Hogyan kell gondoskodni a bõrrõl

A bőrtípusod számít

Gyanakodhatsz száraz, olajos vagy érzékeny bőrtől, de tényleg ismeri a bőr típusát? Ha ismered a valódi bőrtípusodat, elősegítheted a következő alkalommal, amikor a kozmetikumok folyosójában jársz. Tény, hogy a rossz termékeket - vagy akár népszerűsített internetes hackeket - a bőrtípusára ronthatja a pattanásokat, szárazságot vagy más bőrproblémákat.
Vegye le az alábbi kvízt, hogy megtudja, milyen bőrtípussal rendelkezik. Ezután olvassa el a következőket:

Hogyan készítsünk saját bőrápolási rutinunkat

hogyan kezeljük az olyan bőrproblémákat, mint a pattanások vagy a hegek

amelyek a DIY bőrhámok nem egészségesek, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy működnek > Kvíz: Mi a bőrtípusod?

A napi bőrápolás rutin

Nem számít, milyen a bőrtípusod, a napi bőrápolási rutin segíthet a teljes bőregészség megőrzésében és a konkrét aggályok, például a pattanások, hegesedés és sötét foltok javításában. A napi bőrápolásnak négy alapvető lépése van: egyszer reggel és egyszer, mielőtt alszol.

A fotót, amelyet Adri (@sortofobsessed) írt december 12-én, 2016-ban 1: 03-ban PST

1. Tisztítás:

Válasszon olyan tisztítószert, amely a mosás után nem hagyja el a bőrét. Tisztítsa meg arcát naponta kétszer, vagy csak egyszer, ha száraz bőrű, és nem viselnek sminket. Kerülje a mosást, hogy a tiszta érzés, mert ez azt jelenti, a bőr természetes olajok elmentek. Az összes bőrtípusra jól ismert tisztítószerek közé tartozik a Cetaphil és a Banila Clean It Zero Sherbet tisztító.

2. Szérumok:

C-vitaminnal vagy növekedési faktorokkal vagy peptidekkel rendelkező szérum jobb lenne reggel, fényvédő alatt. Éjjel a retinol vagy a recept retinoidok a leghatékonyabban működnek. A Makeup Artist's Choice hatékony C-vitamin és E-szérum és retinol elérhető. 3. Hidratáló:

Még a zsíros bőrre is szükség van hidratáló, de használjon olyan, amely könnyű, gél alapú és nem comedogén, vagy nem blokkolja a pórusokat, mint például a CeraVe arckrém. A száraz bőr még több krémalapú hidratáló hatású lehet, mint például a MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. A legtöbb márka a csomagolásukon gélként vagy krémként fogja címkézni termékeit. 4. Fényvédő:

Legalább 30 SPF-ot használjon 15 percig, mielőtt elindulna a szabadban, mivel a fényvédő aktiválódik. A sötétebb bőrszíneknek több napvédőre van szükségük, mert a hiperpigmentáció nehezebb korrigálni. Próbálja meg az EltaMD fényvédőjét, amely széles spektrumú UVA / UVB védelmet kínál, és a Skin Cancer Foundation ajánlása szerint. Válassza ki azokat a termékeket, amelyek megfelelnek a bőr típusának és érzékenységének, és ne felejtse el elolvasni a címkéket. Egyes termékeket, például retinolt vagy recept retinoidokat csak éjjel kell alkalmazni.

Minden bőrtípusnál

Stay hidratált.

• A párnák cseréjét legalább hetente egyszer kell elvégezni.
• A hajat le kell mosni vagy be kell ágyazni.
• Minden nap használjon fényvédőt, és 15 perccel a kifolyás előtt.
• Kezdje egy egyszerű és egyszerű módszerrel, hogy lássa, hogyan reagál a bőröd. Ha kényelmes, akkor hozzáadhat extra termékeket, például hámlasztókat, maszkokat és azonnali kezeléseket, hogy növelje a bőr egészségét.

És ne felejtse el új termékek tesztelésére, különösen ha gyanítja, hogy érzékeny bőrük van. Ez segíthet a lehetséges allergiás reakciók azonosításában.

Új termék teszteléséhez:

Alkalmazzon kis mennyiségű terméket a bőrén egy diszkrét helyen, például a csukló belsejében vagy a belső karján.

