Enyhítés IBS Constipation

Az IBS székrekedés megkönnyítése

Az IBS számos kellemetlen fizikai tünettel rendelkezik, amelyek közül az egyik a székrekedés. A jó hír az, hogy sokféle módon megtalálhatja a megkönnyebbülést és visszatérhet a szabályosság bizonyos érteleméhez.

FiberFiber

Szálas egy nem emészthető anyag, amely természetesen megtalálható az ételben lévő gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és babokban - ez segíti az élelmiszert a vastagbélen keresztül. Így segíthet a dolgok mozgásában és enyhíteni a székrekedést. Az étrendhez több rostot kaphat, ha rostot tartalmazó vagy étrend-kiegészítők segítségével eszik. Az American College of Gastroenterology (ACG) azt ajánlja, hogy a psylliumot tartalmazó rostot a korpa felett fogyasztják.

Bár a székrekedés enyhülhet, a rost hirtelen, nagy mennyiségben is növelheti a gázt, görcsöt és fájdalmat. A legjobb módja annak, hogy elkerüljék ezt, az, hogy szálat vigyünk be a diétájába, amíg nem tudsz feldolgozni. Ügyeljen arra, hogy sok vizet inni, és ellenőrizze az étel címkéit. A napi ajánlott szálbevitel a következő: 38 gramm férfiaknál 50 év vagy annál fiatalabb, 30 gramm férfiaknál 51 év vagy idősebb, 25 gramm nők 50 év vagy fiatalabb, és 21 gramm nők 51 éves vagy idősebb.

Ha az étrend megváltoztatása nem nyújt megkönnyebbülést, próbáljon száloptikumot szedni. Mindig ellenőrizze orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést elkezdenél.

LaxativesLaxatives

Over the counter laxatives megfelelő ideiglenes enyhülést biztosít a székrekedésből. Mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt új termékkel próbálkozna, és mindig a legalacsonyabb ajánlott adagolással kezdődik. Ezek a gyógyszerek hosszú ideig nem használhatók, de rövid távon nagyon hasznosak lehetnek. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik a hashajtó a megfelelő, és csak akkor használja fel őket, ha valóban szükséges.

MedicationsMedications

Ha más lehetőségek nem sikerült, beszéljen orvosával a székrekedés gyógyszereiről a székrekedés kezelésére. Néhány gyógyszer a piacon a székrekedés enyhítésére szolgál.

Dulcolax (bisacodyl)

A Dulcolax stimuláló hashajtó. Serkenti a belek aktivitását a bélmozgás előidézése érdekében. A szájüregi mozgást hat és 12 óra elteltével kell elkezdeni. Ha kezelőorvosa ezt a gyógyszert adja, csak az utasítás szerint és a javasoltnál nem hosszabb ideig vegye be. Lehetséges, hogy serkentő hashajtóktól függenek és elveszítik a normális bélaktivitást.

Amitiza (lubiprostone)

Az Amitiza csak az nők esetében engedélyezett az IBS székrekedésének kezelésére. Ez a gyógyszer ajánlott azoknak, akik krónikus székrekedésben szenvednek IBS-vel. Úgy működik, hogy növeli a belekbe kerülő folyadék mennyiségét.Ez megkönnyíti a széklett, megkönnyítve ezzel az átjutást. Győződjön meg róla, hogy óvatosan kövesse az adagokat és az orvos utasításait.

Linzess (linaklotid)

Ez a viszonylag új gyógyszer az IBS-vel kapcsolatos krónikus székrekedésben szenvedőknek is ajánlott. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy növeli a folyadék szekrécióját a bélben, így a széklet könnyebben áthalad. Nem ajánlott 17 év alatti gyermekek számára.

Alternatív gyógyászatAlternatív orvostudomány

Az alternatív gyógyászat bizonyos mértékig enyhíti a székrekedést. Bár nem bizonyult hatékonynak bizonyultnak, az akupunktúra csökkentheti az Ön állapota által okozott fájdalmat. Próbálkozhat a jóga, a masszázs és a meditáció is. Ismét ezek nem bizonyultak segítőkésznek, de nincs kár a kipróbálásukban. Legalábbis csökkenthetik a stresszt.

Előfordulhat, hogy a probiotikum ételt is megkísérli. Ezek a baktériumok és élesztők, amelyek természetes módon élnek a belekben és segítenek az élelmiszer feldolgozásában. Lehetséges, hogy hiányzik ezeknek a szervezeteknek a megfelelő kombinációja. Ebben az esetben a joghurt etetése aktív kultúrákkal lehet némi megkönnyebbülés a gáz és a puffadás.