21 Hét Terhesség: Tünetek, tippek és egyebek

Áttekintés

A 21-es terhességi szünet másik mérföldkő. A testedEzek a testben

Valószínűleg valószínűleg terhesek vagyunk, ha elkezdtük a szoptatás vagy a nagyobb ruhát viselni a növekvő hasánál.

A baba gyakran mozog, és érzed magad mozgását , bár könnyű és nehéz felismerni.

A babaA baba

A baba több mint 8 1/2 hüvelyk hosszú a korona és a sarok között, ounces Ez körülbelül a sárgarépa mérete.

Ezen a héten, a baba szeme op en. A baba is lenyelheti a magzatvizet, és apró ujj és lábujjhegye is észrevehető.

TwinsTwin fejlesztés a 21. héten

A terhesség félidei pontja jó alkalom arra, hogy elkezdjük megtervezni az óvodát. Talán azon tűnődnél, hogy szükséged lesz-e két ágyra. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia arra figyelmeztet, hogy ugyanazt az alvási területet használja több gyermek számára. Minden csecsemő biztonsági okokból saját alvóhelyet kapjon.

Tünetek21 hetes terhes tünetek

Sok nő továbbra is érzi magát fizikailag tartalma egész második trimeszterében, de néhány kényelmetlen tünet még mindig előfordulhat a 21. héten. A mellek egyre nagyobbak lehetnek, és lehet, hogy tapintható. További tünetek jelentkezhetnek:

Visszértágulat

Amint a méh bővül, lábujjába, vulvába vagy végbélbe alakulhat a varikózis. Ezek a beadás után is fennmaradhatnak, bár sok esetben rövid időn belül javulnak vagy eltűnnek.

A varikózis megjelenésének megakadályozása vagy csökkentése érdekében próbálkozzon a következők bármelyikével vagy mindennel:

Növelje a lábát magasabbra, mint a szívét.

Ne üljön vagy álljon hosszú ideig egy helyen. Gyere gyakori szünetekkel és sétáljon.

• Tartsa fenn az egészséges terhesség súlyát.
• A székrekedés megakadályozása megfelelő szálas táplálkozással, bőséges folyadék bevitelével és szükség esetén orvos által jóváhagyott székletlágyítóval.
• Húgyúti fertőzések
• A húgyúti fertőzések (UTI) gyakoriak a terhesség előrehaladtával. Ez gyakran a méh túlsúlyának a húgyhólyag miatt van, ami akadályozhatja a vizelet áramlását. Igyál sok folyadékot, hogy segítsen megakadályozni. Ne késleltesse, amikor úgy érezte, hogy vizelésre vágyik. Tudjon meg többet arról, hogyan kezelheti az UTI terhesség alatt.

Vigyázzunk olyan UTI-tünetekre, mint:

fájdalom vagy égetés a vizelés alatt

gyakori vizelés (több, mint ami normális az Ön számára)

• sürgető vizelés
• közbetegség fájdalma vagy görcsös < hidegrázás
• láz
• felhős és / vagy szagtalan vizelet
• A legtöbb UTI-t sikeresen kezelik az orvos által előírt antibiotikumokkal, amelyek szintén biztonságosak a baba számára.
• Ha egy UTI nem kezelt, a fertőzés terjedhet a vesékre. A vesefertőzés tünetei a következők:
• hátfájás

hidegrázás

láz

• hányinger
• hányás
• Veseelégtelenség vészhelyzet vészhelyzet esetén. Előfordulhat, hogy korai munkaerőt vagy alacsony születési súlyt okoz.
• Akne és zsíros bőr
• Megnövekedett bőrkiütés tapasztalható. Ez oka lehet a túltermelést okozó hormonoknak.

A megnövekedett pattanások elleni küzdelem érdekében próbálkozzon az alábbi lépésekkel:

Mossa meg arcát enyhe tisztítószerrel és langyos vízzel reggel és este, majd edzés után.

Használjon olajmentes kozmetikumokat.

Naponta zsíros hajat kell mosni.

• Dolgok a héten egészséges terhességre
• Az Országos Egészségügyi Intézmények (NIH) azt jelzi, hogy a nők havi 2 és 4 fontot kapnak a második trimeszterben. Nem kell megdupláznod az étkezési bevitelt, hogy elérje a súlygyarapodási célokat.
• A normális testsúlyú nők a fogamzás előtt csak körülbelül 300 extra kalóriát igényelnek naponta az egészséges terhesség támogatására. Ha küzd az étrendjével, fontolja meg a táplálkozási tanácsadást.

Ha még nem jelentkeztél szülési osztályra, most már jó alkalom. Elképzelhető, hogy elkezdte megtervezni a baba óvodáját és a gyerekágyat. Valószínűleg könnyebb lesz ezeknek a feladatoknak a kezelése, mielőtt a hasa olyan pontig nő, ahol nagyobb kihívást jelentenek.

Egyes nők aggódnak amiatt, hogy szexuális kapcsolatban állnak a terhesség alatt, különösen a terhesség előrehaladtával és a babának növekedésével. A szex biztonságban van Önnél és a baba számára egy egyszerű, normális kockázatú terhesség alatt. Valójában, a megnövekedett véráramlásnak köszönhetően többet élvezhet a szex.

De ha nagy kockázatú terhesség van, mindenképpen konzultáljon orvosával a szexuális aktivitás biztonságáról.

Hívja fel az orvostHa forduljon orvoshoz

Hívja kezelőorvosát, ha az alábbiak bármelyikét észleli:

hüvelyi vérzés

fokozott hüvelyváladék

légtelenítés

• láz
• hidegrázás < vizeletürítéses fájdalom
• alacsony hasi fájdalom vagy görcsök
• Fontos, hogy gondoskodjunk érzelmi és testi egészségünkről. A hormonok, a fizikai kényelmetlenségek, valamint a munkahely vagy más otthoni gyermekek kezelése stresszt okozhat. Néhány stressz normális, de ha krónikus stresszt tapasztal, hatással lehet a csecsemőre.
• Ha úgy érzi, hogy a stressz rendben van, hívja orvosát. A tanácsadás hasznos lehet. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a relaxációs technikák, például a jóga vagy a meditáció gyakorlása segíthet a stressz kezelésében.
• TakeawayA gyors változás ideje
• Most, hogy jól vagy a második trimeszterben, és valószínűleg érezni fogja a baba mozgását, szembenéz vele, hogy hamarosan anya leszel. A legtöbb nő úgy érzi, hogy hullámzik az energia és kevésbé kellemetlen a héten. Élvezze a baba érkezésének tervezését. És nézze meg a 2016. legjobb terhességi edzésprogramokat.