Merevedési zavar és vitaminok: Mi a kapcsolat?

Vitaminok és merevedési zavar

A merevedési zavar (ED) gyakran a fizikai állapot, például a cukorbetegség, az alvászavarok vagy a szívbetegség következtében alakul ki. Úgy gondolja, hogy az egészségjavító vitaminok segíthetnek. Bár az egészségesebb emberek hajlamosak egészségesebb erekcióra, kevés bizonyíték arra utal, hogy a vitamin-kiegészítők kezelhetik az ED-t.

Az erős tudományos bizonyítékok hiánya, hogy a vitamin-kiegészítés javítja az erekciós funkciót, nem akadályozza meg a vállalatokat vitaminok, gyógynövény-kiegészítők és egyéb termékek értékesítésével, azzal a reménnyel, hogy elvégzik a munkát. Az ED gyakran kezelhetõ gyógyszerekkel vagy orvosi eljárásokkal kezelhetõ, ezért legyen óvatos, nehogy a gyártó üres ígéretei legyenek.

Ezzel azt mondhatjuk, hogy elegendő vitamin, akár étrendünk, akár kiegészítők segítségével, egészséges cél. Az egészségi állapot javítása egy lépés a jobb szexuális működés felé.

Ismerje meg a 6 természetes kezelést a merevedési zavar

Vitamin hiány és EDVitamin hiány és ED

Nem klinikai bizonyítékot nyert, hogy a vitaminok hatékonyan kezelik az ED-t. Vannak azonban bizonyos összefüggések a vitaminok és a szexuális egészség között.

A megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és egyéb tápanyagok bevitele a táplálkozásba fontos az általános egészségi állapot szempontjából. Ha hiányos az egyik terület, például alacsony D-vitamin szint, akkor a vitamin-kiegészítők bevitele jó ötlet lehet.

Beszéljen kezelőorvosával a vitaminok és egyéb kiegészítők beviteléről. Ha bizonyos gyógyszereket szed, szükség lehet a nagy adagok bevitelére. Túl sok minden, még valami egészséges, mint egy vitamin, okozhat egészségügyi problémákat.

D-vitamin

A Journal of Sexual Medicine tanulmánya megállapította, hogy az ED-t szedő férfiak nagy hányada alacsony a D-vitamin szintje. Ha ED-t tapasztal, ellenőrizze a D-vitamin szintjét. Az alacsony D-vitamin szint egyéb tünetei túl finomak lehetnek észrevenni. Ha azonban súlyos D-vitamin hiánya van, akkor csontfájdalom vagy izomgyengeség alakulhat ki. A D-vitaminszintet egyszerű vérvizsgálattal ellenőrizni lehet, és a legtöbb ember pótlékkal korrigálható.

C-vitamin

A C-vitamin segít a véráramlás javításában. A véráramlás befolyásolja a merevedési funkcióját, így a C-vitamin segítheti a szexuális funkciókat. A C-vitamint nem lehet tárolni a szervezetben, ezért mindennap elegendő mennyiségű C-vitamint kell fogyasztania. A C-vitamin jó forrásai a következők:

• citrusfélék
• bogyók
• dinnye
• ananász
• papaya
• paradicsom
• spenót
• brokkoli

házi jogorvoslat hazai jogorvoslatok

képes lehet javítani a szexuális egészségét bizonyos életmód megváltoztatásával.Ezek a tényezők hozzájárulhatnak az Ön ED-jéhez:

• dohányzás
• elhízás
• stress

Dohányzás károsítja az ereket az egész testben. Mivel a péniszhez való egészséges véráramlás szükséges az erekcióhoz, mindent meg kell tennie, hogy az erek tökéletesen működjenek.

Az elhízás befolyásolhatja a vérkeringést. A rendszeres testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehet az ED kezelésében. Nem csak segít a vérkeringés javításában, segíthet a felesleges testsúly csökkentésében és a stressz csökkentésében.

A stressz valójában egy közös tényező, ami ED-hez vezet. A pénz, a munka vagy más aggodalmak aggodalma gátolhatja a szexuális teljesítményt. A szexuális reakcióid az agyból származó jelekkel kezdődnek, de a stressz és a szorongás az agyad felé fordul, jelezve a test többi részét, hogy itt az ideje a szexuális közösülésnek.

TakeawayTalk az orvosával

Ha az ED továbbra is problémát okoz bizonyos életmódbeli változások után, beszéljen orvosával. Az ED sok ember számára kényelmetlen téma, hogy megvitassák, de a legtöbb esetben kezelhető, ezért nincs okunk elkerülni a segítségnyújtást. Az orvosok minden nap az ED-ről látják a betegeket, ezért egyszerűen csak az emberek többségének egyike, akik ezzel a betegséggel foglalkoznak.

Az ED lehet más tünetek is, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. Tehát fontos, hogy általános egészségi állapota elmondja orvosának az ED-t. Orvosa ellenőrizheti a koleszterinszintjét, a vércukorszintjét és más egészségjelzőket.