Introduction to osteoarthritis and exercise
Tartalomjegyzék:
- A fejlett OA-val rendelkező emberek fájdalmat és kellemetlen érzést keltenek az ízületben. A fájdalom gyakran súlyos. Lehet gyengülni, és megakadályozhatja a mindennapi tevékenységét.
- A 2007 A tanulmány megjegyezte, hogy a BMI befolyásolta az OA térd progresszióját, de nem a csípő OA-t, bár más tanulmányok kapcsolták össze a csípő és az elhízás osteoarthritisét.
- Okok Mi okozza az osteoarthritis fejlődését?
- PrevencióAz osteoarthritis progresszióját lassítja?
- KezelésMivel előrehaladott osteoarthritis kezelt?
- Az OA jelenleg 27 millió amerikaiat érinti. Ez a leggyakoribb a 65 év felettieknél. A diszkomfort és a fájdalom kezelhető korai szakaszban a betegségben, és a terápia hatékonyan képes fenntartani a jó mobilitást.
Mi a fejlett oszteoartritisz?
- Az osteoarthritis (OA) egy krónikus degeneratív betegség, amely károsítja az ízületeket, beleértve a következőket is:
- kezek és ujjak
- térd
- csípő
- alsó hátsó
nyak
Az OA fokozatosan kezeli a tüneteit, a betegség nem fordítható vissza
Az OA progresszív degenerációja négy szakaszba van besorolva: az első lépést, az ízületi károsodás nélkül, 0-as stádiumnak hívják.- A 4. szakasz az OA legfejlettebb és legsúlyosabb stádiumában van Néhány jel a 4. szakaszban OA:
- a porc elhasználódik
- a csontjaid közötti tér nagyban csökkent
- az ízületed meleg és gyulladt
- a az ízület normál kenőfolyadéka csökken, bár az ízület megduzzad
A fejlett OA-val rendelkező emberek fájdalmat és kellemetlen érzést keltenek az ízületben. A fájdalom gyakran súlyos. Lehet gyengülni, és megakadályozhatja a mindennapi tevékenységét.
ProgressionHow gyorsan jár az osteoarthritis a 4. stádiumba?
Az OA előrehaladása függ a betegség súlyosságától a diagnózisa, az érintett ízületek és általános egészségi állapotától. Nincs olyan gyógyszer, amely megakadályozhatja a romlást. Azonban a betegség korai terápiás kezelése után segíthet lassítani a degeneráció sebességét.A 4. lépéshez való eljutás évekig vagy akár évtizedekig is eltarthat. A nagyon fejlett OA esetében fájdalomcsillapítás és műtét vagy csuklócsere javasolt.
- Egy felülvizsgálati tanulmány megállapította, hogy a térdvérsejt gyorsabban fejlődött olyan betegeknél, akik:
- régebbi
- magas testtömegindexe (BMI)
több mint egy közös érintettség volt
A 2007 A tanulmány megjegyezte, hogy a BMI befolyásolta az OA térd progresszióját, de nem a csípő OA-t, bár más tanulmányok kapcsolták össze a csípő és az elhízás osteoarthritisét.
TünetekMi a tünetek?
Az OA fő tünetei a fájdalom és a merevség, különösen reggel. Ha a 4. fokozatú OA-val rendelkezik, ezek a tünetek súlyosak lehetnek és letilthatják őket.
- Egyéb tünetek a következők:
- az ízületi
- rácsos vagy repedező zajok rugalmassága, amikor az
- csontcsontokat mozgatjuk, amelyek kemény csomóknak érezzük magunkat,
Ha a kezed be van vonva, nehéz lehet olyan dolgokat végrehajtani, amelyek ügyességet vagy megragadást igényelnek. Ha a térd vagy a csípőízületek érintettek, rendkívül nehéz lehet járni, felmászni a lépcsőket vagy felemelni az objektumokat.
Okok Mi okozza az osteoarthritis fejlődését?
Az osteoarthritis oka most már e tényezők kombinációjának számít:
Genetika
A génjei részt vehetnek az osteoarthritis kialakulásában, bár a kutatók még mindig dolgoznak a kapcsolat megértésében.Előfordulhat, hogy rendellenes a porcak összetétele, vagy hogy a csontjai abnormálisan illeszkednek az ízületbe.
Tömeg
Az extra súly nyomást gyakorolhat a csípőre és térdre, ami az ízületek porcainak gyorsabbá tételét okozhatja. Az Arthritis Alapítvány kapcsolatot jelent a túlsúlyosság és a megnövekedett OA kockázata között. A felesleges zsírszövetekről úgy gondolják, hogy olyan vegyi anyagokat termelnek, amelyek meggyulladnak és károsítják az ízületeket
Múltbeli sérülések
A közös sérülések vagy az ismétlődő mozgás porkárosodáshoz és az OA-hoz vezethet. Ha az izületeket támogató izmok kiegyensúlyozatlanok vagy gyengék, akkor ez porcszünethez is vezethet.
