Kaprilsav: kókuszolaj titka

Kaprilsav és kókuszdióolaj

A kókuszolaj a közelmúltban az egyik legforróbb trend. Ez mindent egyablakos megoldásnak tart. Bár általában főzéshez használják, a kókuszolajnak számos mindennapi felhasználása van. Felhasználható a bőr nedvességének, a smink eltávolításának, a taszító bugoknak és a tiszta ruhanemnek. A kókuszolaj gyógyászati ​​felhasználásra is alkalmas. Például az élesztőfertőzések kezelésére és a koleszterin-szintek egyensúlyának megőrzésére használják.

Sok ilyen előny származik a kókuszolajban található kaprilsavból.

Előnyök A kaprilsav előnyei

A kaprilsav a kókuszolajban található három zsírsav egyike. Ez egy közepes láncú zsírsav, amely hatékony antibakteriális, gombaellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a kaprilsav sok szempontból hasznos kezelést biztosít. Élesztő fertőzések, bőrbetegségek, emésztési zavarok és magas koleszterinszint kezelésére használják. Azt is használják, hogy csökkentsék az antibiotikum rezisztencia kockázatát. A kaprilsavat szájon át alkalmazhatjuk, vagy alkalmazhatjuk a bőrére.

Élesztő-fertőzések

Candida élesztőfertőzések gyakori orvosi probléma. A Candida fertőzések gombás fertőzések. Hüvelyi gombás fertőzések, körömgombák és szájhulladék képződhetnek. Úgy gondolják, hogy a kaprilsav gombaölő tulajdonságai megölik és csökkentik az élesztőt.

Egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy a kaprilsav hatásos bizonyos candida fertőzések kezelésére. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a kaprilsav annyira hatásos, mert képes lebontani a candida sejtek membránjait. Az olajhúzással kapcsolatos eljárást néha orvosi kezelésként használják. Az olajhúzás magában foglalja a kókuszolaj 10-20 percen át történő felcsapolását a szájban. Napi egy vagy több evőkanálnyit is segíthet az élesztő fertőzések leküzdésében, amelyek a szervezetben előfordulnak.

Bőrmegfeltételek

Ahogy a kaprilsav képes kezelni az élesztőgomba-fertőzéseket, bizonyos bőrbetegségek kezelésére is képes. Ez nagyrészt az antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságainak köszönhető. Ezek segítenek megölni a bőrön élő baktériumokat.

A dermatophilosis egy olyan bőrbetegség, amelyet egy bakteriális fertőzés okoz, amely fájdalmas, száraz kócokat eredményezhet. Az egyik természetes gyógymód a kókuszolaj közvetlenül az érintett területekre való alkalmazása. Ez segíthet leküzdeni a bakteriális fertőzést és megnyugtatni a száraz bőrt.

A kaprilsavat úgy gondolták, hogy segít az egyik leggyakoribb bőrbetegség kezelésében: akne. A kókuszolajat gyakran használják homeopátiás akne kezelésként. Ez azért van, mert képes küzdeni a bakteriális fertőzésekkel, amelyek néha aknust okoznak. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a kaprilsav hatékonyan kezeli az akne antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően.

A kaprilsavat néha természetes gyógymódként is alkalmazzák olyan állapotok esetén, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör.

Emésztőrendszeri betegségek

Bizonyos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a kaprilsav segíthet olyan betegekben, akiknek bizonyos emésztési zavarai vannak. A kaprilsav gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságai segítenek olyan állapotok kezelésében, mint a gyulladásos bélbetegség vagy az irritábilis bél szindróma. Mindkét feltétel magában foglalja a gyulladást és néha bakteriális fertőzést az emésztőrendszerben. Az antibakteriális tulajdonságok segíthetnek a Crohn-féle vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknek is.

Forduljon kezelőorvosához, mielőtt kaprilsavat vagy kókuszolajat használ az emésztőrendszeri betegségek kezelésére. Mindkettő néha gyomorütést okozhat.

Antibiotikum-rezisztencia

Az antibiotikum-rezisztencia egyre növekvő probléma a világon. A kaprilsav potenciálisan csökkentheti az antibiotikum rezisztencia kockázatát. Az orvosok képesek lehetnek elkerülni az antibiotikumok felírását bizonyos bakteriális fertőzések kókuszolajjal vagy kaprilsavval való kezelésével. Ez a megközelítés segíthet a baktériumok legyőzésében anélkül, hogy erősítené az antibiotikum expozícióját.

Egy 2005-ös tanulmány szerint a kaprilsav sikeresen csökkentette a baktériumok öt különböző típusát a fertőzött tejben, beleértve a E-et is. coli . A tanulmány javasolta a kaprilsavnak a bakteriális fertőzések alternatív kezelésére való alkalmazását.

Koleszterin

A kaprilsav közepes láncú zsírsav. Ezek a zsírsavak bizonyítottan pozitív hatást gyakorolnak a magas koleszterinszint csökkentésére. Egy 2006-os állatkísérlet megállapította, hogy a strukturált triglicerid-olajokat tápláló alanyok alacsonyabb vér koleszterinszintet és alacsonyabb a koleszterinszint felhalmozódását okozták, mint azok, akik nem.

Egy 2013-as tanulmány támogatta ezeket a megállapításokat. Azoknak a kaprilsavnak a jelentése nem befolyásolta a HDL-t vagy a "jó" koleszterinszintet. Azt is jelentették alacsonyabb LDL-szintet, vagy "rossz" koleszterint.

Hogyan juthat el? Hogyan kaphatunk kaprilsavat

A kaprilsav előnyeit a kókuszolaj elfogyasztásával vagy a bőrön való alkalmazásával nyerhetjük. Kezdje azzal, hogy naponta egy evőkanál vagy annál kevesebb kókuszolajat ad hozzá a diétához, hogy meggyőződhessen róla, hogy elviselje. Az emberek kókuszolajat fogyasztanak, vagy olvadnak. Ezt más ételekhez is hozzáadhatja. Próbálja keverni egy smoothie! A kókuszolaj kijuttatása az étkezésbe általában biztonságos módja annak, hogy segítsenek kihasználni a kaprilsav előnyeit.

A kókuszolaj az egyik legnépszerűbb módja a kaprilsav napi adagjának. Több lehetőség is van. A pálmaolaj és az emberi anyatej mind kaprilsavat tartalmaz. A kaprilsav pótlólagosan is rendelkezésre áll. Ez megtalálható vitamin-üzletek, néhány egészségügyi élelmiszerbolt, vagy az interneten.

OutlookPrecautions and outlook

A kaprilsav-kiegészítők alkalmazása nem ajánlott a terhes vagy szoptató anyák számára. A gyakori gyomorbetegséggel rendelkezőknek gondosan meg kell fontolniuk. A kiegészítők alkalmazása néha gyomorbetegséget okozhat. Az allergiás ellenőrzést helyileg kell alkalmaznia.Ez különösen fontos, ha kókuszallergiája van.

Lassan indítsa el, ha kókuszdióolajat ad hozzá diétájához. Ez segíthet abban, hogy a rendszer hozzáigazodjon hozzá. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kókuszolaj még mindig egyfajta olaj. Mint ilyen, nagy a zsír. Csak egy evőkanálnál több mint 13 gramm zsírt tartalmaz. Forduljon orvosához, mielőtt jelentős mennyiségű zsírt adna az étkezéshez.

A kókuszolaj és a kaprilsav nincsenek ismert gyógyszerkölcsönhatásokkal. Beszéljétek meg a táplálékkiegészítőkkel való kiegészítést vagy a nagy étrendi változásokat az orvosával.