A legjobb rákellenes kiegészítők: gyömbér, fokhagyma és egyéb

Milyen kiegészítők?

kiegészítők, túl sok lehetőség közül választhatnak Ha valaha is járta a helyi egészségügyi vagy élelmiszerbolt áruházi folyosóját, észrevehette, hogy hány különböző vitamin és kiegészítés van.

Étrendkiegészítők vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények, botanikai szerek és aminosavak, amelyeket enni vagy inni lehet.Az kiegészítők minden formában és méretben megtalálhatók, mint például:

tabletták > porok

• tabletták
• kapszulák
• folyadékok
• Az emberek különféle okokból töltik be a táplálékkiegészítőket A táplálékkiegészítők fő funkciója az, hogy pontosan azt tegye, amit a név utal - kiegészíti egy meglévő étrendet Vitaminok és ásványi tabletták aren ' nem akartam az egészséges és tápláló étrend helyett.
• Ez azt jelenti, hogy a megfelelő táplálékkiegészítő és tápláló táplálékkiegészítők megfelelő egészségügyi előnyökkel járhatnak.

Rák és kiegészítők

Ha bármilyen típusú rákról van szó, fontos felismerni, hogy egyetlen táplálékkiegészítő sem képes teljesen kezelni, gyógyítani vagy megelőzni a rákot. Vannak azonban olyan kiegészítők, amelyek potenciálisan segíthetnek megakadályozni a rákot, vagy segíthetnek a rák fellendülésében.

Bár számos vitamin és ásványi anyag hasznos az általános egészségi állapotánál, a szabályozatlan kiegészítők hatalmas piaca van, ami nem jelent semmilyen hozzáadott értéket az egészségéhez. Bizonyos kiegészítők még akkor is negatívan befolyásolhatják a rákkezelést. Ez azért van, mert egyes kiegészítők ellensúlyozhatják a gyógyszereket vagy az orvosi terápiákat.

Ha rákellenes vitaminokkal kívánja kiegészíteni étrendjét, mindig először beszéljen orvosával.

Rákellenes kiegészítők8 legjobb rákellenes kiegészítők

1. Földi lenmag

A legtöbb ember halolaj-kiegészítőket használ fel az omega-3-k mennyiségének növelésére az étrendjükben. Egy egéren végzett vizsgálatban azonban a halolajat kimutatták a kemoterápia hatékonyságának csökkentésére, ezért a földi lenmag méltó alternatíva.

A lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban, ami csökkentheti egyes rákok kockázatát. A kiegészítésnél próbálja meg elkerülni a lenmagolajat, mivel hiányzik a talajmag magjának tápanyagai.

A földi lenmag vásárolható az interneten, vagy megtalálható számos nagyobb áruházláncban. Egyszerűen megszórja a földi lenmagot az ételére és élvezze.

2. Fokhagyma

A fokhagyma remek választás, ha a teste egy kicsit extra védelmet nyújt. A fokhagyma előnyeinek kihasználása érdekében naponta egy szegfűszeget vagy 300-1 000 mg (mg) fokhagymakivonatot kell fogyasztania.

A védőhatások a következők lehetnek:

antibakteriális tulajdonságok

a rákot okozó anyagok aktiválódásának gátlása és leállítása

fokozott DNS-javítás

• a rákos sejtek csökkenése
• 3. Gyömbér
• A gyömbér javasolja, hogy gyulladásgátló és hányingereinek ellenére jótékony szerepet játsszon a rák ellen.
• Ami a gyömbér étrendhez való hozzáadását illeti, a gyömbér kiegészítők túl koncentrálódhatnak és nem ajánlottak. Ehelyett vágja fel és adjunk hozzá friss gyömbér gyökeret egy étkezéshez, vagy vásároljon gyömbéres cukrot egy gyors snackhez.

Kerülje a túlzott mennyiségű gyömbért, mivel kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal és befolyásolhatja bizonyos emberek vércukorszintjét.

