Alkohol és GERD: ?

Áttekintés

Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD ) olyan krónikus egészségi állapot, amely a nyelőcső alsó részének képtelensége miatt nem megfelelő működést eredményez, így a sav és a gyomor tartalma ismételten irritálja a nyelőcső finomabb szövetét, ami égési sérülést okoz a gyomorégés hatása és a nyelőcső irritációja

Az American College of Gastroenterology szerint több mint 60 millió amerikai gyomorégést és savas refluxot okozott, legalábbis havonta egyszer, de ha a savas reflux tünetei hetente többször fordulnak elő, akkor ez GERD-hez vezethet.

Ha a GERD-kezelést nem kezelik, akkor folyamatos állapotokat okozhat: hasi fájdalom, mellkasi fájdalom, nyelési nehézség, a nyelőcső és a nyelőcsőrák kockázatának növekedése.

Az orvosok azonosították a a GERD kifejlődésének örökös kockázati tényezői. Ezek a következők:

• diéta
• hiatal hernia
• bizonyos gyógyszerek
• elhízás
• terhesség
• dohányzás

Néhány ember számára az alkohol is az egyik tényező. Bár az alkohol nem okoz acid refluxot, ami GERD-t okoz mindenkinek, lehetséges, hogy az ivás a GERD tüneteit rosszabbá teheti egyes embereknél.

Alkohol és GERD kutatások

A kutatók több vizsgálatot végeztek annak megállapítására, hogy az alkohol típusai milyen mértékben súlyosbítják a tüneteket, mint mások. Az eredmények nem voltak meggyőzőek. Még mindig nem tisztázott, hogy az alkoholos italok jobbak lehetnek a többieknél, mint a GERD-k esetében. Az alkohol úgy tűnik, hogy kölcsönhatásba lép a gyomor és a nyelőcső különböző szinteken. Ez bizonyos betegeknél a savas refluxhoz és a GERD-tünetek irritációjához vezethet.

Borkutatás

A gasztroenterológiában megjelent kutatás azt találta, hogy az ivóbor csökkentheti a reflux oesophagitis vagy a nyelőcső bélését. Azonban egy másik áttekintés megállapította, hogy a vörös és a fehérbor mindkettő növeli a gyomorban előállított sav mennyiségét. Ez veszélyezteti a reflux rosszabbodását.

Sörkutatás

Egy másik tanulmány a sör és a bor savas refluxra gyakorolt ​​hatását vizsgálta. Ez a tanulmány megkérdezte 25 GERD-vel, hogy inni egy fehérbort, sört vagy vizet, majd mérni, ha minden ital megnövekedett reflux. A kutatók azt találták, hogy mind a sör, mind a bor a férfiaknál és a nőknél csak az ivóvízzel szembeni refluxot váltott ki.

AjánlásokGerjesztett alkoholra vonatkozó ajánlások

Bár az alkohol a savas refluxhoz vezető ismert tényező, az az embereket másképp befolyásolja. Ez azt jelenti, hogy a GERD-vel mérsékelten élvezheti az alkoholtartalmú italokat. Valaki más, aki GERD-t tapasztal, kis mennyiségű alkoholfogyasztás esetén gyomorégés tüneteit súlyosbítja.

Néhány általános tipp, hogy a GERD minden tagja követheti, hogy csökkentse az alkohollal kapcsolatos reflux tüneteinek észlelésének esélyeit. Ezek a következők:

• Csak egy italra korlátozzuk magunkat. Egy italt kiszolgáló egyenértékű egy 12 uncia rendszeres sörrel, 8-9 uncia maláta-likőrrel, 5 uncia pohár borral, vagy egy 1,5 uncia öntésű desztillált likőrrel.
• Kerülje az alkoholfogyasztást 2-3 órával az ágy előtt. Az ivóvíz után azonnal lefekvés növelheti azt a kockázatot, hogy éjszaka megtapasztalhatja a savas refluxot. Ez azért van, mert az alkohol a nyelőcső alsó részét lazítja, ami megkönnyíti a gyomorsav pótlását.
• Tartson étrendet az összes fogyasztott ételről és italról, és vegye figyelembe, ha súlyosabb GERD tüneteket tapasztal. Ha egy bizonyos alkoholtartalmú italt és tüneteit megtapasztalták, valószínűleg lecsökkentheti az italt, hogy csökkentse a GERD tüneteit.

Azt is fontolhatja meg, hogy mit keversz az alkoholtartalmú italokkal. Néhány ember narancslevet vagy szénsavas italokat keverékként használhat a szeszes italok számára. Ezek a nem alkoholos italok is ismert, hogy súlyosbítják a savas refluxot. Az alacsony savanyú gyümölcslé, például az alma vagy a sárgarépa lé, vagy az ivóvíz keverése csökkentheti a GERD tüneteit. Íme néhány példa az egyéb italok lehetőségére, ha savas reflux van.

Néhány ember cigarettázik is ivás közben. A dohányzás a savas refluxhoz és a GERD kialakulásához kapcsolódik. Ennek az az oka, hogy a dohány serkenti a gyomorsavat és a nyelőcső és a gyomor közötti izomlazítást. A dohányzás közvetlenül károsíthatja a nyelőcső és a gyomor sejtjeit is. Alkohollal kombinálva könnyebb a dohányzásból származó rákot okozó anyagok bejutni ezekbe a sejtekbe. Ez a kombináció a kezeletlen GERD mellett tovább növeli a nyelőcső rák kockázatát.

DietHow befolyásolja a diéta a GERD-t?

Bizonyos ételek és italok, beleértve az alkoholt is, fokozott savas refluxhoz és a GERD kifejlődéséhez kapcsolódnak. Ezek a következők:

• koffeinmentes italok
• csokoládé
• kávé
• zsíros vagy magas zsírtartalmú ételek
• borsmenta
• paradicsomalapú termékek
• fűszeres ételek

olyan ismert ételek és italok, amelyek savas refluxot váltanak ki, a tünetek egyedülállóak lehetnek. Lehet, hogy enni egy tál spagettet, gond nélkül, de egy pohár bor okozza Önnek, hogy tapasztalja az intenzív kellemetlenséget. Tudva, mi okozza a savas refluxot, fontos része annak, hogy segítsen megtalálni a tüneteinek enyhítését. Próbáld ki ezeket az ételeket, amelyek segíthetnek a savas reflux alkalmazásában.

TakeawayIdentify your triggers

A GERD olyan krónikus állapot, amely kellemetlen és akár fájdalmas tüneteket okoz. Bizonyos élelmiszerek és italok súlyosbíthatja étrendjét. Egy ismert közreműködő az alkohol, de ugyanúgy nem érinti a többieket. Egyes kutatások kimutatták, hogy az alkohol csökkenti a savas reflux tüneteket, míg más kutatások azt találják, hogy megnöveli őket. Azáltal, hogy azonosítja a savas refluxra adott egyedi aktiválóit, kiválaszthatja, hogy inkább a bor, a sör vagy a szeszes italok elkerülése érdekében csökkenti a savas reflux tüneteit, és csökkenti a GERD valószínűségét.