A legjobb Egészséges Életmód Alkalmazások 2017

Áttessük az okostelefonunkat személyes egészségügyi edzőjévé. Az alvás nyomon követésétől kezdve az élelmiszerüzlet intelligensebbé tétele érdekében az alkalmazások megkönnyítik az egészséges az életmódot, és vizualizálja az előrehaladást, azonnali tanácsokat kap az orvostól, az ujjbegyeden elsősegélyt kap, és megtalálja az összes olyan motivációt, amire szüksége van az egészség- és fitnesscéljainak eléréséhez ezekkel az alkalmazásokkal

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

alszol ezzel az alkalmazással. A túlzott horkolásról az alvás beszélgetésére a Sleep Talk Recorder figyeli az alvásodat, és rögzíti az éjszakai hangzást (vagy partneredet), hogy az alvás minőségét ellenőrizhesse. Bár úgy tűnhet, hogy nagyszerű módja annak, hogy meghallgasson minden álmodó dolgot, amit álmában mond, az alkalmazás segíthet Önnek és orvosának meghatározni, hogy horkoljon-e erősen, vagy esetleg alvási apnoéban szenved.

SympleSymple

Ár: Ingyenes

Mit eszel, mielőtt a gyomrod megsérülne? A Symple segítségével könnyedén nyomon követheted, hogyan érzed magad a nap folyamán. Visszatérhetsz, és megkeresheted a mintákat, vagy behatolhatsz azokba az időkbe, amikor nem érezted magad a legjobban. A grafikonok és a színkódolt tünetek segítenek egy pillanat alatt látni egészségét. Az alkalmazás ideális bárkinek, aki krónikus betegségben szenved, de hasznos lehet általános egészségügyi nyomkövető alkalmazásként is. Importálhatja lépéseit, kalóriáit, pulzusszámát és egyebet az Apple egészségügyi alkalmazásából. Még jobb, akkor exportálhatja adatait egy táblázatba, így egyszerűen létrehozhat egyéni grafikonokat, vagy megoszthatja online az orvosával.

Drugs. com Gyógyszerkönyv Védők. com Medication Guide

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Tegye az egész kábítószert. com adatbázis a zsebében ezzel a könnyen használható alkalmazással. Az over-the-counter gyógyszerek megfejtésétől kezdve a gyógyszertárba látogatásra, ez a kábítószer. com alkalmazás segítségével felkeresheti a kábítószer-információkat, ellenőrizheti a lehetséges interakciókat, és még hozzon létre egy egyéni egészségügyi profilt a gyógyszerek, az allergiák és még sok más felsorolásával. Gyorsan húzza fel a gyógyszertárakat az orvosi irodában, és könnyen azonosítsa a gyógyszereket, ahogyan látják őket.

Whole Foods Market RecipesWhole Foods Piaci receptek

iPhone minősítés: ★★★ ✩✩

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

Ahelyett, hogy céltalanul vándorolna a folyosókon és felvette bármi legyen is a pillanatban is jó neked, használja az egész élelmiszerek piacát. Segít létrehozni bevásárlási listákat, találni az egészséges recepteket, és nézze meg, mi van jelenleg értékesítése a helyi boltban otthonról. Miután beállította a listáját, küldje el az Apple Watchhoz a vásárláshoz. Az alkalmazás lehetővé teszi szöveges baráti és családi receptek közvetlen használatát az alkalmazásból, így megoszthatja kedvenc tápláló harapásait.

KidsDocKidsDoc

iPhone minősítés: ★★★★ ✩

Android értékelés: ★★★ ✩✩

Ár: $ 1. 99

Nincs idő várni, amikor a gyermek nem érzi jól magát. A KidsDoc orvosi tanácsadást nyújt mindentől a kiütések, sebek és méhcsípések, láz és fejsérülések miatt. Egyszerűen írja be a gyermek tüneteit, és az alkalmazás hasznos útmutatást nyújt a tünetek gyors csökkentéséhez és annak megállapításához, hogy gyermekének orvoshoz kell-e néznie.

My Diet CoachMy Diet Coach

iPhone értékelés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Diétás edzőm több mint gyors javítások és gyors fogyás. Az alkalmazás azért van felépítve, hogy segítsen motivált maradni, ellenálljon a vágyakozásnak és egészséges életmódbeli változásokat tegyen. Miközben nyomon követheti az ételt, ez az alkalmazás nem unalmas kalóriaszámláló vagy diétás napló. Célokat is beállíthat, nyomon követheti az előrehaladást, és személyre szabott emlékeztetőket állíthat be, hogy összpontosítson arra, ami fontos az Ön számára.

LumosityLumosity

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

A szervezet nem az egyetlen olyan része, amely hasznot húz a testmozgásból. Az agyadat Lumosity mentális edzésével vonhatja be. Több mint 30 játékkal kihívhatod a memóriádat, a figyelmet és az érvelést. Az alkalmazást a tudósok fejlesztették ki, hogy a játékok igazi lendületet biztosítsanak.

