Könyökfájdalomkezelés, tünetek, okok, otthoni gyógymódok és enyhítés

Tények a könyökfájdalomról

• A könyökfájás bármilyen típusú fájdalom, amely a könyökízület és / vagy a könyökízület szomszédos struktúráiból származik.
• A könyökfájdalom számos oka. A legtöbb könyökfájdalom a könyökízület alkotóelemeinek túlzott használatából vagy megterheléséből adódik, ám egyes okok trauma, fertőzés és / vagy autoimmun folyamatok következményei.
• A könyökfájdalom számos kockázati tényezője az ismétlődő tevékenységekben való részvételnek és a sportban való részvételnek a fertőzéssel, traumával és reumás artritiszel járó kockázatokig terjed.
• A könyök fájdalommal járó szomszédos struktúrák közé tartozik a váll, a felkar, az alkar, valamint a csukló és a kéz ízületei.
• Az egészségügyi szakemberek a könyökfájásokat elsősorban a beteg kórtörténetében és fizikai vizsgálattal diagnosztizálják. Radiológiai technikákat, például röntgenfelvételt és MRI-t gyakran használnak az érintett könyökszerkezetek körvonalazására.
• A könyökfájdalom kezelése magában foglalja az ízület többi részét, csökkentve annak mozgását és a stresszt. Más kezelések az ízületi fájdalom okától függenek. Az ortopéd konzultációra gyakran tanácsos megfelelő kezelési protokollok kidolgozása, amelyek öntést és műtéti beavatkozást igényelhetnek.
• Pihenés, jégcsomagolás és a könyökízület kompressziója általában házi gyógymód. Vannak mások is, de használatuk előtt beszélje meg orvosával.
• A könyökízületi fájdalommal rendelkező betegek többségének gyors és megfelelő kezelése esetén nagyon jó a prognózis. A prognózis csökken, ha az ízületi fájdalmat hagyjuk krónikusá válni, vagy egy mögöttes folyamat miatt, amely ha nem kezelhető, akkor progresszív lehet.
• Lehetséges a könyökfájdalom bizonyos eseteinek csökkentése vagy akár azok megelőzése is (például a Kis Liga pályájának szabályai). Más egyéb alapvető okok, például az autoimmun betegség esetén csökkenthető a könyökfájdalom, de a megelőzés nem valószínű.

Mi a könyökfájás?

A könyökfájás éles, tompa, égő vagy nyomás okozta kellemetlenség vagy fájdalom, amely szakaszos, állandó vagy lövöldöződés lehet feszültség, rándulás, törés, diszlokáció, fertőzés, autoimmun állapot, rák vagy a szomszédos és a szomszédos struktúrák trauma miatt a könyök ízületére. Bár a könyökfájdalom egyes okai az egyik fájdalom típusának túlsúlyát eredményezhetik a másikkal szemben, nem szokatlan, hogy a betegek többféle fájdalmat észlelnek. E cikk alkalmazásában ezeket a könyökfájdalom-típusokat összeillesztik.

Mi okozza a könyökfájást?

A könyökfájdalomnak számos oka lehet. A legtöbbet az ízület túlzott használata vagy megterhelése okozza, általában munka, sport, hobbi vagy balesetek miatt. A könyökfájdalom gyakori okai a következők:

