Dietistens råd: Så ska du äta om du har IBS eller känslig mage - Malou Efter tio (TV4)
Tartalomjegyzék:
- Mi az IBS? Mi az IBS?
- görcsrohamok
- A nők hajlamosak a tünetekre a menstruáció idején, vagy több tünettel rendelkezhetnek ebben az időben. A menopauzális nőknek kevesebb tünete van, mint azok a nők, akik még mindig menstruálnak. Egyes nők arról számoltak be, hogy bizonyos tünetek a terhesség alatt nőnek. Tudjon meg többet az IBS tüneteinek jellegéről a nők körében.
- IBS painIBS fájdalom
- a fájdalom enyhítése a bélmozgás után
- adott egy bizonyos étrendet, vagy kivágott bizonyos élelmiszert egy bizonyos időszakra, hogy kizárjon bármilyen ételallergiát
- IBS kezelés IBS
- Otthoni jogorvoslatok IBSHome jogorvoslatokra IBS
- rendszeres testmozgásban való részvétel
- IBS gyógyszeres kezelésIBS gyógyszerek
- , így lehet, hogy orvosával kell dolgoznia, hogy megtalálja az Önnek megfelelő gyógyszeres kezelést.
- Az IBS-ben fellépő fizikai folyamatok is változhatnak, de a következőkből állhatnak:
- Bizonyos élelmiszerek gyakran előfordulnak az IBS sok ember számára. Ezeknek az ételeknek azonban némelyike nagyobb hatással lehet rád, mint mások. Segíthet egy élelmiszer napló megőrzésében egy ideig, hogy megtudja, mely ételek okoznak az Ön számára.
- IBS súlyveszteséggel, súlycsökkenéssel
- IBS diarrheaIBS hasmenéssel
- székrekedésben szenvedő IBS, székrekedéssel
- A Healthline és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti linken keresztül vásárolnak.
Mi az IBS? Mi az IBS?
Az IBS is ismert spasztikus vastagbél, irritábilis vastagbél, nyálkahártya-gyulladás és spasztikus colitis. Ez egy külön feltétel a gyulladásos bélbetegségtől, és nincs összefüggés más bélbetegségekkel. Az IBS a bélrendszer tüneteinek egy csoportja, amelyek jellemzően együtt járnak együtt. A tünetek súlyossága és időtartama személyenként változik. Azonban legalább három hónapig tartanak havonta legalább három napig.
Az IBS egyes esetekben bél károkat okozhat. Ez azonban nem gyakori.
Az IBS nem növeli a gyomor-bélrendszeri rákos megbetegedések kockázatát, de mégis jelentős hatást gyakorolhat az életére. Tudjon meg többet az IBS specifikus módjairól, amelyek befolyásolhatják a beleteket.IBS tünetekBBT tünetek
Az IBS tünetei jellemzően a következők:
görcsrohamok
hasi fájdalom
- puffadás és gáz
- székrekedés
- hasmenés
- Nem ritka, hogy az IBS-ben szenvedőknek mind a székrekedés, mind a hasmenés epizódjai vannak. A tünetek, mint például a puffadás és a gáz jellemzően eltűnnek, miután bélmozgás következett be.
Az IBS tünetei a nőknél Az IBS tünetei a nőknél
A nők hajlamosak a tünetekre a menstruáció idején, vagy több tünettel rendelkezhetnek ebben az időben. A menopauzális nőknek kevesebb tünete van, mint azok a nők, akik még mindig menstruálnak. Egyes nők arról számoltak be, hogy bizonyos tünetek a terhesség alatt nőnek. Tudjon meg többet az IBS tüneteinek jellegéről a nők körében.
Az IBS tünetei a férfiaknál IBS tünetek férfiaknálAz IBS tünetei a férfiaknál megegyeznek a nők tüneteivel. Azonban sokkal kevesebb ember jelentette a tüneteit, és kérte a kezelést. Tudjon meg többet arról, hogy az IBS tünetei hogyan hathatnak a férfiakra.
