IWI SportAkadémia funkcionális és integratív KONFERENCIA FITTARENA
Tartalomjegyzék:
- A hátsó megértése
- Az alsó-hátfájás leggyakoribb oka a törzs és a hátszerkezetek problémája.
- A hátfájásnak sok más lehetséges oka is van, de ezek többsége ritka. Ne felejtse el orvosát, ha rendszeres fájdalmat észlel, ami nem megy el. Miután kizárta a hátfájás gyakoribb okait, orvosa elvégzi a vizsgálatokat annak megállapítására, hogy ritka oka van-e. Ezek a következők lehetnek:
- A hátfájásnak számos tünete lehet, köztük:
- A Mayo Clinic azt javasolja, hogy olvassa el kezelőorvosát, ha a hátfájás nem fejlődik két héten belül. Vannak esetek, amikor a hátfájás súlyos egészségügyi probléma lehet. A súlyosabb orvosi problémákat jelző tünetek a következők:
- A Mayo Clinic szerint a hátfájás fokozott kockázata áll fenn, ha:
- A fizikai vizsga általában minden, ami a hátfájás diagnosztizálásához szükséges. A fizikai vizsgálat során orvosa megvizsgálhatja a következőket:
- A hátfájás kezelése
- Alternatív gyógyászat
A hátfájás, az úgynevezett lumbágó, nem betegség. Ez több különböző típusú egészségügyi probléma tünete. Ez általában az alsó háta egy vagy több részével kapcsolatos probléma, például: az ínszalagok izmai idegesítik a csontozó struktúrákat, amelyek … Bővebben
A hátfájás, az úgynevezett lumbágó, nem betegség. Ez több különböző típusú egészségügyi probléma tünete. Általában az alsó hátsó egy vagy több részével kapcsolatos probléma, például:
Ez a probléma a közeli szervek, mint például a vesék.
Az Amerikai Neurológiai Sebészek Szövetsége szerint az amerikaiak 75-85 százaléka élettartama alatt hátfájást tapasztal. Ezek közül az 50% -nak egynél több epizódja lesz egy éven belül. Az esetek 90% -ában a fájdalom javul a műtét nélkül. Beszéljen orvosával, ha fájdalmat érez.
A hátsó megértése
Az alsó-hátfájás okainak megértése segít megérteni a hátat. A hátul számos részből áll, köztük:
- csigolyák (gerincoszlop)
- izmok
- szalagok
- idegek
- erek
Az alsó gerinc az alacsony hátfájás egyik kulcsa. Az alsó gerinc csontjai, köztük az ágyékcsont és a csigolyák
- a párnázott szövetek lemezei a csigolyák
- idegek és a gerincvelő
- izmok és szalagok
Az alsó-hátfájás leggyakoribb oka a törzs és a hátszerkezetek problémája.
Törzs
A feszült izmok és szalagok gyakran hátfájást okoznak. A törzs általában a nehéz tárgyak helytelen emelésével és hirtelen kellemetlen mozgásokkal jár. A törzs túlzott aktivitással is járhat. Példa erre az érzés és a merevség, amely néhány óra udvari munka után vagy sportolás után jelentkezik.
Szerkezeti problémák
A csigolyák a gerinccel teli egymás tetején egymásra rakódott csomók. A lemezek a szövetek olyan területei, amelyek pihentetik a térséget minden csigolya között. A sérülések a hátfájás meglehetősen gyakori okai.
Néha ezek a lemezek megduzzadhatnak, horkolhatnak vagy szakadhatnak. Az idegek tömörülhetnek, ha ez megtörténik. A herniated lemezek nagyon fájdalmasak lehetnek. A dagadt lemez, amely az idegről lenyomja magát, amely a lábadon át mozog a lábadról, izzadás vagy irritáló idegt okozhat. A sciatica a lábadban tapasztalható:
fájdalom
- bizsergés
- zsibbadás
- A csontváz rendellenességei hátfájást is okozhatnak. Ez magában foglalja a szkóliózis vagy a gerincvelő szűkületét az ízületi gyulladás miatt.
