Migrénes kezelések:

Mi a migrén?

A migrén általában erős, lüktető fejfájást okoz a fej egyikén vagy mindkét oldalán. Lehet, hogy az idegrostok aktiválódnak az agy véreseiben. A migrén általában több más tünetet is tartalmaz az erős fejfájástól eltekintve. Ezek közé tartoznak a fény és a hangérzékenység, a vizuális aura, hányinger, hányás és fáradtság.

Az Országos Neurológiai Intézet és a Stroke szerint az U. S. lakosságának mintegy 12 százaléka migréneket kap. Bármely életkorból, osztályból, nemből vagy etnikai származásból bárki megkaphatja.

A kutatók úgy vélik, hogy vannak olyan események, vagy "triggerek", amelyek migrénhez vezethetnek. Ezek a triggerek minden személy számára eltérőek. A migrén kezelésének számos különböző gyógyszeres és alternatív kezelési módja van, miután már megkezdték a migrén kezelést, de a migrénindító kivédése a legjobb módszer a migrén megelőzésére.

A triggerek elkerülése A migrén megelőzése a triggerek elkerülésével

A migrén megelőzése a migréneket kiváltó konkrét dolog meghatározására és elkerülésére irányul. Ezt megtanulhatja úgy, hogy egy migrén naplót tart néhány hónapig.

A migrén naplójában a következő információkat írja le:

• mit ettél és ivott a migrén előtt, beleértve, ha ivott vagy alkoholt ivott, és mennyi volt a migrén kezdete és befejezése
• milyen események történtek a migrén előtt és mit csináltál azon a napon
• milyen érzés volt a migrén kezdetekor?
• milyen gyógyszereket vett be, és mennyi
• a menstruáció megjelenésének közelsége (nőstények )

Nagyon könnyebb lesz kitalálni, hogy a migrénes támadások kapcsolatban állnak-e valami, amit enni, enni, inni vagy tapasztalni, ha migrén naplót tart. Például ha magas migrénszintje van a mononátrium-glutamátban (MSG) vagy a sóban, akkor elkerülheti az MSG vagy a só magas táplálékát.

Az Egészségügyi Minőség és Hatékonysági Intézet szerint a leggyakrabban jelentett migrénes ételek és italok kiváltó okai a következők:

tojás

• alkohol (különösen vörösborok)
• csokoládé
• tejtermékek termékek, mint a tej és joghurt
• mesterséges édesítőszerek, mint például az aszpartám
• édes sajtok
• koffein
• koffeinkivonás
• ízfokozók, mint a mononátrium-glutamát (MSG)
• egyéb élelmiszer-adalékanyagok
• olyan helyzetek, amelyek migrénzést okozhatnak:

kiszáradás

• meleg időjárás
• éhség
• fényes fények, beleértve a napfényt
• hangos hangok
• időjárási változások
• intenzív fizikai megterhelés
• alváshiány
• stressz
• dohányzás és dohányzás
• elhízás
• erős szagok, mint parfüm, festék vékonyabb vagy másodlagos füst
• menstruáció
• fogamzásgátló tabletták és hormonpótló terápiák
• Egy 2008-as brazil tanulmány szerint a leggyakrabban jelentett migrén a böjt (nem hosszú ideig tartó evés) volt e trigger.Az alkohol, a csokoládé és a koffein voltak a leggyakoribb táplálkozási anyagok, amelyek migrénes támadáshoz társultak. A vörösbor gyakori volt a nők körében.

Az ilyen kiváltók elkerülése lehet a migrén megelőzésének és az általános életminőség javításának kulcsa.

ÉletmódváltozásokA migrén megelőzése az életmód változásaival

A triggers elkerülése mellett az életmódbeli változások fontosak a migrén megelőzésében is. A migrén megelőzésére a következőket teheti:

rendszeresen edzés

• egészséges testsúly fenntartása
• stresszszint csökkentése
• izomlazító technikák, például meditáció vagy jóga
• megfelelő mennyiségű alvás minden éjszaka
• aludni és étkezni egy rendes menetrend szerint
• sok vizet inni> gyógyszerek Milyen gyógyszerek állnak rendelkezésre a migrén kezelésére?
• Néhány ember továbbra is szenved a gyakori migrénben, még akkor is, ha komoly kísérleteket tett a behatolók azonosítására vagy elkerülésére. Beszélje meg kezelőorvosával migrén vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését, ha ez a helyzet.

