Foglalkozik a Diabetes Social Media Burnout | A DiabetesMine

Az elmúlt évek során sokféle online megosztási kezdeményezés érkezett a Diabetes Közösségünkhöz, például a D-Blog Weekhez és a #IWishPeopleKnewThatDiabetes kampányhoz. De ironikus módon a mai napon megjelent a Diabetes Social Media Burnout Day , amelyben mindannyian arra ösztönözzük, hogy tegye közzé, hogy miként lehet ez az online megosztás.

Szüneteket csinálsz? Voltál a támadás célpontja? Érzékelte a zaklatott? Kimerült? Meg nem értett? Hogyan gyógyíthatja, elviselheti, újratöltheti vagy újracsatlakozhat, hogy megtalálja saját boldog egyensúlyát ebben a hatalmas és hatalmas közösségben?

Az egész DOC (Diabetes Online Community) alatt az emberek blogjaikon és Twitteren keresztül megosztják saját történeteiket a

# DOCburnout2015 hashtag használatával. Itt van a személyes megfogadom ezt a témát …

A DOC egyik legutóbbi napján úgy találtam magam, hogy három különböző gondolkodási vonal között húzódtam - ezek mindegyike egy pontig vezetett kimerülés:

1. Nagy hírek törtek ki arról, hogy egy új cukorbetegeszközt a hatalmak, és a cukorbeteg újságíróként kereskedőként törölték, természetesen át kellett ugrani az azonnali hírügynökségi módba.

2. Hónapok óta először hallgattam az óránkénti DSMA chatre a Twitter-en, ami valójában aznapi fogadóként működött a "Bánya" nevében.

3. A vércukorom a 40-es évekbe meredt, és a nap folyamán felemelkedett a magas 200-as évekbe, részben azért, mert jelenleg dolgozom a basális és bolus arányok finomhangolásával, és némi kísérletezés folyik.

Igen … a cukorbetegség határozottan a fejemben volt.

Úgy találtam, hogy másnap, egy kicsit elköltöttem, amikor valamiért, vagy gondolkozni akartam a cukorbetegségről. Az előző nap intenzitása után kellett leállítanom a cukorbetegség kapcsolót, különben túlterhelt volna.

Bánya

-hez, és bár én nagyon szeretem ezt, hogy erőfeszítést tegyek a cukorbetegség minden oldalának kiegyensúlyozásában az életemben. Néha azt kívánom, bárcsak el tudnék lépni a DOC-ról és az állandóról "beszélni a cukorbetegségről online", de ez az életemben nem lehetséges. Ha ez a napi munkád, akkor nincs szabadideje, hogy csak egy pillanatra elforduljon.

Ne érts félre - szeretem, amit csinálok.Éppen ezért fel kell ismerni, hogy néha a kiégés csapdájába esik. Engedjék meg magamnak, hogy átfogja ezt az érzést.

Vagy, mint a hihetetlen D-Advocate Marina Tsaplina a MasterLab advocacy képzések során korábban nyáron korábban:

"Nem tudjuk megzavarni magunkat a saját tapasztalatainkhoz, nem tudunk etikusan vezetni, ha zsibbadunk."

< ! Igen, fel kell ismernem és tiszteletben kell tartanod, hogy "Minden D, mindenkor" hatással van rám, és hogy ez hogyan befolyásolja a munkámat és az életemet.

A híres srác hírszerzés, a D-újságírás radar alapértelmezés szerint mindig be van kapcsolva. A legtöbb napot a teljes robbanáskor bekapcsolhatom és a nap nagy részében sugárzó fényt megtarthatom, aztán az esti órákban bekerülhetünk a fénybe, és átmegyünk egy másik helyiségbe - ahol én összpontosítok család, személyes élet és bármi más is folyhat.

Természetesen a saját D-menedzsment radarom mindig bizonyos mértékig bekapcsolódik. De az elmúlt években megtanultam különálló kalapokat felvenni, és nem egyszerre próbáltam többszörös kopást viselni, és elkerülhetetlenül égetni magam. Nyilvánvaló átfedésekről van szó, mivel ez mind olyan személyes számomra, de egy finomságra van szükség ahhoz, hogy helyesen egyensúlyozhassam saját egészségem megőrzését.

Sajnos a DOC személyi oldaláról való elhagyás szükségszerű áldozatot jelentett. Nem lógok a Twitteren, és nem foglalkozom órámmal annyira, ahogyan egyszer megtettem. Ehelyett az esti órák most olyan időpontok, amelyek kifejezetten a családdal való kapcsolattartáshoz, televíziózáshoz, vagy a körülötte lévő világ többi részének meglátogatásához vannak fenntartva. Ezek mind nagyon egészségesek, de azt jelenti, hogy nem csak online és "más D-peepekkel" beszélgetek, mint korábban.

"Az enyém

szerkesztője AmyT azt mondja, hogy ezt is tapasztalta. A webhelyre és a @DiabetesMine táplálékra való koncentrálás után egész nap nem sok maradt az olyan fajta egyéni interakcióért, amelyet mindketten a DOC korai napjaiban sokat tettünk. Azt mondja, hogy az endó még aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy túlságosan túl van a cukorbetegségben - egész nap minden nap - és ez nagy kiégéshez vezethet.

Számomra az összes kulcs kulcsa: Ismerd meg magad. Képes felismerni, hogy mire van szüksége, és mennyire túl sok, és győződjön meg arról, hogy nem számít, hogyan és mikor cukorbetegséggel foglalkozik a közösségi médiával, ez a saját feltétele. Olyan dolognak kell lennie, amire nem kötelességed, de valamit, amit

akarsz csinálni. Eddig kissé fulladó érzésem ellenére néhány napig becsületesen azt mondhatom, hogy érdemes a zsonglőrözést.

Ha saját bejegyzést ír a Diabetes Social Media Burnout Day-be, kérjük, jelentkezzen be a Diabetes Daily webhelyen. A # DOCburnout2015 hashtag használatával is követheti a Twitteren folytatott vitát.

Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült.A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.