Egészséges élet: az év legjobb blogjai

Mi gondosan választottuk ki ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak azon, hogy gyakori frissítéseket és kiváló minőségű információkat oktassanak, inspiráljanak és felhatalmazzák olvasóikat. Ha meg szeretnéd mondani nekünk egy blogot, jelölje meg nekünk a bestblogs @ healthline e-mailben. com!

Az egészséges életmód olyan sok elemet foglal magában, mint az étrend, a testmozgás, a mentális egészség, a családi élet és így tovább. És bár a weben tele van tanácsokkal, egyes bloggerek kiemelkednek, amikor valóban átveszi az olvasóikat a kezükbe, és megadják nekik azokat az eszközöket, amelyekre boldog, egészséges életre van szükségük.

Egészségről tudunk kettőt, tehát amikor kiválasztjuk a legjobb egészséges blogokat, nem könnyű. Azon a napokon (vagy hetekben vagy hónapokban), amikor minden más a nap folyamán akadálynak tűnik az egészséges élet megóvásában, a bloggerek, akik jól körüljárják a jólétet, fénysugarak lehetnek. Valódi közösségeket és online családokat építenek a tartalmuk köré, és ezért ezek a blogok nagy dicséretet érdemelnek.

Egészséges. Boldog. Life

Kathy Patalsky vegán szakácskönyvíró és teljes munkaidős blogger. Munkáját az NPR-től egészen a Saveurig mutatta be, de ennek a blognak a hazai bázisa. Minden hozzászólás ínycsiklandó receptet és pillantást vet a Patalsky fényes, pezsgő személyiségére. Nem csak ezek a receptek hihetetlenek, teljesen megközelíthetőek, még a tapasztalatlan szakács számára is.

Látogassa meg a blogot .

Tweet az ő @lunchboxlunch

Mommypotamus

Sokan csak wellness után ébresztenek. Ilyen volt Heather Dessinger esetében. Az autoimmun betegséggel diagnosztizált két évvel azután, hogy összeházasodta kedvesét, Heather-nek azt mondták neki, hogy nem volt elég egészséges ahhoz, hogy egy kisbabát tartson, mert a koleszterin szintje veszélyes volt a rendkívül alacsony zsírtartalmú étrend miatt. Néhány évvel később - sok olvasás, nagy életmódbeli kiigazítások és három gyermek után - mindent megosztott, amit megtanult. Elolvashatja, hogy mit táplálja a gyerekeket, a legújabb, nem mérgező otthoni tisztító receptet, amit kitalált, vagy hogy hogyan lehet kábítószer nélküli betegséget kapni.

Látogassa meg a blogot .

Tweet a @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Ha egészséges életet élsz, valószínűleg hallottál a My Fitness Palról. Ez egy alkalmazás, amely segítségével könnyedén nyomon követheti az étkezést és a fitnesz tevékenységeket, hogy segítsen elérni céljait. És ha ismered az alkalmazás átfogó és pontos jellegét, fogadhatsz, hogy nem fogsz csalódni az általuk megosztott tartalomban. Kapsz recepteket az egészséges étkezéshez, de személyes történeteket is a súlycsökkentő győzelemért és a könnyű edzés tippekért.

Látogassa meg a blogot .

Tweet nekik @MyFitnessPal

Sarah Wilson blogja

Sarah Wilson egy bestseller szerző és újságíró.Fókuszpontjai közé tartozik a minimalizmus, az élelmiszermaradványok elleni küzdelem, a jó étkezés és a cukormentes élet. Tény, hogy több könyvet írt az utóbbiakra. Szeretjük, hogy blogja nem csak egy témára korlátozódik. Ehelyett Sarah személyes beszámolóit kaphatja arról, hogyan kezeli aggodalmait természetesen, autoimmun betegségben, étkezésben, utazásban, és azt jelenti, hogy nőnek kell lennie.

Látogassa meg a blogot .

