Повышение тестостерона: сравнение эффективности Трибулуса, Экдистерона, Йохимбе и ZMA
Tartalomjegyzék:
- A Yohimbe egyfajta örökzöld fa, kéregje néhány gyógytea és kiegészítők összetevője, hagyományosan afrodiziáként, impotencia kezelésére és állóképességre erősítő, népszerű fogyókúra is.
- A Yohimbe a táplálékkiegészítő neve, a yohimbe kéreg vagy a yohimbe kéregből készült termékek .
- A yohimbine körüli kutatás a testsúlycsökkenésre a legjobb.
- A 2014-es kutatás szerint a hét yhimbin klinikai vizsgálatának metaanalízise azt találta, hogy az összetevő az ED hatékony kezelési lehetősége. Ez arra késztette néhány gyártót, hogy a yohimbine-t bizonyos vényköteles gyógyszerekre tegye az impotenciára.
- Egy 2014-es vizsgálat szerint a yohimbine segíthet az antidepresszáns gyógyszerek jobb és gyorsabb működésében. A tanulmány megállapította, hogy az a2-antagonista alkalmazása a specifikus szelektív szerotonin reuptake ágenssel (SSRI) a fluoxetin gyógyszer gyorsabb antidepresszáns hatással jár, mint az SSRI-kezelés önmagában.
- A Yohimbe-kiegészítőket gyakran forgalmazzák, mint egy egyszerű módja annak, hogy extrém fitneszeket érjenek el a következő szintre, de ennek az elméletnek az alátámasztására szolgáló bizonyítékok csak anekdotikusak.
- Csak olyan gyártóknak kell megvásárolnia a yohimbe-t, amelyekben megbízik, és használat előtt beszéljen orvosával. Tanácsot adhatnak az Ön egyedi kockázataira és megfelelő adagot javasolnak.
- gyors szívverés
- A yohimbe-kiegészítők vagy a vényköteles kezelés során a yohimbine súlyos mellékhatásokat okozhat, különösen akkor, ha Önnek gyógyászati állapota van, érzékeny a stimulánsokra, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt a yohimbe-t mérlegeli a kockázatok és előnyök mérlegelésére.
A Yohimbe egyfajta örökzöld fa, kéregje néhány gyógytea és kiegészítők összetevője, hagyományosan afrodiziáként, impotencia kezelésére és állóképességre erősítő, népszerű fogyókúra is.
Bár nincs sok tudományos kutatás a yohimbe-re vonatkozóan, van néhány bizonyíték arra, hogy az aktív összetevő bizonyos egészségi állapotokhoz segíthet, és olvassa el, hogy többet megtudjon.
Yohimbe vs yohimbineIs yohimbe ugyanaz, mint a yohimbine?A Yohimbe a táplálékkiegészítő neve, a yohimbe kéreg vagy a yohimbe kéregből készült termékek .
A yohimbine egy aktív összetevő a yohimbe kéregben. Lehetséges, hogy serkentő és fiziológiai hatást fejt ki. Úgy gondolják, hogy növeli a perifériás véráramlást.
Potenciális alkalmazásokHogyan használják a yohimbe és a yohimbine?
Íme, amit mutatott:
Fogyás1. Elősegítheti a testsúlycsökkenést
A yohimbine körüli kutatás a testsúlycsökkenésre a legjobb.
Egy 20 elit futballistának egy 2006-os tanulmánya szerint a yohimbine jobban csökkentheti a testzsírt, mint a placebót. A vizsgálat során a yohimbine dózisa napi 20 milligramm (mg) két egyenlő dózisban 21 napig. Ebben a vizsgálatban nem jelentettek káros mellékhatásokat.
Ugyanakkor a patkányokon végzett 2015-ös tanulmány szerint a yohimbine kismértékben befolyásolta a zsírégetést. Javította a lipid- és koleszterinprofilokat. További kutatásra van szükség ezen eredmények további tisztázása érdekében.
Erectilis diszfunkció2. Segíthet vagy nem segíthet a merevedési zavar kezelésében
A 2014-es kutatás szerint a hét yhimbin klinikai vizsgálatának metaanalízise azt találta, hogy az összetevő az ED hatékony kezelési lehetősége. Ez arra késztette néhány gyártót, hogy a yohimbine-t bizonyos vényköteles gyógyszerekre tegye az impotenciára.
Emiatt a yohimbe-kiegészítők forgalmazása az ED kezelésére történik. Azonban a vényköteles yohimbine nem ugyanaz a yohimbine mint a yohimbe-kiegészítőkben.További kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a természetes yohimbine segíthet-e az ED kezelésében.
