25 Érdekes Tény a Kávéról
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Koffein és depresszióA koffein a depressziót kezeli?
- Túl sok koffein okozhatja a következőket:
- Ha úgy gondolja, hogy depresszióban szenved, jelentkezzen orvosával. Segíthetnek abban, hogy megtalálják a kezelési tervet. A depresszió tünetei a következők:
- Miután megbeszélést tartott orvosával, jegyezze fel az összes érzéseit és személyes helyzetét vagy munkával kapcsolatos problémáit, amelyekről úgy gondolja, hogy úgy érezheti magát, ahogy te. Kezelőorvosa meghallgatja az aggodalmát, és esetleg fizikai vizsga is adódik. Ők is megvizsgálják a család történelmét és diagnózist készítenek.
- A koffein segíthet enyhíteni a depresszió tüneteit, de tünetei is rosszabbak lehetnek. További kutatásra van szükség a koffein depresszióra és egyéb hangulati rendellenességekre gyakorolt hatásának meghatározására.
Áttekintés
A koffein mint a a kávéban vagy a szükséges gyorsítóban, amely egy gyógyszert tartalmaz, hogy gyorsabban érezze magát, ez a növényalapú anyag segíthet néhány embernek a depresszió hatásainak kezelésében.
A depresszió olyan hangulati zavar, amely körülbelül 14 8 millió amerikai akit a hosszadalmas extrém szomorúság jellemez, ha a múltban depressziós epizódot szenvedett, akkor a jövőben visszatérhet.
A depresszió gyakran a pszichiátriai terápia és a gyógyszeres kezelés kombinációjával kezeltek Néhány kutatás szerint a koffeinnek bizonyos előnyei lehetnek a depresszióban szenvedőknek
Olvassa el az olvasást, ha többet szeretne megtudni a depresszió és a koffein kapcsolatáról
Koffein és depresszióA koffein a depressziót kezeli?
A koffein kapcsolatáról szóló megfigyelési tanulmányok elemzésében e és a depresszió, a koffeinfogyasztás csökkentette a depresszió kockázatát. Egy másik tanulmány összefüggést talált a csökkent depresszió és a kávéfogyasztás között, de nincs összefüggés más koffeinmentes italok fogyasztása esetén.
A gyermekek és a tizenévesek koffeinfogyasztásának vizsgálata során megállapították, hogy fokozza a depresszió kockázatát az 5. és 10. osztályosok között. A koffein negatív hatással van az alvásra, ami befolyásolhatja az ember hangulatát.MellékhatásokA koffein használatának mellékhatásai?
Túl sok koffein okozhatja a következőket:
zavar és szorongás
- alváshiány
- dehidratáció
- fájdalmas fejfájás
- fokozott szívfrekvencia
- koffein, a tüneteit nehezebb kezelni. Ha úgy döntenek, hogy visszaveszik a koffeint, akkor ezek a tünetek úgy is megjelenhetnek, ahogy a testetek a megvonáson megy keresztül.
TünetekMilyen depresszió tünetei?
Ha úgy gondolja, hogy depresszióban szenved, jelentkezzen orvosával. Segíthetnek abban, hogy megtalálják a kezelési tervet. A depresszió tünetei a következők:
állandó pánik érzése
- rendszeres szomorú érzés
- érzés, mintha hiba lenne
- nem tudott összpontosítani és követni
- alvás vagy alvás nehézsége
- érzések a reménytelenségnek
- az étkezési szokások hirtelen megváltozása, amely drámai fogyás vagy súlygyarapodás nélkül
- érdeklődés hiánya olyan dolgokban, amiket élveztél
- túlságosan fáradtság
- megmagyarázhatatlan fájdalmak
- rendszeres gondolatok halál
- A depresszió egyik legsúlyosabb tünete az, hogy érzed magadat, vagy öngyilkosságot követelsz.Ha ez az elsöprő érzés, kérjen azonnali segítséget.
A depresszió ciklikus zavar, vagyis a tünetek jönnek és mennek. Fontos, hogy orvosát láthassa, hogy megfelelően diagnosztizálható legyen, és megkapja a szükséges gondosságot.
KezelésHogyan diagnosztizálják és kezelik a depressziót?
Miután megbeszélést tartott orvosával, jegyezze fel az összes érzéseit és személyes helyzetét vagy munkával kapcsolatos problémáit, amelyekről úgy gondolja, hogy úgy érezheti magát, ahogy te. Kezelőorvosa meghallgatja az aggodalmát, és esetleg fizikai vizsga is adódik. Ők is megvizsgálják a család történelmét és diagnózist készítenek.
Kezelőorvosa együttműködik Önnel, hogy kezelési tervet hozzon létre azonnal. Bár orvosa javasolhatja, hogy fokozatos koffein adagokat adjon az étrendnek, esetleg tabletta formájában, akkor nem támaszkodhat kizárólag a koffeinre, hogy segítsen a depresszió kezelésében.
Kezelőorvosa gyógyszert írhat fel, amely javítja a hangulatot és enyhíti a tüneteit. Néhány napig, vagy akár hetekig is eltarthat néhány tünet és hangulat javulása.
Légy türelemmel és folytassa a gyógyszeres kezelést az előírt módon. Ha a gyógyszered nem működik, beszéljen orvosával. Lehet, hogy módosítaniuk kell a dózist vagy át kell váltani egy másik gyógyszerre.
Kezelőorvosa valószínűleg azt is javasolja, hogy látja a terapeutát. A terapeuta beszélni fog Önnel az érzéseiről és érzelmeiről egy ítélettelen, támogató környezetben.
Kezelőorvosa javasolhat életmódbeli változásokat is, például a korábban élvezett tevékenységekben való részvételt. A kis hatású fitnesz program segíthet a tünetek enyhítésében is. Kerülje az alkohol, amely depresszió, és tüneteit rosszabbá teheti.
OutlookOutlook
A koffein segíthet enyhíteni a depresszió tüneteit, de tünetei is rosszabbak lehetnek. További kutatásra van szükség a koffein depresszióra és egyéb hangulati rendellenességekre gyakorolt hatásának meghatározására.
Kezelőorvosával kezelheti depresszióját. Bár a depressziónak nincs gyógyítása, többféle módja van a tünetek kezelésére.
