Súlyos lábfájdalom, tünetek (duzzanat), okok és helyek

Mi az a plantáris fasciitis?

A planáris fasciitis viszonylag gyakori oka a súlyos lábfájdalomnak. Bárki érintheti, de különösen sztrájkol a futókra és más fizikailag aktív emberekre. A fájdalom a talpi fascia gyulladása miatt jelentkezik, amely egy vastag szövetcsík, amely a saroktól a láb elülső részéig húzódik és a láb ívet támasztja alá.

A planta fascia kevésbé rugalmas lesz az életkorral, és a gyakori vagy intenzív fizikai aktivitás károsíthatja. Az olyan sportok, mint a futás, a tenisz és az aerobik (tánc, lépés, stb.) Intenzív részvétele, amelyek a láb számára különös stresszt jelentenek, a talpbélia károsodásának leggyakoribb oka. Előfordulhat, hogy pestis a turistákat, akik megfelelő támozás nélkül gyalogosan sok városnézésen vesznek részt cipőben.

A planáris fasciitiszt a csont spurja is okozhatja, amely a sarok alsó részéből kinyúlik, ami fájdalmassá teszi a járást. A talp alatti kanyargók (ültetvényterület) általában lokális érzékenységet és fájdalmat okoznak, amelyet a sarokba lépéssel súlyosbít.

A planáris fasciitiszben szenvedő emberek éles, szúró fájdalmat írnak le a sarokban, amely elsősorban reggel az ágyból való felszívódás után jelentkezik. A fájdalom csökkenthet a nap folyamán. De ha hosszabb ideig áll vagy jár, a fájdalom tompavá válhat és fáj. A fájdalmat néha égő érzésnek nevezhetik a láb talpa mentén, és a csúcson állva fájdalmas lehet.

Hogyan diagnosztizálják a plantáris fasciitiszt?

Ha orvosa arra gyanakszik, hogy planáris fasciitisz van, kérdéseit fogja feltenni a lábfájdalmakról, és elrendelheti a lábának röntgenfelvételeit, hogy kizárja a fájdalom egyéb okait.

A planáris fasciitis fájdalma csökkenthető olyan gyógyszerekkel, mint az acetaminofen vagy az ibuprofen. A jégcsomagok gyakori felhelyezése a lábra csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást. Kortikoszteroid gyógyszereket is lehet adni a gyulladás csökkentésére.

A cipőben egy íves tartó, fánk alakú párna vagy más ortotikus betét segíthet elosztani a lábnyomot. A speciálisan felszerelt takarókat éjjel is lehet viselni. A tünetek enyhítésére és a további sérülések megelőzésére egyidejűleg ajánlottak a lábizmakat erősítő és a talpfarciát nyújtó gyakorlatok. Ritka esetekben a meghúzott, gyulladt fascia műtéti bemetszése jelezhető.

Lépéseket tehet a planáris fasciitis kialakulásának esélyének csökkentésére. Ha fizikailag aktív, mindig viseljen jól illeszkedő cipőt, és kerülje az edzésintenzitás hirtelen drasztikus növekedését. A nyújtó gyakorlatok segítenek fenntartani a talpbázis stabilitását és csökkentik a sérülések esélyét. A normális testtömeg fenntartása egy másik módja annak, hogy elkerüljük az indokolatlan stresszt és a talpbélia károsodását.