Tartalomjegyzék:
- Az amerikai csontkovácsegyesület szerint az Egyesült Államok lakosságának mintegy 80 százaléka érezheti magát életében. A hátsó görcs az alsó háton lévő izmok összehúzódása vagy húzása.
- Segíthet orvosát pontos diagnózisban, részletesen elmagyarázva tüneteit. Legyen készen áll a következő vitákra:
- A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) és az izomrelaxánsok segíthetnek a tünetek enyhítésében, miközben az izmok meggyógyulnak.A gyulladáscsökkentő gyógyszerek (kortizon) injekciói is segíthetnek. De minden lehetséges gyógyszeres mellékhatásról van szó. Kérje orvosát az injekciók kockázatairól és előnyeiről.
- Ha görcsöket fejleszt, ne habozzon orvoshoz fordulni. A hátfájdalom általában kezelhető, és nincs ok arra, hogy olyan görcsöket szenvedjenek, amelyek megóvják Önt a cselekvéstől.
Az amerikai csontkovácsegyesület szerint az Egyesült Államok lakosságának mintegy 80 százaléka érezheti magát életében. A hátsó görcs az alsó háton lévő izmok összehúzódása vagy húzása.
Az állapot ritka és enyhe kényelmetlenségtől a súlyos fájdalomig terjed, ami nehezíti a mozgást. A hátsó görcsök általában hatékonyan kezelhetők műtét nélkül. Bizonyos beavatkozás szükségessé válhat, ha a fájdalom összefügg a gerinc idegproblémáival.
> Az alsó hátgerincek károsodása
A hátsó görcsök az izmok, az inak és az ínszalagok sérüléseinek következményei lehetnek, vagy súlyos betegségekhez köthetők. A nehéz emelés a hátgerincek gyakori oka. Minden olyan tevékenység, amely túlzott törést okoz az izmokban és a szalagok a hát alsó részén, sérülést okozhat. A sport, mint a labdarúgás és a golf visszarendezheti a gerinceket, mert azt követelik, hogy a hátra hirtelen és ismétlődően forduljon elő.A hátsó izmai sokkal sérülékenyebbek lehetnek, ha gyenge hasizmok vannak, mivel segítenek a hátat támasztani. A hátán lévő gyengék vagy merev izmok könnyebben megsérülhetnek, mint az erősebbek és lágyabbak.
Vissza görcsök jelentkezhetnek, ha ízületi gyulladás vagy megrázott lemez van a gerincében. Az alsó hátsó ízületi gyulladás nyomást gyakorolhat a gerincvelőre, ami fájdalmat okozhat a háton és a lábakon. A csigolyákon eltört vagy felduzzadt lemez szintén nyomást gyakorolhat az idegre, ami hátfájást okozhat.DiagnosisA hátfájás diagnosztizálása
Kezelőorvosa röntgenfelvételt rendelhet az ízületi gyulladás vagy csonttörés jeleire. A mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vagy a számítógépes tomográfia (CT) szintén lehet az izmok és más lágyszövetek jobb megismerése érdekében. Az MRI vagy CT szkennelés segíthet azonosítani az esetleges problémákat a lemezekkel vagy az érintett terület vérellátásával.Segíthet orvosát pontos diagnózisban, részletesen elmagyarázva tüneteit. Legyen készen áll a következő vitákra:
a hátfájás súlyossága
milyen gyakran kigyullad
- ami enyhíti a fájdalmat
- amikor elkezdődött
- Mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát, ha sportolási sérülést vagy egyéb fizikai tevékenységet követően, például mozgó bútorok esetén. Ez segíthet meghatározni, hogy a görcsöket izomkárosodás okozza-e.
- Kezelés Alsó háti görcsök
Ha a görcsök olyan sérülés vagy aktivitás után kezdődnek, amely az izmokat hangsúlyozta, próbáljon váltakozó jeget és hőt a hátán. A jég segít a gyulladás csökkentésében, és a hő hozzájárulhat a véráramlás javulásához.
A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) és az izomrelaxánsok segíthetnek a tünetek enyhítésében, miközben az izmok meggyógyulnak.A gyulladáscsökkentő gyógyszerek (kortizon) injekciói is segíthetnek. De minden lehetséges gyógyszeres mellékhatásról van szó. Kérje orvosát az injekciók kockázatairól és előnyeiről.
A kiropraktikus ellátás segíthet, de győződjön meg arról, hogy látja az orvost, hogy az állapotát megfelelően diagnosztizálják. Gyakran ajánlott a fizikoterápia, hogy erősödjön a hát és a hasi izmok, mindaddig, amíg az izmok eléggé egészségesek a testmozgáshoz.
MegelőzésA hátsó görcsök megelőzése
A hátad keményen dolgozik az Ön számára. Minél jobb, ha gondoskodik róla, annál alacsonyabb a hátgörcsök kialakulásának kockázata. Néhány kilót veszít, ha túlsúlyosak vagyunk, segít enyhíteni a stresszt a gerincén és az ízületeden. Az egyenesen állva, és az alacsony sarkú cipő viselése stabilitást és erőt biztosít a hát alsó részén. A rendszeres testmozgás, mint például a hát és a hasi gyakorlatok erősítése, segít a mozgásban és a jó érzésben. Ha túl sok időt töltök az ágyban vagy az ülésen, akkor a hátrányok romlanak.
Ha görcsöket fejleszt, ne habozzon orvoshoz fordulni. A hátfájdalom általában kezelhető, és nincs ok arra, hogy olyan görcsöket szenvedjenek, amelyek megóvják Önt a cselekvéstől.
Gyakorlatok az alsó hátsó részhez: Erősítése
Makrobiotikus táplálkozási áttekintés: áttekintés, célok, előnyök és előnyök
Noindex, kövesse a következőt: "name =" ROBOTS "class =
Alsó hátfájás: tünetek, okok, kezelés, enyhítés
Ön szenved a hátfájásban? Tudjon meg többet az alsó hátfájás leggyakoribb kiváltó eseményeiről és arról, hogy milyen kezelésekkel segíthet a fájdalom enyhítésében.
