Ez az alvás

Ezt írom 3: 27-kor. A szomszéd szobában a 8 éves vagyok, aki mélyen aludt. Milyen ironikus …

Azok az évek a félelemtől és a gyötrelemtől, hogy néhány boldogtalan kisbaba ébredt néhány óra alatt - az ágyból húzva, hogy megnyugtassa egy rossz álmot, találjon bunyót, vagy megváltoztassa valaki lapjait. Most, hogy az összes kisbaba végül békésen alszik az éjszaka folyamán, van valami önindulált alvási probléma. És ez biztosan nem jó a cukorbetegség kezelésében. Erről a hónapban a dLife-ben lévő "Egyenes fel" oszlopról írtam.

Próbálja meg a googling "cukorbetegség és alvás", és közel egymillió találat.

A MedScape rezidens szakértője azt írja, hogy "

alvászavarok gyakoriak a cukorbetegek körében. A nem diabéteszes betegekhez képest a cukorbetegeknél gyakoribb az álmatlanság, a túlzott nappali álmosság és a kellemetlen érzések az alvás zavaró lábaiban

"

Eddig a lábak finomak, kopogtak a fán. Éjjel után ébren ébredek, pontosan 3-kor a ponton. (A boszorkány óra?) Én dobálom, fordulok és átgondolok több tucat részletet és "teendő". Felállok és feltöltem órákig - ami általában a számítógépen ül. Reggel általában unalmas fejfájásom és érzésem, amit csak "vékonynak" nevezhetek - mint a vékony figyelemfelkeltés, vékony türelem. Rossz hírek, amikor szülő vagy, és amikor cukorbeteg vagy, akiknek szüksége van a kitartásra, csak hogy átvegyék a napot.

Ha nem aludtam jól, nem tudok dolgozni. Túl fáradt. Kevesebb gyakorlás = többszörös.

Ha nem aludtam jól, nem eszem jól. Csak megragadva, töltelék és snacking. Az a konyha mérleg? Ne is beszélj velem.

Ha nem aludtam jól, dühös voltam a glükózmérőmre. És úgy tűnik, dühös rám. Akkor mindketten rossz napunk van.

Tudja, hogy mit értek?

mondta Nuff. Nem akarok elkapni. Fogj meg néhány Zzzz-t. Negyvenöcsörög és mindent. Isten hajlandó.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.