Diavetítés: csak férfiaknak: 15 módszer, hogy a tetején maradj

Mosolyogj benyomni

Az emberek a találkozás első három másodpercében érzékelnek téged. Induljon el mosolyogva. A jó benyomás elmélyítése mellett javíthatja a hangulatát és a perzselő stresszt, fellendítheti az immunrendszert és röviden csökkentheti a vérnyomását is.

Gólok elérése szenvedélyesen

Azok az emberek, akik sokat érnek el, nagy lelkesedéssel bírnak abban, amit csinálnak. Az egyik módja a szenvedélyeid megtalálásának, ha gondolkodsz azon, amit gyermekkorában szerettél. Mi izgat téged? Lehetővé teszi az idő állását? Ez egy nyom, hogy valamihez csatlakozol.

Összpontosítson a fényes oldalra

Egy jó tude fenntarthatja a test zümmögését. Lehet, hogy lassítja az öregedés jeleit, és segít visszatérni a betegségtől. Figyelje meg, mi működik az életedben, és készítsen egy tervet, hogy megváltoztassa azt, ami jobb lehet. Fel akarod értékelni, mi a jó, és haladj előre.

Mozogj

Megszerezheti a mentális élességet, jól alszol, és jobb mentális egészséggel rendelkezik. Célja a napi 30 percet, a heti öt napot, hogy segítsen a testsúlyának ellenőrzésében, az erősebbé válásban, valamint a testnek tetőtől talpig történő elősegítésében.

Vegye figyelembe az (asztal) modorát

Helyezze előre a legjobb villát étkezéskor. A jó asztali magatartás azt mutatja, hogy osztálytanulmány vagy, és úgy gondolja, hogy a barátok is. A legfontosabb asztali termesztési módok között szerepel a jó testtartás, a rágás, csukott szájjal, a szalvéta használata és az asztalról való kimentetés, amikor felkelsz.

Tartsd tisztán

Dörzsölje fel! Mosson kezet 20 másodpercig, mielőtt főzni vagy enni. Ditto után a mosdó. Ez az egész legegyszerűbb és legolcsóbb módja az egész évben a megfázás és az influenza elkerülésének. Nincs kéznél szappan és víz? Használjon alkohol alapú kéztisztítót.

Jó illata van

Egy szép, tiszta szaga jó érzést nyújthat Önnek, és ez a bizalomnövelő képesség jobban megmutathatja másoknak. Viseljen tiszta ruhát. Zuhanyozni naponta, és mindig edzés után. Keressen kölni, sampont, szappant és dezodorálószereket a kívánt illatokkal. Friss levegőt kap, kefét, fogselymet, öblítse le, és kövesse fogorvosa tanácsát. Ha illatot visel, használjon csak egy keveset.

Öltöztesd fel a részt

Éles nézet azt mutatja, hogy felkészültél. A sikerhez való ruházathoz klasszikus színekkel kezdje: fekete, szürke vagy sötétkék. Adjon hozzá azonos színű zoknit, megfelelő nyakkendőt és sötét, csiszolt cipőt. Hajának és körömének tisztanak és tisztanak kell lennie. Tartsa az ékszereket és más ékezeteket alacsony kulcsban.

Légy kedves és udvarias

Alapvető fontosságú: Ha kedves vagy a környezővel szemben, megmutatja, hogy emberként értékeli őket. Gyakorold, hogy udvarias. Gondoljon más emberekre, és mit tehet nekik. Észre fogják venni, és akkor lenyűgözni fog. Bebizonyosodott, hogy másokkal való jó bánásmód révén jobban érezheti magát.

Légy gyors

A megfelelő időben megmutatja az embereknek, hogy uralkodik, és tiszteletben tartja őket és az idejüket. Használja a dátumkönyveket és állítsa be a ping-eket, hogy emlékeztesse Önt az ülésekre és a feladatokra. Készüljön fel előző este nagy eseményekre és találkozókra. Próbáld kitalálni, hogy egy feladat mennyi időt vesz igénybe. Tervezze meg olyan ütéseket, amelyek eldobhatnak téged, például csúcsforgalom. Adj magadnak több időt, mint gondolnád, hogy szüksége lesz rá.

Nyereség az adásból

Azok az emberek, akik gyakran önként jelentkeznek, általában boldogabbak, jobb önértékelésükkel és céltudatosak. Azok az emberek, akik magukat adják, nagyobb valószínűséggel hosszabb ideig élnek és erősebb kapcsolatokat élveznek. Mindenki számára nyertes.

Vegye le az időt

Időnként tegyen egy kis szünetet. Nem pazarolt idő. Megújítja az energiát, megfékezi a stresszt és az aggodalmat, és lehetővé teszi, hogy élvezze és felfedezzék. Jobban fogsz visszajönni.

LOL: Nevess fel hangosan

A nevetés segíti a testet, mindenekelőtt a szívét. A kutatások azt mutatják, hogy a nevetés jó hatással van az erekre. Ez segíthet abban, hogy a szívbetegség nehezen maradjon. Élvezze a vicces filmet, vagy nézze meg a vígjáték show-t a barátaival. A humor és az egészség kéz a kézben jár.

Gyakorold a férfias korlátokat

Ha tudod, mikor elegendő elég, megmutatja, hogy uralkodsz. Túlzásba kerül, és meg fogja érezni a hatásokat. Ha alkoholt fogyaszt, ne korlátozza azt napi két italra - és természetesen soha ne vezessen ital után. Ha nehezen tud határértékeket meghatározni az alkohollal, beszéljen orvosával vagy tanácsadójával.

Tanuld meg szeretni a hosszú távon

A siker ritkán sprint. Ez inkább egy maraton. Ha továbbra is arra törekszik, amit akarsz, miközben elérte a kapott eredményeket, akkor jól teljesítesz. Legyen büszke erre.