1. Várjon 48 órát, hogy lássa, van-e reakció.
2. Ellenőrizze a területet 96 órával az alkalmazás után, hogy lássa, van-e késleltetett reakciója.
3. Az allergiás reakció lehet irritáció, vörösség, apró dudorok vagy viszketés. Ha észreveszi ezeket a tüneteket, mossa meg a vizsgált területet vízzel és gyengéd tisztítószerrel. Ezután vigye vissza a terméket, és próbáljon meg egy másikat, amely jobban megfelel a bőrtípusának.

DIY hacks elkerülése érdekében (még akkor is, ha mindenki csinálja)

Az emberek azt jelentik, hogy a DIY hackek, mint a citromlevet és a fogkrémet használják olyan gyakori bőrproblémák, mint a pattanások és a sötét foltok. Még a díjnyertes színésznő, Emma Stone azt állítja, hogy a bőrápolási titka a szódabikarbóna. De az igazság az, hogy ezek a hackok több hosszú távú károkat okozhatnak, mint a haszon, mert károsíthatják a bőrét.

Kerülje el ezeket a DIY hackeket

Citromos lé:

• Lehet, hogy citromsavas, de túlságosan savas és sötét foltok jelenhetnek meg a napsütés után. Száríthatja és irritálja a bőrt. Szódabikarbóna:
• A pH 8-as szintjén a szódabikarbóna a bőrét hangsúlyozza, jelentősen csökkenti a bőr víztartalmát és száraz bőrt okoz. Fokhagyma:
• A nyers formában a fokhagyma bõr allergiát, ekcémát, bõrgyulladást és vizes hólyagokat okozhat. Fogkrémek:
• A fogkrém összetevői megölhetik a baktériumokat és elnyelhetik az olajat, de kiszáradhatnak vagy irritálhatják a bőrt. Cukor:
• Hámlasztóként a cukor túl durva az arcodon. E-vitamin:
• Az E-vitamin helyi alkalmazásával irritálhatja a bőrt és nem bizonyítja, hogy javítja a heg megjelenését. Ezek az összetevők némelyike ​​lehet mind természetes, mind költséghatékony, de nem a bőrére van formálva. Még ha azonnali mellékhatásokat sem érez, ezek az összetevők késleltetett vagy hosszú távú károkat okozhatnak. A legjobb, ha az arcodra szabott termékeket használod. Beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, mielőtt megpróbálná a bőrén a DIY alkalmazást.

Hogyan kezeljük a bőrproblémákat

Vannak módszerek a bőrproblémák kezelésére anélkül, hogy károsítanánk a bőrünket. Csak emlékezzetek az első számú bőrápolásra: Ne vedd fel! A pattanások, mitesszerek, rágcsálók vagy egyéb bőrproblémák szedése nyitott sebeket vagy sötétebb bőrpírokat okozhat, mint a hiperpigmentáció. A nyitott sebek fertőzéshez, akne vagy hegekhez vezethetnek. Minél mélyebb a seb, annál valószínűbb, hogy a bőröd heg.

Íme néhány tudományosan támogatott módszer a problémás területek kezelésére.

Akne

Az akne kezelés attól függ, hogy milyen mély vagy súlyos a pattanása. Az általános bőrápolás a legfontosabb lépés a pattanások kezelésében, de enyhe pattanások esetén a helyi gyógyszertár nem receptre szánt termékeket használhat, mint például:

szalicilsav (Stridex maximális szilárdságú pattanások)

• benzoil-peroxid (Clean & Clear Persa -Gel 10 pattanás elleni gyógyszer)
• alfa-hidroxi-savak
• adapalene
• teafaolaj
• Mindig alkalmazza a fényvédőt, miután ezeket a termékeket reggel használta, mivel ezek extra bőrérzékenységet okozhatnak.

A fotót, amelyet Danica Borromeo (@daneekwang) írt fel 2015. szeptember 22-én, 14:00 PDT

Az azonnali, gyulladásos és egyedi pattanások esetén aknefoltokat vagy matricákat is kipróbálhat. Ezek olyan tiszta, vastag foltok, amelyek azonnali kezelésként működnek, hogy elősegítsék a pajzsmirigy gyógyulását és megelőzzék a fertőzéseket. Mint a buborékfóliás kötésekhez is, az aknefoltok kihúzza a folyadékot, néha egyik napról a másikra. A legjobb ezeket használni, mielőtt aludnád, mert a smink nem tudja lefedni őket.

Szálas szálak

A csonka szálak apró, hengeres csövek pórusaiban, amelyek fehéres sárga. Ezeket gyakran összetévesztik a mitesszerekkel, de a mitesszerek valójában egyfajta pattanások, amelyek oxidálódnak. A csonka filamentumok nagyobbak lehetnek a pórusainknak, és lehet, hogy kísértésbe kerül, hogy eltávolítja őket a bőr áthúzásával vagy póruscsíkok használatával. De ezek a módszerek több mellékhatással járhatnak, mint a bőre előnyei, különösen akkor, ha nem megfelelően hajtja végre azokat.

