Szívbetegség tünetei, jelei, típusai és kockázati tényezői

Mit kell tudnom a szívbetegségről?

A szívbetegség orvosi meghatározása bármely olyan rendellenesség, amely befolyásolja a szívet. A szívbetegség kifejezést néha szűk és helytelenül használják a koszorúér-betegség szinonimájaként. A szívbetegség a szívbetegség szinonimája, de nem a szív- és érrendszeri betegséggel, amely bármely szív- vagy érrendszeri betegség.

Melyek a szívbetegségek jelei és tünetei?

A szívbetegség jelei és tünetei attól függnek, hogy milyen állapotban van, beleértve mellkasi, állkapocs, hát- vagy kar fájdalmat, különösen a bal oldalon, ájulást és rendellenes szívverést.

Mi okozza a szívbetegséget?

A szívkoszorúér betegséget a szívkoszorúérrel kapcsolatos bármilyen probléma okozza, amely megakadályozza, hogy a szív elegendő oxigén- és tápanyagban gazdag vért kapjon. Az atherosclerosis a szívbetegségek leggyakoribb oka. Az ischaemia a vér hiánya, ezért a szívkoszorúér betegséget néha ischaemiás szívbetegségnek is nevezik.

Melyek a szívbetegségek kockázati tényezői?

Több kockázati tényező miatt a szívkoszorúér betegség több kockázati tényezővel összefügg. A leggyakoribb az öröklődés, magas koleszterin- és trigliceridszintek, olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a testmozgás hiánya és a magas zsírtartalmú étrend.

Milyen típusú szívbetegségek vannak?

A szívbetegségeknek sokféle típusa létezik, például angina, aritmia, veleszületett szívbetegség, koszorúér-betegség (CAD), kitágult kardiomiopátia, szívroham, szívelégtelenség, hipertrofikus kardiomiopátia, mitralis regurgitáció, mitrális szelep prolapsus és pulmonalis stenosis.

Mi a szívbetegség kezelése? Meghalhat tőle?

A szívbetegség kezelése az okától függ. Egyes állapotok kezelhetők diétával, gyógyszerekkel, eljárásokkal és műtétekkel. A szívbetegségben szenvedő személy várható élettartama az okától függ. Néhányan végzetes.

Melyek a szívbetegségek jelei és tünetei?

A szívkoszorúér betegség legpusztítóbb jele a hirtelen, váratlan szívmegállás. A szívmegállás általában azoknál az embereknél fordul elő, akiknek korábban voltak szívrohama, de ez a szívbetegség első tünete lehet. A legtöbb embernek van valamilyen tünete vagy kellemetlensége. A tünetek általában edzés vagy tevékenység közben jelentkeznek, mivel a szívizom megnövekedett tápanyag- és oxigénigényeit nem elégíti ki a blokkolt koszorúér. Mellkasi fájdalom terheléskor (angina pectoris), amelyet a pihenés enyhíthet.

A szívkoszorúér betegség gyakoribb tünetei közé tartozik a szívdobogás (a mellkasában fellépő gyors vagy nagyon erős szívverés érzése), szédülés, szédülés vagy ájulás, feszültség vagy nyugalmi állapotban fellépő gyengeség, szabálytalan szívverés (arryhmia) és rendellenesség. szívverés. A csendes ischaemia olyan állapot, amelyben nem fordul elő tünet, annak ellenére, hogy az elektrokardiogram (EKG vagy szívkövetés) és / vagy más vizsgálatok ischaemia bizonyítékát mutatják. Az artériák akár 50% -kal vagy annál is elzáródhatnak anélkül, hogy bármilyen tünetet okoznának.

Általában senki sem rendelkezik ezekkel a tünetekkel.

Mi okozza a szívbetegséget? Melyek a kockázati tényezők?

Mi okozza a szívbetegséget?

A szívkoszorúér betegséget a szívkoszorúérrel kapcsolatos bármilyen probléma okozza, amely megakadályozza, hogy a szív elegendő oxigén- és tápanyagban gazdag vért kapjon. Az atherosclerosis a szívbetegségek leggyakoribb oka. Az ischaemia a vér hiánya, ezért a szívkoszorúér betegséget néha ischaemiás szívbetegségnek is nevezik.

A szívbetegség kifejezést néha szűk és helytelenül használják a koszorúér-betegség szinonimájaként. A szívbetegség a szívbetegség szinonimája, de a szív- és érrendszeri betegség nem, amely bármely szív- vagy érrendszeri betegség.

Melyek a szívbetegségek kockázati tényezői?

