Wheatgrass: Előnyök, mellékhatások és egyéb

Triticum aestivum

növény, amelyet szuperhatékony egészségügyi élelmiszernek tekintünk, és elképesztő előnyökkel jár: rendszerint friss gyümölcsléként fogyasztják, de por alakú is, a friss búzasav élő élelmiszernek tekinthető. Egészségügyi rajongók már régóta raved a számtalan előnyeit ennek a növénynek, és jó okból, lehet használni, mint egy mindennapi egészségügyi tonik, és akár segít kezelni a konkrét betegségek.Csak több kutatás szükséges valóban meghatározni a hatékonyságát, de res A kutatók egyetértenek abban, hogy a búzadara potenciális.

Olvassa el a leolvasást, hogy felfedezze a búzafűzet lehetséges gyógyító előnyeit.

A Wheatgrass gazdag tápanyag-összetétellel van ellátva, ami rendkívül hasznos az egészségére. Számos terápiás előny van, és teljes táplálékként ismert. A vitaminok és a tápanyagok széles körű kombinációja a búzadagot kivételes választássá teheti a jólét növelése érdekében. A búzadara antioxidáns, antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

999

kalcium

enzimek

• magnézium
• fitonutriensek
• 17 aminosav
• vitaminok A, C, E, K, és B komplex
• klorofill
• fehérjék
• Detox2. Megszünteti a toxinokat
• A búzadrágban lévő tápanyagok segítik a testet a szennyeződések és a tárolt toxinok eltávolításában. Például a klorofill segíti a test méregtelenítését és segít az egészséges májműködésben. Miután megtisztult a teste, az energiaszintek és a jobb egészségi állapot növekedését láthatja.

Digestion3. Segíthet az emésztéssel

A Wheatgrass magas enzimszintjei segítik az emésztést, segítve a szervezetet az étel lebontásában és a tápanyagok felszívásában. Ez segíthet az emésztéssel.

Nézze meg: van-e moringa egy szuperfood? "

Metabolizmus4, növelheti az anyagcseréjét

A búzafagasztás növelheti az anyagcserét és segíthet a fogyásban. alacsony a kalória és nincs zsíros

A Wheatgrass tápanyag-sűrű táplálék, ami sok embernek gyorsabb és hosszabb érzést érez, ami segít csökkenteni a sóvárgásokat.

Koleszterin 5. Meg tudja csökkenteni a koleszterinszintjét

Wheatgrass az alacsonyabb koleszterinszint is ismeretes, a súlycsökkenés segíthet csökkenteni a koleszterin szintet, ami kevésbé veszélyeztetheti a szívbetegség kialakulását.

Immunrendszer6. Növelheti immunrendszerét

A Wheatgrass növeli az immunrendszer működését. Ez segít megelőzni a fertőzést és a betegséget. Plusz, sokkal jobban érzed magad, ha az immunitása optimális szinten teljesít. Ha valamilyen típusú betegségben szenved, erős immunrendszernek köszönhetően gyorsabban meggyógyíthat.

Energy7. Energiát adhat Önnek

Az Ön energiaszintje a megszokott tápláléktól a szokásosnál magasabb lehet. Miután a szervezet káros anyagokat kijavított, az energiája arra irányulhat, hogy napi feladatokat végezzen és gyakoroljon. Érezni fogod a megfiatalodást és frissítést.

Check out: 11 out-the-box módja enni káposzta "

vérnyomás8, csökkentheti vérnyomását

csökkentheti a vérnyomását a búzafagasztással, a klorofillmolekula hasonló a hemoglobinhoz és növeli a vérsejtszámot, ez segít a vérnyomás normalizálásában, és azt is gondolják, hogy tisztítja a véreket és javítja a vérkeringést.

