Ismerje meg a tényeket

Áttekintés

Ha pikkelysömöröd van, lehet, A pszoriázis nem fertőző, és nem tudja elkapni valakitől, vagy továbbadhat egy másik személynek, de a pszoriázis a testének más részeire is átterjedhet, ha már megvan. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan alakul ki a pikkelysömör és hogyan lehet megakadályozni, hogy rosszabbodjon vagy elterjedjen.

-

CausesHow does psoriasis develop?

Psoriasis egy nagyon gyakori, krónikus bőr mivel az immunrendszer túlhajtással működik, ami növeli a bőrsejtek termelését A termelés növekedésével a bőrsejtjei halnak meg, és gyorsabban regenerálódnak, ami az elhalt hámsejtek felhalmozódását eredményezi, ami viszkető foltokat eredményez a bőrön A foltok lehetnek vörösek, nagyon szárazak és nagyon vastagok. A Psoriasisnak két fő kockázati tényezője van: az immunrendszer és a genetika. Ez a két tényező hatással van az egész testére, így számos helyen psoriasis alakulhat ki. A pikkelysömör a leggyakoribb a fejbőrön, térdén és könyökén, de bárhol megjelenhet.

A pikkelysömör enyhe vagy súlyos is lehet. Enyhe esetekben a pikkelysömör javítások a testének kevesebb mint 3 százalékát fedik le, és súlyos esetekben a javítások több mint 10 százalékot fednek le. Lehetséges, hogy a pikkelysömör idővel többé-kevésbé súlyos lesz. A psoriasis a helyétől függően is különböző lehet.

Úgy tűnhet, hogy a psoriasis a szervezet más részeire terjed, ha súlyosabbá válik. De a valóságban, akkor van, mi az úgynevezett felderítés.

Fénnyel felfelé mutató triggerek Mi okozhat fellángolást?

A kutatók úgy vélik, hogy több ember rendelkezik a pszoriázis génjeivel, mint azok, akik ténylegesen kifejlesztik. Úgy gondolják, hogy genetikai és környezeti indítógombáknak együtt kell lenniük a pikkelysömör kialakulásához. Ez valószínűleg annak is magyarázata, hogy miért jön a pikkelysömör, vagy az idő múlásával jobb és rosszabb lesz.

A pikkelysömör fellángolását számos tényező kiválthatja, beleértve:

fertőzést bárhol a szervezetben

dohányzás

bőrkárosodás, mint vágás vagy égés

• stressz
• száraz levegő, akár az időjárás, akár a fűtött helyiségben
• túl sok alkoholt
• néhány gyógyszer
• D-vitamin hiány
• elhízás
• Megelőzés7 tippek a pikkelysömör terjedésének megelőzésére
• túl hamar előkészíti a bőrsejteket, de vannak olyan lépések is, amelyek segítenek megakadályozni a pikkelysömör fellángolását.
• Tovább: 10 pikkelysömör okozza a "

1. egészséges étrendet

Az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, de csökkentheti a pikkelysömör fellángolását is.

az Egyesült Államokban a pikkelysömörben szenvedő emberek a tüneteik javulását tapasztalták, miután csökkentették az alkoholt, glutént és éjszakai alvást.Az éjszakai sörök többek között burgonya, paradicsom és padlizsán. Javulást észleltek azok is, akik omega-3-t és halolajat, zöldséget és D-vitamin kiegészítőket adtak az étrendjükhöz.

Azonban kevés a tudományos vizsgálat az étrendnek a pikkelysömörre gyakorolt ​​hatásairól. Beszéljen orvosával az ideális étrendről.

2. Kerülje a dohányzást és az alkoholt

Ez könnyebb mondani, mint kész. A dohányzás és az alkohol kevéssé segít az egészséges életmódban, és súlyosbíthatják a pikkelysöműt. Korlátozza a dohányzás és az alkoholfogyasztás lehető legnagyobb mértékét, hogy megelőzze a pikkelysömör rosszabbodását. Beszéljen orvosával, ha segítségre van szüksége. Ajánlják a dohányzásról való leszokás programjait és erőforrásait, amelyek segítenek az alkoholfogyasztás kezelésében.

További információ: 15 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

3. Védje a bőrt

A leégés, a vágások, sőt a vakcinák is előidézhetik a pikkelysömör kialakulását .. Ez a trauma a bőrön okozhat Koebner-jelenséget. A pikkelysömör javulást okozhat azokon a területeken, ahol általában nem tapasztalja a flare-up-ot, ami azt is okozhatja, hogy a pikkelysömör elterjedt.A következtetés elkerülése érdekében próbálja meg ezeket a tanácsokat:

Némelyik ultraibolya fény segíthet a pikkelysömör meggyógyításában, a túlzott mértékű expozíció károsíthatja a bőrt és még bőrrákhoz is vezethet.

Különös gonddal járjon el, hogy elkerülje a vágásokat vagy a kaparást. Tartsa szemmel a bőrön a vakcinációt követően A vakcinázás pikkelysömörre kigyullad

4. Feszültségcsökkenés

• A stressz nem mindig könnyű, és időnként elkerülhetetlen. a hirtelen életmód megváltozása, mint a munkahelyi átmenet vagy a szerettség elvesztése, az ev krónikus stresszére a mindennapi élet kapcsolódik a pikkelysömör növekedéséhez.
• Íme néhány dolog, amit megtehetsz a stressz csökkentése érdekében:
• Az ütemezés kezelhetővé tétele.

Találjon időt arra, hogy végezze el a kívánt tevékenységeket.

Töltsön időt az emberekkel, akik felemelnek.

Egészséges testtartása.

• Vegyél néhány pillanatot naponta csak lélegezni és tisztázni az elmédet.
• Tudjon meg többet a stressz kezeléséről
• 5. Alvás
• Az alvás elérése támogathatja az immunrendszert, és segíthet az egészséges testtömeg fenntartásában és a stressz kezelésében.
• A felnőtteknek napi 7-20 órát kell eltölteniük, lásd az orvosát, ha bármilyen gondja van az alvás elfogyasztásával kapcsolatban.

További információ: Hogyan befolyásolja a hét-nyolcórás alvás a testét? „

6.

lítium

maláriaellenes gyógyszerek

propranolol (inderal)

kinidin (Quinora)

indometacin

• beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy ezek közül a gyógyszerek egyike hatással lehet a pikkelysömörre. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elhagyná vagy megváltoztatná bármely gyógyszerét.
• 7. Lotion
• A túlságosan száraz bőr okozhat psoriasisot.Kerülje a túlzottan forró zuhanyzókat, amelyek szárazak lehetnek. Fürdés után, törölje át a bőrét, és szappannal lazítószert használjon a nedvesség megkötésére. Párásodást is igényelhet otthonában, ha a levegő száraz. Ez segíthet megelőzni a száraz bőrt.
• TakeawayTakeaway
• A pikkelysömör nem fertőző, vagyis nem terjedhet más emberekre. A felpuhulások okozhatják a pikkelysömöred rosszabbodását és nagyobb testtömegem terjedését. Ismerje meg a kiváltó tényezőket, és ha lehetséges, kerülje őket, hogy csökkentsük a felderítés kockázatát.