Több kockázati tényező miatt a szívkoszorúér betegség több kockázati tényezővel összefügg. A leggyakoribb kockázati tényezők az öröklődés (a szívkoszorúér betegség a családban fordul elő); és magas koleszterinszint (a vér koleszterinszintje meghaladja az egészséges szintet). Általában magas szintű alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL), rossz koleszterint és alacsony szintű nagy sűrűségű lipoproteint (HDL), a jó koleszterint tartalmaz. Dohány (cigaretta, szivar, pipe), de rágó dohány, elhízás, magas vérnyomás (magas vérnyomás), cukorbetegség, rendszeres testmozgás hiánya, zsírtartalmú étrend, érzelmi stressz és A típusú személyiség (türelmetlen, agresszív, versenyképes).

Milyen típusú szívbetegségek

sokféle szívbetegség, például angina, aritmia, veleszületett szívbetegség, koszorúér-betegség (CAD), kitágult kardiomiopátia, szívroham, szívelégtelenség, hipertrofikus kardiomiopátia, mitralis regurgitáció, mitralis szelep prolapsus és pulmonalis stenosis.

Kép útmutató a koszorúér-betegségről

Mikor kell orvoshoz fordulni szívbetegség-tünetek esetén?

Hívja orvosát, ha ezen tünetek bármelyikét észleli, amely angina lehet. Mellkasi fájdalom, nyomás vagy emésztési zavarok érzése fizikai erőfeszítés után, amelyeket pihenés enyhíthet vagy nem. Váll vagy kar fájdalom, amely bal, jobb vagy mindkét oldalt érint fizikai vagy szellemi stresszes tevékenység során; állkapocs fájdalom, amelyet egy másik ok nem magyaráz meg; mint egy foga; légszomj erőfeszítés vagy felfelé történő séta után, ájulás és varázslat és a has felső részén fellépő fájdalom. Hívja a doicort, ha hányinger, hányás vagy verejtéke van; vagy szívdobogás vagy szédülés, és nem ismeri az okát.

A szívroham leggyakoribb tünetei a laza vagy hosszantartó mellkasi fájdalom, mellkasi nyomás, vagy olyan érzés, mint gyomorégés, váll- vagy kar-fájdalmak (bal vagy jobb), vagy a felső hasi fájdalom, amelyek elmúlnak, légszomj minimális aktivitás után vagy pihenés közben, elsötétült varázslatok, megmagyarázhatatlanul nagymértékű izzadás émelygéssel vagy hányással vagy anélkül, vagy gyakori mellkasi fájdalom vagy nyugtalanság.

Hívja a 911-et, vagy hívjon valakit azonnal egy kórházi sürgősségi osztályra, ha figyelmeztető jelei és tünetei vannak a szívrohamnak

Milyen tesztek és eljárások diagnosztizálják a szívbetegséget?

A szívkoszorúér betegség első tünete lehet szívroham vagy hirtelen szívmegállás. Az egészségügyi szakemberek szűrővizsgálatokat végeznek a koszorúér betegség jelenlétének és súlyosságának felmérésére, még mielőtt ez problémát okozna, vagy súlyos tünetekkel járó sürgősségi osztályra továbbítja.

A szívkoszorúér betegség tüneteit az egészségügyi szakemberek nem specifikusnak hívják. Ez azt jelenti, hogy a tüneteket számos különféle állapot okozhatja, amelyek közül néhány nem a szívhez kapcsolódik. Az orvos információkat gyűjt tőled, hogy kizárja a betegségeket és meghatározza a helyes diagnózist. Ide tartozik a tünetekkel, az egészségügyi és műtéti előzményekkel, az általános egészséggel és a speciális egészségügyi problémákkal, valamint az általa alkalmazott gyógyszerekkel kapcsolatos kérdések feltevése, a fizikai vizsga egy elektrokardiogram (EKG), esetleg laboratóriumi tesztek és képalkotó vizsgálatok, például röntgen vagy CT vizsgálat.

Az orvos kizárja a szívrohamot vagy más életveszélyes állapotot. A szokásos tesztek magukban foglalják a vérvizsgálatot, az EKG-t és esetleg a mellkasi röntgenfelvételt. A vérvizsgálat ellenőrizheti a vérsejteket, a vér kémiai összetételét és a sérült szívizomból kiszivárgó enzimeket, amelyek arra utalnak, hogy szívinfarktusa van. A körülményektől függően más teszt is rendelhető.