IBS painIBS fájdalom
Az IBS-fájdalom görcsösnek érezheti magát. Ezzel a görcsösséggel a következő tapasztalatok közül legalább kettő is lesz:
a fájdalom enyhítése a bélmozgás után
változás a bélmozgás gyakoriságában
- változások a széklet megjelenésében
- IBS diagnózisIBS diagnózis
- Kezelőorvosa valószínűleg képes diagnosztizálni az IBS-t a tünetei alapján.A következő lépések egyike vagy több lépést is tartalmazhatnak a tünetei egyéb lehetséges okainak kizárásához:
adott egy bizonyos étrendet, vagy kivágott bizonyos élelmiszert egy bizonyos időszakra, hogy kizárjon bármilyen ételallergiát
székletminta vizsgálata a fertőzés kizárására
- vérvizsgálatok elvégzése anémia ellenőrzésére és kizárása
- lisztérzékenység
- kolonoszkópia elvégzéseA kolonoszkópiát általában csak akkor kell elvégezni, ha orvosa gyanítja, hogy a tünetei kolitisz, gyulladásos bélbetegség (Crohn-betegség) vagy rák okozta. További információ az IBS diagnózisának folyamatáról.
- IBS dietIBS diéta
Néhány ember számára az étrendi változások hosszú utat tehetnek a tünetek enyhítésében. Mivel az IBS tünetei az állapotban lévő emberek körében változnak, az étrendi változások megközelítésének változni kell. Ez a Healthline cikk segít megfogalmazni néhány ilyen különböző étkezési megközelítést.
IBS kezelés IBS
Nincs IBS kezelés. A kezelés célja a tünetek enyhítése. Kezdetben orvosa megteheti bizonyos életmódbeli változásokat. Ezek a "hazai jogorvoslatok" tipikusan a gyógyszerek alkalmazása előtt javasoltak. Tudjon meg többet a különböző típusú IBS kezelésről.
Otthoni jogorvoslatok IBSHome jogorvoslatokra IBS
Egyes otthoni jogorvoslatok vagy életmódbeli változások segíthetnek az IBS tüneteinek enyhítésében gyógyszerek alkalmazása nélkül. Példák ezekre az életmódbeli változásokra:
rendszeres testmozgásban való részvétel
visszaszorítva a bélserkentő koffeinmentes italokat
- kisebb ételeket fogyasztani
- a stressz minimalizálása (talk terápia segíthet)
- probiotikumok "Jó" baktériumok általában a bélben találhatók), hogy segítsenek enyhíteni a gázt és a puffadást
- elkerülni a sült vagy fűszeres ételeket
- Tudjon meg többet ezekről és más hazai jogorvoslatról.
- Probiotikumok vásárlása az Amazon-n
Az IBSFoodok elkerülésére szolgáló élelmiszerek elkerülése érdekében az IBS
Az étrend kezelése, ha IBS-je van, egy kis időt vehet igénybe, de gyakran megéri az erőfeszítést. mint a tejtermékek, a sült ételek, az emészthetetlen cukrok és a babok segíthetnek a különböző tünetek csökkentésében Néhány ember számára a fűszerek és gyógynövények, például a gyömbér, borsmenta és kamilla hozzáadásával csökkentették az IBS tüneteit. IBS-tünetek
IBS gyógyszeres kezelésIBS gyógyszerek
Ha a tünetei nem javulnak az otthoni gyógymódok, például az életmód vagy az étrend változása miatt, orvosa javasolhatja a gyógyszerek alkalmazását, különféle emberek
, így lehet, hogy orvosával kell dolgoznia, hogy megtalálja az Önnek megfelelő gyógyszeres kezelést.
Mint minden gyógyszeres kezelésnél, az új gyógyszerek megfontolása során fontos, hogy elmondja orvosának, hogy mit szed, beleértve a gyógynövényeket is ellenes gyógyszerek. Ez segítséget nyújt az orvosának abban, hogy elkerülje az olyan gyógyszereket, amelyek kölcsönhatásba léphetnek azzal, amit Ön már alkalmaz.
Néhány gyógyszer az IBS összes tüneteinek kezelésére alkalmazható, míg más gyógyszerek speciális tünetekre összpontosítanak.A használt gyógyszerek közé tartoznak az izomgörcsök, az antikonstipációs gyógyszerek, a triciklikus antidepresszánsok, a fájdalomcsillapítás és az antibiotikumok szabályozására szolgáló gyógyszerek. Ha a fő IBS tünete a székrekedés, a linaklotid és a lubiproston két gyógyszer, amelyet az American College of Gastroenterology (ACG) javasol. Olvassa el ezt a Healthline cikket, hogy részletesebb információt találjon az IBS kezelésére használt gyógyszerekről.
