Howzit Bru? - Dél-Afrikában az 1-es típusú cukorbetegség él

Az elmúlt évben utaztunk a világon, és globális cukorbetegségünkön keresztül különböző csecsemő-élettartamú perspektívákat hoztunk Önnek. Ma hozunk neked egy történetet Dél-Afrikából!

Nagy örömmel töltöttük fel a cukorbeteg embert (PWD) Mark Koekemoer-et, 31 éves, akit 1-es típusúaként diagnosztizáltak 16 éve a rs ezelőtt. Egy évvel ezelőtt Mark létrehozta a Rock Your Diabetes nevű online közösségét, és újabban dél-afrikai Twitter csevegést indított a #DchatSA hashtag segítségével. A Twitteren személyesen a @RockYourD-on.

MI TUDJA?

Vedd el, Mark!

Mark Koekemoer vendégmegjelölése

Először is, hadd tisztítsam meg néhány dolgot:

1. Dél-Afrikában nem lakókban élünk.

2. Nincsenek olyan elefántok vagy oroszlánok, amelyek szabadon mozognak az utcákon vagy a kunyhók közelében.

3. Nincs barbecue, mint egy braai. (Dél-afrikai "barbecue")

Megemlítettem az első kettőt, mert túl sok történetet hallottam azokról az emberekről, akik ezt hiszik! Dél-Afrika hihetetlen ország, gazdag természeti erőforrásokban és különböző kultúrákban, és nagyon népszerű turisztikai célpont.

Jelenleg 11 hivatalos nyelvünk van, az angol csak az ötödik leghíresebb hazai nyelv. (Azt szeretnénk mondani, hogy "Howzit Bru?" A "Hogyan történik?") Dél-Afrika két fővárosban van: Fokváros és Pretoria.

Fokvárosban lakom, amelyet "Anyavárosnak" nevezek, és egy nagyon trendi kozmopolita város, mintegy 3,7 millió ember. Nem csak ez a népszerű idegenforgalmi célpont, hiszen a világ hét csodálatos csodája, a Table Mountain, de ez is a 2014-es világkiállítás fővárosa. Ez a YouTube-videó ízelítőt ad a városnak, ahol még küldhet a Facebook profilodat nyaralni! Körülbelül 1 500 kilométer (körülbelül 900 mérföld) vagyunk a Pretoria fővárosából, amely Johannesburg melletti, amely a világ egyik legnagyobb aranybányászati ​​központja és Dél-Afrika kereskedelmi központja. (Az is ott van, ahol a Diabetes South Africa non-profit org alapul működik!)

D-story

15 éves koromban 1996. augusztus 31-én diagnosztizáltam az 1-es típusú cukorbetegséget. Abban az időben a bentlakásos iskolában voltam, és néhány hét múlva az érzés, hogy nagyon kurvás és elveszíti a sok súlyt, vettem magam az orvoshoz, hogy ellenőrizzék. A várakozó helyiségben egy ilyen orvosi füzetet olvastam: "Elveszítetted a súlyodat? A koncentrálásért küzdött? Dehidráltnak érezte magát … … akkor lehet az 1-es típusú cukorbetegség - tájékoztassa kezelőorvosát a tüneteiről …" Igen, igen , igen ! Minden kérdésre bólogattam, kivéve az utolsóat, amelyre nem tudtam kapcsolódni.

Szóval nem mondtam el az orvosomat a röpiratról.Mindazonáltal elmondtam neki az összes tünetet. De valamilyen oknál fogva csak nem kattant vele. Végül egy hétig lefoglalták az iskolát a "kimerültség és elmosódott látás" miatt. A hazafelé vezető kocsiban négy liter (1 gallon) szódavízzel zúzták ki a kiszáradást. De az anyám jobban tudott, másnap pedig egy újabb ellenőrzésre mentem. Ekkor jöttek igazán diagnosztizálásra. És a többi, ahogy mondják … a történelem.

Először küzdöttem, hogy támogatást találtam a helyi közösségben, és még két típusú 2 cukorbetegség támogató csoportja is részt vett - mit mondhatnék - kétségbeesett voltam! A dél-afrikai cukorbetegség egyesület gyakran készített egy magazint, de ez nem volt elég. Egy küldetésen voltam, hogy megtudjak mindent, amit tudok a cukorbetegségről, és hogyan lehet jobban ellátni magam.

És akkor fordultam az internethez. Beléptem a közösségekbe online, és feltettek kérdéseket, beszélgetéseket folytattak és könyveket vásároltak, amelyek nem voltak elérhetők az SA-ban az Amazon-tól. A webinárokat is részt vettem, hogy megtanuljak mindent, amit csak tudtam.

2002-ben egy szivattyúval kezdtem, és sok éven át evett az alacsony GI étrend alapján; Élveztem a zöldségeket és a teljes kiőrlésű élelmiszereket, ritkán ettem rosszul, és megtanultam a szénhidrátszámot, mint egy bajnok. Nagyon érdekelt az egészség és a táplálkozás is, és mindent elolvastam a témában. Aztán 2011 novemberében elkezdtem Crossfit-t csinálni, és bevezettem a Paleo diétába. És mindez megváltozott. A "Paleo" eszik lényegében kivágja a finomított szénhidrátot, a cukrot és a glutént, és igazi ételeket választ a zöldségek, húsok, egészséges zsírok, diófélék és magvak formájában. Azóta, hogy átmentem a Paleo étkezési módjára, az irányításom és az egészségem teljesen új szintre került.