Az EKG fájdalommentes teszt, amely a szív elektromos aktivitását méri. Felfedhet számos különféle szívproblémát, köztük ischaemia, szívroham, ritmuszavarok, a szív magas vérnyomásának régóta fennálló terhelése és bizonyos szelepproblémák. Ez utalást ad a szívbetegségek alapvető okára. A teszt mindössze néhány percig tart. Az asztalon fekszik, mellyel a mellkas, a karok és a lábak bőréhez rögzített elektródák vannak, valamint egy mellkasröntgen. A mellkasröntgen rendellenességeket mutathat a szív méretében vagy alakjában, és megmutathatja, hogy folyadék halmozódik-e fel a tüdőben.

Az EKG magában foglalja az EKG-nyomvonalak mérését a szív edzés előtti, közbeni és utáni stresszterhelésével. Amíg egy EKG-gépet csatlakoztat, sétálhat egy futópadon. Ez a teszt 60-70% -os pontossággal mutatja be a véráramlás elzáródását a három koszorúér közül legalább egyben. Előfordulhat, hogy a leolvasott adatok hamisan rendellenesek bizonyos gyógyszereket szedő emberek számára, vagy akik bizonyos egészségügyi problémákkal küzdenek, amelyek közvetlenül nem kapcsolódnak a szívkoszorúér betegséghez.

Futópad gyakorlási stressz teszt.

Ha más tesztek arra utalnak, hogy a szívkoszorúér elzáródik, akkor nukleáris (radionuklid) stresszteszten lehet részt venni. E vizsgálat alatt, amikor egy kis adagot radioaktív nyomjelzőt injektáltak egy vénába, egy speciális kamera képes azonosítani a véráram mennyiségét, amely a szívizom különböző részeire érkezik. A leggyakrabban használt anyag a sestamibi, tehát ezt gyakran sestamibi (MIBI) stressztesztnek hívják. 2 teszt lesz, az egyik stresszel vagy testgyakorlattal (futópadon), a másik pedig nyugalomban. Ha nem tud testmozgni, akkor egy gyógyszert kapnak, amely ideiglenesen megterheli a szívét. Ehhez az adenozint (Adenocard), dipiridamolt (Persantine) vagy dobutamint (Dobutrex) használják. Ez a teszt drága, de nem invazív, pontossága meglehetősen jó.

Stressz atommag képalkotás egyetlen foton emissziós komputertomográfiával (SPECT)

Anginában szenvedő személy nukleáris stressztesztjének eredményei. A stressz alatt szivattyúzott vérmennyiség jelentős hibája a jobb koszorúér jelentős elzáródásához (sztenózisához) vezethet.

Milyen képalkotó tesztek segíthetnek a szívbetegségek diagnosztizálásában?

A stressz-ehokardiográfia a nukleáris stresszteszt alternatívája. Sokan inkább ezt a tesztet részesítik előnyben, mivel nem használ radioaktív ágenst.

Az echokardiográfia egy olyan típusú szonár, amely hanghullámokkal használja a falak és a szelepek visszapattanását, és így képet alkot a szívverésről.

A kamrai falak mozgását összehasonlítják stressz és nyugalom alatt. A falmozgás stressz alatt esik, ha a szív ezen részét ellátó koszorúér jelentős elzáródással rendelkezik.

A többi stresszteszthez hasonlóan a szív is stresszre kerül, akár futópadon végzett testmozgással, akár gyógyszer beadásával.

Az elektronnyaláb (ultragyors) CT vizsgálat (EBCT) nem invazív, de kissé ellentmondásos teszt. A koszorúér plakkjaiban lerakódott kalciummennyiség mérésével képes az artériák mindössze 10-20% -ának eltömődéseit kimutatni, ami esetleg nem jelenik meg más tesztekben. Általában az ilyen kisebb akadályokat orvosi kezeléssel kezelik; az életmód megváltoztatása és a kockázati tényezők módosítása javasolt az elzáródás súlyosbodásának megelőzése érdekében. Mivel az időskorúaknál gyakran van kalcium a koszorúér-artériákban anélkül, hogy jelentős szűkület lenne, az EBCT ebben a korcsoportban korlátozott értékű. Az EBCT előnye a fiatalok egy vagy több szívbetegség kockázati tényezőjével történő szűrésében rejlik.