Tweet az ő @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Ha valaha is elmondtad valakinek, hogy el kell mennie a mogyoróvajos tégelyből, ez nem a blog az Ön számára. Ha azonban, mint a blogger, Julie Fagan, azt hiszi, hogy a mogyoróvaj közvetlenül a palackból eszik az ujjával, üdvözlendő. Nyilvánvaló, hogy ez a blog nem a mogyoróvajról szól, de ez jó metaforája Julie egészségügyi és wellness megközelítésének. Válasszon wellnesset az élet szeretetéhez, az ételhez, és ami a legfontosabb, magadtól, nem büntetésektől.

Látogassa meg a blogot .

Tweet @ pbfingers

Fit Bottomed Girls

A Fit Bottomed Girls fitness klubként kezdődött két barát között. Néhány évvel később hozzátettek egy harmadik barátot, és ma a trió arra összpontosít, hogy segítséget nyújtson a nélkülözés nélkül az egészségnek és a fitnessnek. Az egészséges életmód több, mint a súlycsökkenés. Végtére is, ez a tartós egészséges életmód megváltoztatásáról szól. A bloguk egy mindenre kiterjedő fitness-erőforrás, amely az edzést, az edzést, a helyreállítást és az egészségügyi győzelmek személyes történetét tartalmazza.

Látogassa meg a blogot .

Tweet ezek @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Ez nem gyakran megtalálja a hiteles egészséges életmód szakértő a blogoszférában. Angela a Happy Fit mama egyben klinikai gyakorlat fiziológus és futó edző. De a fitness nem az egyetlen érdeke. Találsz bámulatos recepteket, személyes történeteket Angela futó edzéséről, és remek tippeket és tanácsokat az életben tartáshoz.

Látogassa meg a blogot .

Tweet a @happyfitmama

A tudás elnyomása

Alex Caspero regisztrált dietetikus, aki elősegíti a vegetáriánus étkezési tervet és az egészséges életet. A blog ünnepe a szemnek, és magában foglalja a recepteket, csak bármit is szeretne. (Nem fogod hiányozni a hús, ígérjük!) Próbáld ki a kalandos és ínycsiklandó recepteket, mint a harissa tahini tofu tálak, vagy olvassa fel a tippjeit, hogy nyaralni egy költségvetésben anélkül, hogy feláldoznák az egészséges étrendet.

Látogassa meg a blogot .

Tweet az ő @delishknowledge

Súlyos ügyek

Yoni Freedhoff a Bariatric Medical Institute, nem sebészeti súlycsökkentő központ háziorvosa és társtulajdonosa. A Freedhoff 2005 óta súlyos ügyeket működtet, és ha elkezdi olvasni néhány állását, akkor kísértésbe lehet térni az összes 12 éves tanácsadáson. Ő fedezi a súlycsökkenést és a karbantartást, és rámutat arra, hogy pontosan milyen tendenciák és rossz gyakorlatok dolgoznak, hogy túlsúlyosak és egészségtelenek maradjanak.

Látogassa meg a blogot .

Tweet it @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Lehet, hogy látta Toby Amidort a televízióban vagy az interneten.Ő egy táplálkozási szakértő, aki gyakran szerepelt a "Dr. Oz. "De amire még nem láttok, az ő termékeny blogja. Honlapján az Amidor összes ismereteit, valamint a hozzászólók olvasóit, köztük táplálkozási hallgatókat, táplálkozási szakértőket és dietetikusokat kínálja. Ez a szakértői tanács azonnali hatást gyakorolhat azokra az emberekre, akik életstílusuk fenntartható megváltoztatására törekszenek.

Látogassa meg a blogot .

Tweet a @tobyamidor

Precision Nutrition blog

A Precision Nutrition egy csapat táplálkozási és fitness edző, amely segíti a férfiakat és a nőket a célok elérésében. A blogunkat az egyik legjobbnak hívjuk, mivel elérhető és értékes egészséges életvitelt kínál. Ez egy nagyszerű blog olyan emberek számára, akik a súlycsökkenés vagy más fitness célok elérése iránt érdeklődnek, de ez a személyes trénerek számára is jó, tanácsokkal ellátva olyan dolgokat, mint például hogy - és hogyan - az ügyfelek táplálkozási tanácsadását nyújtják?

Látogassa meg a blogot .

Tweet őket @insidePN