikában vagy Afrikában. A CDC legalább egy-két héttel javasolja a tífusz-oltást, mielőtt ebbe a területbe utazik. Ha a múltban oltott oltást, kérdezze meg, szüksége van-e emlékeztetőre.

Tetanus Booster

Mielőtt bármilyen kalandút megtervezne, ellenőrizze, hogy naprakész-e a tetanuszos lövésről. A tetanusz fertőzések gyakran bőr sérülésekből származnak, ideértve a fagyot, égési sérüléseket vagy a lyukasztást. A hibát egy baktérium okozza, amely a világ minden részén megtalálható. Az emlékeztető felvételeket 10 évenként ajánljuk.

Hepatitis A oltás

A nemzetközi utazás egyik legnagyobb öröme az egzotikus ételek kipróbálása. Sajnos a piszkos ételek vagy a víz elterjesztheti a fertőzéseket, ideértve a hepatitist is. Ez a májgyulladást okozó vírusfertőzés a fejlődő világban általános. Ha nem gyermekként oltották be, kérdezze meg orvosát, hogy megkapja-e az oltás sorozatot, mielőtt külföldre indulna.

Hepatitis B oltás

A hepatitis B vírus májgyulladást is okoz, de vérrel vagy más, a vírussal fertőzött testfolyadékon keresztül terjed - nem élelmet. Számos fertőzött ember hordozza a vírust Afrikában, Délkelet-Ázsiában, a Közel-Keleten, a Csendes-óceáni szigeteken, a Karib-szigeteken és az Amazon folyó medencéjében. A CDC javasolja a hepatitis B oltást az összes ilyen területre utazó utazó számára, különösen a kaland utazók, misszionáriusok, a Peace Corps önkéntesei és a katonai személyzet számára.

Veszettség oltás

A veszettség az Antarktisz kivételével az egész világon megtalálható, és állati harapások útján terjed. Az utcai kutyák Afrikában, Ázsiában és Dél-Amerikában a legnagyobb probléma az utazók számára, akiket ázsiai templomok között élő majmok követnek. Három adagos oltóanyag áll rendelkezésre, bár harapás után továbbra is kezelésre van szüksége. A vakcina időt vesz igénybe az orvosi ellátás eléréséhez, és csökkenti a szükséges kezelésmennyiséget.

Influenza elleni védőoltás

Ha éves influenza oltást kap, az utazási terveket figyelembe kell vennie az oltás időzítésében. A déli féltekén az influenza kitörése leggyakoribb áprilistól szeptemberig. Tehát a családoknak, például ausztráliai nyaralást tervező családoknak, elindulásuk előtt gondoskodniuk kell oltásról.

Maláriával kapcsolatos óvintézkedések

A malária egy szúnyogok által átvitt betegség. Leggyakrabban a Szaharától délre eső Afrikában, de Dél-Ázsia és Dél-Amerika egyes részein is előfordul. Ha elindul a világ azon részéhez, kérdezze meg orvosát a betegséget megelőző gyógyszerek előnyeiről és hátrányairól. Ezenkívül okos szúnyogriasztók (felnőtteknek 30–50% DEET) használata, hosszú ujjú és nadrágos viselése szabadban, és rovarirtóval kezelt szúnyoghálók alatt aludni.

A Dengue-lázra vonatkozó óvintézkedések

A dengue-láz a láz leggyakoribb oka az utazók számára, akik visszatérnek a Karib-térségből, Közép-Dél-Ázsia és Közép-Amerikából. A közelmúltban kevés számú szúnyogok által terjesztett betegségről számoltak be Key West, Florida. Míg a legtöbb eset enyhe, egyeseknél súlyosabb dengue-vérzéses láz alakul ki. Nincs oltás, de csökkentheti esélyeit, ha utazik, és védi a szúnyogcsípések ellen.

