ÉJszakai asztma: tünetek, kezelés és több

Áttekintés

Az asztmás tünetek gyakran rosszabbak éjszaka és megzavarhatják az alvást, ezek a súlyosbodott tünetek a következők lehetnek:

• sípoló zavar
• mellkasi szorítás
• légzési nehézség A klinikumok gyakran ezt "éjszakai asztmának" nevezik. Az asthma diagnosztizált embereknél gyakori az éjszakai asztma, amely mindenféle asztmában előfordulhat, beleértve:

foglalkozási

• allergiás
• testmozgás által kiváltott

Egy 14 000 betegből álló Journal of Asthában végzett egyik tanulmány szerint a folyamatos asztmában szenvedő betegek 60% -a adott éjszakai tüneteket.

TünetekTünetek

Az éjszakai asztma megosztja sok tünet hasonló o rendszeres asztma. Tipikusan ezek a tünetek éjszaka rosszabbak, és a következőket foglalják magukban:

zihálás, csikorgó hangok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a légutak miatt lélegzik,

• köhögés, ami megnehezíti az alvást
• a mellkasi szorítás
• légzés, dyspnea

Az Akadémiai Gyermekgyógyászati ​​Intézetben megjelent kutatások tanulmányozták az éjszakai asztma hatását a 4-10 év közötti városi gyermekekre, akiknek tartós asztma volt. Úgy találta, hogy a gyermekek 41% -ánál is volt éjszakai asztmás tünetek. A mérsékelt vagy súlyos éjszakai asztmás tünetek között aligakodtak. Más tüneteik is voltak:

éjszakai ébrenlét

alvászavaros légzés vagy elzáródott légzés, melyet az álmatlanság különböző formái okoznak

• parasomniák vagy szokatlan élmények aludni, aludni vagy ébredni, mint például:
• rendellenes mozgások
• hallucinációk
  • alvajárás
  • extrém érzelmek
  • A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az asztmás asztmás tünetek az asztmás gyermekek körében elterjedtek. Ezek rosszul aludtak nekik, és romlották az életminőségüket szüleik számára.
  • CausesCauses

Az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza az éjszakai asztmát. Azonban a következő tényezőkről van szó:

fekvő fekvés alvás közben

megnövekedett nyálkahártyagyulladás

• emelkedett elváltozások a sinusitisből, az úgynevezett sinusitis
• az epinephrin hormon alacsonyabb szintjei, a légutak elhúzódása
• a hisztamin hormon magasabb szintje, amely korlátozza a légutak
• késői fázis válaszreakciót vagy késleltetett reakciót a napi
• allergiánál,
• allergiás expozícióval szemben, mint például a matracban éjjel > gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
• pszichés stressz
• alvászavarok, például obstruktív alvási apnoe
• magasabb hideg levegő belélegzése légkondicionálóból vagy külső forrásból
• elhízás és zsír < Kockázati tényezőkRisk tényezők
• Egyes asztmás emberek csoportja nagyobb valószínűséggel tapasztalja az éjszakai asztmát, mint más csoportok, beleértve azokat is, akik:
• allergiás rhinitis

nem látják rendszeresen orvosukat

fiatalok < elhízott

• füst rendszeresen
• városi környezetben él
• vannak bizonyos mentális egészségi állapotuk
• gyomor-bélrendszeri problémák
• Az Amerikai Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című nagyszabású tanulmány megjegyezte, hogy az éjszakai asztma Afrikai eredetűek, de nehéz volt elválasztani a genetikai és az életmódbeli tényezőket.
• Mikor kell látni az orvost? Ha látni az orvost
• Jó szabály az orvoshoz, ha asztmája van, és a kezelés után hetente többször ébred fel az éjszakában. Orvosa fel tudja mérni, hogy mi okozhatja a tüneteket, és segít a kezelés tervének módosításában. Hasznos lehet a légzés ellenőrzése éjszakai csúcsáramlásmérőben is.
• Ha nem diagnosztizál asztmást, de éjjel asztmás tüneteket észlel, jelentse az epizódokat orvosának. Bár nem lehet asztma, orvosa pontosan meg tudja mutatni a kezelést.

TreatmentTreatment

Mint a rendszeres asztma, nincs gyógymód az éjszakai asztmára. Krónikus állapot. Az éjszakai asztmát különböző módszerek segítségével kezelheti, amelyek a standard asztmát kezelik.

Az egyik legfontosabb kezelés az inhalált szteroidok kezelésére szolgáló gyógyszer, amelyek csökkentik a gyulladást és az asztma egyéb tüneteit. Ha nappali asztma van, minden nap belélegzett szteroidot kell beadnia.