A csontsűrűség és a csont elvékonyodása, az úgynevezett osteoporosis, csigolyák töréséhez vezethet. Ezek a törések súlyos fájdalmat okozhatnak, és kompressziós töréseknek nevezik őket.
A hátfájás egyéb okai
A hátfájásnak sok más lehetséges oka is van, de ezek többsége ritka. Ne felejtse el orvosát, ha rendszeres fájdalmat észlel, ami nem megy el. Miután kizárta a hátfájás gyakoribb okait, orvosa elvégzi a vizsgálatokat annak megállapítására, hogy ritka oka van-e. Ezek a következők lehetnek:
a spinális csatorna szűkítése, vagy spinalis stenosis
- egy csigolya test áthelyezése a másikra, az úgynevezett degeneratív spondylolisthesis
- az alsó gerincvelő idegműködésének elvesztése, a cauda equin szindróma (orvosi vészhelyzet)
- a gerinc gombás vagy bakteriális fertőzése, például
- Staphylococcus , E. coli , vagy tuberkulózis rákos vagy nem malignus tumor a gerincben
- Melyek a hátfájás jellemzői?
A hátfájásnak számos tünete lehet, köztük:
unalmas fájdalmas érzés a hát alsó részén
- szúró- vagy lőfájdalom, amely a lábat a láb felé sugározhatja
- fájdalom
- a mozgás csökkent mozgásterét és a visszafogás csökkent képességét
- A hátfájás tünetei a törzs vagy a helytelen használat miatt általában rövid életűek, de napokig vagy hetekig tarthatnak. A hátfájás krónikus, ha a tünetek három hónapnál hosszabb ideig fennállnak.
A hátfájás tünetei komoly problémát jelenthetnek
A Mayo Clinic azt javasolja, hogy olvassa el kezelőorvosát, ha a hátfájás nem fejlődik két héten belül. Vannak esetek, amikor a hátfájás súlyos egészségügyi probléma lehet. A súlyosabb orvosi problémákat jelző tünetek a következők:
a bél- vagy hólyagszabályozás elvesztése
- zsibbadás, bizsergés vagy gyengeség az egyik vagy mindkét lábnál
- a trauma következtében fellépő reakció, vissza
- intenzív, állandó fájdalom, ami rosszabbá válik éjszaka
- megmagyarázhatatlan fogyás
- fájdalom társul a lüktető érzéssel a hasban
- láz jelenlét
- tájékoztassa kezelőorvosát, ha van e tünetek közül.
A hátfájás kockázati tényezői
A Mayo Clinic szerint a hátfájás fokozott kockázata áll fenn, ha:
ültetett környezetben
- nagy hatású tevékenységet végez a felmelegedés az első
- az idősebb korosztály
- az elhízott
- a dohányos
- A vizsgálatok azt mutatják, hogy az érzelmi egészsége hatással van a hátfájás kockázatára is. Lehet, hogy nagyobb a kockázata a hátfájásnak, ha stresszes vagy szenved depresszióban és szorongásban szenved.
Hogyan diagnosztizálható a hátfájás?
