SZEMÉLYI EDZÉS OXY FITT
Tartalomjegyzék:
A depresszió az Egyesült Államok egyik leggyakoribb mentális betegsége, amely a felnőttek 26 százalékát érinti. A depresszió technikailag mentális zavar, de hatással van a fizikai egészségére és jólétére is. Tudjon meg többet a depresszió néhány leggyakoribb tüneteiről, valamint arról, hogy a depresszió hogyan befolyásolhatja az Ön egész testét, különösen ha nem kezelik. ezek a tünetek nem javulhatnak a gyógyszeres kezeléssel, ha valaki nem eszik a megfelelő étrendet. A cukrok és a magas szénhidráttartalmú élelmiszerek azonnali hatást gyakorolhatnak, de a hatások gyakran átmenetiek. Fontos, hogy egészséges étrendet fenntartson a depresszióban. A tápanyagok elengedhetetlenek annak biztosításához, hogy a szervezet neurotranszmitterei helyesen égjenek. Egy tanulmány szerint a leggyakoribb vitamin- és táplálkozási hiányosságok.
Központi idegrendszer
A gyermekek tünetei
a depresszió nehezebb lehet kimutatni olyan gyermekeknél, akik nem képesek tüneteiket artikulálni. Azok a viselkedések, amelyeket érdemes figyelni, a tartós tapadást, aggodalmat és nem hajlandóságot jelentenek arra, hogy az iskolában az idő múlásával javuljanak. A gyermekek túlzottan ingerlékenyek és negatívak lehetnek.Emésztőrendszer
Míg a depressziót gyakran mentális betegségként gondolják, az étvágyat és táplálkozást is nagy szerepet játszik. Vannak, akik túlfogyasztással vagy lecsúszással szembesülnek. Ez súlygyarapodáshoz és elhízáshoz kapcsolódó betegségekhez vezethet, mint például a 2-es típusú cukorbetegség. Elveszítheti az étvágyat, vagy nem fogyaszhatja el a megfelelő mennyiségű tápláló ételt.Az idősebb felnőttek étkezési szokásainak hirtelen elvesztése a geriatric anorexia nevű állapothoz vezethet. A táplálkozási problémák olyan tünetekhez vezethetnek, amelyek a következők:- gyomorpanaszok
- görcsök
- székrekedés
- alultápláltság
- omega-3 zsírsavak
- B vitaminok
- ásványok
- aminosavak
Kardiovaszkuláris és immunrendszerek
A depresszió és a stressz szorosan összefügg. A stresszhormonok gyorsítják a pulzusszámot, és a véredényeket meghúzzák, így a testük hosszabb ideig tart. Idővel ez szívbetegséghez vezethet. A kardiovaszkuláris problémák ismételt megjelenése szorosabban kapcsolódik a depresszióhoz, mint más állapotokhoz, mint például:- dohányzás
- diabétesz
- magas vérnyomás
- magas koleszterinszint
Depresszió és táplálkozás: 6 étkezés, amely a depresszió elleni küzdelem

Depressziós tünetek. Lehet, hogy teljesen el is menekülnek.
Geriátriai depresszió (depresszió idősebb felnőtteknél)

A geriátriai depresszió egy szellemi és érzelmi rendellenesség, amely az idősebb felnőtteket érinti. A szomorúság és az alkalmi "kék" hangulatok normálisak. A tartós depresszió azonban nem jellemző az öregedéshez.
Geriátriai depresszió (depresszió idősebb felnőtteknél)

A geriátriai depresszió egy szellemi és érzelmi rendellenesség, amely az idősebb felnőtteket érinti. A szomorúság és az alkalmi "kék" hangulatok normálisak. A tartós depresszió azonban nem jellemző az öregedéshez.