Túlórák, az alábbiakat is okozhatja:

irritáció

• nyitott pórusok és fertőzés
• szárazság
• vörösség
• peeling
• A retinol vagy a retinoidokat tartalmazó helyi készítmények segíthetnek a pórusok tisztán és tisztán tartani. Előfordulhat, hogy egy percig ásványi vagy ricinusolajjal masszírozza az arcát.

A faggyúszálak eltávolításának másik módja extrakciós eszköz. Ez egy kis fémszerkezet, amelynek végén egy kis kör van.

A Sugaring SugarLove + Skincare (@jessaesthetician) által közzétett fotó: 2014. november 7-én, 10: 38-kor PST

A legbiztonságosabb módszer az, ha egy estétikus vagy dermatológus eltávolítja őket az Ön számára, de ezt megteheti is otthon:

Indítsa el tiszta arcot és műszert.

1. Óvatosan nyomja meg a körön körbevágott kört, hogy lássa az izzóspirál kijön. Legyen óvatos, mert a túlzott nyomás zúzódást és hegesedést okozhat.
2. Kezelje a területet a festékkel és a hidratálóval.
3. A fertőtlenítés előtt mindig és után használjon alkoholt.
4. Az extrakció előtt mosás után is előfordulhat extra előnyök a benzoil-peroxid alkalmazásával.

Foltok, hegek és hiperpigmentáció

Fájdalom, hegek és sötét foltok bárhonnan akár hetekig hat hónapig is eltarthatnak, hogy meggyógyuljanak és elhalványuljanak. A hegek és foltok azonnali kezelése magába foglalja a sminket és a fényvédőt, hogy elkerüljék a további napsugarakat és a hyperpigmentációt.

Egyéb összetevők, amelyekről ismert, hogy segítenek a fading sebek:

Szilikon:

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a helyi szilikon javíthatja a heg vastagságát, színét és textúráját.Szilikon gélt alkalmazhat napi 8-24 órára. Keresse meg a szilikon-dioxid összetevőként felsorolt ​​termékeket. Méz:

Előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy a méz gyógyíthat sebeket és hegeket. Érdemes használni a mézet, ha otthoni kezelést keres. C-vitamin:

Keresse meg ezt az összetevőt, ha krémeket és hidratáló szereket vásárol. A C-vitamin jobban működik, ha más könnyű összetevökkel kombinálódik, mint a szója és az édesgyökér. Niacinamid:

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a niacinamid segíthet csökkenteni a foltokat és a sötét foltokat, különösen akne esetén. A helyi 2% -tól 5% -ig terjedő niacinamid hatásos a könnyebb bőrszínt alkalmazók számára. Megfizethető lehetőség az Ordinary niacinamide 10% + cink 1% szérum, ami $ 5. 90. Retinsav:

Egy vizsgálat szerint a pattanások hegek 91% -kal javultak, akik retinolsav és glikolsav kombinációját alkalmazták. A rendesnek van egy olyan terméke is, amely két százalékos retinoid 9 dollárért. 80. Az összetevőt csak éjszaka használja. Keresse meg az összetevőket tartalmazó termékeket, és adja hozzá őket a rutinhoz az arcát mosás után. Ne feledje, hogy mindig alkalmazza a fényvédőt az alkalmazás után, hogy elkerülje a napsütést és a hyperpigmentációt.

A bőrtípus tesztelése otthon

Ha nem biztos benne a kvíz eredményeiből, fizikai tesztet is végezhet a bőrtípus ellenőrzéséhez. Az otthoni teszt a faggyútermesztést méri. A Sebum viaszos, olajos folyadék, amely a pórusainkból származik. A bőre faggyú mennyisége meghatározhatja, hogy a bőre:

száraz

• zsíros
• normál
• kombináció
• A faggyútermelés tiszta arccal történő vizsgálata a legpontosabb módszer annak meghatározására, bőre van. Kövesse az alábbi lépéseket:

Mossa meg az arcát, és szárítsa meg. Várjon 30 percet.