Szívkoszorúér-angiográfia a legjobb módszer a koszorúér-betegség értékelésére. Kórházba vagy egy járóbeteg-katéterező laboratóriumba fog menni (az egynapos műtéthez). Röntgenkamera irányítása alatt egy hosszú, vékony műanyag csövet (katétert) csavarnak be a koszorúér nyílásába az ágyékban (combcsont artéria) vagy a karodban (radiális artéria) lévő érből. Amint a katéter eléri a koszorúér nyílását, kis mennyiségű jódfestéket fecskendez be, ami a koszorúér artériákat láthatóvá teszi a röntgen képernyőn. A koszorúér-képeket ezután rögzítik egy számítógépben későbbi áttekintés céljából. A képek a szívkoszorúér átmérőjét és az esetlegesen szűkítő elzáródásokat mutatják.

A koszorúér angiográfia invazív teszt. Tapasztalt kezekben a szövődmények kockázata kevesebb, mint 1%; ez azonban az egyetlen teszt, amely segít a kardiológusnak pontosan meghatározni, hogy bypass műtétet, kevésbé invazív technikát, például angioplasztikát vagy stent-elhelyezést, vagy gyógyszereket alkalmaznak-e Önre.

Szívkoszorúér-angiográfia szívkatéterező laboratóriumban.

Szívkoszorúér angiogram anginában szenvedő betegektől és rendellenes stresszteszt, amely a jobb koszorúér 90% -ának eltömődését mutatja (nyíl). Az alsó panelen az eltömődést angioplasztikával (PTCA) kezelték, és egy stent helyére került (dupla nyíl)

Milyen gyógyszerek csökkentik a szívroham, stroke és angina kockázatát?

A szívkoszorúér betegség csökkenti a szív vérellátását a blokkolt koszorúérból. Az alacsonyabb véráramlás valószínűleg nem felel meg a szív oxigénigényének. A kezelés célja a szív vérellátásának és a szív oxigénigényének egyensúlyba hozása, valamint a szívkoszorúér betegség súlyosbodásának megelőzése.

Aspirin : Napi vagy másnapi bevétel esetén az aszpirin csökkenti az angina vagy szívroham kialakulásának kockázatát azáltal, hogy csökkenti a vér véralvadási hajlamát. Csökkenti annak esélyét, hogy vérrög képződjön a szívkoszorúban repedő plakk felett, ami a szívroham (miokardiális infarktus) általános jelensége. Az aszpirin mellékhatásai között szerepelnek fekélyek vagy vérzési problémák. Mielőtt elkezdené az aszpirint, beszéljen orvosával.

Béta-blokkolók : A béta-blokkolók csökkentik a pulzusát és a vérnyomást, csökkentve ezzel a szív oxigénigényét. A klinikai vizsgálatok kimutatták a jövőbeni szívroham és a hirtelen halál megelőzését.

Nitroglicerin : Ez a gyógyszer csökkenti a mellkasi fájdalmat, mind csökkentve a szív oxigénigényét, mind pedig a szívkoszorúér tágulását, növelve az oxigénellátást. A nyelv alá helyezett spray-ket vagy tablettákat úgy tervezték, hogy azokat akkor szedjék, amikor azonnal szüksége van az angina kezelésére. A hosszú hatású nitroglicerin tabletta vagy a bőrfoltok lassan működnek sok óra alatt.

Kalciumcsatorna-blokkolók (CCB-k) : A kalciumcsatorna-blokkolók kitágítják a koszorúér-artériákat a véráramlás javítása érdekében. Csökkentik a vérnyomást és a lassú pulzust.

ACE-gátlók : Az angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátolják az erek kitágulását, növelve a véráramot. Nemrégiben kimutatták, hogy csökkentik a szívbetegségek, szívrohamok és halálesetek számát szívkoszorúér betegségben szenvedő emberekben, függetlenül a vérnyomáscsökkentő hatástól. Ezért úgy gondolják, hogy további előnyös szöveti hatások vannak az erekre és a szívizomra. Rendkívül hasznosak cukorbetegek és gyengült szívizmokkal rendelkezők számára.

Sztatinok : A sztatin gyógyszerek úgy működnek, hogy csökkentik a vér lipidjeinek (koleszterin és más zsírok) mennyiségét. Ez megváltoztatja az erek belső bélését, így a plakkok kialakulásának valószínűsége vagy nagyobbak lesznek. Lelassítják vagy leállítják a szívkoszorúér betegség progresszióját, és visszatartják az ismételt szívrohamot.

A klinikai vizsgálatok közvetlenül szívroham vagy fenyegetett szívroham után jótékony hatást mutattak, még mielőtt a zsírcsökkentő hatás maximális lenne, vagyis stabilizálják a plakkot. Ilyenek például az atorvastatin (Lipitor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), lovastatin (Mevacor) és rosuvastatin (Crestor).

Milyen invazív orvosi eljárások kezelik a szívbetegségeket?

