8 Egészséges mész tény

A limes megérdemli, hogy legyen a reflektorfényben. Délkelet-Ázsiából származtak, és potenciális felhasználásuk messze meghaladja a hal tacos és a koktél körettel. Lehet, hogy meglepte az a sok egyedi módszer, amellyel a limes felhasználható az egészség javára.

1. Édes előnyök Mivel a természetes egészséggel kapcsolatos megközelítések egyre népszerűbbek lesznek a mai kultúrában, a limes valószínűleg növekvő szerepet fog játszani az orvos által ajánlott kezelésben. A tudósok olyan módszereket kutatnak, amelyek a limes gyógyszerekbe és gyógynövényekbe történő beépítésére irányulnak.

2. Sarlósejtes oldat

Sarlósejtes vérszegénység olyan állapot, amely a csontvelőt okozó, sarló alakú vörösvérsejtek kialakulásához vezet. Ez krónikus fáradtságot, valamint fájdalmas epizódokat idézhet elő, amelyek kríziseket jelentenek, amelyek hatással lehetnek a mellkasra, az ízületekre vagy az alsó hátra.

3. Tartsa a szívét mészben

Az antioxidánsok egészségesnek tartják az artériáikat, és az egészséges artériák elengedhetetlenek ahhoz, hogy a szívből a testüket eljuttassák a testükbe. A nyulakon végzett új vizsgálat néhány érdekes eredményt tár fel.

A mészhéj és lime juice tartalmaz antioxidánsokat, amelyek lelassítják az aterogenezis folyamatát, plakk felépítését az artériás falakon. Próbálj meg több lime-gyümölcslevet a diétaidban ezzel a finom grillezett garnélarák recepttel.

4. Kaffir limes küzd a káros baktériumok ellen

Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az Indiában és más délkelet-ázsiai térségben termesztett Kaffir mész, bolyhos bőrű mész, harcol a baktériumok ellen. A baktériumok egyik speciális típusa, amely a mész harcokban

E. coli , ami ételmérgezést okoz.

5. Tegye a bőrödet a reflektorfénybe

A Kaffir mész antibakteriális tulajdonságai kiterjednek a bőrre is. Egy 2014-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a Kaffir mészből származó illóolaj megakadályozhatja az aknét okozó baktériumokat. Az olaj csökkentette a pattanások hegesedését, és gyógyító foltokat segített. Ez a természetes gyógymód egy olyan lehetőség, amelyet meg kell próbálnia, ha javítani szeretné a bőrt.

6. Egy kicsit messzire menni

A Lime baktériumellenes képességei lehetővé teszik a gyümölcsök elleni küzdelmet a koleránál, egy tanulmány szerint. A kolerát okozó baktériumok gyakran utaznak az élelmiszerben. Nyugat-Afrikában, ahol a kolera-járványok a közelmúltban történtek, a kutatók azt találták, hogy az érintettek táplálják a lime-gyümölcslevet a rizsrel, megölve a veszélyes baktériumokat.

7. Összetevők az élelmiszerhez vagy az illatokhoz

A héjat néhány jó préselés után hagyják el, hogy hatékony tiszta olajat alkossanak. Ez az olaj számos módon használható. Népszerű felhasználási területe az ízesítés az ételeknek és a friss illat hozzáadásával számos termékhez. Próbálja ki ezt a receptet a hummusban elképesztő lime-töltött csavarásra.

8. A fontos vitaminok és ásványi anyagok rázása

A citrusfélékhez hasonlóan a mész sok vitamint és ásványi anyagot kínál, beleértve a káliumot is.A kálium fontos az idegfunkció és az egészséges vérnyomás fenntartásához. A gyümölcs is kapcsolódik az antioxidánsokhoz és a bioflavonoidokhoz, amelyeket a kutatók úgy hiszik, hogy csökkenthetik a rákos megbetegedések valószínűségét.

Az elvihetőség

A limes használatának számos módja van. Az erőteljes citruscsalád tagjaként az előnyök listája csak tovább folytatódik, ahogy a kutatók tovább mélyítik a gyümölcs mögötti tudományt.

A mész felhasználásának legegyszerűbb módja a főzéshez való hozzáadás. Kezdje ezt az édes burgonyát és a fekete bab burger receptet.

A legközelebbi élelmiszerüzletben érdemes fontolóra venni, hogy megragadsz néhány limeset, hogy adjunk hozzá egy utolsó ízvilágot az ételnek.