1. Óvatosan nyomja meg az olajbeviteli papírt vagy szövetet az arcán. Nyomja a papírt a bőr különböző területein, például a homlokát, orrát, arcát és állát.
2. Tartsa a papírt a fényhez, hogy lássa, milyen átlátszó a papír.
3. Teszteredmények

Bőr típus	Nincs átlátszóság, de pelyhek vagy szűk bőr
száraz	Átáztartva
olajos	Különböző felszívódási szintek az arc különböző területein > kombináció
Nem túl zsíros és nem pattanásos bőr	normál
A fenti bőrtípusok mellett érzékeny bőr is lehet, ami nem követi a faggyúsági kritériumokat. Az érzékeny bőr függ a következőktól:	milyen gyorsan reagál a bőrre a termék alkalmazása

milyen jól védi a bőrünk

• milyen könnyen válik vörösödik a bőrünk
• a bőrallergia valószínűsége
• Mikor kell orvoshoz vagy dermatológus
• Látnia kell egy bőrgyógyászt, ha a bőrproblémái nem szűnnek meg a túltermeléssel. Súlyosabb akne-, hegesedés- vagy egyéb problémákra szükség lehet vényköteles kezelésre, például szájon át alkalmazott antibiotikumokra, születésszabályozásra vagy helyi recept retinoidokra. A bőrgyógyász végezhet extrakciót a mélyebb ciszták vagy akne foltok, amelyek ragadt alatt a bőr.

Ne feledje, hogy a bőrtípus befolyásolhatja a termékek működését.A rossz termék használata, még akkor is, ha természetes, pattanásokhoz vezethet, rosszabbá teheti a foltokat, vagy pirosságot okozhat. A legjobb, ha megtudja, milyen bőrtípussal rendelkezik, és a bőrápolási rutin körül épül. A termék összetevőiről is megjegyzéseket szerezhet arról, hogy bizonyos összetevők nemkívánatos bőrreakciókat okoznak-e.

cikkforrások

cikkforrások

Chandrashekar, B. S., Ashwini, K. R., Vasanth, V., & Navale, S. (2015). Retinovasav és glikolsav kombináció akne hegek kezelésében.

Indian Dermatology Online Journal,

• 6 (2), 84-88. A // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC4375771 / Choi, C. W., Choi, J. W. és Youn, S. W. (2012, december). A szubjektív arcbőr típus a faggyúval kapcsolatos tünetek alapján tükrözheti az objektív alkalmi faggyúszintet az aknebetegekben. Bőrkutatás és technológia, 19
• (2). A // www. ResearchGate. net / publication / 234030773_Subjective_facial_skin_type_based_on_the_sebum_related_symptoms_can_reflect_the_objective_casual_sebum_level_in_acne_patients Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010, július). Gyulladáscsökkentő hyperpigmentáció: Epidemiológia, klinikai jellemzők és kezelési lehetőségek felülvizsgálata a színes bőrön. A // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / cikkek / PMC2921758 / A bőrgyógyászok legfontosabb tippjei a száraz bőr enyhítésére. (d.). // www. AAD. org / public / skin-hair-nails / bőrápolás / száraz bőr
• Határozza meg a bőr típusát. (d.). A // sciencenetlinks-ből letöltve. com / diák-tanár-lapok / határozza meg a bőr típusát /
• Dyall-Smith, D. (2010). Kapcsolat a fogkrémekkel és egyéb higiéniai termékekkel. A // www. dermnetnz. org / subjects / contact-reactions-to-toothpaste-és egyéb-oral-higiéniai termékek /
• Fanian, F., Agache, P., & Youn, S. W. (2016, március). Kozmetikai arcbőr típus. A // www. ResearchGate. net / publication / 299012195_Cosmetic_Facial_Skin_Type
• Graber, E. (2016. október 14.). Betegképzés: Akne (az alapokon túl). A // www. naprakész. com / contents / acne-beyond the basics H8 Kim, E., Kim, S., Nam, G. W., Lee, H., Moon, S. és Chang I. (2009). A lúgos, pH-kompatibilis bőrgerincet súlyosan megzavarják az SLS által indukált irritációval.
• International Journal Cosmetic Science, 31 (999) (4), 263-269. A // www. NCBI. NLM. NIH. kormányzat / 19467032
• Marshall, S. (n. d.). Nexcare pattanás-javítás áttekintése - Hogyan működik, összetevők, használat, és hol vásárolni. A // www. beautyhealthplus. org / 2016/04 / Nexcare akne-patch-review-how-it-munkák. html
• Neill, U. S. (2012, február). Bőrápolás az öregedő nőben: mítoszok és igazságok. The Journal of Clinical Investigation, 122 (2), 473-477. A // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC3266803 /
• Pazyar, N., & Feily, A. (2011, január 31.). Fokhagyma a dermatológiában.
• Dermatológiai jelentések, 3 (1). A // www. NCBI. NLM.NIH. gov / pmc / articles / PMC4211483 / Plegwid, G., & Wolff, H. H. (1976, március 10). [Szálas filamentumok (szerzői fordítás)].
• Dermatoligcal Research Archives, 255 (1), 9-21. A // www. NCBI. NLM. NIH. gov / PubMed / 130839 Phytophotodermatitis. (d.). A // telemedicinból. org / botanica / bot5. htm
• Póruscsíkok. (d.). A // www. thedermreview. com / pórusszalagok / Puri, N., & Talwar, A. (2009). A szilikon gél hatékonysága hipertrófiás hegek és keloidok kezelésére. Journal of Cutaneous and Eesthetic Surgery, 2
• (2), 104-106. A // www. NCBI. NLM. NIH. Richters, R., Falcone, D., Uzunbajakava, N., Verkruysse, W., van E. P., & van de Kerkhof, P. (2015). Mi az érzékeny bőr? Az objektív mérések szisztematikus irodalmi áttekintése.
• Skin Pharmacology and Physiology, 28,
• 75-83. A // www. Karger. com / Article / FullText / 363149 A 101-es arc mentése: hogyan kell testreszabni a bőrápolási szokásait a bőrtípussal. (2009. november 10.). A // www. AAD. org / media / news-kibocsátások / megtakarítási-face-101-how-to-testre-your-bőrápolási rutin-with-a-skin-típusú hegek. (2015. június 19.). A // www. NHS. uk / feltételek / hegek / Pages / Bevezető. aspx
• Bőrápolás és kozmetika. (2015. március 1.). A // my. clevelandclinic. org / health / healthy_living / hic_An_Overview_ofYour_Skin / hic_Korábbi megjegyzések_the_Ingredients_in_Skin_Care_Products Swearingen, K., & Winget, J. (n. d.). Az egészséges bőrfejlődés markereinek azonosítása. A // www. systemsbiology. org / research / az egészséges-bőr-fejlődést azonosító markerek / Taylor, S. L. (2008, június). Alternatív kezelés hegeken.
• A bőrgyógyász, 16
• (6). A // www. A-bőrgyógyász. com / article / 8866
• Hasznos volt ez a cikk? Igen Nem
• Mennyire volt hasznos?
• Hogyan javíthatjuk? ✖ Válasszon az alábbiak közül: Ez a cikk megváltoztatta az életemet!