Tuberkulózisra vonatkozó óvintézkedések

A tuberkulózis (TB) gyakoribb Ázsiában és a Szaharától délre eső Afrikában, bár az egész világon előfordul. Elterjedése, amikor egy fertőző ember köhög. Azoknak az utazóknak, akik kórházakban, börtönökben vagy hajléktalanok menedékhelyén dolgoznak vagy önként jelentkeznek, nagyobb eséllyel vannak kitéve TB-nek. Ha úgy gondolja, hogy valószínűleg kitették, fontos, hogy elvégezzen egy bőrpróbát. A gyors kezelés a kulcs a problémák elkerüléséhez.

Leishmaniasisra vonatkozó óvintézkedések

A tengerparton alvás romantikusnak tűnhet… amíg a homoklepékre nem gondolsz. A harapások elterjeszthetik a leishmaniasis néven ismert betegséget. A leggyakoribb típus, amely a Közel-Kelet, Ázsia, Afrika, valamint Közép- és Dél-Amerika egyes részein található, bőrfekéket és fekélyeket okoz. A harapások elkerülése érdekében szürkület és hajnal között bent maradjon. Viseljen hosszú ujjú inget, nadrágot és zoknit. A bug-spray és az ágyhálók szintén segíthetnek.

Filariasissal kapcsolatos óvintézkedések

A nyirokfilariasist egy apró, parazita féreg okozza, amely szúnyogcsípéssel terjed. Milliókat érinti Ázsiában, Afrikában és a Csendes-óceán nyugati részén, és az emberek töredéke folytatja az elefántia kialakulását. Az Amerikában a betegség Haitin, a Dominikai Köztársaságban, Guyanában és Brazíliában fordul elő. A rövid távú utazók alacsony kockázatot jelentenek, de okos a szúnyogcsípések elkerülése. Használjon riasztót, viseljen hosszú ujjat és nadrágot, és aludjon szúnyogháló alatt.

Bedbug észlelése

A bedbugok nem válogatnak arra, hogy hol szállnak meg - egész világon hostelekbe és ötcsillagos üdülőhelyekbe jelentkeznek. Viszkető vörös harapást okoznak az arcon, a nyakon, a karokon, a kezén vagy más testrészekben. De ezeknek a jeleknek akár két hétig is eltarthat a megjelenés. A gyorsabb megtaláláshoz keressen apró hibákat a matracok vagy lepedők redőiben, rozsdaszínű foltokat a matracon és édes, mustos szagot.

Az utazók hasmenésének megelőzése

Az utazók hasmenése a legelterjedtebb utazási betegség, amely a nemzetközi utazók felét érinti. A Latin-Amerikába, a Közel-Keletbe, Afrikába és Ázsiába látogató emberek a legvalószínűbben megkapják. Ez ritkán súlyos, és szinte mindig önmagában megy el. Ennek ellenére lépéseket tehet annak megelőzésére, amely segíthet megállítani a súlyosabb betegségeket is, mint például a kolera. A CDC azt javasolja, hogy kerülje a csapvizet, az utcai árusok által eladott ételeket, a nyers vagy alapanyagú húsokat és tenger gyümölcseit, valamint a hámozatlan gyümölcsöket és zöldségeket.

Mi a helyzet a gyümölcsökkel és zöldségekkel?

Néhány biztonsági lépés segítségével élvezheti a gyümölcsöket és zöldségeket utazás közben. Ne egyen nyers gyümölcsöt és zöldséget, hacsak nem tudja meghámozni őket. Jó hüvelykujjszabály: forraljuk fel, főzzük, hámozzuk meg, vagy hagyjuk. Ne hagyja ki a salátákat is, amelyeket esetleg csapvízben mostak, vagy a tisztítatlan jéggel készített smoothieket.

Víz tisztítás

A "Ne igyál vizet" szabály lehet a nemzetközi utazók számára, de valójában többféle módon tehetjük biztonságossá a helyi vizet. A legbiztosabb módszer, ha legalább egy percig főzzük. Ha ez nem lehetséges, akkor jódtablettákkal fertőtlenítheti, de előfordulhat, hogy nem minden típusú parazitát öl meg. Használhat hordozható vízszűrőt is. Ha palackozott vizet vásárol, ellenőrizze, hogy a palackok megbízható forrásból származnak-e.