A napi orális gyógyszerek, például a montelukaszt (Singulair) alkalmazása szintén hasznos. A gyors hatású hörgőtágító, például az albuterol vagy a porlasztó, segíthet bármilyen éjszakai epizód kezelésében.

Az éjszakai asztma kezelésének másik módja az, hogy kezelje azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak az éjszakai asztmához. Az alábbi okból adódóan bizonyos módszereket használhat:

A pszichés stressz minimalizálása:

A terapeuta látása és a relaxációs gyakorlatok használata, mint a jóga és a naplóírás, jó módszerek a stressz csökkentésére. Ha klinikai állapotod van, például általános szorongásos rendellenesség vagy depresszió, bizonyos gyógyszerek segíthetnek.

Kezelje a GERD-t:

Kezdje el kezelni a GERD-t, elkerülve az ételeket, amelyek mind a telített zsírok, mind a zsíros húsok, a sült ételek, a teljes tej és a csokoládé esetében magasak. A koffein kávéban vagy teában, fűszeres ételekben, savas citruslevekben és üdítőitalokban irritálhatja a nyelőcsövet, így korlátozhatja vagy elkerülheti azokat. Az over-the-counter gyógyszerek, mint például a Tums, a Maalox, a Prilosec vagy a Zantac, segítenek a GERD tüneteinek csökkentésében. Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor orvosával is elolvashatnak vényköteles gyógyszereket, például Axid-ot.

Egészséges testsúly fenntartása: Az elhízás mind az éjszakai asztma, mind a GERD kockázati tényezője. A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos. Cserélje el az ételeket magas telített zsírok és finom szénhidrátok élelmiszerek magas fehérje, telítetlen zsírok és rost. A regisztrált dietetikus segítséget nyújt a konzultációhoz, és a legtöbb biztosító fedezi ezeket a látogatásokat. A testmozgás elindítása szintén fontos az optimális súly eléréséhez. Próbálja ki a következő típusú gyakorlatokat a programba:

mérsékelt aerob testmozgás nagy intenzitású kardio gyakorlat

ellenállóképzés dohányzás csökkentése:

• a nikotinfoltok hasznos első lépés a dohányzás . Hasznos lehet egy terapeuta, aki részt vesz a dohányzás megszüntetésében egy-egy foglalkozás esetén, mivel csoportos támogatási programon is részt vehet.
• Tisztítsa ki az allergéneket:
• A matracban lévő porroham súlyosbíthatja a tüneteit éjszaka. Hasznos lehet a matrac és a takaró periodikus mosása. Ha allergiás a kedvtelésből tartott állatokra és alszik mellette, akkor hasznos lehet, ha aludni fognak a hálószobán kívül.

A szobahőmérséklet szabályozása éjszaka: Egyes helyeken a hőmérséklet egész éjjel leeshet. A helyiség hőmérsékletének szabályozásához próbálja meg ezeket:

Győződjön meg róla, hogy a helyiség jól szigetelt. Ügyeljen arra, hogy az ablakok zárva legyenek, szorosan zárva legyenek, és ne legyenek repedések vagy szivárgások.

Használjon párásítót a jobb nedvesség eléréséhez. OutlookMi a kilátások?

• Az éjszakai asztma tünetei gyakoriak és súlyosabbak az olyan betegeknél, akiknek súlyosabb formái vannak az asztmában. Számos tényezőből adódhat, beleértve:
• cirkadián ritmus
• hormonális eltolódás

hőmérsékletváltozás

alváshelyzet

• Ha intenzív tünetei vannak az asztmában éjszaka, akkor különféle kezeléseket :
• Használjon standard asztma kezelést, amely segíthet éjjel.
• Kezelje a mögöttes feltételeket, amelyek hozzájárulhatnak a tüneteihez, például a GERD-hez.
• Egészséges alvási környezet fenntartása.

Ha éjszaka asztmás tünetei gyakran megzavarják az alvásminta és az életminőség, fontos, hogy forduljon orvosához vagy asztmás szakembereitől, hogy megismerje az okait és lehetséges kezeléseit.

• TipsTips egy jobb éjszakai alvásért
• Ha asztmás tüneteket észlel az éjszaka folyamán, akkor próbáljon ki néhány ilyen technikát egy jobb éjszakai alvásért:
• Húzza ki az elektronikus eszközöket legalább 30 perccel lefekvés előtt.

Vigyázz meditációra az alvás előtt.

Ébredés előtt legalább néhány órával végezzen nagy intenzitású gyakorlatokat.

Kerülje el a petével való alvást, ha allergiás vagy rájuk.

• A szobahőmérséklet szabályozása.
• Alszik egy párásító bekapcsolva.