Operation Getting Ready for Baby

az első év az újszülött életének ragyogásában: a filmcsatornákon, a távoli fekvéseken való utazás és felfedezés, a új módszerek megteremtése és a két életstílus egyesítése és sok késő éjszaka (kacsintás) , Rákacsintás).

És én? Ráadásul egy csecsemőre gondolok.

Még mielőtt összeházasodtunk, elkezdtem tervezni egy ütemtervet a gyermekek számára. Sok barátaink és családunk, a közhiedelemmel ellentétben, valóban elhárították a gyerekek tervezését. "Olyan fiatal vagy!" "Nagyon sok ideje van!" "Élvezze a házas életet!"

Bár a férjem és én nem tavaszi csirkék, nem is sietünk, hogy megverjük a termékenységi órát. Tehát miért vagyok így terhes, így csak három hónapig a házasság? Nos, a cukorbetegség miatt.

Hadd tegyem fel az összes kártyát az asztalra: jól képzett PWD vagyok, és nulla komplikációval rendelkezem, az utolsó A1c 8,3% volt. Ideális A1c százalékokat félretéve, tudom, hogy ez a szám lehet rendkívül magas néhány, mégis egy álom célja a mások számára. Mindannyian egy másik helyszínen vagyunk azon az úton, amelyet cukorbetegségnek nevezünk, és az A1cs különböző dolgokat jelent különböző embereknek.

De nem annyira, amikor egy csecsemőre. Rengeteg kutatást végeztem a témában - és még egy könyvet is áttekintettem a témáról - és bár nem tűnik eléggé gyors és gyors konszenzusnak a témáról, általában egy nő A1c-jének kell lennie olyan alacsony, amennyire emberileg lehetséges, túlzott hypoglykaemiás epizódok nélkül, hogy terhes legyen. Bár Dr. Lois Jovanovic azt javasolja, hogy az A1c 6% -a vagy annál kisebb az ő női betegek számára, az a fajta fickó a szar a számomra. Így hajlamosak arra, hogy valamivel mérsékeltebbé váljam, mint az ADA 7% alatti ajánlása. Saját endokrinológusom 6,5% -ot állít be. Micsoda hűvös út, ahonnan én vagyok, de tehetetlen. Nos, 6% alattiak is lehetnek képesek, de nem tudom, hogy képesek lennének kezelni az ilyen sütipestést.

A terhességgel és a cukorbetegséggel kapcsolatos dolog tényleg nem lehet meglepetés. Számos probléma fordulhat elő a baba számára, ha az anya A1c-je a fogamzás előtt és a terhesség alatt emelkedik, ezért a prepmunkálás korai kezdetén kezdődik. A férjem és én még nem döntöttünk el, amikor gyerekeket akarunk. Valószínűleg két vagy három év lesz a házasságunkra. De azt is tudom, hogy ez olyan sokáig tarthat, hogy az A1c-t megkapja, ahol kell. A 7% -os A1c küszöb megtörése olyan dolog volt, amit 18 éven belül nem tudtam megtenni a cukorbetegségben.

Tehát mi a cselekvési tervem?

Get on a CGM. Ez úgy tűnik, mint a legnyilvánvalóbb első lépés, ugye? Talán csodálkoznék, miért nem vagyok már egy. Nos, elmondom.Amikor Medtronic Minimed CGM-en voltam, szörnyen reagáltam az érzékelőkre. Nem az volt, hogy a CGM pontatlan volt (valójában a legtöbb esetben jól működött nekem). De a testem néhány nap múlva elutasította az érzékelőket. Viszkető bőrpír és irritáció. Ez durva és fájdalmas volt. Csak annyit nem tett nekem, hogy szenvedjem! Most, hogy bébi-tervezési módban vagyok, itt az ideje, hogy felszívja a költségeket, és csatlakozom a DexCom felhasználók soraihoz. Nagyon izgatott vagyok - és valószínűleg tele lesz kérdésekkel, ezért maradjon hangosan!

Exercise! Könnyebb mondani, mint kész, persze. A gyakorlat azonban az egyik legjobb módszer a vércukorszint csökkentésére. Plusz, a terhesség megkezdése néhány fonttal kevesebbel csökkenti azokat a szövődményeket, amelyek a túlsúlyos cukorbetegeknél jelentkeznek, például a magas vérnyomás, a születési rendellenességek kockázata és a császármetszés veszélye. Ez egy nyeremény a mama és a baba számára!

Egyél tiszta. Az alacsony szénhidráttartalmú szalagon bárhogyan nem , de azt is tudom, hogy kevesebb szénhidrát = kevesebb a vércukor ingadozása. Ez a kis számok szabálya, és annyira fáj, hogy ezt mondom, igaz. Az év elején felugrottam a tiszta étkezési bandwagonra, amely hangsúlyozza, hogy csak egészben, természetes ételeket fogyaszt, és kivágja a mesterséges édesítőszereket és tartósítószereket. A tiszta táplálkozás és a testmozgás között az A1c-t majdnem teljes százalékponttal csökkentettem, és 15 fontot veszítettem. Az utóbbi hetekben némelyik visszahúzódott, de most egy küldetésen vagyok.

Örülök, hogy elindítom ezt az utat, és megoszthatom veled mindannyian, és bár nem fogok bejelenteni egy darabig, nagyra értékelem minden tanácsot a felkészülésben és a tervezésben.

Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.