Mi okozza az IBS-t? Mi okozza az IBS-et?
Bár az IBS kezelésének számos módja létezik, az IBS pontos oka ismeretlen. Lehetséges okok közé tartozik egy túlságosan érzékeny vastagbél vagy immunrendszer. A fertőzés utáni IBS-t egy korábbi bakteriális fertőzés okozza a gyomor-bél traktusban. A változatos lehetséges okok miatt az IBS nehéz megakadályozni.
Az IBS-ben fellépő fizikai folyamatok is változhatnak, de a következőkből állhatnak:
a vastagbél lassított vagy spasztikus mozgása, fájdalmas görcsöket okozva
kóros szerotoninszint a vastagbélben, amely befolyásolja a motilitást és a bélmozgásokat
- enyhe lisztérzékenység, amely károsítja a beleket és IBS tüneteket okoz
- IBS triggersIBS triggers
- Sok ember számára az IBS tüneteinek kezelésének kulcsa az, hogy elkerülje a triggert. Bizonyos ételek, valamint a stressz és a szorongás sok ember számára okozhat IBS tüneteket.
Bizonyos élelmiszerek gyakran előfordulnak az IBS sok ember számára. Ezeknek az ételeknek azonban némelyike nagyobb hatással lehet rád, mint mások. Segíthet egy élelmiszer napló megőrzésében egy ideig, hogy megtudja, mely ételek okoznak az Ön számára.
Előre felismerve olyan helyzeteket, amelyek növelhetik a stresszt és a szorongást, segíthetnek. Ez időt ad Önnek arra, hogy lehetőség szerint elkerülje ezeket a helyzeteket, vagy stratégiákat dolgozzon ki a stressz és a szorongás korlátozására. További tippek az IBS kiváltó okainak elkerüléséhez és kezeléséhez.
stressz stressz stressz stressz stressz stressz
Az emésztőrendszer automatikus mozgását vagy mozgékonyságát az Ön idegrendszerének nagymértékben szabályozza. A stressz befolyásolhatja az idegeit, és az emésztőrendszerét túlműködik. Ha van IBS-é, a vastagbélje túlságosan reagál az emésztőrendszer enyhe megzavarására. Úgy gondolják továbbá, hogy az IBS-t az immunrendszer befolyásolja, amelyet a stressz okoz. Tudjon meg többet arról, hogy a stressz hogyan befolyásolhatja az IBS-t.
IBS súlyveszteséggel, súlycsökkenéssel
Az IBS nem befolyásolja az összes beteg súlyát. Ez azonban potenciálisan súlyvesztéshez vezethet, ha nem eszel elegendő mennyiséget a tünetek elkerülése érdekében. Gyakran előfordulhat, hogy a cramping enni már. Ha a gyakori hasmenés az egyik tünete, akkor a szervezet nem fog minden tápanyagot elfogyasztani az ételtől. Ennek következtében csökkenhet a súlya. Tudjon meg többet arról, milyen módon befolyásolhatja a súlyát az IBS.
IBS diarrheaIBS hasmenéssel
A hasmenéses IBS az IBS specifikus típusa. Főleg a vastagbélét érinti. Az IBS hasmenés gyakori tünetei közé tartozik a gyakori széklet és émelygés. Egyes, hasmenéssel rendelkező IBS-k néha elvesztik a bélrendszert.Tudjon meg többet az IBS diagnosztizálásáról és kezeléséről, hasmenéssel, valamint tippekkel a tünetek kezelésére.
székrekedésben szenvedő IBS, székrekedéssel
A székrekedéssel járó IBS olyan típusú IBS, amely jellemzően a serdülőkre és a fiatal felnőttekre hat. Az ilyen típusú IBS leggyakoribb tünetei a kemény és kevésbé gyakori széklet, valamint a székrekedés.
A Healthline és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti linken keresztül vásárolnak.
Kezelés
IBS: Tünetek, okok, diagnosztizálás, triggers Kezelés
Megtanulják az IBS tüneteit, melyek kiválthatják őket, beállíthatják, hogy megkönnyítsék és mi kezelje őket.