IWI SportAkadémia funkcionális és integratív KONFERENCIA FITTARENA
Tartalomjegyzék:
- 1. Avokádó joghurtos arcmasszázs
- A játéknap előételeknek nem kell megállnia a zsetonnal és a salsa-val. Spenót articsóka dip egy másik népszerű lehetőség. És kiderült, hogy Popeye valamiért volt: A spenót A, C, E, K és folát vitaminokkal van tele. Az egészséges előnyök kiterjednek a bőrére. A rengeteg vitamin és ásványi anyag ebben a zöldségben segíthet a pattanások tisztázásában, és még egy ragyogó arcszínt kölcsönöz. Ráadásul a citromlé ezen a maszkban citromsavnak köszönhetően felderíti a bőrt, valamint a citromok antibakteriális és gombaellenes tulajdonságait.
Beszéljünk labdarúgással és az élelmiszerekkel: A Super Bowl Sunday a második legnagyobb élelmiszerfogyasztási nap a hálaadás után. Végül is, akik nem szeretnek kényelmes ételeket, mint a szárnyakat, a nachókat és a guacamole-t, miközben a kedvenc csapatukra támaszkodnak?
Azonban az ételeket nemcsak a gyomor táplálására lehet használni. Miért nem táplálja a bőrt, miközben éppen?
Miközben a konyhában van a kedvenc táplálékod a nagy játékhoz, akkor ugyanazokat az összetevőket is használhatod, mint a szépítő bőrmaszkok. Ki mondta, hogy a labdarúgás és a mesés bőr nem járhat kéz a kézben? Úgy hangzik, mint egy win-win! (És ha további bizonyítékokra lenne szükséged, nézd meg Mrs. Tom Brady-t, más néven Gisele Bündchen-t, aki élő bizonyíték!)
NINCS HÁZTARTÁSI ELŐNYÖK! #letsgooooooo
A Tom Brady (@tombrady) által megosztott hozzászólás 2017. január 22-én 8: 30-kor PST
1. Avokádó joghurtos arcmasszázs
Ha guacamolát készítesz … próbálj meg egy avokádó maszkot.
Szent, guacamole! Az egész országban az amerikaiak 120 millió fontot szív-egészséges avokádót fogyasztanak a Super Bowl hét alatt. Miután befejezte a zsetonokat, győződjön meg róla, hogy menteni néhány zöld ízvilágot az arc maszk. Az avokádó gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban, azaz hidratáló és gyulladáscsökkentő. Ezenkívül az A-vitamin (amely a retinol és az antiaging) formája, az E-vitamin és a kálium. A joghurt és a méz együttesével ez a maszk újratölti és megfiatalítja a tompa, száraz bőreket.
- 1 teáskanál nyers méz
- 3 teáskanál sima joghurt
- Útvonalak
Rántjuk össze az összetevőket és keverjük össze mindaddig, amíg nem mindegyik hasonló konzisztencia. Szórja le a tiszta bőrt, és hagyja ülni 10-15 percig. Öblítse le meleg vízzel.
Az avokádó kalóriái nagyon egészségesek? "
2. Margarita testtisztító
Összetevők
1/2 csésze kókuszolaj1 evőkanál lime juice
- 1/4 csésze granulált cukor
- Útvonalak
Ha spenót articsóka dip … megpróbál egy spenót citrom maszkot.
A játéknap előételeknek nem kell megállnia a zsetonnal és a salsa-val. Spenót articsóka dip egy másik népszerű lehetőség. És kiderült, hogy Popeye valamiért volt: A spenót A, C, E, K és folát vitaminokkal van tele. Az egészséges előnyök kiterjednek a bőrére. A rengeteg vitamin és ásványi anyag ebben a zöldségben segíthet a pattanások tisztázásában, és még egy ragyogó arcszínt kölcsönöz. Ráadásul a citromlé ezen a maszkban citromsavnak köszönhetően felderíti a bőrt, valamint a citromok antibakteriális és gombaellenes tulajdonságait.
Összetevők
9-10 friss spenót levelek2 teáskanál citromlevet
1 evőkanál nyers méz
- Útvonalak
- Friss spenótot keverjen el egy élelmiszer-feldolgozóban, majd keverje össze a citrommal és a mézzel . A keverék ragadós lesz, de 10-15 percig terjed az arcán. Öblítse le meleg vízzel.
4. Milyen a bőrtípusa?
4. A kurkuma mézes arcmasszája
Ha chili-t csinálsz … próbáld meg a kurkuma arcmasszájátA főétel ideje, és valószínűleg gondolkodik a chilis, igaz? Ha még mindig szüksége van egy receptre, az Obama család esküszik erre a verzióra, amely titkos összetevőt tartalmaz: kurkuma, ez az ősi fűszer nemcsak gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, hanem szépség titkos fegyvere is
Az antioxidánsokban a kurkuma segít a gyulladásban és javítja a bőr struktúráját, tónusát és tisztaságát, a méz és a joghurt hidratáló tulajdonságaival kombinálva ez a maszk teszi a bőr pozitív hatását
Összetevők1 teáskanál kurkuma
1 teáskanál nyers méz1 evőkanál joghurt
- Útvonalak
- Az arc 15 percig üljön, majd öblítse le
- Megjegyzés: vigyázzon arra, hogy idősebb ruhát viseljen, vagy valamit, amiért nem érdekel a piszkos. és könnyen megfesthető.
5. Csokoládé zabpehely álarc
Ha csokis süteményt vagy brownie-t csinálsz … próbálj ki egy csokoládé zabpehely maszkot.
A játék negyedik negyedévének és desszertjének ideje. Ne felejtsd el érezni valami édeset. Ellentétben a régi feleségek meséjével, hogy a csokoládé elszakad, a kakaó valójában antioxidáns. A csokoládéban megtalálható flavonoidok védik a bőrt a szabad gyököktől, és csak az isteni szagokat. pro tip: Menjen egy sötétebb kakaóporral, mert több antioxidánssal rendelkezik, mint a könnyebb. Továbbá, a zabpehely gyengéd, de hatékony bõrradír.
Hozzávalók
2-3 evőkanál sima joghurt
3 evőkanál zabpehely
1 evőkanál méz- Útmutató
- Minden összetevő kombinálása amíg egy brownie tésztaszerű textúra van. Szórja fel az arcot, elkerülve a szem területét, és hagyja ülni 10-15 percig. Öblítse le meleg vízzel. Próbálj megállni a kísértésnek enni!
- A Super Bowl Sunday rossz az egészségéért? "
Egészséges szépség és bőrápolás
Megérteni a szépség és a bőrápolás alapjait.
6 Lépés Öregedésgátló szépség rutin az ifjú bőrre
A Super Bowl vasárnap rossz az egészségedért?
Sok amerikai számára a Super Bowl az év legizgalmasabb eseménye. De ez lehet az egyik legegészségesebb (és potenciálisan legveszélyesebb).