A COPD kezelése: A tünetek kezelése

Ha krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) diagnosztizáltak, fontos tudni a várható változásokról és stratégiákról, amelyek segítenek megbirkózni a betegséggel. A COPD nem gyógyítható, de lépéseket tehet a tünetek csökkentésére és az életminőség javítására.

A COPD befolyásolja a lélegzés képességét. Egyes COPD-szal rendelkezők úgy találják, hogy korlátozniuk kell napi tevékenységeiket, és egyesek nem tudnak dolgozni vagy gyakorolni. Ha a COPD megakadályozza, hogy olyan dolgokat csináljon, amiket egyszer élveztél, úgy érezheti, hogy a veszteség érzése. Amíg az új életmódhoz igazodsz, gyakran érzed magad:

szomorúság

harag

frusztráció

szorongás

depresszió

A COPD szociális és érzelmi szempontjainak kezelése ugyanolyan fontos lehet, mint a fizikai tünetek kezelése. Ismerje meg, hogyan lehet irányítani a fizikai tüneteit, életstílusát és érzelmeit.

Testi tünetek kezelése

Az első lépés az irányítás során a fizikai tünetek kezelésének megtanulása. Kezelőorvosa ajánlhatja a kezelési lehetőségeket, beleértve a következőket:

• A bronchodilatátorok olyan gyógyszerek, amelyek lazítják az izmokat a légutak körül.
• A kortikoszteroidok csökkentik a légutak és a nyálkahártyák közötti szövetek duzzadását.
• Az antibiotikumok küzdenek bakteriális vagy vírusfertőzésekkel, amelyek fáklyázást okozhatnak.
• Az oxigénterápia lehetővé teszi, hogy extra oxigént kapjon az orrcsuklón vagy maszkján. Az orrkúpokat vagy maszkot viselheti a nap bizonyos időszakain vagy az egész idő alatt.
• A tüdõorvoslás gyakran magában foglalja az orvosi felügyelet alatt álló edzést és oktatást, amely segít a COPD kezelésében és aktív marad.

Ne késleltesse a tünetek kezelését. Minél előbb orvos diagnosztizálja a COPD-t, és minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál jobb a kilátás. Az előírt kezelési tervet követően lelassíthatja a tüdő funkciójának csökkenését.

Az életmód megváltoztatása

A gyógyszerek, az oxigénterápia vagy a tüdődaganatmentesítés mellett orvosa valószínűleg életmódbeli változásokat javasol. Ezek a változások a mindennapi szokásaikban kulcsfontosságú szerepet játszhatnak a fizikai tüneteinek csökkentésében:

Quit smoking

Ha dohányzik, a kilépés a legjobb módja annak, hogy a COPD rosszabbodjon. A cigarettafüst olyan káros toxinokat tartalmaz, amelyek irritálják a légutakat és károsítják a tüdőszöveteket. Amikor abbahagyja a dohányzást, a légzés és a gyógyszerre adott válasz észrevehetően javulhat.

Kezelőorvosa segíthet a terv összeállításában. Ajánlják a dohányzásról való leszokást, gyógyszeres kezelést vagy tanácsadást.

Étrendi táplálkozás

A túlsúly vagy a súlyos testsúly csökkentheti a légzés minőségét. COPD esetén a légzés több energiát igényel.Valójában az izmok, amelyek segítenek a lélegzésben, akár 10-szer több kalóriát égethetnek, mint az állapot nélküli betegek izmainak, jelentette a Cleveland Klinika. Különösen, ha alulsúlyozol, fontos, hogy megkapja a szükséges kalóriákat az egészségének támogatásához.

Ha túlsúlyos vagy, a testsúlycsökkenés csökkentheti a légszomjat csökkentve a légzőizmok és a membrán nyomását. A kisebb étkezések és a növekvő fizikai aktivitás segíthet az egészségesebb súly megőrzésében.

Maradjon aktív

Lehet, hogy kísértésbe kerül, hogy korlátozza fizikai tevékenységét, hogy elkerülje a légzés hiányát, de a testmozgás fontos kezelési eszköz a COPD számára. A rendszeres testmozgás segíthet megerõsíteni tüdejét, szívét és izmait. Ez segít könnyebb lélegezni.

Lassú indítás fontos. Mielőtt új tevékenységet kezdene vagy gyakorolna, beszéljen orvosával. Kérdezd meg tőled, hogy milyen tevékenységek biztonságban vannak. Néhány technika kényelmesebbé teheti a gyakorlást. Például lassan lélegezzen, lélegezze be ajkát, és ne lélegezze le a lélegzetét, miközben gyakorol.