Ez a cikk tájékoztató jellegű volt.

Ez a cikk téves információkat tartalmaz.

Ez a cikk nem rendelkezik az általam keresett információkkal.

Van orvosi kérdésem.

• Módosítás
• Nem osztjuk meg e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek. Bármely, ezen a weboldalon keresztül szolgáltatott információt el lehet helyezni az EU-n kívüli országokban található szervereken. Ha nem ért egyet ezzel az elhelyezéssel, ne adja meg az információt.
• Nem tudunk személyes egészségügyi tanácsadást nyújtani, de partnerként vettünk részt a megbízható telehealth szolgáltatóval, Amwell-lel, aki kapcsolatba léphet Önnel orvosával. Próbálja ki az Amwell telehealth-t $ 1-ért a HEALTHLINE kód használatával.
• Használd a kódot HEALTHLINEStartd el a $ 1 tanácsot Ha orvosi vészhelyzetbe kerülsz, azonnal hívd a helyi segélyhívó szolgálatokat, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi vagy sürgősségi ellátást.
• Sajnáljuk, hiba történt.

Jelenleg nem tudjuk visszajelzést gyűjteni.Azonban visszajelzésünk fontos számunkra. Kérlek, próbáld újra később.

Köszönjük hasznos visszajelzéseit!

Barátok legyenek - csatlakozzon a Facebook közösségünkhöz.

Köszönjük a hasznos javaslatot.

Mi megosztjuk válaszunkat az orvosi felülvizsgálati csapatunkkal, aki frissíti a cikkben szereplő helytelen információkat.

Köszönjük, hogy megosztotta a visszajelzést.

Sajnáljuk, hogy elégedetlen vagy azzal, amit olvasott. Javaslatok segítenek nekünk javítani ezt a cikket.

Kommentár hozzáadása

Share

Tweet

Pinterest

Email

Nyomtatás

• Share
• Olvassa el ezt a következőt

• 

  Olvass tovább »
• Tovább» > Tovább »Hozzászólás ()
• Reklám