Bizonyos gyógyszerek állnak rendelkezésre a pulton. Mások vénykötelesek. A gyógyszerek kiválasztása számos tényezőtől függ. Ezek lehetnek a már meglévő egészségügyi állapot, a migrén gyakorisága és a gyógyszerek mellékhatásai.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket rendszeresen szednek a migrén megelőzése érdekében. Ezek közé tartoznak a következők:

antikonvulzív szerek (görcsroham elleni szerek), mint például a valproát-nátrium (Depacon), topiramát (Topamax) vagy gabapentin

triciklikus antidepresszánsok, például amitriptilin (Elavil)

• antihisztaminok, mint például ciproheptadin < béta-blokkolók, mint például propranolol (inderal) és timolol (betimol), többek között
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például naproxen (naprosyn)
• botulinum toxin A (botox) egy toxin, amelyet egy baktérium amelyet évek óta használnak az izom-kötődési rendellenességek kezelésére, és általában ismert a ráncok kezelésére való képességéről. A Botoxot 2010-ben az Egyesült Államokban engedélyezték a migrénes megbetegedések megelőzésére. A migrén kezelésére a Botoxot a homlok és a nyak izomzatába kell beadni, és általában csak háromhavonta kell megismételni.
• A már megkezdett támadás kezelésére rendelkezésre állnak gyógyszerek is:
• fájdalomcsillapító gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók és nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID-k). Ilyen például az ibuprofen (Motrin) vagy a migrénre, például az Excedrin migrénre kifejlesztett gyógyszerek.
• Triptánok, beleértve a sumatriptánt (Imitrex) és a frovatriptánt (Frova).

Ergot, beleértve az ergotamint és a koffein kombinációs gyógyszereket, mint a Cafergot.

• Hányinger elleni gyógyszerek, amelyeket általában más gyógyszerekkel kombinálnak.
• Alternatív terápiákMilyen alternatív terápiák állnak rendelkezésre a migrén kezelésére?
• A nemhagyományos vagy alternatív kezelések hasznosak lehetnek a krónikus migrénes betegek számára. Célja a migrénes fájdalom enyhítése. Alternatív gyógymódok a következők:
• akupunktúra: az akupunktúrában szakképzett terapeuta a vékony tűket a bőr meghatározott pontjaiba helyezi

masszázs

biofeedback technikák: egy relaxációs technika, amely segít a fizikai válaszok megfékezésében tanulni a stresszhez izomfeszülés és fájdalom; (vegyes eredményekkel) kimutatták, hogy a migrén

• vitaminok, mint például a riboflavin (B2-vitamin) súlyossága megakadályozható vagy csökkenthető, miután megtanultuk a technikákat, bárhol
• gyógynövénytermékeket, köztük butterbur és feverfew- magnézium és koenzim Q10
• Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megkísérli használni a növényi vagy vitamin-kiegészítőket a migrénes betegeknél.Ha terhes vagy, ne használjon feverfew-t, riboflavint vagy butterbur-t.
• OutlookOutlook
• Sokan, akik migrénnel szenvednek, megtanulják a tapasztalatokból, hogy mit kell tennie a migrénes támadás megszerzése érdekében. Lehet, hogy lefekszenek egy sötét szobában, szunyókálnak, vagy hideg csomagokat alkalmaznak a homlokukra. Néha ez elegendő a migrén kezelésére.

Mások számára azonban a migréneket nehezebb szabályozni vagy megakadályozni, és túl gyakran fordulhat elő. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik kezelés megfelelő Önnek, ha gyakori migrénes rohamokat tapasztal. A gyógyszeres kezelés, az életmódbeli változásokkal és a migrénindító elkerülésével kombinálva, lehet a migrén kezelésének kulcsa.