Ha az angina tünetei a gyógyszerek ellenére is súlyosbodnak, akkor szükség lehet invazív eljárásra a szívkatetreizációs laboratóriumban a blokkolt artéria eltávolításához. Ezeket a beavatkozásokat kardiológus végzi, nem szívsebész, és kevesebb komplikációjuk van.

Koszorúér angioplasztika (PTCA ): Ez az eljárás hasonló a koszorúér angiográfiához (szívkataszterálás vagy festékvizsgálat a koszorúér artériák belsejének megjelenítésére), de terápiás és diagnosztikai. Hasonló, de szilárdabb csövet (vezető katétert) helyezünk az artériába az ágyékba vagy a karodba, és egy hajvékony vezetőhuzalt vezetünk át a szívkoszorúérbe. Sokkal vékonyabb katéter van becsavarva a vezetőhuzal fölé az elzáródott artériába. Ennek a vékonyabb katéternek a végén egy apró ballon található. Ha a ballont az elzáródásnál helyezik el, akkor a ballont felfújják, hogy kiszélesítsék az artériáját és javítsák a véráramot. A plakk még mindig ott van, csak az artéria falához süllyedt. A ballonkatétert ezután visszahúzzák. A PTCA a teljes hivatalos nevét jelenti: perkután (a bőrön keresztül) transzluminális (az erek üreges központján keresztül) koszorúér angioplasztika.

Stent : A stent egy kicsi, szitált, tekercsszerű fémcső vagy állvány, amely egy ballon fölé van felszerelve. A ballon felfújódik az elzáródásnál, amely meghosszabbítja a sztentt. A ballont ezután visszahúzzák, de a sztent a helyén marad, megakadályozva az artériát a szűküléstől. Mint csak az angioplasztikával kezelt artériák, a stenttel kezelt artériák végül ismét bezáródhatnak. A stent sok ember számára hosszabb ideig tartó megoldás.

Milyen sebészeti eljárások kezelik a szívbetegségeket?

A szívkoszorúér-betegség műtétét azoknak a személyeknek kell fenntartani, akik súlyosak, vagy gyógyszeres kezeléssel vagy más kevésbé invazív terápiával nem javítják vagy stabilizálják azokat.

Koszorúér-bypass ojtás (CABG): Ez a standard művelet koszorúér-elzáródások esetén. Ha több szívkoszorúér elzáródik, vagy ha a bal oldali fő artéria jelentős elzáródást mutat, a bypass műtét általában a legjobb választás. Az artériák elzáródott részeit kivezetik vagy megkerülik a mellkasából (belső emlő), karból (radiális artéria) vagy lábból (saphenous véna) „kivont” erekkel. A műtét során a szívet ideiglenesen leállítják, és csatlakozik egy olyan géphez, amelyet úgynevezett bypass pumpnak hívnak, amely átveszi a szív funkcióit. Ezek a műveletek nagyon sikeresek és alacsony a komplikációk aránya.

Szivattyú nélküli bypass műtét: Néha a sebészek nyílt szívműtétet végezhetnek bypass-szivattyú használata nélkül és miközben a szív dobog. Az eljárás kevesebb mellékhatást okoz, mint a szokásos eljárás, de ez nem minden helyzetben kivitelezhető.

Minimálisan invazív koszorúér bypass (MINI-CABS): Ha csak az elülső vagy a jobb oldali koszorúér artériára van szükség, akkor a sebész a blokkolt artériát a láb artériájával helyettesítheti.

Mit kell tennie a szívbetegség kezelése után?

Alapvető fontosságú az egészségügyi szakemberrel történő rendszeres nyomon követés. A szívkoszorúér betegség krónikus (hosszú távú, folyamatban lévő), könyörtelenül progresszív betegség. A kockázati tényezők csökkentése csak lelassíthatja annak ütemét. Még az angioplasztika vagy bypass műtét csak csökkenti a tünetek súlyosságát. Nem gyógyítja meg a betegséget. Gyakran visszatér és rosszabbodik, és további kezelést igényel azoknál, akik korábban szívrohamban vagy áthidalásban szenvedtek, főleg, ha a személy nem javította ki a rendellenes kockázati tényezőket.

Általában orvosa vagy egészségügyi szakember figyeli Önt a betegség előrehaladásának bármilyen új tüneteivel vagy jeleivel kapcsolatban (időszakos fizikai vizsgálatok és EKG-k vagy stresszteszt). Csendes ischaemia (időszakos futópad vagy radionuklid stressztesztek vagy stressz-echokardiográfia).