• Tüskék és törzsek: A tüskék a két csontot összekötő szalagok nyújtását és / vagy szakadását, míg a törzs az izom vagy az inga nyújtása vagy szakadása (egy inga szálas szövet, amely az izomot a csonthoz köti a túlzott erő miatt).
• Tendinitis: Az izmok gyulladása és / vagy irritációja, amelyek az izmakat a könyökcsontokhoz kötik, általában a túlhasználatnak tudható be.
• Bursitis: A bursae gyulladása (folyadékkal töltött zsák, amely párnázza a könyökét)
• Tenisz könyök: oldalsó epikondilitisznek is nevezik, ennek oka az alkar izmainak íngyulladása, ahol a külső könyökízülethez kapcsolódnak.
• Golfozó könyöke: Medialis epicondylitisnek is nevezik, ezt az inak gyulladása okozza, ahol az inak az alsó izomzatot a belső könyök csontos előtérébe helyezik.
• Dobási sérülések: "Baseball kancsó könyökének" is nevezik. Az ilyen típusú sérülések a könyök túlzott használatából adódnak, amikor baseball dob. Más sportok, amelyek hasonló mechanizmusokkal járnak, hasonló sérüléseket okoznak, amelyek könyökszerkezettel járnak, mint például az inak leválódása és egyéb szöveti sérülések, gyakran a Kis Ligában játszó gyermekeknél.
• Radiális idegek tömörítése: A könyökízületen áthaladó sugárideg szorítása vagy összenyomása
• Ulnarideg-kompresszió (vagy -elszorítás): Az ideg megcsípése vagy összenyomása duzzadás vagy elmozdulás útján
• Ligamentum könny: A könyök ízületei tönkremennek a könyökízületre gyakorolt ​​túlzott erő miatt
• Bármely könyök alkatrész sérülései: A könyökízület és / vagy a szomszédos szerkezetek bármely alkotóelemének trauma, amely a könyökízülettel együtt működik (az alkar szerkezete a kar és a vállak)
• Törött kar: A kar csontokjának törése (gömb, sugár és / vagy ulna, amelyek nem képezik a könyökízületet)
• Stressztörések: A könyök ízületét alkotó csontok bármilyen, nem elhagyható törése
• Bármely könyökkomponens diszlokációja: Bármely csont vagy más szerkezet, például inak vagy idegek diszlokációja, amelyek a könyökízületet képezik vagy áthaladnak rajta
• Könyök törések: A könyökízületet alkotó csontok bármilyen törése (humerus, sugár, ulna)
• Osteoarthritis: A porc elvesztése a könyökcsontok végén
• Rheumatoid arthritis: autoimmun betegség, amely ízületi gyulladást okoz
• Osteochondritis dissecans: A könyökben csökkent vagy csökken a vérellátás
• Olecranon bursitis: A könyök végén lévő bursa gyulladása
• A könyökízület fertőzései: cellulitisz, tályogképződés vagy bármilyen struktúra egyéb fertőzése, szeptikus ízületi gyulladás
• Tumorok: Bármely rák vagy tömeg, amely az ízületek szerkezetében jelentkezhet, például csontdaganatok

A fenti lista bemutatja a könyökfájdalom számos lehetséges okát.

Melyek a könyökfájdalom kockázati tényezői?

A könyökfájdalom két fő kockázati tényezője az ízület túlzott használata és a könyökízület adott időpontjában tapasztalt túlzott terhelése. A túlzott használat olyan embereknél fordul elő, akik túl sok könyökmozgást (megfogást, emelést) okoznak munka, sport vagy hasonló tevékenységek során. Például azoknak az embereknek, akiknek a munkája a könyök több ismétlődő mozgását igényli, a termék összeszerelése során kialakulhat egy vagy több típusú könyökfájdalom (bursitis, tendinitis). Hasonlóképpen, a könyökfájdalom egyéb kockázati tényezői között szerepel a sport (mint például a baseball és a tenisz) és az edzőteremben végzett gyakorlatok (például push-up és súlyemelés), amelyek ismétlődő, erőteljes fellépéseket igényelnek, amelyek a könyökkel járnak.

Ha egy adott időpontban túl nagy a könyökízületre nehezedő stressz, az ízületi alkotóelem irritációjához vagy akár pusztulásához vezethet, például egy szalag vagy ínszakadás vagy akár a könyökízület egyik csontjának elmozdulása vagy törése. Munkahelyi balesetek, kontakt sportok, például futball, és autóbalesetek irritációt és esetenként súlyos könyök sérüléseket okozhatnak. A kar és / vagy a könyök trauma érrendszeri kompromisszumot okozhat. Trauma és / vagy ismétlődő stressz duzzanatot és idegi kompressziót vagy beragadást is eredményezhet. Még abban az esetben is, ha a könyök melletti mellkasi súlyokkal alszik, nappali könyökfájásokat okozhat.

A gyulladásos és / vagy autoimmun betegségek ízületi fájdalmakat vagy ízületek megsemmisülését okozhatják, így olyan problémák, mint a rheumatoid arthritis, a betegeket veszélyeztetik a könyökfájdalmat. Hasonlóképpen, a könyökszerkezetek fertőzései növelik a könyökfájdalom kockázatát.

Milyen más tünetek és jelek társulhatnak a könyökfájdalomhoz?

A könyökfájdalom miatt a betegek más ízületeket is felhasználhatnak a mozgásveszteség kompenzálására. Ez kellemetlenséget vagy fájdalmat okozhat más ízületekben vagy izmokban, például a vállban, a csuklóban, az alkarban vagy a kézben.

Hogyan diagnosztizálják az egészségügyi szakemberek a könyökfájást?

A könyökfájdalom diagnosztizálása a beteg kórtörténetéből és fizikai vizsgálatából történik. A történelem során különösen fontos a fájdalom kezdete és típusa. Például, a fokozódó fájdalom hosszú megnyilvánulása általában túlhasználatos problémára utal, míg az azonnali fellépés az inak, szalagok vagy csontok problémájára utal, mint például sprain, törzs vagy törés. A röntgen segíthet egyes csont- vagy ínproblémák, például kalcifikáció vagy törések diagnosztizálásában. A csontszkennelés segíthet a nehezen észlelhető stressztörések diagnosztizálásában, a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) pedig segíthet a lágyszöveti sérülések vagy az idegkompresszió területeinek diagnosztizálásában. Az angiogramok segíthetnek a könyök vaszkuláris problémáinak diagnosztizálásában. A könyökízület aspirációja (tű használatával a folyadék eltávolításához) segíthet a könyökfájdalom okai, például fertőzés vagy köszvény diagnosztizálásában vagy megkülönböztetésében más alapvető problémáktól.

