What is LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? What does LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS mean?
Tartalomjegyzék:
Látta már azokat a reklámokat, ahol az emberek joghurtot fogyasztanak az emésztőrendszerük szabályozásában? Vannak okok, hogy a joghurtot egészséges ételként reklámozzák, és a lactobacillus acidophilus egyike.
A Lactobacillus acidophilus egyfajta "hasznos" baktérium, amely természetesen megtalálható a szervezetben, általában a belekben, a szájban vagy a női nemi szervekben. Az emberi egészség szempontjából hasznosnak tartják, mert a baktériumok nem okoznak betegséget. K-vitamint és laktázt is termel, az enzimet, amely lebontja a tejtermékek cukrokat.
A Lactobacillus népszerű probiotikum. A probiotikumok élő baktériumok, amelyek segítik a szervezet táplálékfelvételét és fenntartják a hasznos baktériumok megfelelő egyensúlyát. Számos olyan betegség kezelésére használják őket, mint a hasmenés, a laktóz intolerancia, az ekcéma, az asztma, a hüvelyi fertőzések és az irritábilis bél szindróma (IBS). Azonban nem minden típusú baktérium ugyanaz a dolog. A különböző törzsek különböző egészségügyi előnyökkel járnak.
A joghurtkészítés során a gyártók ezeket az élő kultúrákat vagy probiotikumokat használják a tej vastagabbá tétele érdekében, és adják a joghurthoz tartozó ismert savanyú ízeket.
Hogyan élvezheti egészségét?
Egyes antibiotikum-kezelések megölik a jó baktériumokat és a fertőző baktériumokat, amelyeket el akarnak pusztítani. Ez kellemetlen tüneteket okozhat, például gyomorpanaszokat. A probiotikumok alkalmazása segíthet a jó baktériumok helyreállításában és a tünetek csökkentésében.
Szívegészségügy
Néhány különböző probiotikum, köztük a lactobacillus acidophilus, kedvezően hat a szív egészségére. A kutatások kimutatták, hogy a probiotikumok fogyasztása joghurtot eredményezhet az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy a "rossz" koleszterin csökkentésében, miközben növeli a nagy sűrűségű lipoproteint (HDL) vagy a "jó" koleszterint.
8 ok, amiért a görög joghurt jó neked
Laktóz intolerancia
Azok, akik laktóz intoleránsak, azt mondják nekik, hogy elkerüljék a tejtermékeket. Joghurt általában az egyetlen kivétel a szabálytól. Ez azért van így, mert a joghurt kevesebb tejcukorral rendelkezik, mint a tej és más tejtermékek. A Lactobacillus acidophilus egyike azon joghurtos probiotikumoknak, amelyek felelősek a laktóz csökkentéséért, ami megkönnyíti a szervezet megemésztését. Az élő kultúrák általában elősegítik a jó bélrendszer egészségét, még azok számára is, akiknek nincs nehézsége a laktóz emésztésében.
Diabetes
A joghurtot egészséges táplálékként ajánlották cukorbetegek számára, nem csak a magas fehérjetartalmuk miatt. A Lactobacillus acidophilus egyike azon probiotikumoknak is, amelyek az emésztőrendszerben lévő cukroktól elválaszthatják a cukrokat, és energiává alakíthatók egy zsírsavvá. A cukor csökkentésével a lactobacillus acidophilus segít megelőzni a vércukorszintet.
Élesztő-fertőzések
Mivel a lactobacillus acidophilus természetes módon megtalálható a hüvelyben, a probiotikummal történő joghurtot gyakran nőknek ajánljuk, akik gyakran kapnak élesztőfertőzésekben.A kutatók úgy vélik, hogy a jó baktériumok helyettesítése joghurt fogyasztásával segíthet a helyes egyensúly megőrzésében és az élesztő túlcsordulásában tartásában. Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok napi fogyasztása elősegítette az élesztő és egyéb bakteriális fertőzések megelőzését.
Melyik joghurt tartja?
A Lactobacillus acidophilus különféle joghurt-stílusokban jelen lehet, a rendszeresektől a fagyasztottig a görögig. Annak megállapításához, hogy egy bizonyos joghurtot tartalmaz-e a lactobacillus acidophilus, ellenőrizze az összetevő címkét. A baktériumokat fel kell sorolni.
Néhány gyakori márka, amelyeknek lactobacillus acidophilus:
- Chobani
- Dannon
- Yoplait
- Fage
- Stonyfield
- Siggi
kultúrák és azok, amelyek nem, a Nemzeti Joghurt Egyesület (NYA) létrehozott egy "élő és aktív kultúrák" pecsétet. A gyártóknak biztosítaniuk kell a NYA számára a laboratóriumi bizonyítékokat, hogy hűtött termékük legalább 100 millió kultúrát tartalmaz grammonként, és a fagyasztott termékeknek legalább 10 millió kultúrája grammonként kell, hogy legyenek a gyártás időpontjában. Mivel azonban a NYA nem szabályozó szervezet, még mindig jó ötlet, hogy ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megnézze, melyik probiotikum szerepel a vásárolni kívánt joghurtban. Ráadásul nem minden gyártó regisztrál a NYA-val, egyesek választhatják, hogy egyszerűen felsorolják a baktériumok és számok típusát az összetevők listáján, vagy saját címkét hoznak létre.
Joghurt az edzés után: kell enni?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Acidophilus, acidophilus extra erősség, acidophilus probiotikus keverék (laktobacillus acidophilus) mellékhatások, interakciók, felhasználások és gyógyszernyomatok
Az Acidophilusra, az Acidophilus extra erősségére, az Acidophilus Probiotikus Blendre (lactobacillus acidophilus) vonatkozó gyógyszerinformációk tartalmazzák a gyógyszerképeket, a mellékhatásokat, a gyógyszerkölcsönhatásokat, a használati utasításokat, a túladagolás tüneteit és az elkerülendő lehetőségeket.
Bd laktinex, floranex (lactobacillus acidophilus és bulgaricus) mellékhatások, interakciók, felhasználások és gyógyszernyomatok
A BD Lactinex, Floranex (lactobacillus acidophilus és bulgaricus) gyógyszerinformációi tartalmazzák a gyógyszerképeket, a mellékhatásokat, a gyógyszerkölcsönhatásokat, a használati utasításokat, a túladagolás tüneteit és az elkerülhető információkat.