Orvosa figyelemmel fogja kísérni a kockázatcsökkentés terén elért előrehaladását és azt, hogy a kezelés mennyire eredményes. Kövesse nyomon a saját számát. Ez az életed. A monoriting magában foglalja:

• A súly és az aktivitás szintjének ellenőrzése
• A vér lipidszintjének, ideértve a rossz LDL-t, a jó HDL-t és a triglicerideket, ellenőrzése - egy másik zsír, amely gyakran megemelkedik a túlsúlyos betegekben, különösen, ha cukorbetegek - az LDL-nek 100-nál kevesebbnek kell lennie
• Vérnyomás ellenőrzése, amelynek kevesebbnek kell lennie, mint 130/80 Hgmm
• Cukorbetegség esetén a vércukorszint és az A1C ellenőrzése (kevesebb mint 7, 0%)
• A dohányzásról való leszokás előrehaladásának ellenőrzése

Orvosa figyelemmel fogja kísérni a gyógyszereinek hatékonyságát, szükség szerint módosítva. A gyógyszerek mellékhatásait szintén ellenőrizni és kezelni kell, ha szükséges.

Milyen ételeket kell enni a szívbetegség és annak előrehaladásának megelőzése érdekében?

Az American Heart Association azt ajánlja, hogy a zsír maximális kalóriája minden étkezés során a teljes kalória 30% -ánál kevesebb legyen.

1. Minden nap próbáljon meg enni 6-8 adagot kenyeret, gabonaféléket vagy rizst; 2-4 adag friss gyümölcsöt; 3-5 adag friss vagy fagyasztott zöldséget; 2-3 adag nem zsíros tej, joghurt vagy sajt; és 2-3 adag sovány húst, baromfit, halat vagy száraz babot.
2. A főzéshez olíva- vagy repceolajat használjon. Ezek az olajok egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy csökkentik a koleszterinszintet.
3. Enni 2 adagot halat minden héten. Egyél halakat, például lazacot, makréla, tavi pisztrángot, heringét, szardínia és hosszúszemű tonhal. Ezekben a halakban magas az omega-3 zsírsavtartalom, amelyek csökkentik a vér bizonyos zsírtartalmát, és segít megelőzni a szívrohamot okozó szabálytalan szívverést és véralvadást.
4. A kutatások azt sugallják, hogy az alkohol hozzájárulhat a szívkoszorúér betegség elleni védelemhez, de a bevitelét napi 1-2 italra korlátozhatja. A nagyobb mennyiség növelheti a vérnyomást, szívritmuszavarokat (aritmiákat) okozhat, és közvetlenül károsíthatja a szívizomot és a májat.
5. A gyorsétterem elkerülése nem biztos, hogy kellemes vagy kényelmes, de hosszú távon jelentős előnyt jelenthet.

Milyen életmódbeli változások segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket?

Dohányzás: A dohányzás az egyetlen legjobb változás, amelyet a szívbetegségek megelőzése érdekében megtehetsz. A kilépés nehéz lehet, ezért keresse fel az egészségügyi szakember segítségét. A passzív dohányzás (dohányfüst belélegzése), a szivar és a rágódohányzás ugyanolyan veszélyes az egészségre.

Fizikai aktivitás : A testgyakorlás csökkenti a vérnyomást, növeli a jó koleszterinszint (HDL) szintjét és szabályozza a testsúlyát. Próbáljon meg heti 3–5 alkalommal legalább 30 percig tartó állóképességi gyakorlatokat elvégezni. De csak a gyors éltetés önmagában javítja a szív- és érrendszeri túlélést. A testmozgás lehet séta, úszás, kerékpározás vagy aerobik. Az edzésprogram megkezdése előtt beszéljen orvosával.

Elhízás: A túlsúly többletterhelést okoz a szívében és az erekben azáltal, hogy növeli a vérnyomást, plusz gyakran cukorbetegség, magas koleszterin- és trigliceridszintek, valamint alacsony HDL-szintek. A magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend és a rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban és a fogyásban. Lehet, hogy a divatos diétaprogramok nem biztonságosak. Mielőtt bármilyen súlycsökkentő programot megkezdené, kérdezze meg egészségügyi szakember tanácsát. Ne hagyjon kábítószereket a fogyásban. Bizonyos, a fogyáshoz használt gyógyszerek - például a Fen-Phen - egyes felhasználókban veszélyes szívbillentyű-károsodásokkal és más súlyos egészségi állapotokkal társultak.

