A LEGKISEBB EMBEREK A VILÁGON!
Tartalomjegyzék:
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- Szerezd meg a receptet!
- .
- Szerezd meg a receptet!
- Mandy Ferreira író és szerkesztő a San Francisco Bay Area-ban. Szenvedélyes az egészség, a fitness és a fenntartható életmód terén. Jelenleg rögtön megszállott a futás, az olimpiai emelés és a jóga, de ő is úszik, ciklusokat, és minden tőle telhetőt megtesz. Léphetsz vele a
Ezt már ezer alkalommal hallottad: Otthoni főzés jobb neked, mint a kijárat.
De valójában az ideje, hogy aprítsd, piszkálj és tisztítsd meg az érzést a lehetõségek mellett, a menetrend szerint.Nagyon sok esemény és megbeszélés folytatódik, a vacsora minden este nem mindig lehetséges … addig.
Adja meg a lassú tűzhelyet.Ezzel a zseniális idõkímélõ eszközzel vacsorázhat - és az ebéd - egészen a hétig, nincsenek kifogások!
A lassú tűzhelyek segítenek pénzt megtakarítani a főzésből a könnyű sütésből - pörkölt csirke vagy curry, jobb enni és tényleg tudod, mit eszel.
Komolyan: A lassú főzőedény legnehezebb része az egész napos ízletes vacsorát illeti, és várni kell, hogy ássanak ! < Hogyan kell sütni a lazacot a lassú sütőben
Szerezd meg a receptet!
Szerezd meg a receptet!
Egészséges indiai vajos csirke Ez a vajas csirke valójában nem tartalmaz vajat vagy tejszínt. Ehelyett a nem zsíros görög joghurt megkapja, hogy krémes textúra nélkül minden telített zsírok. Csak 10 percet vesz igénybe, hogy előkészítse ezt az edényt, mielőtt lassú tűzhelybe dobta, és hagyta, hogy a fűszerek hat órát mágikusan csináljanak. Először is nem kell leolvasztani a csirkét. Kinek van szüksége a kirakásra, amikor az egészséges vajat csirke várja otthon?
Szerezd meg a receptet!
Kókuszdió Quinoa Curry A lassú tűzhelyek nem csak hétköznapi vacsorák. Ez a kókuszdió quinoa curry egy tápanyag sűrű ebédet tesz, amely nem hagy unatkozni, vagy egy #saddesklunch-el. Vasárnap készítse el a receptet, és csomagolja be a hét végéig. A quinoa, az édesburgonya, a brokkoli és a csicseriborsó között nem leszel éhes.A kurkuma és a gyömbér ezt a curry-t elárulja, és gyulladásgátló tulajdonságokat ad.
Szerezd meg a receptet!
Törökország Quinoa Chili édesburgonyával és fekete bab Szüksége van egy másik okra, hogy hozzáadjuk a quinoa étrendjét? A tápláló magok is teljes fehérje, ami azt jelenti, hogy tartalmazzák az összes olyan esszenciális aminosavat, amelyet a szervezetnek szüksége van. Ez a színes chili is használ szegény pulyka és fekete bab 28 gramm fehérje adagonként. A 12 uncia sör és a hagyományos chili fűszerek egyedi ízeket adnak ez az ételnek, ami többet fog tartani.
Szerezd meg a receptet!
Egészséges csirke burgonya leves Ez a vastag, krémes leves nem tartalmaz krémes vagy tejtermékeket. Ehelyett a lassan főzött burgonya sűríti a levest. 8-12 órára főzött, ez a recept ideális a reggelizéshez és a nap hátralevő részének elfelejtéséhez. A csirkét a többi leves összetevővel főzheti, vagy hozzáadhatja a maradék csirkét, miután a burgonyát átitatták.
Szerezd meg a receptet!
Wild Rice Vegetable Soup Élvezze egy kis tál leesést ezzel a remek vegán leveszel. A Butternut squash, a fehér bab és a kelkáposzta a toszkán hatású, megnyugtató levest. A teljes recept hat-nyolc, vagy lefagyasztja a maradékot egy egyszerű last minute étkezésért. A vad rizs rágó textúrát és a fehérje és rostának köszönhetően megtartja a hatalom erejét. Míg ezt a receptet alacsony és lassú hat órán keresztül főzheti, ha a hőt forgatja, három és fél méter magas.
Szerezd meg a receptet!
Marhahús Bourguignon A szájban megolvadt hús, szaftos zöldségek, gazdag mártás - igen, ez az edény egy lassú tűzhelyből jött ki. Ez a kiadós téli étel a gyermekkori marhahús pörköltje. Ez elbűvölő és szívós, anélkül, hogy úgy érzi, hogy lemaradt. Tálaljuk egyedül, vagy burgonyapürével vagy karfiol mártással. Mivel ez a marhahús bourguignon kilenc órát főz, előfordulhat, hogy előkészíti az összetevőket az előző este, így minden reggel elkezdené főzni.
