A savas reflux és a gyomorégés megelőzése

A savas reflux akkor fordul elő, ha a gyomorsav visszaad a nyelőcsőbe. A nyelőcső az izomzat, amely összeköti a torkát és a gyomrot. A savas reflux leggyakoribb tünete a mellkasi égési érzés, melyet gyomorégésnek neveznek. Egyéb tünetek lehetnek a savanyú vagy regurgitált ételek íze a szájában.

A savas reflux is gastrooesophagealis reflux (GER) néven ismert. Ha hetente több mint hetente kétszer tapasztalja, lehet, hogy gastrooesophagealis reflux-betegség (GERD). A gyakori gyomorégés mellett a GERD tünetei közé tartozik a nyelési nehézség, a köhögés vagy a zihálás és a mellkasi fájdalom.

A legtöbb ember savas refluxot és gyomorégést tapasztal időről időre. A GERD egy komolyabb feltétel, amely az amerikaiak mintegy 20 százalékát érinti. A Digestive Diseases és Sciences című folyóiratban megjelent kutatás szerint a GERD aránya emelkedik.

Tudjon meg többet a savas reflux és gyomorégés megelőzésére. Az életmód megváltozása, a gyógyszeres kezelés vagy a műtét segíthet megtalálni a megkönnyebbülést.

Acid reflux és gyomorégés kockázati tényezők

Bárki tapasztalhat alkalmi savas refluxot és gyomorégést. Például ezeket a tüneteket túl gyorsan elfogyasztja. Lehet, hogy észrevenni őket, miután fogyasztott egy csomó fűszeres ételeket vagy magas zsírtartalmú szereket.

Nagyobb valószínűséggel alakul ki a GERD, ha:

• túlsúlyos vagy elhízott
• terhes
• cukorbetegség
• füst

Étkezési rendellenességek, például anorexia és bulimia nervosa hozzájárulnak a GERD egyes eseteihez. "Azok a személyek, akik hányást okoznak, vagy a múltban fokozódhatnak a gyomorégés kockázata" - mondja Jacqueline L. Wolf, a Harvard Medical School professzora.

Életmódváltozások

A savas reflux alkalmanként vagy enyhe esetekben előfordulhat, hogy bizonyos életmódváltozások elfogadásával általában megakadályozható. Például:

• Kerülje az étkezés után három órával fekve.
• Élvezze a kisebb étkezéseket gyakrabban a nap folyamán.
• Laza ruházatot viseljen, hogy elkerülje a hasára gyakorolt ​​nyomást.
• A túlsúlyt veszít.
• Lezárja a dohányzást.
• Emelje fel ágyad fejét hat-nyolc hüvelykre, azáltal, hogy faházakat helyez el az ágyak alá. Az ágyfelszedők egy másik lehetőség erre.

Többféle élelmiszer savas refluxot és gyomorégést okozhat. Különös figyelmet fordíts arra, hogy hogyan érez, miután elfogyasztott különböző ételeket. Ön kiváltó hatása lehet:

• zsíros vagy sült ételek
• alkohol
• kávé
• szénsavas italok, például szóda
• csokoládé
• fokhagyma
• hagyma
• citrusfélék
• borsmenta
• fodormentum
• paradicsomszósz

Ha savas refluxot vagy gyomorégést tapasztal bizonyos ételek fogyasztása után, tegyen lépéseket azok elkerülésére.

Gyógyszerek

Sok ember képes megoldani tüneteit életmódbeli változásokon keresztül.Más emberek gyógyszereket is igényelhetnek a savas reflux és gyomorégés megelőzésére vagy kezelésére. Orvosa ajánlhatja az over-the-counter vagy vényköteles gyógyszereket, mint például:

• antacidumok, mint például kalcium-karbonát (Tums)
• H2-receptor blokkolók, mint például famotidin (Pepcid AC) vagy cimetidin (Tagamet HB) protonpumpa inhibitorok, mint a rabeprazol (Aciphex), dexanoprazol (Dexilant) és esomeprazol (Nexium)
• A Proton pumpa inhibitorok
• Protonpumpa inhibitorok a leghatékonyabb kezelés a krónikus savas refluxhoz. Általában biztonságosnak tartják őket. Csökkentik a szervezet gyomorsavtermelését. Ellentétben néhány más gyógyszerrel, csak a napi egyszeri kezelésre van szüksége a tünetek megelőzésére.

Protonszivattyú-inhibitorok hosszú távon is vannak hátrányai. Idővel kimeríthetik a szervezetben a B-12 vitamint. Mivel a gyomorsav a szervezet egyik fertőzés elleni védelme, a protonpumpa-gátlók növelhetik a fertőzés és a csonttörések kockázatát. Különösen növelhetik a csípő, a gerinc és a csonttörések kockázatát. Ezenkívül költségesek is lehetnek, gyakran havonta több mint 100 dollárba kerülnek.

Sebészet

A sebészeti beavatkozás csak ritkán fordul elő savas reflux és gyomorégés esetén. A savas reflux kezelésére használt leggyakoribb műtét a Nissen fundoplicáció néven ismert eljárás. Ebben az eljárásban a sebész felemeli a gyomor egy részét, és megszorítja azt a kereszteződés körül, ahol a gyomor és a nyelőcső találkozik. Ez elősegíti a nyomást az alsó nyelőcső záróizmájában (LES).

Ez az eljárás laparoszkóppal történik. A kórháznak 1-3 napig kell maradnia az elvégzése után. A szövődmények ritkák, és az eredmények rendkívül hatékonyak. Azonban a műtét növelheti a puffadást és a felborulást vagy a nyelési nehézséget.

A Takeaway

Ha rendszeres savas refluxot vagy gyomorégést tapasztal, beszéljen kezelőorvosával. Javasolhatják az életmód megváltoztatását a tünetek megelőzésében. Például tanácsolhatják nekik, hogy kisebb ételeket fogyasszanak, maradjanak egyenesen étkezés után, vagy vágják el bizonyos ételeket az ételeitől. Azt is ösztönözhetik Önt, hogy fogyasszon, vagy hagyja abba a dohányzást.

Ha az életmód változása nem mentesíti a tüneteit, orvosa javasolhatja az over-the-counter vagy vényköteles gyógyszereket. Ritkán előfordulhat, hogy műtétre van szükség. A műtétek szövődményei ritkák.