Magas vérnyomás: Ha magas a vérnyomása, az egészségügyi szakembernek agresszív módon kell kezelnie. A megfelelő étrend, az alacsony sóbevitel, a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás csökkentése és a súlycsökkentés kiemelkedő jelentőségű. Ha egészségügyi szakembere gyógyszereket ír fel, hűségesen vegye be őket.

Cukorbetegség: A cukorbetegség az erek elzáródását és megkeményedését (ateroszklerózist) okozza a test minden területén, beleértve a koszorúérokat is. A cukorbetegség ellenőrzése jelentősen csökkenti a koszorúér-kockázatot.

Viagra és szívkoszorúér-betegség: Ha a szildenafil (Viagra) erektilis diszfunkciót kíván használni, keresse fel orvosát, hogy biztosan az Ön számára biztonságos-e. Ha jelentős koszorúér-elzáródás van, angina vagy szívroham előfordulhat a Viagra alkalmazásával. A Viagra bevételétől számított 48 órán belül el kell kerülnie a nitroglicerint bármilyen tablettában, tapaszban vagy spray-ben. A Viagra nitroglicerinnel történő használata veszélyesen alacsony vérnyomást okozhat.

Hogyan lehet megakadályozni a szívbetegségek súlyosbodását?

Koszorúér-betegségben szenved, az egészségügyi szakember ajánlásainak betartása nagyon fontos, ha javítani szeretné állapotát, vagy megakadályozná annak súlyosbodását. Ha állapotának bármilyen változását észleli, akkor további diagnózisra vagy kezelésre lehet szüksége. A szívbetegségek kockázatának csökkentésének legfontosabb módjai az ön, nem pedig az egészségügyi szakember ellenőrzése. Az életmód megváltoztatása a legerősebb módja annak, hogy megakadályozzák a szívbetegség súlyosbodását, vagy pedig elsősorban csökkentsék a szívbetegség kialakulásának kockázatát. A szívbetegségek halálozási arányának fenomenális csökkenése az elmúlt 30 évben inkább a kockázati tényezők csökkentéséből, mint a kezelés előrehaladásából származott.

A szívbetegségek kockázatának csökkentésének módjai.

Egyél egészséges, egészséges táplálkozást: Ez a legfontosabb lépés, amelyet tehet a kockázat csökkentésében.

Csökkentse a zsírtartalmát: A zsírtartalomnak kevesebbnek kell lennie a napi teljes kalóriabevitel 30% -ának. Ez azt jelenti, hogy egy felnőtt kevesebb, mint 60 gramm zsírt tartalmaz.

Csökkentse a vér koleszterinszintjét az ajánlott szintre, különös tekintettel az LDL koleszterinre: Ez megakadályozza a plakk felhalmozódását a koszorúérban.

Vegyen részt rendszeres testmozgásban : Ez csökkentheti a szívbetegség kockázatát. A testgyakorlás erősíti a szívet, hatékonyabbá teszi, csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterinszintet (LDL), ugyanakkor növeli a jó koleszterinszintet (HDL). Az edzésprogram megkezdése előtt kérdezze meg egészségügyi szakemberét. Az American Heart Association javasolja legalább 30 perces testgyakorlást heti 3–5 alkalommal.

Dohányzásról való leszokás : Ez szintén nagyon feltűnő előnyt jelent. Miután mindössze 3 évet nem dohányzott, a szívbetegség kockázata csökken a nem dohányzó kockázatán. Egészségügyi szakembere segíthet a dohányzásról való leszokásban, ha útmutatást ad a viselkedésének megváltoztatásához. Bizonyos gyógyszerekről bebizonyosodott, hogy néhány ember abbahagyja a dohányzást.

A magas vérnyomás és a cukorbetegség ellenőrzése: Ha cukorbetegsége van, minden nap ellenőrizze vércukorszintjét. Tudnia kell HbA1c értékét, amely azt mutatja, hogy a vércukorszint hogyan szabályozható; 7, 0-nál kevesebbnek kell lennie.

Napi kis adagban vegyen be aszpirint : ez csökkentheti a szívroham kockázatát. Az aszpirinnel bizonyos mértékig fennáll a vérzés kockázata, ezért kérdezze meg egészségügyi szakemberét, mielőtt naponta szedi az aszpirint.

Az emberekben végzett tudományos klinikai vizsgálatok nem mutatták a vitaminok szívre gyakorolt ​​jótékony hatását.