Ár: Ingyenes

Nincs szükség speciális eszközre a gyaloglás, a kerékpározás, a kerékpározás, a kerékpározás, vagy fut. A mozgások a napi tevékenységeidet a zsebeddel folytatják. Az éppen futó útvonalon, a teljes napi lépésekig az alkalmazás könnyen használható, vidám tevékenységrajzokkal. Azt is tervezték, hogy maximalizálja az akkumulátor élettartamát, így nem kell aggódnia, hogy a telefon haldoklik közepén sétálni az ebédre.

Sleep CycleSleep Cycle

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Végül riasztás hallgat önre. Az alvó ciklus nemcsak a teljes éjszakai alvást követi, és a horkolást is feljegyzi, hanem a legalkalmasabb időpontban is felébreszti. A riasztás kikapcsol, ha könnyű alvásodban vagy, így felfrissülve ébredsz, és készen állsz arra, hogy elhagyod magad az ágyból, miután szüntelenül ütötte a szundást.

HealthTapHealthTap

iPhone minősítés: ★★★★★

Android minősítés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Akár az orvosok vagy az ön helyi irodája zárva van, az HealthTap csatlakozzon Önhöz az elsődleges orvoshoz a fizetett virtuális kinevezéshez bármikor.Csevegjen a szövegen keresztül, vagy állítson fel videokonferenciát tanácsadásra, áttételre, laboratóriumi tesztekre, receptekre vagy akár egy második véleményre.

iTetingiTriage

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Az iTriage-t az ER orvosok hozták létre, hogy megadják az Önnek szükséged van rá. Az alkalmazás segít megtalálni a megfelelő kezelést vagy orvost a tünetei alapján. Megmutatja a legközelebbi kórházakat, sürgősségi ellátó központokat és más orvosi klinikákat is. Nézze meg az átlagos várakozási időt és jelentkezzen be a telefonról, miközben úton van a sürgősségi ellátáshoz vagy a sürgősségi ellátáshoz.

First AidFirst Aid

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Segítségével tudd mit tegyél, . Az Amerikai Vöröskereszt alkalmazása egyszerű lépésről-lépésre ad útmutatást a gyakori vészhelyzetekre, például asztmás támadásra, sérült csontokra és égési sérülésekre. Ez egy nagyszerű erőforrás, amely segít felkészülni a vészhelyzetekre, például földrengésre vagy súlyos időjárásra. Ne aggódjon, minden információ azonnal elérhető bárhol - nincs szükség vételre vagy internetkapcsolatra.

PactPact

iPhone minősítés: ★★★ ✩✩

Android értékelés: ★★★ ✩✩

Ár: Ingyenes

Az edzéshez sokkal könnyebb lesz, ha pénz van a vonalon. A paktum lehetővé teszi, hogy eldöntsd, mennyi minden edzőterem látogat el, a zöldség elfogyasztása, és a kerékpáros utazás meg fog fizetni vagy költségeket fog fizetni. Csatlakoztassa a Fitbit, a RunKeeper vagy a MapMyRun szolgáltatást tevékenységének ellenőrzéséhez. Minden héten kapsz pénzbeli jutalmat minden olyan célért, amelyet fenntartasz, vagy kifizeti ezeket a kihagyott zöldségeket.

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★ <

Ár: Ingyenes

Étkezés nem jelenti a kalória bombákat és étrendet súlyos testi sértés. A HealthyOut segítségével könnyen megtalálhatja az egészséges ételeket a közelben lévő éttermekben. Speciális étrend alapján kereshet, vagy kalóriát keressen. Az alkalmazás részletes táplálkozási információkat és tippeket is tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kell módosítani az edényt, hogy egészségesebbé tegye.

* Jelenleg csak az Egyesült Államokban érhető el.

ZipongoZipongo

iPhone értékelés: Még nincs értékelés

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

A Zipongo segítségével böngészheti a recepteket, hozzon létre egy egyéni élelmiszerlista listát, és gyors recepteket javasol az otthon már meglévőek alapján.

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone minősítés: ★★★★★

Android értékelés: ★★★★★

Ár: Ingyenes

A MyFitnessPal egyike a legnépszerűbb kalóriaszámlálónak. Több mint 5 millió élelmiszerrel az app az egyik legnagyobb élelmiszer-adatbázis. Ez is az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy nyomon kövessék az étrendet és elérjék a fogyás céljait. Csatlakoztassa a kedvenc fitnessalkalmazásait, például az Apple Health, a Fitbit vagy a Garmin készüléket, hogy könnyedén bevonhassa az edzést és a kalóriákat.

Mandy Ferreira író és szerkesztő a San Francisco Bay Area-ban. Szenvedélyes az egészség, a fitness és a fenntartható életmód terén. Jelenleg rögtön megszállott a futás, az olimpiai emelés és a jóga, de ő is úszik, ciklusokat, és nem csak minden mást képes.Léphetsz vele a blogján (treading-lightly. Com) és a Twitteren (@ mandyfer1).