Antibiotikumok hasmenéshez

Az összes biztonsági lépése ellenére továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy az utazók hasmenése forduljon elő. Ha olyan terület felé tart, ahol ez valószínű, érdemes lehet feltenni orvosát az antibiotikumok bevezetéséről. A közepesen súlyos vagy súlyos utazási hasmenést gyakran antibiotikumokkal kezelik. Ha még mindig hasmenése van az antibiotikumok szedése után, fontos, hogy teszteljék a lehetséges parazitafertőzéseket.

Dehidrációval kapcsolatos óvintézkedések

A kalandok rendkívül forró és párás éghajlatban veszélyeztethetik a kiszáradást. Az esélyed még nagyobb, ha utazók hasmenése jelentkezik. A kiszáradás jelei elsüllyedtek a szem, az orr és a száj kiszáradása, valamint a fürdőszobába való kevésbé menni kell. A sportitalok hidratáltságot nyújtanak, ha jól van, de ezek nem jó ötlet hasmenés esetén. Ebben az esetben kortyoljon be egy orális rehidrációs oldatot.

Napégési óvintézkedések

Kevés dolog vonzza ki a szórakozást a tengerparti vakációból, mint a vörös, hámló bőr. Amellett, hogy fájdalmas, az UV-sugarak és a napégés korai öregedéshez és bőrrákhoz vezethetnek. Védje magát széles spektrumú fényvédő krémmel, amely blokkolja az UVA és az UVB sugárzást. Más módon megvédheti magát: eltakarása, kalap viselése és a szemének napszemüveggel való védelme.

Óvintézkedések a terhesség alatt

Terhesség nem azt jelenti, hogy nem szabad utazni, de meg kell tennie néhány biztonsági lépést. A CDC azt ajánlja, hogy minden országból menjen el, ahol malária van. Különösen fontos, hogy okos legyen az élelmiszer- és vízbiztonság szempontjából, mivel az ételek által terjesztett betegségek következményei súlyosabbak lehetnek. És ha harmadik trimeszterében tartózkodik, akkor ügyeljen arra, hogy olyan orvosi rendelő közelében álljon, amely képes kezelni a koraszülést és / vagy a szülést.

Óvintézkedések kisgyermekek számára

A csecsemőknek az étkezés és a vízben terjedő betegségekkel szembeni legjobb védelme az utazás során történő szoptatás. Ha ez nem lehetséges, mindenképp készítsen recept vízzel, amelyet jól felforraltak vagy palackoztak. Amikor csecsemőknek vagy kisgyermekeknek hasmenése jelentkezik, gyorsan kiszáradhatnak és orvosi segítségre lehet szükségük. A gyermekek esetében nagyobb valószínűséggel vannak problémák, ha malária és más fertőzések fertőződnek meg.

Elsősegélykészlet utazók számára

Vásárolhat egy elsősegély-utazási készletet, vagy készítheti el sajátját. Egyszer használatos kesztyűnek, különféle méretű öntapadó kötszereknek, géznek, fertőtlenítőszernek, pamut tamponoknak, ollónak, elasztikus kötszercsomagolásokhoz törzseknek, gombaellenes és antibakteriális krémeknek, viszketésgátló krémnek, aloe gélnek, sós szemcseppeknek és elsősegélynyújtónak kell lennie. referenciakártya. A gyógyszereket, amelyeket rendszeresen szed az eredeti dobozába, a receptjeinek másolatához is bele kell foglalnia.

Utazási és evakuációs biztosítás

Utazás előtt kérdezze meg egészségügyi biztosítóját, hogy megtudja, mely szolgáltatások vonatkoznak külföldre. Érdemes lehet további biztosítást vásárolni az orvosi költségek fedezésére, ha távol van. Az evakuációs biztosítás egy speciális politika, amely fedezi a légi mentők költségeit. Ez különösen fontos a korlátozott egészségügyi lehetőségekkel rendelkező területekre utazók számára.