Brain booster9: javítja a kognitív funkciót

A Wheatgrass javíthatja az általános mentális funkciót és enyhítheti a szorongást, neuroprotektív hatása lehetővé teszi a jobb kognitív funkciót, és segít megelőzni és kezelni az Alzheimer-kórt, segít megelőzni a memóriaveszteséget és felhasználható a kéz-szem koordináció javítására

Diabetes 10. Segíthet a cukorbetegségben

A Wheatgrass kimutatták javítja a cukorbetegek vércukorszintjét, részben azért, mert a búzafagnak van olyan összetétele, amely az inzulinhoz hasonló hatást fejt ki, és csökkenti az élelmiszerek glikémiás indexét, ami kedvezően befolyásolja a vércukorszintet. ep olvasás: Top 10 cukorbetegség szuperfoodok "

Arthritis11. Segíthet az ízületi gyulladásban

A búzafaggyú gyulladásgátló tulajdonságai enyhíthetik az arthritis néhány tünetét, például a merevséget, a fájdalmat és a duzzanatot. Ez kevesebb kényelmetlenséget és jobb működést eredményezhet.

Lehetséges mellékhatásokA bármilyen mellékhatás?

A búzafagyt csak megbízható beszállítótól szerezheti be, például jó hírű egészségügyi boltból. Beszélgetés társult munkatársával annak biztosítására, hogy a növényeket megfelelően termesztették és tisztították. Ez segít elkerülni a káros baktériumok és a penész lehetőségét.

Amikor elkezdi elkezdeni a búzadrágot, kezdjen egy kis adaggal és fokozatosan növelje a bevitelt, hogy megfeleljen az ajánlott adagnak. Ez segít abban, hogy a tested hozzáigazodjon a búzasav emésztéséhez.

A tipikus folyékony dózis bárhol 1 és 4 uncia (oz.), Vagy körülbelül 2 felvétel. A szokásos poradagolás 3-5 gramm vagy körülbelül 1 teáskanál. Egy 8 oz. A búzadrág felvétele után a csésze víz csökkentheti a mellékhatások kockázatát.

Lehetséges mellékhatások a következők:

hányinger

fejfájás

székrekedés

gyomorpanaszok

• láz
• Ezek a tünetek általában két héten belül elhalványulnak, vagy miután a szervezet a búzaszínhez igazodik.
• Ne szedje a búzát, ha terhes vagy szoptat. Néhány emberben allergiás reakciók léphetnek fel, különösen azok, akik allergiásak a búzára vagy a fűre.Különböző hatással lehet Önre, ha vérzavar, cöliákia vagy glutén intolerancia van.
• Búzadrág és rákA kapcsolat van a búzadrág és a rák között?
• A Wheatgrass a rákos kezelési tervekhez adhat hatékony kiegészítést.

A tanulmányok 2015-ös áttekintése megállapította, hogy a búzafagaszt rákellenes hatással bír. Ez azért lehet, mert a búzafű megöl bizonyos sejteket. Ha a hagyományos rákkezelés mellett használják, a búzafaggyú növelheti az immunrendszert és segítheti a testet a méregtelenítésben. Nagyobb vizsgálatokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez.

Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy a kemoterápiában részesülő emlőrákos betegek csökkentették a toxicitási szintjüket a búzadara levével. Ez magas klorofilltartalmának köszönhető. A búzadara csökkentheti a kemoterápia által okozott mielotoxicitást is. A myelotoxicitás csökkenti a csontvelő funkciót, és növelheti a fertőzés kockázatát.

A 2011-es felülvizsgálat azt is mutatja, hogy a búzadara antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megakadályozni a rákot. A búzagrász magas tápértéke erős immunrendszer kialakítását segíti elő, amelyről azt gondolják, hogy a test egészséges és betegségmentes.

ElválasztásAz alsó sor

A legtöbbet kihasználva próbáljon meg minden nap vagy minden nap egy adag búzát. Ügyeljen minden olyan változásra, amelyet észlel a testedben. Lehet, hogy minden nap végén megjegyzéseket szeretne készíteni, hogy segítsen feltérképezni, ha mellékhatásokat észlel, vagy ha más hatásokat, például energiaemelkedést tapasztal.

Fontos megtalálni a dózist és a napszakot, ami működik az Ön számára. A próba és a hiba segítségével eldöntheti, hogy jobb-e az üres gyomor vagy étkezés után.

Ha a búzadrágot speciális egészségügyi problémák miatt szedi, nézzen más életmódbeli változásokra, amelyek tovább segíthetnek az egészség javításában. Orvosa is képes lehet a táplálkozás vagy a szokásos változások módosítására.

Check out: Mindezek a matcha tea előnyöket reális? "