Charley ló: okai , Kockázatok és kezelések

A Charley ló egy másik név az izomrángnak, Charley lovak gyakorlatilag bármelyik izomban előfordulhatnak, de ezek a leggyakoribbak a lábakban, ezek a spasmák rendkívül kellemetlen izomösszehúzódások.

néhány másodpercig vagy ennél több pihenni, és a fájdalom súlyos lehet.A Charley lovak, amelyek elég súlyosak lehetnek, az izom néhány órára, vagy akár egy napig fáj, ez a normális, mindaddig, amíg a fájdalom nem meghosszabbodik vagy ismétlődő.

A charley lovak általában otthoni kezelés alatt állnak, különösen ha ritkaak. ical kezelés. Orvosa segíthet meghatározni a gyakori charley lovak okait. És alkalmazhat kezeléseket és megelőző intézkedéseket, hogy növelje az általános kényelmet.

Okok Mi okozza a charley ló?

• Számos tényező okozhat izom görcsbe vagy görcsbe. A charley lovak leggyakoribb okai a következők:
• nem megfelelő véráramlás az izomba
• izom sérülés
• túlzott hő- vagy hideggyakorlás
• egy adott izom túlzott használata
• stressz, leggyakrabban
• nyaki izmok
• nem nyúlnak ki a testmozgás előtt
• gerincürítés
• diuretikumok, amelyek alacsony káliumszintet eredményezhetnek

ásványianyag-hiány, túl kevés kalcium, kálium és nátrium a vérben > kiszáradás

Sokan élvezik a charley lovakat alvó órák alatt, és ébresztik őket. Olyan izomgörcsök, amelyek a charley lovakat okozzák alvás közben, gyakoriak, de nem teljesen értettek. Úgy gondolják, hogy az alvás során oly gyakran előforduló okok egy része olyan személy eredménye, aki hosszú ideig olyan kínos helyzetben fekszik, amely izomgörcsöt okozhat.

Kockázati tényezőkRicky-tényezők charley-lovaknak

Izomgörcsök történhetnek bárkivel, bármikor. És egy charley ló is előfordulhat a nap bármely órájában vagy éjjel.

• A Charley lovak gyakrabban fordulnak elő az alábbi csoportok körében:
• sportolók
• csecsemők
• idősebb felnőttek
• elhízott emberek
• bizonyos gyógyszerek, például diuretikumok, Evista raloxifen), vagy sztatin-szerek

emberek, akik dohányzik

Az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalják a charley lovakat, mert a lábuk nem megfelelő. A sportolók gyakran tapasztalják a charley lovakat izomfáradás vagy túlzott használat miatt.

DiagnosisA gyakori charley lovak okainak diagnosztizálása

Az alkalmi charley ló nem igényel hivatalos orvosi diagnózist. Az orvosnak azonban meg kell vizsgálnia gyakori, visszatérő izomgörcsöket.Ez akkor alkalmazható, ha egy charley ló több, mint hetente egyszer, megfelelő magyarázat nélkül. A diagnózist általában egy történelem és egy fizikális vizsgálat végzi.

Az MRI-vizsgálatok hasznosak lehetnek annak meghatározásában, hogy az idegi tömörítés a gyakori charley lovak oka. Az MRI gép mágneses mezőt és rádióhullámokat használ, hogy részletes képet alkot a szervezet belső struktúráiról. Szükség lehet laboratóriumi munkákra az alacsony kálium-, kalcium- vagy magnéziumszint kizárásához.

Ha orvosa gyanítja, hogy az idegkárosodás vagy más összetett okok hibásak, akkor fizikai terapeutának vagy más szakembernek lehet utalni.

KezelésOrázott lónak

A lófélék kezelése a mögöttes októl függ. Ha egy charley ló mozgás által kiváltott, az egyszerű szakaszok és masszázsok segíthetnek kikezdeni az izmokat és megakadályozni a szerződést. A fűtőbetétek felgyorsíthatják a relaxációs folyamatot, míg a jégcsomagok segítenek a fájdalom zsibbadásában. Ha az izom még mindig fáj, orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, mint az ibuprofent.

Az ismétlődő charley lovak agresszív kezelést igényelnek. A fájdalomcsillapító gyógyszerek felírhatók, ha az ibuprofen nem elegendő a kellemetlen érzéshez. Súlyos esetekben kezelőorvosa görcsoldó gyógyszert írhat fel. A fizikai terápia segít az izomgörcsök kezelésében és a további komplikációk megelőzésében.

Szélsőséges esetekben a műtét ajánlott. Amikor minden más kezelés meghiúsult, a műtét segítségével megnövelhetjük az ideg körül elhelyezkedő helyet a nyomás enyhítésére. Ha a görcsöket az idegtömörítés okozza, ez segíthet.

Alternatív kezelésekAlternatív kezelések

Ha egy charley ló élményét tapasztalja, vannak olyan masszázsok és szakaszok, amelyek mind azonnali hatást fejthetnek ki, és megakadályozzák a lehetséges fájdalmat.

Egy charley ló alatt a kezeid segítségével nyomást gyakorolhat a görcs helyére a fájdalom enyhítésére. Megpróbálhatja mindkét hüvelykujját használni, hogy fokozatosan nyomást gyakoroljon a görcs helyére, amíg a fájdalom elmúlik.

• Ha a charley lova a lábadban van, megpróbálhatja megszüntetni a fájdalmat a következő szakaszok végrehajtásával:
• felállni
• a lábfej mozgatásával, amely nem tapasztalja az izomgörcsöt egy előretekerés előtt

kiegyenesíti a hátsó lábat, amely a görcsöt érinti, és előrenyújtja az elülső lábat

Néhány másodpercig állhat a lábujjhegyeknél, hogy nyújtsa a borjú izmokat.

MegelőzésA charley ló megelőzése

• Miután megállapította az alkalmi charley ló okait, a tünetek általában könnyen megelőzhetők. Ezeket a lépéseket a következő izomgörcsök elkerüléséhez segítheti:
• gyakorlás előtt és után
• elkerülése érdekében ugyanazokat az izmokat egymást követő napokon
• ne gyakoroljon súlyos időben
• naponta igyon vizet
• ital italok, amelyek elektrolitokat tartalmaznak, mint például a Gatorade

stretch lefekvés előtt

Healthline és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti linken keresztül vásárolnak.