Depression3. Növelheti az antidepresszáns gyógyszerek hatásosságát
Egy 2014-es vizsgálat szerint a yohimbine segíthet az antidepresszáns gyógyszerek jobb és gyorsabb működésében. A tanulmány megállapította, hogy az a2-antagonista alkalmazása a specifikus szelektív szerotonin reuptake ágenssel (SSRI) a fluoxetin gyógyszer gyorsabb antidepresszáns hatással jár, mint az SSRI-kezelés önmagában.
Annak ellenére, hogy a yohimbine lehetséges stimuláns, a vizsgálatban résztvevők nem tapasztaltak fokozott szorongást vagy pánikrohamot. Néhány ember magas vérnyomást tapasztalt. A kutatók figyelmeztetettek arra, hogy több tanulmányra van szükség, mielőtt a yohimbine a depresszió klinikai kezelésének tekinthető.
Athletic performance4. Az atlétikai teljesítmény növelése vagy nem segíthet
A Yohimbe-kiegészítőket gyakran forgalmazzák, mint egy egyszerű módja annak, hogy extrém fitneszeket érjenek el a következő szintre, de ennek az elméletnek az alátámasztására szolgáló bizonyítékok csak anekdotikusak.
Nincs olyan tudományos tanulmány, amely bizonyította, hogy a yohimbe jobb sportolót tehet. Valójában a 20 elit futballisták 2006-os tanulmányában a kutatók nem figyeltek meg semmilyen változást az edzés teljesítményjelzőiben, mint például:
csöpögő
- teljesítményteszt
- pad és lábnyomás
- függőleges ugrás < AdagolásA javasolt adag?
- Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-Igazgatósága nem szabályozza a kiegészítőket, így nincs szabványosított yohimbe-dózis. A dózisok gyártónként eltérőek és 450 mg és 2 000 mg közötti tartományba esnek. Nehéz tudni, hogy mennyi yohimbine van benne, vagy ha a termék tiszta.
Csak olyan gyártóknak kell megvásárolnia a yohimbe-t, amelyekben megbízik, és használat előtt beszéljen orvosával. Tanácsot adhatnak az Ön egyedi kockázataira és megfelelő adagot javasolnak.
Mellékhatások és veszélyekPotenciális mellékhatások és kockázatok
A Yohimbe a következő mellékhatásokat okozhatja:
gyors szívverés
emelkedett vérnyomás
- szédülés
- kipirulás
- remegés
- hányinger és hányás
- fejfájás
- szorongás
- A 2000 és 2006 közötti kaliforniai méreg-ellenőrzési felhívásokra vonatkozó tanulmány azt találta, hogy az emberek, akik a yohimbe-et hívták, nagyobb valószínűséggel orvosi segítségre szorultak, mint azok, akik más összetevőket hívtak.
- A klinikai toxikológiában megjelent közlemény szerint a yohimbe afrodiziákus és enyhe hallucinogénként szerez be street cred-et. Egy testépítő súlyos tüneteket tapasztalt két órával a lenyelés után, beleértve a gyors szívverést, a tudatvesztést és a görcsöket.
- A yohimbe használata előtt mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát a szedett gyógyszerekről vagy gyógynövény-kiegészítőkről.
Nem szabad a yohimbe-t alkalmazni, ha:
szorongás
depresszió
vérnyomás problémák
- szívritmuszavarok
- Parkinson-kór
- pajzsmirigy-problémák
- vesebetegségek
- májbetegség
- Ne szedje a yohimbe-t más stimulánsokkal, például koffeinnel vagy nikotinnal. Nem szabad a tyramin magas táplálékkal együtt fogyasztani. Egyes embereknél a tiramin stimuláns hatást fejthet ki. Megtalálható a gyógynövényekben, az erjesztett ételekben és az idősebb ételekben, például vörösborban, sajtban és savanyú káposztaban.
- A gyermekek, valamint a terhes, szoptató, vagy hamarosan terhes nők nem használhatják a yohimbe-t.
- ElválasztásAz alsó sor
A Yohimbe egy kis étrendkiegészítő, amely kevés tudományos bizonyítékkal szolgál ahhoz, hogy alátámassza a körülötte lévő hipot. A prescription yohimbine egy szintetikus drog, amely a yohimbine-ből származik a yohimbe kéregben. Segíthet a merevedési zavarban. Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy biztosan tudjunk.
Nehéz meghatározni minden yohimbe vagy yohimbine termék biztonságát, mert nem alaposan tanulmányoztak. A legtöbb bizonyíték hatékonysága anekdotikus. Lehetnek olyan gyógyszerek, amelyek hatékonyabbak és kevesebb mellékhatással rendelkeznek. Beszéljen orvosával.
A yohimbe-kiegészítők vagy a vényköteles kezelés során a yohimbine súlyos mellékhatásokat okozhat, különösen akkor, ha Önnek gyógyászati állapota van, érzékeny a stimulánsokra, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt a yohimbe-t mérlegeli a kockázatok és előnyök mérlegelésére.