Ne feledje, hogy a hormonpótló terápiát (HRT) évek óta alkalmazzák a szívkoszorúér betegség és a szívroham megelőzésére a menopauza átment nőiben. Bizonyos hormonok pótlása úgy gondolta, hogy szívvédő hatást fejt ki a nők a menopauza előtt. Egy 2002-ben befejezett kutatás azonban azt találta, hogy a HRT-t szedő nőkben valójában magasabb a szívbetegség és a stroke aránya, mint azokban a nőkben, akik nem szedték a HRT-t. A HRT-t már nem ajánlják a szívbetegség megelőzésére.

A szív egészséges ételei a következők:

• A szójatermékek segítik az LDL-koleszterin csökkentését.
• Egyél gyümölcslemezt vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot desszertként. Vágja minimálisra az édességeket és a cukrokat.
• Főzzen olívaolajban vagy repceolajban főzött ételeket, amelyek magas egyszeresen telítetlen zsírokkal rendelkeznek. Ezek a zsírok csökkentik az LDL és az összes koleszterin szintet.
• Enni 1 vagy 2 adagot halat vagy tenger gyümölcseit minden héten.
• Egyél telítetlen zsírokban gazdag diókat, mint például mogyoró, mandula, pekándió, kesudió, dió és makadámia dió. Ezek a diófélék egészségesek, de magas zsírtartalmúak. Kis mennyiségben kell enni.
• Főzés ételek fokhagymával, amelyek enyhe koleszterinszint-csökkentő hatással lehetnek.
• Alkohol mérsékelten.
• A jó koleszterin (HDL) emelése érdekében a férfiak számára legfeljebb két ital fogyasztása naponta és a nőknek naponta 1 ital fogyasztása ajánlott.
• Néhány embernek azonban nem szabad alkoholt fogyasztania. Máj- vagy vesebetegségben szenvedők, bizonyos egyéb egészségügyi problémák, alkoholfogyasztással kapcsolatos problémák vagy bizonyos gyógyszereket szedő személyek nem szabad alkoholt fogyasztani.
• Ha nem használ alkoholt, a legtöbb egészségügyi szakember azt ajánlja, hogy ne csak a szívéből adódó előnyökkel kezdjen.
• Ha bármilyen kérdése van az alkohol egészségre gyakorolt ​​pozitív és negatív hatásaival kapcsolatban, kérdezze meg egészségügyi szakemberét.

Milyen a kilátások a szívbetegségben szenvedő személyek számára?

A szívkoszorúér betegségből való gyógyulás sok tényezőtől függ. A koszorúér-betegség mértéke és az érintett szívkoszorúér-betegek száma. A korábbi szívroham vagy bypass műtét története. A testmozgás vagy az erőfeszítés képessége, a szív működése - a szív összehúzódása és a tünetek élessége. Hívja a 911-et, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi ellátó vagy sürgősségi osztályt, ha angina, instabil angina vagy szívroham van.

Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket?

A kockázat azon esélyekre utal, hogy valami megtörténik, de nincsenek garanciák. Egy vagy több kockázati tényező nem jelenti azt, hogy a szívbetegség elkerülhetetlen. Hasonlóképpen, a kockázati tényezők hiánya nem garantálja, hogy nem lesz szívbetegsége. Bizonyos kockázati tényezők megfigyelése és módosítása a legjobb módszer a szívkoszorúér betegség megelőzésére. Ha lehetséges, egészséges életmódot fogadjon el az élet korai szakaszában.

Mivel a kockázati tényezők összefüggenek, sokan együtt vannak jelen ugyanazon a személyen, így az életed egyik területén bekövetkező mérsékelt változások gyakran csökkentik más kockázati tényezőket egyidejűleg. Sajnos nem változtathat meg bizonyos kockázati tényezőket. A 45 évesnél idősebb férfiak és az 55 évesnél idősebb nők fokozottan vannak kitéve a szívkoszorúér betegség kockázatának. Ha a közvetlen családtagja valamelyikének 55 éves korában szívkoszorúér-betegség, angina vagy szívroham volt, akkor növekszik a szívbetegség kialakulásának kockázata. Ha a szívbetegség a családban fordul elő, beszéljen orvosával a genetikai tanácsadásról.

A transzzsírok ("egészséges zsírok") evésével megváltoztathatja a kockázati tényezőket. Csökkentse a koleszterinszintjét és a triglicerideket, táplálkozzon egészséges táplálkozással, hagyjon el a dohányzásról, ellenőrizze a cukorbetegséget, ellenőrizze a magas vérnyomást, lefogyjon, növelje a testmozgást és csökkentse a stresszt stresszkezelési technikákkal.

Orvosi áttekintés 2018. január 23-án.