A fizikai vizsga általában minden, ami a hátfájás diagnosztizálásához szükséges. A fizikai vizsgálat során orvosa megvizsgálhatja a következőket:
állóképesség és járás
- gerincmozgási tartomány
- reflexek
- lábszárak
- érzékelése a lábadon
- Ha egy súlyos állapot gyanúja, kezelőorvosa más vizsgálatokat is elrendelhet, beleértve:
vér- és vizeletvizsgálatot az alapállapotok
- a gerinc röntgensugárjainak igazolására csontjainak összehangolása és szünetek ellenőrzése céljából
- számítógépes tomográfia
- csontvizsgálat a csontszövetben fellépő rendellenességek vizsgálatához
- elektromiográfia (EMG) az idegvezetés tesztelésére
- csontvizsgálat a mágneses rezonancia (MRI) vizsgálatához
A hátfájás kezelése
Gyógyszerek
A hátfájás epizódok többségét nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például:
- ibuprofen (például Motrin)
- naproxen (pl. , Aleve)
Fájdalomcsillapítók vagy fájdalomcsillapítók, mint például az acetaminofen (Tylenol) szintén y nem rendelkezik annyi gyulladáscsökkentő tulajdonsággal.Az acetaminofén kivételével ezeket a gyógyszereket étkezés közben kell bevenni, mert irritálhatják a gyomor bélését. Legyen óvatos olyan gyógyszerekkel, mint az ibuprofen, ha vesebetegsége vagy gyomorfekélye van. Soha ne vegyen be többet annál, mint az orvoshoz intézett beszélgetés nélküli ajánlott dózis, anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulnia, mivel ezeknek a gyógyszereknek is súlyos mellékhatásai lehetnek, ha helytelenül kerülnek be.
Ha a hátfájás súlyos, akkor orvosa megpróbálhat olyan gyógyszereket, amelyek a fájdalom különböző részeire, például a gabapentinre vagy amitriptilinnel, egy triciklusos antidepresszánsra összpontosítanak. Ez utóbbi jobban működhet az idegekkel kapcsolatos fájdalom esetén.
Kezelőorvosa javasolhat kortizonszteroid injekciót súlyos hátfájásra. A szteroid injekcióktól való fájdalomcsillapítás általában három hónapig elhasználódik.
Otthoni jogorvoslatok
A jégcsomagok enyhíthetik a kellemetlen érzést, és segítenek csökkenteni a gyulladást a hátfájás akut fázisaiban. A meleg tömések enyhítik a fájdalmat, ha a gyulladás leáll.
A testtartás javítására és a hát- és hasizmok izomzatának megerősítésére irányuló gyakorlatok, az alapvető izmok, olyan kezelési lehetőség, amelyet erősen figyelembe kell venni. Ez a kezelés gyakran magában foglalja a következőket:
- a testtartás javítása
- megfelelő emelési technikák
- az alapvető izmok erősítése
A fizikoterapeuta megtanítaná Önt, hogyan végezhet ilyen típusú gyakorlatokat otthon.
Sebészet
A sebészet a végső kezelés, és ritkán szükséges a hátfájás. Általában olyan strukturális rendellenességekre van fenntartva, amelyek nem reagáltak:
- konzervatív kezelés gyógyszerekkel és terápiával
- súlyos, lankadatlan fájdalom
- az idegek összenyomódása, ami az izmok gyengeségét eredményezi
A spinális fúzió olyan műtét, amelyben fájdalmas A csigolyák egyetlen, szilárdabb csontba vannak fuzionálva. Segít megszüntetni a gerinc fájdalmas mozgását.
A műtétet a lemezek és a csigolyák részleges eltávolítására és cseréjére lehet tenni a degeneratív csontbetegségek által okozott fájdalom enyhítésére.
Alternatív gyógyászat
Alternatív gyógymódok, amelyek segíthetnek a hátfájás enyhítésében:
- akupunktúra
- masszázs
- kiropraktika beállítások
- kognitív viselkedésterápia
- relaxációs technikák
kezelőorvosát, mielőtt bármilyen alternatív vagy kiegészítő kezelést végezne.
Kezelés
Tünetek Komplikációk Diagnózis Elhízás elsődleges trombocitémia: okok, tünetek és diagnózis
Alsó hátfájás: tünetek, okok, kezelés, enyhítés
Ön szenved a hátfájásban? Tudjon meg többet az alsó hátfájás leggyakoribb kiváltó eseményeiről és arról, hogy milyen kezelésekkel segíthet a fájdalom enyhítésében.