PrevencióAz osteoarthritis progresszióját lassítja?
Az OA progressziójának lelassítása nem teljesen ismert, bár sok olyan standard terápia létezik, amely segíthet a betegség korábbi szakaszában.
- A fizikoterápia és a testmozgás segít az izomzat erősítésében az érintett ízület körül.
- A testsúlycsökkenés nyomást gyakorolhat az alsó testcsuklókról.
- A rendszeres testmozgás és a nyújtás javíthatja a rugalmasságot, csökkenti a merevséget és javítja az általános fizikai állapotot.
- A térdvédő, a kézi ékszerek, a cipő ortopédiai vagy más eszközök, például a botok segíthetnek az ízületek stabilizálásában.
Tudjon meg többet: Osteoarthritis megelőzése "
KezelésMivel előrehaladott osteoarthritis kezelt?
Az OA korábbi stádiumaiban megkönnyebbülhet a fizikai terápia, a rendszeres testmozgás, a fogyás és a segítő eszközök, amelyek segítik a stabilitást.
Az Ön állapota előrehaladott állapotban halad, orvosa javasolhat további kezeléseket, beleértve:
- kortizon injekciót a fájdalomcsillapítás érdekében az ízületi
- hialuronsav-injekciók fájdalomcsillapításához, és
- elektromágneses tér ingerlés OA térben
- elektromos ideg stimuláció fájdalomcsillapításra
- akupunktúra fájdalomcsillapításra
- masszázs terápia az érintett területre
- hő vagy hideg alkalmazása a fájdalmas csatlakozóhoz a vér áramlását és könnyítését fájdalom
- kiegészítők, mint például a glükózamin vagy a kondroitin-szulfát, ami egyes emberek számára megkönnyebbülést eredményezhet (bár a vizsgálatok vegyes eredményt mutatnak)
- avocado-szójabab nem felszívódó kiegészítők felvétele ti-gyulladásos térd és csípő OA, valamint lelassíthatja az ízületi károsodást
A 4. fokozatban a porckorongás és a csontok állapotának drasztikusan csökkentheti tevékenységét és kényelmét, így a fájdalomcsillapítás és a műtét a fő lehetőségeket.
Sebészet
Bizonyos esetekben, például ha térd egyik oldalára károsodik, a sebész a csontot újból átrendezheti egy darab kivágásával vagy több csont hozzáadásával. Ezt osteotómiának nevezik.
A műtét másik formája az arthroscopikus debridement. Ehhez az orvos eltávolíthatja a csontból és a porcból származó laza csontokat. Azonban a fejlett OA esetében az arthroscopy nagyon keveset kínál, és nem akadályozza meg a betegség progresszióját.
Ha az ízület súlyosan sérült, a sebész lecserélheti a kötést.Ezt artroplasztikának vagy térdízület csere műtétnek nevezik, és azt jelenti, hogy a sérült sérült részeket eltávolítják, és műanyag vagy fém részekkel helyettesítik.
Tudjon meg többet: A legjobb összes térdcsere blogja az év "
Pain management
Ha tartós fájdalma van, beszéljen orvosával arról, hogy a fájdalomcsillapítók hogyan működhetnek a legjobban az Ön számára. A szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok) nem hatásosak, orvosa esetleg valami erősebb receptet írhat elő, más típusú gyógyszerek a következők:
- COX-2-inhibitorok
- tramadol (Ultram)
- kapszaicin topikum bőrszín > További információ: Útmutató a legjobb fájdalomcsökkentő krémekhez az ízületi gyulladásért. "
A kábítószereknek végső megoldásuk lehet mellékhatásuk miatt.
OutlookMi a kilátások?
Az OA jelenleg 27 millió amerikaiat érinti. Ez a leggyakoribb a 65 év felettieknél. A diszkomfort és a fájdalom kezelhető korai szakaszban a betegségben, és a terápia hatékonyan képes fenntartani a jó mobilitást.
Az Advanced OA rendkívül fájdalmas és gyengeséges lehet. A 4. fokozatú OA-nál előfordulhat, hogy nem tud járni, mászni lépcsővel vagy napi tevékenységeit végrehajtani. Lehet, hogy segítségre van szüksége otthon és a szállításhoz. Lehet, hogy nem tud dolgozni. A fájdalomcsillapítók egy lehetőség, de mellékhatásai lehetnek. A fizikai és foglalkozási terápiát követô sebészeti beavatkozások fájdalomcsillapítást, és folyamatos mûködést tesznek lehetôvé.
A folyamatban lévő orvosi kutatások ígéretet mutatnak az OA korai felismerésére, a porcok gyógyítására és a csontnövekedésre. Új kezelések válhatnak elérhetővé a jövőben.