Az alacsony szénhidrát fogyasztása csökkentette a szénhidrát bevitelét, és így az inzulin igényeit. Kevesebb inzulinom a testemben azt jelenti, hogy jobban ellenőrzött vagyok (a kis számok Dr. Bernstein törvényei), és most már fel tudnak ugrani a lépcsőn anélkül, hogy hipotézen kellene. Első ízben 16 éven keresztül úgy érzem, hogy valóban irányítom a cukorbetegségemet. Ez a változás valóban felhatalmazott engem, és bár biztos vagyok benne, hogy nem fog működni mindenki számára - valóban arra ösztönzném, hogy csak

kipróbáld .A diétám megváltoztatása után is visszahúztam a tollakra, és most már jobb irányítással rendelkeznek, mint ahogyan minden évek során szivattyúzták. Ez volt az előnye, hogy valódi ételeket eszel - a szabadság érzése, amikor végre levettem a szivattyút. Rendben, elég rólam.

Egészségügyi ellátás Dél-Afrikában

Dél-Afrikában megtalálja az állami és a magán egészségügyi ellátást. A közegészségügyi ellátás ingyenes az állam számára, és biztosítja a cukorbetegek (PWD) számára a gyógyszerekhez, a kezeléshez és az oktatáshoz való hozzáférést. Ugyanakkor az erőforrások az ország egész területén zsebében jönnek, ezért egyes területeken jó az állami egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, és bizonyos területeken nincs. A közegészségügyi szektor súlyos nyomás alatt áll, és bár az állami kiadások közel 40% -át az egészségre fordítják, várhatóan a megye lakosságának közel 80% -át (kb. 40 millió ember!) Nyújtja.

Ezzel szemben a magán-egészségügyi ágazat tagjai finanszíroznak, és a tervtől függően a legkorszerűbb egészségügyi ellátást biztosítják. Szerencsés voltam, hogy hozzáférhettem a magán egészségügyi ellátáshoz, mivel diagnosztizáltam az 1-es típusú cukorbetegséget, és soha nem volt probléma az orvostudomány vagy a fogyóeszközök megszerzésével. Sajnos a magán-egészségügyi ellátás nem elérhető a dél-afrikaiak többségének számára, és kormányunk most olyan nemzeti egészségbiztosítási rendszert kíván bevezetni, amely mindenki számára jobb egészségügyi ellátást nyújt.

Úgy hangzik, mintha közös lenne az Egyesült Államokkal …

A cukorbetegség statisztikája Dél-Afrikában nem annyira dokumentált, mint az Egyesült Államokban, de a Sweetlife weboldalon található néhány helyi közösség statisztikája ezt mutatja:

A Nemzetközi Diabetes Szövetség (IDF) szerint a cukorbetegek becsült száma Dél-Afrikában körülbelül 840 000, de más tanulmányok szerint akár 1,5 millió cukorbetegség is lehet.

• A World Diabetes Alapítvány szerint a fejlődő országokban (például Dél-Afrikában) a cukorbetegek kevesebb mint felét diagnosztizálják. Diagnosztizálás és kezelés nélkül, a cukorbetegség komplikációi riasztó ütemben emelkednek. Ugyanez az alapítvány szerint Dél-Afrikában a cukorbetegek 85% -a diagnosztizálatlan!
• A leginkább veszélyeztetett a cukorbetegség Dél-Afrikában a fekete közösség a gyors életmód és a kulturális változások miatt, valamint az indián származású emberek örökletes gének és étrend miatt.
• Dél-Afrikában a cukorbetegek 90% -a rendelkezik 2-es típusú cukorbetegséggel; 10% -nak van 1-es típusú cukorbetegsége.
• Dél-Afrikában 1-nél több, 35-nél idősebb embernél 2-es típusú cukorbetegség van; több mint 50% ezt nem ismeri.

ügyfeleik számára.Akkor természetesen a dél-afrikai cukorbetegek szövetsége, amelynek célja a cukorbetegség forrásainak felkeltése Dél-Afrikában. De ez még mindig nem elég. Túl sok erőfeszítés van a különböző irányokban, és remélem, hogy a közeljövőben ezeket a hatásköröket össze lehet hozni, hogy új platformot hozzunk létre a cukorbetegség tudatosítására, az oktatásra és a kezelésre.

Tudjuk, hogy az online közösség a mágia a cukorbetegségben történik. SA-ban a DOC még mindig kicsi, de ez azt jelenti, hogy sok hely van a növekedésre! Nemrég indították el az első cukorbetegség Twitter csevegés házigazdája Dél-Afrikában (#dchatsa), és elindított egy blogot a www. rockyourdiabetes. com, ahol tippeket és tanácsokat szeretnék közölni arról, hogyan élhet életet a cukorbetegséggel kapcsolatban. Nagyon örülök, hogy részt veszek. Szintén részt vettünk a Globális WDD chatben november 14-én, és remélem, hogy részt veszünk a következő platform kialakításában cukorbetegség oktatás országunkban.

Mindent a hozzáállásról

Amint blogoztam: A diabétesz nehéz. Csak annyit tanulhatsz, hogy hogyan kell megfelelően kezelni, és soha nem is fogsz szünetet tartani! De hiszek a tudás kíváncsiságával, a nyitott elmével és a helyes magatartással kapcsolatban - valóban életet élhet ez a betegség. Az 1-es típusú cukorbetegség megtanított nekem néhány értékes leckét, és azt alakította ki nekem, hogy én vagyok az a személy, aki ma vagyok - magabiztos, egészséges és illő, és nem lenne más módja.

Köszönöm a D-Közösségben végzett nagyszerű munkáért, Mark. Bízunk benne, hogy kapcsolatba kerülünk, mivel a legújabb D-Twitter chat fejlődik!

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.