4. Zöld tea

A zöld tea kiváló antioxidáns, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea tulajdonságai segítenek bizonyos rákos megbetegedések metasztázisainak védelme érdekében. A zöld tea tartalmaz polifenoloknak nevezett vegyi anyagokat is, amelyek antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ha rákos, akkor napi 3 pohár zöld teát kell fogyasztania ahhoz, hogy megtapasztalja az előnyöket. Zöldtojás tabletták is rendelkezésre állnak, de túlságosan koncentrálhatók.

5. Szelén

Az ásványi szelén eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből, így potenciális védelmet nyújt a rák ellen. A szabad gyökök az instabil molekulák, amelyek megtámadják a sejteket, és végül rákhoz vezethetnek, ha nem távolítják el őket.

Túl sok szelén lehet toxikus, de a 300 mikrogramm (mcg) -ig terjedő dózisok kimutatták, hogy csökkentik bizonyos rákos megbetegedéseket, beleértve a

esophagus

vastagbél

tüdő

• máj
• Az ajánlott napi szelén mennyisége 55 mcg. Napi adagját kiegészítőkön keresztül, vagy olyan élelmiszerek formájában kaphatja meg, mint a gabonafélék, a gabonafélék és a brazil dió.
• 6. Kurkuma
• Az indiai fűszer kurkuma nagyon hasznos lehet a rák elleni küzdelemben. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a curcumin a kurkuma meggyilkolja a rákos sejteket és lassítja a tumor növekedését.

A kurkumin előnyei a következők lehetnek:

a rákos sejtek blokkolása a

szaporodó vastagbél-, emlő-, prosztata- és melanoma ráksejtek megszüntetése

daganat növekedés lassítása

• vegyen egy kurkumin tartalmú étrend-kiegészítőt, hogy megtapasztalhassa ezt a hatalmas anyag előnyeit.
• 7. D-vitamin
• A D-vitamin képes felszívni a kalciumot és segíteni az immunrendszert, az izmokat és az idegrendszereket.

A BreastCancer szerint. org, a kutatás azt sugallja, hogy bizonyos rákos megbetegedések, például az emlőrák nagyobb kockázatot jelenthet, ha a szervezet alacsony a D-vitamin szintje.

Az ajánlott napi D-vitamin mennyisége 15 mcg. A D-vitamin napfény hatására felszívódhat, vagy a következő étrenddel:

zsíros hal

tojássárgája

dúsított tej

• 8. E-vitamin
• Az E-vitamin kiváló rákellenes tápanyag. Az E-vitamin zsírban oldódik és erős antioxidánsként hat, segítve a szervezetnek a sejtkárosító szabadgyökök eltávolítását.
• Az E-vitamin jelentősen csökkentheti a prosztata, a vastagbél és a tüdőrák kockázatát. Valójában az E-vitamin alacsony mennyisége növelheti a rák kockázatát.Fontos, hogy elegendő mennyiséget kapjunk napi étrendből vagy kiegészítőkből.

Az E-vitamin ajánlott napi mennyisége 8-10 mg. A következő ételek is fogyaszthatók étrendjükön:

mandula

avokádó

brokkoli

• bab
• mangó
• spenót
• olívaolaj
• OutlookOutlook A rák megelőzésének legjobb módja a jó egészség megőrzése, például tápláló egészséges táplálék étkezés, sok gyümölcs és zöldség fogyasztása és gyakorlása. Bár nincs ezüst bullet-vitamin, vannak olyan rákellenes szerek a piacon, amelyek segíthetnek a betegség megóvásában, vagy megakadályozhatják, hogy rosszabbak legyenek.
• Ezek a kiegészítők csupán egy javaslat. Akár rákos, túlélő vagy éppen az egészségére aggódott, beszéljen orvosával, hogy meghatározza az Ön számára a legjobb kezelést.