Szerezd meg a receptet!
Chicken Vegetable Stew Lehet, hogy kihagyja a vörös húst, és befedje ezt a felmelegedő csirkemellet. Paprikával, kakukkfűvel, zsályával és rozmaringal készült, ez a pörkölt ízletes és kissé emlékeztet egy csirke tészta levest. A felesleges folyadékot néhány ropogós kenyérrel feltöltheti, vagy töltse fel.
Szerezd meg a receptet!
Coq au Vin (csirke borban) Ez a klasszikus francia pörkölt csirke, burgonya és gomba főzésével készült borospinces szeletben. Sárgarépát és paprikát adnak hozzá ehhez a változathoz a táplálkozás növelése és a szín hozzáadása érdekében. Mentse el a maradék borokat - csak a 3/4-es csészét használja - a stresszmentes vacsorát kísérve.
Szerezd meg a receptet!
Csirke, zöldség és lencse curry A lencse évszázadok óta számos konyhában szerepel a világon. És jó oknál fogva! Ők az egyik legkedvezőbb árú fehérjeforrás 18 gramm / főtt csésze, és könnyen hozzáadható mindenféle ételhez. Ez a recept lencse, csirke, karfiol és spenót használ, hogy ízletes és egészséges curry jöjjön létre.Egyetlen csésze főtt lencse is szinte 100 százaléka a napi ajánlott bevitel folát, egy alapvető vitamin, amely segít a vörösvérsejtek előállításához, és javítja a DNS-t.
Szerezd meg a receptet!
Fokhagyma Balsamikus egész csirke Forget sütés-pörkölés vagy grillezés - egy hat quart lassú tűzhely könnyen főzni egy egész csirke. Nincs szükség a meggyalázásra, vagy az égő szükségességére. Ez a recept főzött zöldségeket a csirkével, így az egész étkezés azonnal készen áll. A szájjal töltött fokhagymás balzsamos mártással ezt a gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és paleo-barát ételeket ízesítik. Tisztességes figyelmeztetés, a csirke annyira gyengéd lesz, hogy elkezd leesni a csontból, miközben kihúzza a potot.
Szerezd meg a receptet!
Mézes citrom csirke Házi készítésű citromsajt és édes mézes mártás hozza létre ezt az ízletes mázas csirkét. A mártást citromlével, mézzel, narancslével és sóssal készítik. Ez az. Soha nem sejtheted, hogy ezt az egész csirkét egy lassú tűzhelyben főzték, vagy olyan keveset tartalmazott. Tálalják a rizs és a zöldségek mellett egy egészséges étkezéshez, vagy főzzük fel az egész csirkét, és használjuk az ételeket egész héten
.
Szerezd meg a receptet! Édes burgonya, csirke és quinoa leves Az egyetlen dolog, amire előkészíteni kell ezt az edényt az édesburgonya és a csontozatlan, bőr nélküli csirkemell - és a legtöbb üzletben vannak azok, akik készek és készek menni. Egyszerűen adja hozzá az összes összetevőjét, beleértve egy csésze quinoa-t (lepletlen vagy fűszeres csomagolással), konzerv fekete babot, konzerv paradicsomot és egy chili fűszer keveréket, és kapcsolja be.
Szerezd meg a receptet!
Bottom line A lassú tűzhely receptek igazi szépsége az, hogy mindent el tudsz érni, és egy ideig elfelejted. Könnyen felszabadítja az estéit, miközben még mindig otthonos házi ételeket élvez. Készíthet modern, finom ételeket, amelyek tele vannak táplálékkal anélkül, hogy sok időt töltenének a konyhában.
Mandy Ferreira író és szerkesztő a San Francisco Bay Area-ban. Szenvedélyes az egészség, a fitness és a fenntartható életmód terén. Jelenleg rögtön megszállott a futás, az olimpiai emelés és a jóga, de ő is úszik, ciklusokat, és minden tőle telhetőt megtesz. Léphetsz vele a
blog
és a Twitter oldalon.
2017 Legjobb ADHD-alkalmazásai
Mag64, magdelay, lassú mag (kalcium-karbonát és magnézium-klorid) mellékhatások, interakciók, felhasználások és gyógyszernyomatok
A Mag64, a MagDelay, a Slow-Mag (kalcium-karbonát és magnézium-klorid) gyógyszerinformációi tartalmazzák a képeket, a mellékhatásokat, a gyógyszerkölcsönhatásokat, a használati utasításokat, a túladagolás tüneteit és az elkerülendő lehetőségeket.
Legjobb étrend: a legjobb étkezési tippek valaha
Tanuljon fogyni okos módon, mivel a szakértők adják a legjobb tanácsokat az egészséges fogyáshoz azáltal, hogy helyesen esznek, többet alszanak, megértik az adagok méretét.