Mi a könyökfájdalom kezelése ?

A könyökfájdalom mértékétől és súlyosságától függően a betegek konzultálhatnak ortopéd specialistaval (a csontokra, izmokra és ízületekre szakosodott orvossal) a könyökfájdalom diagnosztizálására és kezelésére.

A kisebb törzseket és az ízületi gyulladásokat általában jégcsomagokkal, kompresszióval és pihenéssel kezelik, megemelkedéssel együtt, és gyógyszerekkel (elsősorban nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok). Egyes orvosok ultrahang, elektromos stimuláció és súrlódásos / myofascialis felszabadító masszázs ajánlását javasolhatják.

A törések vagy feszültségtörések miatti könyökfájásokat általában az ortopéd specialisták kezelik a legjobban, és általában pihenést és gyakran külső támogatást igényelnek, például öntvényt, merevítőt és / vagy hevedert. A könyök súlyos sérülése műtéti javítást igényelhet, amelyet általában ortopéd sebész végez.

A könyökfájdalom egyéb okai speciális kezelést igényelnek. Például a cellulitis vagy a könyök tályogjai általában antibiotikumokat és / vagy vízelvezetést igényelnek a könyökfájdalom kezelésére. Más problémák, például a rheumatoid arthritis által okozott könyökfájdalom különféle kezeléseket igényelhet, beleértve NSAID-kat, kortikoszteroidokat, reumaellenes gyógyszereket (például metotrexát, citokin-blokkolók, JAK-gátlók) vagy akár műtétet is.

Egyes betegek számára előnyös lehet a fizikoterápia, vagy a nadrágtartó vagy a takaró használata. A segédeszközök csökkenthetik a fájdalmat, ha a könyökízület kiegyenesedéskor fájdalmat okoz.

Van-e házi gyógymód a könyökfájdalomra?

A könyökfájdalom enyhítésére általában sok orvos javasolja a pihenés otthoni gyógymódjait, a jégcsomagolást és az ízületi sűrítést. Gyömbértea, fűtőbetétek és masszázs használható a könyökfájdalom tüneteinek enyhítésére. Mielőtt bármilyen otthoni gyógyszert vagy gyógynövény-kiegészítőt használna, keresse fel orvosát.

Mi a könyökfájás előrejelzése?

A kisebb törzsek és rándulások által okozott könyökfájdalom előrejelzése jó, ha az ízületet hagyjuk gyógyulni (pihenni és nem feszülni). A krónikus könyökfájdalom jó és tisztességes prognózisú, ha a beteg extra időt vesz igénybe pihenésre és az orvosának a kezelési terv követésére. Még a stressz és a könyökcsontok rutin törései gyógyulhatnak, és idővel meglehetősen jó kimenetelűek lehetnek. A könyökízületek, amelyek súlyosabb károkat okoznak trauma, fertőzés vagy autoimmun betegség miatt, vagy azok a könyökízületek, amelyeknek gyógyulása nem megengedett, rosszabb előrejelzéssel rendelkezhetnek.

Lehetséges megelőzni a könyökfájást?

Lehetőség van bizonyos típusú könyökfájdalmak megelőzésére, azonban nem valószínű, hogy teljes mértékben elkerülhetők a traumás, munkahelyi vagy sporttal kapcsolatos könyökfájdalmak.

A könyökfájdalom csökkenthető vagy megelőzhető, ha egyszerűen csökkentjük az ízületre nehezedő stresszt az idő múlásával. Erre példa a Kis Liga kancsók, amelyek korlátozhatók mind a dobások típusára (a fiatal kancsók nem kísérletezhetnek a gördülő gömbök dobására), sem a ténylegesen dobott dobások számára. Ez korlátozza a kancsó dobókarjának könyökre gyakorolt ​​gyakoriságát és feszültségét, és csökkentheti vagy kiküszöböli a könyökfájást. Hasonló módszerek és korlátozások alkalmazhatók más sportokban vagy a munkahelyen a könyökfájdalom csökkentésére vagy megelőzésére.

A könyökfájdalom más okait csökkenthetik, vagy esetleg kiküszöbölhetik a mögöttes ok gyors kezelésével. Például a könyök cellulitiszének gyors kezelése megakadályozhatja a krónikus könyökfájdalmakat, az autoimmun betegség kezelése pedig csökkentheti vagy megakadályozhatja a visszatérő súlyos könyökfájásokat, de a rheumatoid arthritis kezelésére nincs ismert módszer.