Nem sült mogyoróvajos zabpehely sütik | Healthline

Ezek a nem sütött sütik tökéletesek, ha valami egészséges dolgot szeretne.

Trükk: Ha allergiás a földimogyoróra, cserélje a szezámmagvet a mogyoróvaj helyett.

Összetevők

• 3 evőkanál fölözött tej
• 1/3 csésze cukor
• 1 evőkanál kakaópor
• 1 ½ teáskanál vanília
• 1/3 csésze ropogós mogyoróvaj
• zabpehely
• 2 evőkanál búzacsíra

Útmutató

Egy nagy serpenyőben keverje össze a tejet, a cukrot és a kakaót, és forralja fel a közepes magas hőmennyiséget.

Távolítsuk el a hőtől, adjunk hozzá mogyoróvajkát és vaníliát, és addig keverjük, amíg sima.

Hozzáadni a zabpehelyet és a búzacsíra. Keverjük össze erőteljesen a kombinációt.

Csökkentse az evőkanálokat pergamentpapírra, és hagyja legalább egy órán át.

Táplálkozás

12 Tálalás mérete 1 cookie Kalória 98 Összes zsír 4. 3 g sza zsírt 0. 7 g Koleszterin 0 mg Nátrium 38 mg Kálium 82 mg Szénhidrát 13 g