Biztonságos környezet fenntartása

Bizonyos környezeti tényezők tüneteit rosszabbá tehetik. Kerülje a túlzott légszennyezést a tünetek minimalizálása érdekében. A levegőszennyezés növeli a légzőrendszer irritációját, köhögését és mellkasi szorítását. A beltéri füstök, például a használt cigarettafüst szintén irritálják a légutakat. Tegyen lépéseket a háztartási és munkahelyi füstök csökkentésére vagy elkerülésére.

Tegyen lépéseket is a fertőző betegségek, például az influenza és a közönséges megfázás elkerülése érdekében. Alaposan és gyakran mosson kezet, rendszeres influenzaszerű vakcinákat kapjon, és elkerülje a tömegeket a fertőzések kockázatának csökkentése érdekében. A betegség rosszabbá teheti a COPD tüneteit.

Érzelmi menedzsment

A COPD kezelése érdekében elvégzendő módosítások bizonyos érzelmeket hozhatnak fel, amelyeket nehéz kezelni. Ez alváshoz vagy intimitáshoz vezethet. Fontos, hogy időt adjon magának arra, hogy átélje az érzéseit, és megtanuljon megbirkózni velük. Tegye a következőket:

Bánja szomorúságát

Ha orvosa diagnosztizálja Önt olyan krónikus állapotokkal, mint a COPD, normális, hogy gyengeséges időszakot érjen el az egészség, a funkcionalitás és a tevékenységek. Engedje meg magát, hogy megtapasztalja ezeket az érzéseket, még akkor is, ha kényelmetlenül érzik magukat. Ez előnyös lehet érzelmi és fizikai egészségére.

A stressz és a szorongás csökkentése

A stressz és a szorongás nehezen érezheti magát. Viszont a légszomj több szorongást és félelmet okozhat.

Kezelőorvosa javasolhatja gyógyszert, pszichoterápiát vagy mindkettő kombinációját a stressz és a szorongás csökkentésére. A stresszt és a szorongást is kezelheti egészséges életmódbeli szokásokkal. Például gyakoroljon meditatív légzést, elkerülheti a stresszeseket, amelyek felborzolják Önt, és időt takaríthatnak meg a tevékenységekre.

Címcsökkenés

Egyes emberek a COPD diagnózisát követően életük megváltozása miatt idegesek vagy csalódottak lehetnek.Ez normális. Azonban beszéljen kezelőorvosával, ha gyakran hever, vagy rendszeresen szomorú és reménytelen több hétig. Lehet, hogy depresszióban szenved.

Kezelőorvosa az életmódbeli változásokat, gyógyszereket vagy terápiát írhat elő a tünetek kezelésére. Az egyéni vagy családi terápia segíthet Önnek és szeretteinek megérteni és igazítani a diagnózist.

Elég aludni

A COPD-hoz kapcsolódó számos tényező zavarhatja az alvást, beleértve:

• stresszt, szorongást vagy más érzelmi problémákat
• bizonyos gyógyszerek mellékhatásai
• Könnyű lépéseket tenni a COPD-szel kapcsolatos alvászavarok csökkentése érdekében. Rendszeres alvási menetrendet tartson az ágyban, és minden nap ugyanabban az időben felébredjen. Ahelyett, hogy ébren fekszik az ágyban, kelj fel, és tegyen valami nyugtatót, ha nem tud aludni. Olvasson például egy magazint vagy egy könyvet. Kerülje a nappali csörögést a nap folyamán, éjszaka fényesen megvilágított képernyőkön, vagy valami tevékenyen aktív vagy stimuláló hatású legyen az esti lefekvéstől számított két órán belül.

Az elvihetőség

Egy súlyos betegséggel való életképes tanulás nehézségekbe ütközhet, mint a COPD. Időre és türelemre van szüksége ahhoz, hogy elvégezhesse a rutinod szükséges módosításait.

A tünetek kezelésének lépései, az életmód és az érzelmek segítenek Önnek abban, hogy aktívabb és kielégítőbb életet élvezhessen. Kövesse orvosa által előírt kezelési tervet fizikai tüneteinek kezelésére. Meg kell:

abbahagyja a dohányzást, ha dohányzik

• egy tápláló étrend enni
• rendszeres testmozgás
• elkerülni a szennyező anyagokat és a fertőző betegségeknek
• lépéseket tenni érzelmi szükségleteinek kezelésére